小爱同学👻 江寒月
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文学经典与鸡汤文的最大区别:可教人,亦可塑人 一直以来,对于文学经典的概念并不是特别的清楚,模糊的认知便是有名的作家与作品。直到接触了更多的经典文学作品之后,从中也慢慢有了一些的体会,经典之所以成为经典,必然有它的道理。文学经典的共性其实并没有太多高高在上的东西,相反,它重视平凡、重视真实,它让你读来会觉得并没有什么特别,就是在写生活,但只有仔细品味才知道个中高妙。这类作品,典型的像《平凡的世界》、《白鹿原》,还有莫言的许多作品,它们都是读来觉得连贯自然、接近生活,但是作者下得功夫绝对不是常人能达到的,越是看似简单的,越是难以完成。像刘绍棠的《蒲柳人家》里描写一丈青大娘的片段:“一丈青大娘骂人,就像雨打芭蕉,长短句,四六体,鼓点似的骂一天,一气呵成,也不倒嗓子。”我们看着简单痛快,却不知道作者用心良苦,当然,这也足以看出作者的水平高超。“一丈青”大娘,这个称呼,我们自然知道是来自于《水浒传》里的扈三娘,如此便能直接说明“一丈青”大娘的个性;“雨打芭蕉”却是用了中国汉族民间器乐曲,“长短句”指的是词,“四六体”指的是骈文,“鼓点似的”又用了京剧中的京韵大鼓元素。这光写个“一丈青”大娘骂人就涉及到这么多文学性的东西,足以见得水平之高,看似简单的作品实际蕴含着广泛的文学价值。文学经典与鸡汤文最大的区别就在于,鸡汤文表面上是在抚慰心灵,实际上是在引导甚至强迫你要怎么去做,而文学经典则是以各种各样的形式、故事来构成,它只代表作品本身,而并非要强加给读者什么样的思想,文学经典使每个读者都有他自身的体会与感知,它对于每个人的影响都是不一样的。文学经典,有的时候就像是在给你讲述一个故事,或平实,或荒诞,悲欢苦乐,最终的目的只有一个,在于读者自身的体会。读完莫泊桑的《一生》后,每一次的感悟都会有所不同,由最初对雅娜的同情到怒其不争的埋怨,再到会开始反思社会与人性、隐忍与麻木。莫泊桑用极其细腻柔软的手法来描绘这样一个没有温情的故事,从满怀期待到失望绝望,最后完全麻木。人性渐渐褪化的原因,都可以归结于人的选择,社会与他人的语言以及行为,都能潜移默化地影响别人,所谓的隐忍,不过是对罪恶守旧主义的屈从,既然选择了忍受,也就决定了一生。好的文学作品的价值由此可见,它不拘束你的思想,反而扩散你的思维。文学经典就像是冬天里的温泉水,你置身其中,感到温暖舒适、放松自在,但其实它也在慢慢滋养你的身体,使你渐渐复苏强健。真正的文学经典会使你十分享受整个阅读过程,使你不舍得停下来,迫切地想要充分利用每一分每一秒,虽然有的时候读完一部作品却没有太大心得,但是读书的过程便已经在滋养着你的心灵了。书中的世界很大,我们能从中有所体会,有所反思,从而在现实生活中找到适合自己前行的道路。
人体最佳睡觉时间表(建议永久收藏) 熬夜带来的伤害,是天天营养品,天天锻炼身体,也不能挽回的。 早起没关系,但晚睡绝对不行=01 子时之前一定要睡觉 在养生概念中,睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老医生就会说:“不给你治了。” 其实不是不给治,而是治不好了。 长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。 这时候就是天天营养品,天天锻炼身体,也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。 因此,早起没关系,但晚睡绝对不行。 许多精神不振的人,多有晚睡的习惯,这往往容易伤肝伤精伤胆。 这样的人,眼睛往往也不好使,心情多抑郁,快乐的时候不多(肺气也受影响,长期得不到有效宣发的原因)。 还有的人认为晚上睡得晚了,白天可以补回来,其实根本补不回来。 要么睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体气血已经损伤大半了。02 睡时宜一切不思 “视此身如无物,或如糖入于水,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化,最后化为乌有,自然睡着”。 这是禅医入睡时的理想精神状态。 很多时候,失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。 此时,不要在床上辗转反侧,以免耗神,更难入睡,最好的办法是起坐一会儿后再睡。 实际上,对于现代人来说,要想在晚上11点前入眠,早早地上床酝酿情绪也很关键,以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。 “先睡心,后睡眼”,说的就是这个道理。 如果还是不行,可以尝试在睡觉前简单地压腿,然后在床上自然盘坐或者跏趺坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合。 若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。03 午时宜小睡或静坐养神 午时(相当于上午11点至中午1点),此时如条件有限,不能睡觉,可静坐一刻钟,闭目养神。 在禅堂打坐修行的禅师都习惯于在午时打个盹儿。 其实,正午只要闭眼真正睡着3分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。 夜晚则要在正子时睡着,5分钟等于六个钟头。04 睡眠一定要早起 真正懂养生的人,即使在冬天,也不会超过早上6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床。 对人体养生而言,早起有利于人体的新陈代谢。 早起的好处在于,一方面可以把代谢的浊物排出体外,如果起床太晚,大肠得不到充分活动,无法很好地完成排泄功能。 此外,人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃,是营养吸收的“黄金时段”。 所以,千万不要赖床,头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。 ———— END ———— 所以小可爱们,还要继续熬夜吗?
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