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▓﹏═════ 美容瘦身大课堂%, ℡|▍° 第一节:10个让皮肤光滑的小秘方、偷懒功夫瘦大腿 〔10个让皮肤光滑的小秘方〕 1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细 腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4. 麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。 5. 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6. 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7. 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。    8. 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。    9. 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。    10. 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。 〔偷懒功夫瘦大腿〕 如果你是在两周内就要穿迷你裙或运动小短裤,上阵竞选派对皇后,但又为大腿看起来略胖、不成比例而伤透脑筋的话,别担心,这里有一帖两周内见效的“速效药”,让你出征当天自信满满,风光无限,而且只要趟着运动就行。 A.平躺,将双腿伸直并抬起,和床面成90度。慢慢将双腿在空中尽量像剪刀般打开后,停5秒钟,再将双腿闭合,连续做10到15下。每天做一到两次。 B.侧躺,并用左手撑着伸直的身体,右手放轻松即可,先练右大腿。将整个右腿伸直,尽量往上抬,抬到最高处后,停5秒钟再慢慢放回左腿上。连续做10到15下。每天做一到两次。左腿比照同一方法修练。 C.平躺,将双腿伸直并拢抬起,和床面成45度。再同A步骤,将双腿在空中尽量像剪刀般打开后,停5秒钟,再将双腿闭合,连续做10到15下。每天做一到两次。   注意,这个运动一定要天天做,不能偷懒才会有成果。
▓﹏周杰伦说过啲11.句蕞{经典}的话┮┷▂,℡|▍° NO.11 “不要再这样打我妈妈,难道你手不会痛吗?” 出自《爸,我回来了》,周杰伦写的词。自认为是对社会上家庭暴力的驳斥。diao指数:☆ NO.10 “听妈妈的话别让她受伤,想快快长大才能保护她,美丽的白发幸福中发芽,天使的魔法温暖中慈祥。” 出自《听妈妈的话》,亦是周杰伦的词。短短4小句话,就让人感到无比温馨。diao指数:☆ NO.9 “就算我站在山顶,也只不过是个平民老百姓。” 出自《红模仿》,亦是jay的词。jay的谦虚,从这一句就能看出。diao指数:☆☆ NO.8 “没惊喜没有改变,我已经听了三年,我告诉外婆,我没输,不需要改变。” 出自《外婆》,亦是jay的词。对某些不能了解jay魅力的人的有力反驳。diao指数:☆☆ NO.7 “因地制宜综合利用对还是不对,自私的人类狼不狼狈破坏自然的生态会不会很累,你说为了艺术要砍下一棵树这样对还是不对。” 出自《梯田》,亦是jay的词。这句话,使某些只知道赚钱的资本家大跌眼镜,妙,实在是妙!diao指数:☆☆☆ NO.6 “就这样牵着你一直走,我不怕别人怎样说我。” 出自《大头贴》,亦是jay的词。毫无疑问,这句话是说给狗仔听的,这话,有精神!diao指数:☆☆☆ NO.5 “谁叫我是周杰伦。” jay在某一颁奖典礼上说的话。谁叫我是周杰伦,谁叫我有天分,谁叫我创作出那么“有才”的音乐,别人比得了吗?diao指数:☆☆☆☆ NO.4 “我告诉他们八卦是会过去的,新闻是一时的生活是永久的,音乐是会留下来的我帮他们写了歌,因为我没写过保育动物之类的歌。” 出自《四面楚歌》,亦是jay的词。狗仔们,你们在jay达人的眼中,不过是一群小动物,哈哈……diao指数:☆☆☆☆ NO.3 “肮脏的香味我吸了太多太多,腐败的视野我看了太多太多,瞳孔放大不代表就能看得更多,难怪大人们说我们永远长不大。” 出自《懦夫》,亦是jay的词。周杰伦以一个吸毒者的视角,阐述了毒品的危害,这整首歌的歌词都不一般的diao!!diao指数:☆☆☆☆☆ NO.2 “我希望人类不要再有战争,我希望和我的爱人永远在一起。” 这句话恐怕大家不太熟知,这是印在《七里香》专辑包装上的一句话。周杰伦的反战思想,从这句话里看得1清2楚。diao指数:☆☆☆☆☆ 最后…… NO.1 “大家好,我叫周杰伦,我来自中国!” 这是在外国的某个颁奖典礼上,Jay的《七里香》全亚洲销量第一,得了“最佳唱片销量奖”,他用中文说的一句话。 这句话的妙处无法用语言来形容。毫无疑问,周杰伦是一个彻头彻尾的爱国青年,他为中国争了光,以此来感谢他的祖国。不像某些明星,得了一点点奖就飘飘然,把生育你、养大你的祖国忘得一干二净。diao指数:无法用“☆”来衡量
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