跑步不息 跑步不息
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我的网恋升华啦 以前出差、和男朋友去旅游，基本都是住传统的酒店，住一晚200-300的那种档次的。转眼又是我俩“法定”的旅游日，男友问酒店订哪里，我正在翻看如家博客大赛的页面，脱口而出：“如家！”男友笑得捧起肚子说：“你果然是中毒了！参加一个博客大赛就成了人家的忠实FANS了，如家该让你免费住才是。”我说：“我又没中什么优胜奖，中奖的才能免费住。”男朋友爆笑了：“好一个忠实粉丝！”我嘴里嘟喃着说他大惊小怪，自己心里也暗暗发笑，这次被这博客大赛真的迷得够可以的了！自打把我那两篇压箱底的文章投上去后，就每天魂不守舍的抱着电脑，除了关注自己的投票数外，一有新文章发上来我就赶紧打开来看，一半欣赏一半对比。博客大赛持续了两个月，我抱电脑也抱了两个月，简直比网恋还要废寝忘食。一开始男友也有些疑心我是不是偷偷的网恋，偷偷的瞄了我几天，发现我每天对着一个黄色的页面啃得津津有味口水都快流下了，终于郁闷的打消了怀疑。转眼博客大赛要结束了，虽然我没有得什么奖，但这两个月啃别人的博文将近四千篇，让我确实收益匪浅。爱屋及乌，我开始关注起所谓的经济型连锁酒店，关注起如家的相关评论，对传说中的淡黄色墙壁、碎花床单、免费上网以及床头摆放的书籍产生了强烈的好奇心。趁着这次“法定”旅游日，我想也不想的脱口而开出“如家”实非偶然。看来是我的“网恋”升华了，把对如家博客大赛的痴迷转移到如家身上了，但愿我不要太着迷的好，要不到时三天两头的想住，那不是要破产了？
MM游记加自爆啦 春节期间,椰子去了澳大利亚旅行,过了一个不一样的,温暖的春节. 长这么大,还是第一次出国游玩.所以,比较兴奋,用我的相机记录了很多东西,好与我的朋友们分享. 椰子回来后,一直还在调整,从成都-澳洲-成都，从冬天-夏天-冬天-春天,人还有点不适应,从3-4月一直处于生病状态,所以,我的口水日记至今还没有写完.很多朋友催了很多次，如今都逐渐失去耐心了。 所以，今年五一，我没有计划出游，几乎整日的窝在家里，休养生息，看电影，睡觉，成都三环以内七日游，算是彻底恢复状态了。不过，大假过后，看到朋友们五一出游的精彩的片片，羡慕啊，嫉妒啊！于是，终于决定开始整理澳洲的照片了，但愿我还能够记得旅行中的点点滴滴。不过再次整理照片，重新回忆行走的过程，也挺好，回忆也是一种乐趣。 由于前期没有计划好，所以办理签证的时间只有两周，很紧张。加上我不跟旅游团，是完全的自由人，所以签证能不能办下来，心里根本就没底，反正，帮我办签证的大姐早就跟我打了招呼，办成了手续费1500块，没办成，600块。横竖都得给。 日子一天天过，上班，下班，每天都在等签证官的电话，整天把小灵通，手机都带在身上，差点搞成神经质，生怕漏接了一个电话，尤其是来电是**加密的那种。 春节越来越近了，机票也越来越贵，我的心只痛。但是，一切都是未知。在没有确定签证之前，也不敢定机票啊。实际上，我几乎已经不报什么希望了，试试自己的运气罢了。公司已经陆续有同事请假回家了。我几乎放弃了，于是依然天天参加公司春晚排练，开始跟家人筹备购买年货，准备过年了。 终于有一天，我正在开会，接到了上海领事馆的电话，问了我一抹多的问题，然后告诉我，如果通过了，就是在情人节前后出签。哇哇哇，今年的情人节将是过得多么的有意义啊！ 果真，情人节那天，签证下来了。幸福来得太突然了。我有点不相信。李姐说已经帮我定好了16号下午的机票，于是，想反悔都来不及了。混乱了好一阵子，我才发现自己很多东西都没有准备。 15日上午我还在上班，下午请假去取机票，算上签证费，1万多米就瞬间离我而去。要是赚钱像花钱一样快，这个世界该是多么的美好啊。 16号上午，老爸给我当司机，陪我去办了一张全球通可以漫游的卡，去银行换澳币，结果跑了N多家银行都没有澳币，据说春节期间旅游高峰，全成都市的澳币都换光了。最后只有带了一些美金出去，除了在机场上派上用场外，到了澳洲几乎没用上，全部厚着脸皮蹭朋友了。 16号下午，父母送我去机场。我本来想一个人潇洒的离开，但是，父母说我第一次出那么远的门，不放心，坚持要送我去机场，看到我进了海关才离开。 跟父母挥手告别，心里竟然酸酸的。没想到，自己活了这么多年，还让父母操心，惭愧。 于是，就这样，我第一次走出了中国。
澳洲游记（pic） 春节期间,椰子去了澳大利亚旅行,过了一个不一样的,温暖的春节. 长这么大,还是第一次出国游玩.所以,比较兴奋,用我的相机记录了很多东西,好与我的朋友们分享. 椰子回来后,一直还在调整,从成都-澳洲-成都，从冬天-夏天-冬天-春天,人还有点不适应,从3-4月一直处于生病状态,所以,我的口水日记至今还没有写完.很多朋友催了很多次，如今都逐渐失去耐心了。 所以，今年五一，我没有计划出游，几乎整日的窝在家里，休养生息，看电影，睡觉，成都三环以内七日游，算是彻底恢复状态了。不过，大假过后，看到朋友们五一出游的精彩的片片，羡慕啊，嫉妒啊！于是，终于决定开始整理澳洲的照片了，但愿我还能够记得旅行中的点点滴滴。不过再次整理照片，重新回忆行走的过程，也挺好，回忆也是一种乐趣。 由于前期没有计划好，所以办理签证的时间只有两周，很紧张。加上我不跟旅游团，是完全的自由人，所以签证能不能办下来，心里根本就没底，反正，帮我办签证的大姐早就跟我打了招呼，办成了手续费1500块，没办成，600块。横竖都得给。 日子一天天过，上班，下班，每天都在等签证官的电话，整天把小灵通，手机都带在身上，差点搞成神经质，生怕漏接了一个电话，尤其是来电是**加密的那种。 春节越来越近了，机票也越来越贵，我的心只痛。但是，一切都是未知。在没有确定签证之前，也不敢定机票啊。实际上，我几乎已经不报什么希望了，试试自己的运气罢了。公司已经陆续有同事请假回家了。我几乎放弃了，于是依然天天参加公司春晚排练，开始跟家人筹备购买年货，准备过年了。 终于有一天，我正在开会，接到了上海领事馆的电话，问了我一抹多的问题，然后告诉我，如果通过了，就是在情人节前后出签。哇哇哇，今年的情人节将是过得多么的有意义啊！ 果真，情人节那天，签证下来了。幸福来得太突然了。我有点不相信。李姐说已经帮我定好了16号下午的机票，于是，想反悔都来不及了。混乱了好一阵子，我才发现自己很多东西都没有准备。 15日上午我还在上班，下午请假去取机票，算上签证费，1万多米就瞬间离我而去。要是赚钱像花钱一样快，这个世界该是多么的美好啊。 16号上午，老爸给我当司机，陪我去办了一张全球通可以漫游的卡，去银行换澳币，结果跑了N多家银行都没有澳币，据说春节期间旅游高峰，全成都市的澳币都换光了。最后只有带了一些美金出去，除了在机场上派上用场外，到了澳洲几乎没用上，全部厚着脸皮蹭朋友了。 16号下午，父母送我去机场。我本来想一个人潇洒的离开，但是，父母说我第一次出那么远的门，不放心，坚持要送我去机场，看到我进了海关才离开。 跟父母挥手告别，心里竟然酸酸的。没想到，自己活了这么多年，还让父母操心，惭愧。 于是，就这样，我第一次走出了中国。 我行走的路线是这样的： D1-D2:成都-曼谷-墨尔本D3-D4:墨尔本D5: 墨尔本-布里斯班 黄金海岸D6： 布里斯班 海洋公园D7： 黄金海岸D8: 布里斯班-悉尼 歌剧院，darling港D9： 悉尼-堪培拉，小人国，国会大厦D10: 游蓝山D11: 悉尼QVB，悉尼-墨尔本D12: 酒庄，野生动物园，企鹅岛D13: 墨尔本国家森林公园D14：墨尔本D15-D16:墨尔本-曼谷-成都
教你一招"减肥"法 减肥,有很多方法,看看我的如何啊.上个月多吃了几块肉，结果遗恨万年。在屈臣氏门口的体重称上站了一下，顿时觉得眼前一黑！51.5公斤！！！这个我恶梦中的体重终于降临了！足足重了2.5公斤……重了多少自己心知肚明就好了，可气的是男朋友就眼睁睁的看着我称等着取笑我。更可气的是我今天穿了双厚底皮鞋，光那双鞋我看都有一公斤了……他看完我的体重当场爆笑，我苦口婆心的向他解释，是那双鞋……没等我说完，他就怪笑着说我人胖还嫌鞋重，肉都长肚子上了，差点没把我气的翻白了。一个月来省吃俭喝，天天仰卧起坐的苦练，自我感觉良好。今天和男友又路过屈臣氏，我有心一雪上月之耻，站上了体重称。自从上次之后，我就扔了那双厚底鞋，天天穿安踏ACOOL运动鞋以防突击。那鞋脚感良好，而且特别轻，让我有足够的信心不会在基础体重上再添一公斤。果然，加上鞋子，指针停在49公斤的地方。（其实之前自己已经偷偷的称过了，指针离49公斤还有一点点，也就是说这双鞋子，0.5公斤还不到）男友不敢再多说什么，嘻皮笑脸的拉我继续逛。在此告诫天下姐妹，下次在男友面前称重的话，最好不要穿鞋子！如果不脱鞋，也一定要有备而称，穿一双很轻很轻的鞋。呵呵,减肥,其实就这么简单
让生活多一份快乐的可能性 记得2年前，去超市买东西的时候刷银行卡，收银服务员高兴的叫起来：“哎呀，你中奖了！现金50块呢！”把我乐得差点跳起来，可当我伸长脖子等着那50块时，收银服务员却告诉我：“你下次来本超市购物的时候，凭着本次刷卡的凭条，可以抵消50块。” 又有一次去另一个商场买东西，也是刷卡中奖，那更离谱了——凭本次购物小票，在该商场购买首饰可获取8折优惠。 在这个充斥着各种各样似是而非的“小便宜”的社会里，连“得奖”都那么的被动，得了奖几乎没什么快乐可言，有时甚至有点被逼的感觉。这段时间，在网上看见不少关于银联举办的境外发现之旅活动的介绍，还有一些获奖者感言，颇为心动。 这是一个很不错的点子，让旅游的人自己设计自己的旅行线路，携银联卡消费，沿途拍摄找到的ATM网点——象寻宝一样，让旅途多了些未可知的欢乐与成就感。我想，这其中隐喻着某种生活态度，摆脱墨守成规、按部就班的体制生活，随心随性、自得其乐，用心去发现、感受生活中其实无处不在，却见仁见智的快乐。
你最爱什么颜色的鞋 本人最爱的色彩是蓝色，所以酷爱蓝色的酷炫装备：蓝色的饰品，蓝色的海军衫，喝百事可乐。最近偶的装备又多了一件：蓝色的跑鞋，安踏Acool系列。说说你最爱的鞋子的颜色吧
爱因斯坦的一堂中文课 据报道，爱因斯坦先生除了在物理研究工作之余喜欢演奏小提琴外，他的生活并不像人们想象的那样枯燥，中文也是他很喜欢研究的内容，特别是语言的翻译，他总是那样地精准。
求助：五一想去韩国旅游，有什么好介绍没？ 四月中旬了，千挨万捱的五一终于要来了！忍不住想扯着喉咙喊几声：五一偶要和老公去韩国啦！签证都办好了，现在却碰到难题：到底是自助游还是跟团去？自助嘛，我和老公都有些路痴（K！男人路痴，恨得人牙痒痒），跟团嘛，领教过旅游团的本事了，个中滋味，不用我细说了吧！那导游只差没把自己也卖给游客了。恨归恨，我心里还是偏向跟团去，怎么也比走丢在人家的地盘好是不？……（此处略去五百字）所以，向XDJM求助，谁跟团去过韩国？介绍个不太烂的旅游团？俺抓紧时间去报了名，免得再拖下去旅游美梦落空……拜托！拜托！
男篮后卫之争愈演愈烈 在新一届中国男篮中，“后卫竞争”成为了关键词，除了刘炜、张庆鹏、杨鸣和韩硕，后卫位置上还有孙悦、陈江华和王中光。因此，本届男篮在后卫位置上的竞争也将更加白热化。 针对后卫众多的问题，相关人员说，这其实主要还是考虑到全面培养。今年中国男篮没有重要比赛，所以本着老队员带中青队员的想法，多招入了一些年轻后卫，希望这些年轻队员可以在国家队的集训中迅速提高，拔出几棵好苗子。就算2008年用不上，也可以为2012年储备人才。 其中，八一小将王中光由于在今年总决赛表现出色，因而成为重点培养对象。
总冠军铁卫家乡当“教练” 大家还记得王中光吗？对，就是八一那个小将，总决赛的关键先生。这不，他跑回老家当了一回教练。坐落在青岛市上清路小学内的中房篮球俱乐部迎来一位特殊的客人——八一男篮主力控球后卫王中光。这名青岛籍的小伙子是利用联赛休整期回到家乡，看望自己的家人。今天他抽出时间来到中房俱乐部看望了自己的启蒙教练，也用自己在球场上的亲身体验指导了一下正在学打篮球的小学员们。今年CBA决赛，王中光表现十分抢眼，特别是在总决赛第三、四场比赛中，他成为左右比赛胜负的关键人物。谈及总冠军，王中光表示“时隔三年重新获得总冠军很激动，特别是连续三年都输给广东队，当时心里很不服气，重新取得总冠军终于让自己舒了胸中之气。” 年轻，有朝气，有信心，我们有理由相信小光将来一定前途无量
喜欢安踏的进来看看 3月份新品上市啦，详情见http://www.anta.com/product/product.php?ptype=&locID=&ptime=2007-03&psex=
群星闪耀“安踏体坛风云人物”颁奖典礼【转载】 一年一度CCTV体坛风云人物颁奖盛典于4月7日隆重举行。2006CCTV体坛风云人物评选各大奖项在颁奖晚会现场正式揭晓。 打破110米栏世界纪录的刘翔和在书写丹麦童话的“小公主”程菲分别荣获最佳男女运动员的殊荣。 我在电视上看了他们走过星光大道的那段，运动骄子们褪去戎装，在星光大道上同样魅力四射，尤其是杨扬的亮相，我觉得最棒。如果说有瑕疵的话：明星的服饰还应当更正规，因为是出席盛典，应该着正装，正规的晚礼服，这一点，体操队的姑娘穿得有些随意，个人感觉。 以下是各个奖项的得主： 最佳男运动员奖：刘翔 　　最佳女运动员奖：程菲 　　年度最佳教练员奖：陆善真，孙海平，姚滨 　　年度最佳团队奖：中国女子体操队 　　年度残疾人体育精神奖：中国女子坐式排球队 　　年度著名体育人士奖：倪震 　　终身成就奖：荣高棠 　　十大体坛风云人物奖：孙海平，马晓旭，王刚义，舒马赫，蔡赟/付海峰，丁俊晖，郑洁/晏紫，韩晓鹏，张怡宁，刘翔
体坛风云人物颁奖典礼 北京时间4月7日，2006年安踏CCTV体坛风云人物颁奖典礼在央视中央演播厅隆重举行。首先揭晓的是2006年中国体坛十大风云人物，这一奖项由观众投票选出，最终刘翔、张怡宁、韩晓鹏、郑洁/晏紫、蔡赟/付海峰、丁俊晖、舒马赫、王刚义、马晓旭和孙海平。一，刘翔 中国飞人在2006年创造了12秒88的110米栏的世界纪录，长期在国际田联的110米栏排名中位居首位。在获奖之后刘翔戏言在陆地上分奔的感觉就像是要飞起来。
08奥运当前（排球篇） 08奥运当前，我所关注的排球训练也在紧锣密鼓的进行，不过我这个人比较偏心啦，只关注女排，大概是因为小时候看女排跟古巴的比赛看太多了，就看成了习惯，这里并没有贬低男排的意思，各位男排粉丝不要动肝火。我最喜欢的是女排里的大美女，赵蕊蕊，虽然她最近有伤，不过我还是很支持她的，最喜欢看她化了妆出席什么颁奖晚会的摸样，好象跟球场上的她就不是一个人，那种感觉超级好玩，好象她会变脸，我也不是说不喜欢她在球场上的样子，球员嘛，当然还是运动的时候最好看啦，那种激情一旦迸发出来真是非常的振奋人心。然后呢，比较喜欢的就是冯坤，古灵精怪的二传手，笑起来的样子特别可爱，就是这个没事还得得分的二传手，在2004年率领中国女排夺得雅典奥运会金牌并荣膺最有价值球员和最佳二传。看着她的脸我就开心。排球在中国是具有光荣历史的运动，上世纪八十年代，我的父母辈见证了女排五年冠的辉煌，其实那时候我也出生了，不过屁大的小孩儿，啥也不懂。后来才从各种新闻杂志还有先进的互联网了解到在排球职业联赛创办初期，因为多方面的原因，其实那时候的排球运动的职业化水平一直非常有限，商务开发、竞技水平等也受到限制，所以中国的排球队在发展方面一直受到很大的限制。不过幸运的是排球联赛开始的时候，有了第一个赞助商：安踏。这个国产牌子竟然一直在赞助ANTA ，我一直不知道，而且一直赞助到了2006年，原来这些年排球运动穿的衣服和鞋子全是ANTA的，我一直以为是国际上什么品牌。觉得他们的穿的用的都还是满专业的，估计还是请了不少国际上的人士来支援的，毕竟是国家级的队伍，ANTA也不能马虎。
小丁，你是我们80后的骄傲 在CCTV和安踏联手举办的体坛风云人物里我十分喜欢的人，就是天才的丁俊晖 其实每一个冠军都来之不易，即使看起来非常绅士的snooker，你以为那个诺大的台面，极小的袋口和极小的球是人人都可以把握的？绅士并不是摆摆姿势就可以的，据说丁俊晖每天都要练球8个小时，叫我们一天站个八小时都受不了，更不用说还要复杂的进行精确到毫米的走位计算，身心都是很累的说。 我很喜欢看丁俊晖带着满脸的冷静与沉着进攻，防守更喜欢看他与世界大师对战时把对手打得满脸无奈的镜头。不过，我希望小丁能够在心理上更加成熟起来，snooker这种超级精确的比赛完全容不得情绪受到一点的干扰，希望他在以后的职业比赛中多打几个147。 小丁，你是我们80后的骄傲，这也让前辈们看看，80后并不是传说中的堕落的一代，80后的观念开放以及会玩和好玩并不是全然无用的，这些被大人们]视为不好的东西也能让人在国际上声名鹊起，总之期待他们在自己的道路上永不止步，越走越开阔。
看看你喜爱的cba球星是什么星座 昨天，看到一个新闻，据说很多外线球员的生日都在一月份，仔细想想还真是的，除了刘炜，胡雪峰外，还有边强和朱芳雨。几个国家队的外线高手竟然都是一月出生，不免让人觉得巧合。一月份出生的大多属于魔羯座，　关于魔羯座的描述是这样的：魔羯座的人，表情平静而淡漠，不太容易接近，喜欢离群独处。你严肃认真、思想深沉、始终如一、忠诚可靠、正直廉洁并富有献身精神。另外，你坚如磐石、毫不妥协，不姑息宽容，也从不报任何幻想。是个有强烈责任感的、勤奋的劳动者和杰出的组织者。如同攀登山峰一样，魔羯座的人的光辉前程，需要用坚持不懈的努力去换取。你的成功主要靠你艰苦奋斗的精神和你的工作能力，而不能指望运气的恩赐。而魔羯座的性格特点也许是他们能够在自己的领域中做得出色的主要原因。　很自然的我就想到王中光是什么星座，这是近来比较关注的CBA球员，因为他的表现实在很赞，去查了一下，发现是2月的水瓶座，性情中人，一个自由的灵魂和一颗智慧的心。一直觉得球场上的他像个孩子。每每对方球员犯规，他都会先替裁判做判罚的手势。遇到合理公正的判罚，他会很满意地鼓掌，像是孩子得到了奖励一般开心；但碰到让他不服的判罚，他就会露出一脸的无辜。赢球了，他会喜极而泣，会跳到李楠背上欢呼；输球了，他将内心的遗憾显露无疑，就是这样一个孩子般的球员。 　　后来又想到打球很独的龚松林，他是7月22日出生的，据说这天出生的人总是没办法安安稳稳地在一个工作岗位上待着，他们往往一会儿鸿运当头，一会儿又命运多舛。对他们来说，眼看它起高楼，又看它楼塌了，不是什么新鲜事。然而他们也常“十年寒窗无人问，一举成名天下知”。 他是一名非常要强的球员，对胜利的渴望使他成为了国内最强的得分后卫之一，但是强烈的求胜欲望也是把双刃剑，有时候会对龚松林的临场发挥起到负面的效果，某些时候会因为对比赛过度重视，而出现一种过度关注比赛之外的附加意义而无法完全融入比赛尽情发挥的情况，反而不如平时那般优秀，会出现盲目出手，盲目突破，错失很多良好的助攻机会，对比赛节奏把握出现失误，或者调整不及时等情况，25岁的龚松林是一个起死回生的龚松林，bless him。 发现把星座与球员挂钩是件满有意思的事情，带着奇幻加孩子气的眼光去看这些CBA赛场上的英雄们似乎又是另一种味道。你有什么喜欢的球星与他星座的趣事吗？不妨也说出来看看。
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