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饭后有13件事千万不要做 不宜立即饮茶。   饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化。同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸,与食物中的铁元素结合,阻止铁在肠道的吸收;鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内潴留的时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,所以进餐后不可立即饮茶,特别不要立即喝浓茶。   不宜立即吸烟。   饭后胃肠蠕动加强,热量增加,人体各器官处于兴奋状态,血液循环加快。此时吸烟,人体吸收烟中有毒物质的能力也最强。   不宜立即吃冷饮。   老年人的肠胃对冷热十分敏感,因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛,导致腹痛、腹泻或消化不良。   不宜立即吃水果。   水果中富含单糖类物质,他们通常在小肠吸收,但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中;因为食物进入胃内,须经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出,饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内,如停留时间过长,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时,吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果,因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质,与含有鞣酸的水果很快同食,容易形成不易消化的物质,引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2~3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品,再吃一些桔子、柠檬则有益处,因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂,而桔子等含有丰富的维生素C,可有效抑制亚硝酸钠的合成,有利人体健康。   不宜立即刷牙。   否则会使松弛的牙釉质受损。   不宜立即洗澡。   洗澡会促使四肢皮肤血管扩张血液汇集身体表面,使胃肠血流量减少,消化液分泌减少,降低消化功能;若经常饭后洗澡,会引起胃肠疾病。另外,还易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞,尤其是对高血压、高血脂者更为危险。饭后1~3个小时洗澡比较适宜。   不宜立即散步。   饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道,大脑供血相对减少而出现轻微的缺血,因而有昏昏欲睡的感觉,此时散步,尤其是老年人,易出意外。饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。 不宜立即运动。   饭后半小时内,胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受“动荡”之苦,使消化功能受到影响;长此下去甚至会引发胃病。因此,老年人用餐后最好坐上半小时,然后再外出从事散步等轻量活动。   不宜马上松裤带。   因为饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降,消化道的支持作用减弱,致使消化器官和韧带的负荷增大,促使胃肠蠕动加剧,容易发生肠扭转,肠梗阻,以及导致胃下垂等。   不宜立即伏案工作。   饭后马上伏案工作会影响人体对消化器官的供血量,不利于充分吸收营养。   不宜立即看书读报。   饭后读书看报或思考问题,会使血液集中于大脑,从而导致消化系统血液量相对减少,影响食物消化。   不宜立即唱卡拉OK。   首先,不论是在家吃饭或是到餐厅用餐,多数人都希望有一个静谧舒适的就餐环境,而卡拉OK所产生的强烈声音刺激以及个别不文明食客走腔跑调的嚎叫怪唱,对同时就餐的多数客人无疑造成了精神上的折磨。其次,吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加。这时唱歌,会使隔膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适及其他病症。另外,如果吃饭时饮酒者,随着酒精的刺激,人的喉头、声带自然充血,此时卡拉OK,会加重喉头、声带的充血和水肿,极易引起急性咽喉炎。因此,饱餐后应休息一段时间再唱歌。   不宜立即上床。   因为刚吃了饭,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,这时睡觉会影响胃的消化,不利于食物的吸收。同时,饭后脑部供血不足,如果饭后立即上床,很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外,入睡后,人体新陈代谢率降低,易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖
那一点点的心动(转贴) 他们是老同学了. 再见面时,时光已经整整跳过去六年了,六年,不是太长,却也并不短暂. 他和她联系时,她免不了有一点诧异,然而心底还是漾着那么一份欣喜,这么多年来,那么多的同学中,唯有他的影子竟不曾随着时光而模糊. 有一个晚上,他邀了同学聚在她家里玩,他们翻看着她的影集,里面有一些过去拍的合照,过去的琐事如今说起竟觉别有一番情趣. 突然,他指着一张雪景照问:这是哪时拍的? 就在我们学校附近嘛,你忘了?她端着果盘坐在一边,笑笑地说.没吧,我们这几时下过雪呀?他有些奇怪,这南方的小城居然也有过雪. 你不会真忘了吧?我们这唯一的一场大雪你竟会没映像,她也觉得他好奇怪. 他不好意思地笑起来,又埋头仔细地看那张照片. 忽然,他恍然大悟似地说,想起了,想起了,我记得你穿的这件棉袄,红艳艳的,就是在那个下雪天穿的,在雪地里很美,真的.不过那时我只管你叫乡下妞,你都快被我气坏了. 她也跟着笑,眼光却忍不住躲过他的. 后来,大伙玩得兴尽便告辞散去,她倚在门边看着他们一一离开,却迟迟不想进屋. 那场大雪是这个小城里十几年来唯一的一次,他没了映像,那件棉被她仅仅穿过一回,他却记在了心底. 她的内心仿佛是一张弦,被某种不明何以的东西轻轻触动了...... (一个小故事.不知当年说给我听的她会不会看到,还会不会记得.她说的时候很平淡的,我却听得很心动,生活里,有一些小情结,真的,是很小,可是可以打动人心的,不然事过多年,我却总放在记忆中了.)
美的回忆 入冬以来最冷的天气,竟然在年后的初六,-10度的天气,让人觉得天气的无常.我独自呆在家里,享受冬日难得的暖阳的照耀,在此说明一下,虽然外面是冷气逼人,但呆在明亮的房子里,却更加萌生了一种难得的满足,此时随手拿上旁边的热茶,啊!听着最喜欢得人唱的歌,很美妙的感觉.  一下子回想起腊月28吧友们聚会的情景,虽然大家都是陌生人,但我觉得见面的那一瞬间,我们成了最熟悉的陌生人,我们这些通过网络连接起来的朋友,有共同的话题,共同的乡音最重要的是我们有共同的愿望:就是生活越来越美好. 那天,看到朋友陆续来到聚会地点,我又感动又开心,谁说网络是虚拟的,没有参加这次聚会的朋友是否能感受到,是那么真实,那种。。。。。。心情 那种气氛是无法用语言所表达的。看到( 鸟飞的声音主持人)说着标准的普通话是那么动听,感觉自己也年轻了很多,大猩猩讲话的自然,想想自己当时的开心傻傻的笑。想到朋友无话不谈的情景,那种 感觉。  有时我的大脑里会出现很多很多也许旁人看来很幼稚,很不成熟的想法,就是 我觉得自己并没有被一年年长大变老现实的影响.觉得自己依旧是20多岁,依旧年轻,依旧风采.如今我有了可爱懂事的儿子,爱我的老公,一家人其乐融融,幸福啊!细细想来,人活着为了什么,开始懂了,快乐是选择!能来参加聚会的朋友,都是感性的人,都是对生活充满希望的人,都是热爱生活的人们,和这样的朋友在一起,很阳光很灿烂,寒冷冬日里时刻感受暖意生活在周围.20多,30多,40多岁的朋友们在一起,没有年代的距离,没有……的羁绊,有的是热情,对生活的态度.因为我们是这样一群人,积极,快乐,向上…… 今天看到聚会录象时,聚会的情景又出现在我的眼前,看到自己傻傻笑,心里说不出来的感觉,没想到 自己笑起来这个样子,大猩猩说了,现实生活中我就是这个样子,傻傻的,不过我的傻笑能给朋友带来欢笑,朋友们 你们 说我是不是继续原本我呢 ?笑吧!笑吧!不是罪~~只要开心何必在意自己的形象。 呵呵 / 哈哈,越想越开心,不觉得自己的嘴角竟是上扬的!
一个女孩买衣服杀价全过程(太厉害,太搞笑了!) 顾客:老板,请问这条裤子多少钱老板:180,广州正宗货,要不要啊顾客:我得看看…..老板:别看了,东西是好东西,给你优惠点170顾客:这也叫优惠啊老板:呵呵!好吧就140,这下可以了吗顾客:哈哈哈!我笑!老板:你笑什么,难道嫌贵顾客:这何止是贵,这是在抽我的血老板:哪有那么夸张,看你是本地人就120吧顾客:…..老板:你不会还嫌贵吧,我最多只挣你几块钱。顾客:不,我没有说贵,这条裤子值这个价钱。老板:你真有阳光,快买吧。顾客:裤子是好裤子,只是我口袋里的票子有限啊。老板:那你口袋里有多少钱啊?顾客:90元。老板:天啊,你开玩笑,赔死我了,再添10元。顾客:没的添,我很想给你120元,可无能为力。老板:好吧,交个朋友,你给90元拉倒。顾客:我不会给你90元的,我还要留10元的车费。老板:车费?这和你买裤子有什么关系顾客:当然,我来自很远很远的地方,我必须坐长途汽车回去,车费10元。老板:你骗人!顾客,我从十八岁以后再也没有骗过人,相信我。你看我的脸,多么的真诚啊。老板:虽然我看不出来你的真诚,但我认赔了,算你80元好了。顾客:等等,我还要补充一点,我还没有吃早饭,我很饿。老板:你!!天啊,你太过分了,你在耍花招。顾客:相信我,我很真诚。如果再不吃饭的话,我会昏倒在你面前。老板:我真是倒霉,遇到你这样的滑头。可你的确过分,一会要坐车,一会又要吃早饭。是不是你一会 还要说你口渴,想喝饮料呢?顾客:你太小瞧我了。相信我,我没有要求了。老板:相信你?最后一次?顾客:是的,相信我。老板:好吧,痛快些,70元。顾客:我这就给你钱。老板:快些。顾客:等等,这里的颜色好象有点不对劲啊。老板:不,不是,这是磨沙颜色,故意弄成这个样子的,这叫流行。顾客:是吗,怎么看起来象旧裤子,怪怪的。老板:什么?你侮辱我人没有关系,请你不要侮辱我的裤子。这是真东西。顾客:……老板:好吧,我给你看我的进货单…… 你瞧,进货日期是上个礼拜,进货单位是广州某某服装厂,这怎么能是旧裤子呢?顾客:哦,对不起我误会了,不过…… 天啊,进货价: 20元每件。老板:哦,不对,不对。这是没有上税前的价钱,缴税后每条成本价是40元。顾客:你在撒谎,你以为我是傻瓜吗, 这是增值税发票,是缴税后的价格。这条裤子只值20元,可你……老板:嘿嘿……做生意吗,你要知道我每天的门面房租金上百呢,不赚钱我吃什么?顾客:光天化日、朗朗乾坤,你心太黑!老板:嘿嘿,30元行不?我的好兄弟,让我赚点。顾客:钱是小意思。只是你的行为让我气愤。你深深伤害了一个消费者的心灵。老板:有那么严重?顾客:难道你认为欺骗行为不严重吗?再发展下去,可就是诈骗,就是犯罪!老板:妈呀,好夸张啊。这样,你消消火,我25元卖给你,就赚五元。顾客:什么?25就是二百五的意思,你瞧不起我?老板:没有没有,就24吧。顾客:有一个4,就是“死”的意思,不吉利,我很迷信的。老板:天,23没有毛病吧?顾客:好吧,成交!
一对去离婚的老人 > > >有对老夫妻年逾五十,经济条件不错,理当是安享退休生活的时候,却相偕到律师那儿要办离婚。> > >原因是自从结婚以来,两人争吵不断,老是意见不合,个性上又南辕北辙十分不和谐, 二十多年的婚姻生活,要不是为了孩子着想,早就劳燕纷飞了。好不容易总算盼到孩子们成年,再不需要父母操心,为了让彼此在晚年能自由的生活,不用再忍受那么多无谓的争吵,决定办离婚。这一刻在律师面前,让律师也面有难色,律师费都有点不好意思收了,于是他提议办完手续后,三人一起吃顿饭。老夫妻想了想,虽然离了婚,两人又没什么深仇大恨,吃顿饭总可以吧!餐厅里三人气氛非常尴尬(想也难怪,陌生的律师和两个刚离婚的人)。正巧服务生送来一道烤鸡,老先生马上挟起一块鸡腿给老太太说:「吃吧!你最喜欢吃的鸡腿。」律师眼精一亮,心想事情也许有了转机哦!未料老太太红着双眼说:「我很爱你,但你这个人就爱自以为是,什么事都自已说了就算,从来不管别人的感受,难道你不知道,我这辈子最讨厌吃的就是鸡腿吗?」> > >这时老先生也有点哽咽的说:「你...总是不了解我爱你的心,时时刻刻我都在想,要如何讨你的欢心,总是把最好的留给你,你知道吗?这辈子我最喜欢吃的就是... 鸡腿。」律师看在眼里,不免鼻头一酸,两个如此深爱着彼此的人,却因为沟通出了问题而面临分开的局面。这一晚两人心中都有着无限的感慨,这么多年的感情却要面对如此残酷的结局。> > >老先生整晚翻来覆去睡不着,心中阵阵如火燃烧般的痛在心底无情的煎熬着。他考虑了很久,强忍着痛苦打电话给老太太,想要表达他内心的后悔,他想告诉老太太,他是多么的爱她。电话声响了,老太太知道一定是老先生打来的,但是她心中充满了恨, 她觉得是老先生负了她一生,她不想再听到他的声音。电话不知响了多久,老太太就是不接,婚都离了,面子重要,怎能接电话,甚至她把电话线都拆了。老先生手握着冰冷的话筒,听不到老太太的声音,心中有如刀割一般,久久无法释怀。> > >实这一天晚上老太太也是在伤心中辗转难眠,而且她忘了...老先生他有心脏病。> > 隔天,老先生被发现死在自已家客厅,手里还紧握着电话筒。老太太知道这个消息后简直无法相信,为了赌一口气,竟然让自已深爱的人在心碎中死去,这时候任她 如何大声的呼喊也唤不回老先生回眸一笑。> > >老太太柔肠寸断的整理老先生的遗物,突然发现抽屉里的一张保险单,投保日期就是当年他们俩的结婚日,受益人当然是老太太的名字,虽然金额只有一佰万元,但是当中夹着一张字条——「亲爱的,当你发现这张保单时,也许我已经不在这人世了,但我爱你的心不会改变,照顾你的责任更不会终止,这些保险金将代替我,继续给你无微不至的爱与关怀,一如我仍然在你身旁,永远爱你的...」看到这里老太太早已泪如雨下,她真的没看走眼,他是真心愿意照顾自已一辈子的人。千万不要让生命中有这样的遗憾,早早放下心中无谓的面子、成见,用爱与包容,真心的对待,否则你可能错过这一生深爱你的人最后一次所说的:「我爱你!」到时再多的悔恨也无法挽回这样的遗憾。更提醒您,要把握住机会,让心爱的人知道你有多在乎她,勇敢的说出来吧!希望你能感受到段文章的精蕴!
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