逍遥莎莎23的个人资料

【芳华绝代-李玉刚】想减肥的女士看过来每每和女性朋友们谈到减肥的话题，顿时大家就会眼睛发光，兴致盎然，其实许多女士，身材匀称，体型丰满，非常健美，但仍迫不及待要修炼成”魔鬼身材”．”瘦”似乎已经成了现代人刻意追求的时尚．但瘦也要瘦的健康，瘦得结实，瘦得精神才好．如果减肥减到面色灰暗，浑身无力，无精打采，皮肤松弛，一付病怏怏的样子；或真的有了机体功能紊乱的问题，那真是得不偿失．通常的减肥，并不是一件轻松愉快的事情，要每日节食，而节的食也都是最爱吃的美食．看到喜欢的佳肴而不敢吃，心里的感觉最为不爽．况且还要经常忍饥挨饿，简直成了苦行僧，好象执意要与身体作对．凡是令身心抵触的做法，都很难持久．常常要以失败告终．这种屡试屡败的经历，对自身精神的伤害远大于减肥．它会人为的制造一种心理上的挫败，使自己丧失自信．所以，我们最好能让我们的目的，能和我们的喜好统一起来，能和我们的身心谐调起来．这样去做事，既轻松愉快，又容易成功．减肥其实可以很简单的完成，而且对身体毫无损伤．影响减肥的最大问题就是中医所说的”肝郁，脾虚”．肝郁使胆汁分泌不足，脾虚使胰腺功能减弱．而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将．只有将这二位的积极性调动起来，才能迅速解决肥胖的问题．肝郁我们的消解法是：常揉肝经的”太冲”至”行间”，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴１００次，这通常会是很痛的一条经，每日敲”带脉”３００次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经３分钟，拨动”阳陵泉”一分钟，揉”地筋”三分钟．这样”肝郁”的问题会很快解决．肝郁也是乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经，黄褐斑，偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患那才更有长远的意义．敲”带脉”擅消”游泳圈”（腰旁赘肉），敲胆经易减臀部大腿赘肉，此二法实为一法，都是在疏通胆经，因为”带脉”也是胆经在腹部的一段．如果用此二法，一段时间，并未有什么效果（应该大便增多或食欲略减）．那咱们就用第二招，先从增强脾经入手．脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行．这样的人身上的赘肉软得象一团棉花．两腿沉重不愿迈步．大白天也总想睡觉．脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了，胃寒可去薏米，胃热可去芡实山药，换成绿豆．绿豆薏米粥，最去湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症．如果胃寒怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药去寒湿而养胃，扶中气而健脾．如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足．此时补心就是健脾．柏子养心丸最堪此任，此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为切当．每日空腹多吃些小枣既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳．有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，认为自己是虚不受补，其实是因为您腹中浊气太多，平日无力排出，而此粥补气最快．清气生必然驱赶浊气，两气相争，一时难出，便觉饱闷腹胀．此时喝一碗白萝卜汤，胃寒重的再加上点胡椒粉，自然胀随屁解，腹中顿时畅快．再喝山药薏米芡实粥，便觉顺下无碍了．此外，经常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药，健脾也并非难事．说了半天调理脾胃，没谈减肥二字．其实，脾胃功能健旺，减肥自是随心所欲的事情．身边有许多朋友只敲带脉，推腹就能顺利减肥，但也会有人效果不佳．其实无妨，用这些方法，会得到许多额外的好处．无意中去除了慢性病，可能比减肥更有价值．刚吧的朋友们,这几个方法很好,试试吧!祝你们一天比一天美!

【芳华绝代-李玉刚】新的一年,好运连连! 祝玉刚能参加奥运会的演出,这个嫦娥真美啊!

【凡花无界-李玉刚】祝玉刚生日快乐！心想事成！玉刚，虽然我们人不在北京，但我们的心早已经飞到了北京。在此祝你：生日快乐！万事如意！爱情甜密！心想事成！明天一定要和到北京的刚亲们快乐的过你的生日哟！

【幸福的范小宁】请接收李玉刚的湖北刚丝送来的节日祝福! 以芬芳的祝福为叶，以宽厚的包容为米，以温柔的叮咛做馅，再用友情的丝线缠绕，愿小宁和最美的绒花等范丝们能品尝出人生的美好和这五月五的情怀！谢谢你们给我们刚吧送来的祝福.也请接收李玉刚的湖北刚丝送去的祝福! 祝小宁和玉刚节日快乐!爱情甜密!小宁你辛苦了,玉刚让你多费心照顾了.代表全体刚丝谢谢你!

【凡花无界-李玉刚】希望能找到梦想中的江南小镇希望有一天，我能找到梦想中的江南小镇。有细细的流水，弯弯的小桥，婀娜的垂柳。能在雨后闻到泥土的味道，旧旧的房屋在冬季的溶雪时刻有长长的冰棱，底下有抢吃冰棱的天真的孩童。有长长的石子小路，挨水的地方能找出海藻似的绿绿的青苔。。。。。。然后我是一位与世无争的安静的女子，可以去旧货市场或民舍里收购一些旧旧的红木家具，家具上有漂亮的龙凤或花卉图案，如果有些精致的调刻那就更好了，我得把他们一个个搬回来，并按照自己喜欢的方式放好。然后我要在太阳能照进来的窗户上挂一个暗红色的长长的落地窗帘，两头挂上中国结或草绳编织物，在阳光下，我能看见飘浮在空中的尘埃，如同看到微颤颤的生灵的羽毛。再买架有精致雕刻的古筝，他们是我眼里的宝。

【凡花无界--李玉刚】感动!玉刚的背后有千千万万个梅兰芳梅兰芳与弟子“打擂”在中国京剧界，梅兰芳与程砚秋的关系最为特别。早年，程砚秋曾拜梅兰芳为师，因此严格说来，他俩是师徒关系。但他们又同为京剧四大名旦之一，自然成为“竞争对手”。　　程砚秋先生是在解放前拜梅兰芳先生为师的。那时候，程砚秋尚未成名。为了让程砚秋得到更多的学习机会，梅兰芳每晚演出都要留一张好票让程砚秋观看。1936年，当梅兰芳坚持不与杨小楼打对台时，程砚秋却实实在在地与师傅打了一场对台。当时，梅兰芳是久别北平后的首次露面，与之配戏的有老生王凤卿、王少亭、杨盛春，小生程继仙、姜妙香，丑角萧长华等，阵容十分强大，且票价又仅为1．2元一张，演出剧目多是梅派名剧，自然引得观众蜂拥而至。在这种情况下，其他名伶自知敌不过而暂时歇演，就连杨小楼，也不过每周日露面演一次。程砚秋却不避师傅锋芒，执意在前门外的“中和戏院”每周演出两场。到底还是梅兰芳的影响力强，徒弟终没有敌过师傅。这次师徒对台，外界的传言很多，有人说是程砚秋故意如此，对师傅是不敬。梅兰芳却是无一点不悦之色，在他看来，青出于蓝而胜于蓝，长江后浪推前浪是自然规律，别说徒弟没有胜出，即使盖过师傅的风头，也是理所当然且值得高兴的事。　　10年以后，在上海，梅兰芳与程砚秋无意间又遭遇了第二次对台。1947年，梅兰芳与和程砚秋同时在沪演出，梅兰芳在中国戏院，程砚秋在天蟾舞台。与前一次相比，这次担心梅兰芳的人多了许多。原因是相对来说，程砚秋此次的演出阵容要强于梅兰芳。从年龄这个角度来说，虽然两人都于抗战期间罢演，但梅兰芳已53岁，而程砚秋43岁，正值盛年。程砚秋也预感到此次对台对师傅有诸多不利，便特别到梅宅向师傅致歉。梅兰芳却很大度地安慰弟子，让他放心去演，排除外界干扰而尽可能发挥。为了提高程砚秋的声誉，梅兰芳还采取了如下办法：一是每天都主动询问清楚程砚秋当晚演什么节目，若发现对方安排的节目与自己的相同，就主动更改，绝不重复，避免影响程砚秋的观众数量；二是在演出票价上也尽量订得不超过程砚秋，以此标明程砚秋的价值和地位。　　一段时间，每晚上海的这两个戏院内外都是人山人海，灯火通明，观众们既为两位艺术巨匠友好的“竞争”鼓掌，也为梅兰芳高尚的师德和戏德喝彩。如此轰轰烈烈热热闹闹的竞争，一方面丰富了京剧剧目，拓宽了表演形式和表现手段，对京剧事业的贡献不言而喻；另一方面，有益的积极的竞争也使他们在艺术上精益求精，并不断超越自己，逐渐形成各具特色的流派。　　师徒之争，往往总是徒弟受压，而梅兰芳却巧妙地借“打擂台”来提高和烘托程砚秋的名声，其师德和戏德值得推崇。敬佩梅先生的艺德,相信在玉刚的背后一定有无数的像梅先生一样的人在支持他!包括刚吧的任何一个默默无闻的刚亲!让我们一如既往的支持他吧!

【凡花无界-我们的李玉刚】玉刚，不能丢了眼神和姿体语言玉刚，真的想对你说，为什么星光大道上的表演能够扣人心弦，那是因为眼神和姿体语言的运用恰到好处，那个媚眼增之一分则太媚，减之一分则入不了情，让人忘不了虞妃那欲说还休的、娇滴滴的、含情脉脉的眼神，表达出当时的情景和人物的心理，震撼人心！这些都是你不能丢掉的东西，现在看你的表演除了美而少了眼睛里的东西，不说了，别的都好，就是这个打动人心的眼神你可千万不能丢，那种与之相得宜彰的人物心理刻画你不能丢，这才是你能够在歌坛争霸天下的立身之本。这才是你挤身世界艺术大师的敲门钻，不知我的感觉对不对？

【刚吧人事组】5月15日:祝金秋_红叶生日快乐! 　愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你所有的梦想甜美，愿你这一年称心如意！李玉刚吧人事组莎莎贺

【刚吧人事组】祝刚亲luoyelinzi生日快乐！今天是刚亲luoyelinzi的生日，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你－－生日快乐！

【李玉刚吧人事组】大家都来祝5月8日三位刚亲生日快乐! 今天是浪漫樱花81 无所事事888 　最爱枉凝眉三位刚亲的生日，5月8日，正是一个好日子!我发！我发！我发发发！祝三位刚亲事业有成！爱情甜蜜！身体棒棒！

【李玉刚吧人事组】今天是浪漫樱花81 无所事事888 　最爱枉凝眉三今天是浪漫樱花81 无所事事888 　最爱枉凝眉三位刚亲的生日，5月8日，正是一个好日子!我发！我发！我发发发！祝三位刚亲事业有成！爱情甜蜜！身体棒棒！

【凡花无界-李玉刚】幽冥谷主请看一下啊谷主，你一定要5号来啊，真想见一下，我是4日晚到北京。敬子他们一行人是明早到。我还想把玉刚在武汉做的VCD带到北京，因为那一盘里有我们武汉刚丝的祝福，可惜网站休息，没办法传给谷主你了，再加上玉刚演出的现场气氛好极了，献花的人太多，搞得玉刚总是说，等一下啊，让我把话说完啊！过瘾啊！

【凡花无界-李玉刚】请北京的刚亲帮我买一张玉刚的演出票，真急1 武汉的逍遥莎莎，人民教师，湖北的刚亲都认识我的，我刚才买到的飞机票前去为玉刚的演出加油，但打订票热线，他让我自己去买玉刚的演出票，可我明晚才能到北京，求那位刚亲帮我先买一张5月5日的票。先在这里谢了！到北京把钱给您。谢了！谢了！逍遥莎莎

【凡花无界-李玉刚】玉刚，一点小小的建议，请看一下玉刚，个人演唱会上希望音响的声音适中就行了，因为我们在武汉看演出时，主办方都把音量放得太大了，振耳欲聋，没办法静静的欣赏，听了头痛。上次我也跟我们湖北这里的艺术总监说过这事的，他也有同感。祝你的演唱会圆满成功！成功！你肯定会成功的！相信玉刚你是最行的，我们永远支持你！加油！就这点小小的建议！请看到的刚亲转达一下啊！

【凡花无界-李玉刚】玉刚武汉演出的视频非常漂亮,等啊我已将视频文件传给幽冥谷主了,因文件太大,需要剪辑,所以亲们耐心等一下啊,谷主正在传到央视的一些文件!期待着! 玉刚的视频太漂亮了!太美了!太可爱了!

【凡花无界-李玉刚】幽冥谷主快帮忙又遇到了新问题,请进来!

【凡花无界-李玉刚】幽冥谷主在吗?文件已上传完毕谷主,文件上传完了,但又有了新问题.快帮忙!

【凡花无界-李玉刚】幽冥谷主在吗?玉刚武汉的视频要传给你谷主,快上QQ群里来,我传给你,你再做处理啊!

【凡花无界-李玉刚】武汉晨报报道的玉刚消息李玉刚抵汉"钢丝"缠身—20余“钢丝”三呼“盖世无双”晨报讯（记者陈奇雄）有“流行男旦”称的李玉刚昨日上午现身汉口火车站，受到20多名或高举海报，或手捧鲜花的女“钢丝”合围欢迎。据悉，李玉刚昨晚在杂技厅进行了演出。10时45分，穿着休闲服，戴着墨镜的李玉刚一走出车站大厅，众女子高呼三遍：“玉刚、玉刚、盖世无双”。稍后，众女蜂拥而上，有的将鲜花献给李玉刚，有的要求李签名。一分钟后，李玉刚上了一台黑色别克轿车离去。众女子仍兴奋不已，热情地向围观市民介绍：“看到没有，他就是当红男旦李玉刚，他以男儿身扮演女子，惟妙惟肖。前有梅兰芳，后有李玉刚呀！”据了解，此次前来迎接李的粉丝，年纪最大的50岁，最小的15岁，不少竟从贵州、江苏、安徽等地赶来。而一名武汉本是的“钢丝”自称也曾赴北京、广州、合肥、襄攀等地观看李玉刚的演出，每次必到车站迎接李玉刚。2006年，李玉刚参加央视《星光大道》节目比赛，用男扮女装的表演和男唱女腔的歌声征服了评委，获得季军，并让消失已久的“男旦”艺术重新引起人们的关注。但梅兰芳之子梅葆玖先生认为，李玉刚的表演简直就是歪曲男旦艺术，是“博人一笑的小丑”。

【凡花无界-李玉刚】雨珂湖北的刚丝请问一下雨珂:我们把录相做成VCD可以吗?

【凡花无界-李玉刚】大雪压青松,青松挺且直大雪压青松,青松挺且直,要知松高节,待到雪化时.让暴风雨来得更猛烈此吧,经过暴风雨的洗礼,你会更加的练达!

【支持李玉刚】我们可怜、可爱的玉刚哟，刚亲们来抱抱你，暖暖啊！ “昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路"；“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”；“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，刚吧深处”.我们可怜、可爱的玉刚哟，刚亲们来抱抱你，暖暖啊！

【支持李玉刚】蔚蓝星空在那里丫头:好长时间没有看到你跟帖了,怎么回事,你最近是不是很忙啊?看到请回帖哟.我们都很想你的.

【支持李玉刚】没开拍先恶炒《梅兰芳》走上“无极”路没开拍先恶炒《梅兰芳》走上“无极”路汉网 www.cnhan.com 2007-04-11 10:23:45 稿件来源：长江日报 -------------------------------------------------------------------------------- 汉网消息沈阳专电先是梁朝伟，再是黎明；一会是影迷对黎明演技不满，一会是梅葆玖对黎明脸型不满；先说章子怡的孟小冬戏份极重，后来又辟谣说章子怡不会喧宾夺主……虽然连开机日期还没定，《梅兰芳》已经一跃成为最近最受关注的影片。该片的策划人之一、梅兰芳艺术研究会副会长吴迎已经抵挡不住媒体的轮番采访，昨日他在接到笔者的电话时，十分无奈地说：“我又不是电影人，我有什么可接受采访的呢。”其实，让吴迎感到无奈的不是对此感兴趣的媒体，而是屡次抛出自制爆炸性消息的《梅兰芳》片方。距离开机尚早，就如此大规模的“狂轰滥炸”，《梅兰芳》的宣传方式令人咋舌。不过这种方式却给人似曾相识的感觉，那就是陈凯歌的上一部作品《无极》。记得在《无极》上映前，漫无边际的赞扬声和漫天遍野的宣传攻势让人产生一种错觉，那就是《无极》将超越《霸王别姬》成为陈凯歌最好的作品，同时也将成为国内最好的商业大片。可当《无极》上映，话语权由御用写手交到普通影迷的时候，其金玉外表之下的败絮便显露无遗。还由此引发了“馒头血案”、“环保门”，陈凯歌也一度跌入事业的谷底。到此，《无极》的宣传方式也得到了“恶炒”的盖棺定论。有很多文章称，《梅兰芳》是陈凯歌欲重整旗鼓、再搏奥斯卡的“翻身”之作。陈凯歌也对这部影片格外重视，不仅邀请梅家人亲自参与创作，还找来梅派传人培训黎明、章子怡等主要演员。从这点看，陈凯歌的准备功夫做得很足，有点当年拍《霸王别姬》的架势。如果陈凯歌能抛却一心只向奥斯卡的浮躁心态和《无极》铩羽造成的阴影，用成就精品的意识去打造《梅兰芳》，那他还真有可能成功。如果还是一味地拿炒作当救命稻草，注定将掉到河里，只能给人们留下继《无极》之后的又一个笑柄。（郭春旭）逍遥莎莎转自己长江日报,记者有水平,我也有同感,陈凯歌先恶炒《梅兰芳》走上“无极”路.陈凯歌不用李玉刚是他没有眼光.

【支持李玉刚】为了爱的名义，我们要团结为了爱的名义吧里曾经是个让人快乐的地方。在这里我们可以看到玉刚在各地演出的视频，陶醉在极大的美的艺术享受中，在这里我们可以和玉刚进行近距离的交谈，表情达义；与玉刚进行心与心的交流，我们更加的喜欢这个年轻的、受人尊敬的艺人。在这里我们永远也忘不了徐老师，薜老师对玉刚的更深切关怀和爱。在这里我们永远也忘不了猪儿、素儿、幽冥谷主还有一些不知名的刚亲制作的精彩的视频。在这里我们永远也忘不了花间一杯茶、六月千黛真切的、富有激情的鼓励大家投票的话语。在这里我们永远也忘不了泪洒潇湘、水儿等众刚亲在无数个夜里紧盯文艺榜时感人的情景。在这里我们永远也忘不了卿羽一篇篇充满诗情画意的饱含对玉刚浓情的文章。在这里我们永远也忘不————众多的给予玉刚爱的刚亲：苗阿姨、爱玉敬子、珍珍家家等所以为了爱的名义，我们要团结，不要分裂，任何人，如果你是真的爱玉刚，我们就应该不计前嫌的重新走到一起，在玉刚的吧里不离不弃。所以为了爱的名义，我们要更加团结，玉刚还在经受风雨，在驶向目的地的船上我们要和玉刚一起奋力划桨，玉刚才能到达理想的彼岸。所以为了爱的名义。你不要轻言离去，那样玉刚会伤心的。所以为了爱的名义。你不要轻言离去，那样刚丝们也会伤心的。所以为了爱的名义。要净化刚吧，多一些和谐、少一些争吵，还刚吧一个宁静。所以为了爱的名义。我们要团结！！！逍遥莎莎