紫烟逍逸
紫烟逍逸
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也是好久没来了 估计都改名或消失了吧 现在是一点也不热闹了 谁个还在呢？ 话说 10 -15这五六年是真的热闹啊 一晃 十多年了 如今都在干什么里
有一起玩的吗？ 娱乐上分，不想单排，找不到队友
这能第二，本来想着九圣光稳吃鸡
玩金铲铲三星天使把我劝退...
咨询大家个问题 本人172cm，从4月15日减肥至今，减肥前91kg，目前78kg，一直跑步机上跑，从半个小时3公里到现在32分钟5公里，基本上都是跑步35分钟左右，然后hiit做八个动作一个30秒做三组，今天尝试过户外跑，跑了一公里都很累断断续续坚持跑了五公里，我想咨询一下户外跑步怎么跑？有木有好的建议啊……
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