cdyj1978 cdyj1978
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抑郁症的后遗症 认真说来,我自己都不知道自己是不是抑郁症,那段时间确实很难过,但是一直没有去医院,因为害怕诊断成抑郁症,所以也没有吃药,只是在最严重的时候吃一些汤药、中成药(西药只吃过少量的安定)调理失眠。 靠什么挺过来的呢?也不知道什么管用了,药物?一个所谓的心理咨询师?(说所谓的是我从来没有看到过他的证件,感觉他不是,但是每周都能和我微信文字聊聊天,听听我说话)还有就是各种的自己以为的转移注意力的东西,例如冥想? 总之,过来了。但是现在觉得后遗症还是有的,就是对于开车的过度恐惧。在艰难阶段,如果知道第二天要开车,一夜甭指望是轻的,会不停的在心里规划路线,从家里怎么掉头开出来,到单位怎么找位置停车,走什么路线,如果遇上红灯、行人、别人抢道怎么办?在艰难的尾段(现在总结出来的时间段,当时并不知道)因为连续几周失眠,老公不让开车了,所以对于开车的恐惧慢慢降低。 好了以后,还是会很恐惧,只是没有那么强烈,也可能因为那段时间开车频繁,锻炼出来了,也可能是现在基本上一个月也开不了一次车,所以好多了。 以为好了,其实并没有。昨天,老公让我帮忙开车和他去4S店,在本市郊区,所以开两个车去,一个留下,再开另一个回来。听到的一瞬间,心里猛烈了一下,迟疑半天同意了。今天一直在做斗争,要么是他朋友去,要么是我去,很是纠结,既想锻炼自己,又依然在害怕。直到下午开车前一个小时,内心的两个小人还在打架。 开车走了,很好,坐到车上心就不慌张了。很稳的开到了地方,抑制不住的兴奋。但是听到过几天要来开车回去,又有一点点的担忧。 真心的希望每一个人都能顺利走出来,哪怕真的会像我一样有一点点的后遗症,也不用害怕,至少我们还能做的很好,怕就怕吧!
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