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拉米族同看:肝病康复离不开合理的饮食和保健 科学合理的饮食,是保证肝病患者康复的关键。河南省郑州市第三人民医院消化内科主任黄书亮指出,肝病患者要少吃或不吃含钠的食物,尤其是碱馒头,同时要遵循合理摄入蛋白质及补充维生素等饮食原则。 少食含钠食物 肝硬化晚期病人,由于肝功能严重受损,对体内的醛固酮和抗利尿素的灭活减少,致使这两种激素水平升高,加重钠、水蓄积,出现水肿和腹水。所以,肝病病人应少吃含钠的食物,尤其别吃碱馒头,因碱中含有钠,可改用鲜酵母发面,或吃无盐面包。挂面中含钠较多,不宜吃;各种咸菜和酱菜钠含量非常多,肝硬化病人不要吃;味精以谷氨酸钠为主,肝硬化患者应限制。在烹调菜肴时,要特别注意烹调方法,否则反而加重钠的摄入,例如有人在做鱼、肉时,习惯先用盐或酱油浸泡,然后再用水冲掉表面的咸味,虽然吃起来不咸,但是钠离子已远远超量了,所以做各种菜肴时,先不放盐或酱油,菜炒熟时最后放盐或酱油,这样既有味道,又限制了钠盐的摄入。其他含钠较高的食品,如海产品、火腿、松花蛋、肉松等也应严格控制。 合理摄入蛋白质 肝脏是蛋白质合成的场所,当肝硬化时,肝脏就不能很好地合成蛋白质了,因此要合理摄入蛋白质。可以选择多种来源的蛋白质食物,以接近人体结构的为好,如鸡、鱼、瘦肉,也可选用适量的禽蛋和豆制品。为了使重症肝病病人较好地适应,可以吃以酪蛋白为基础的饮食,把奶酪掺到适量的鸡、鱼、瘦肉、蛋中,每天都要吃一点儿,以平衡蛋白膳食。 碳水化合物充足 碳水化合物可使体内贮备充分的肝糖原,防止毒素对肝细胞损害,每天可吃淀粉类食物350~450克。 多补维生素C 患肝病时,各种维生素由于代谢障碍出现相对不足,黄绿蔬菜和水果类是补充维生素和无机质的优良食品,维生素C直接参与肝脏代谢,促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度,可以保护肝细胞抵抗力及促进肝细胞再生。 肝病病人经常出现食欲不振,所以要选择易消化吸收的食物,以细软食为主。主张少食多餐,不食用过酸、辛辣及怪味食物,不食霉变和含有较多防腐剂、色素的食品。当肝硬化合并食道静脉曲张时,更应注意严禁食用油炸食品和干果类食品,因这类食物可刺破食道静脉,引起上消化道大出血,以致危及生命。
谁来帮震区大学生迈过就业坎? 一场震灾,波及深远,但有一个群体还要承受巨大的就业压力--震区大学生毕业生。他们不仅要遭受和震区人们一样的苦难之外,而且还将面临一个重要的人生门槛:如何就业。精神的创伤、现实的困难,让很多震区大学毕业生情绪波动,迷茫无助!对他们来说,一份工作就意味一份希望,意味着打开未来之门。谁来帮帮震区的大学毕业生成功就业?像震灾时,大家所作的那样?目前,从政府到企业,社会各界都在积极行动。政府:6月7日,"2008年浙江省公益性大中专毕业生就业招聘大会",特别推出2018个优先录用地震灾区生源毕业生的"爱心岗位",援助震区生源毕业生就业,占本次大会总需求岗位的10%左右。其中接待灾区生源毕业生358人,灾区生源毕业生达成意向的有150人,当场录用的有19人。 6月16日辽宁省发出 《关于对生源在地震灾区毕业生提供就业援助的通知》,对生源地为地震灾区的2008届普通高校毕业生进行帮扶,帮助他们顺利就业。包括按500元/人的标准求职补助,"一对一帮扶"指导、推荐、服务等。企业:清华同方为震区大学毕业生提供了多个工作岗位。其中,清华同方无锡工厂目前已经接收28名来自震区大学的大学毕业生,目前已经上岗。不过,要很好地解决这个问题,还需要更广泛社会力量的参与,需要更多的企业参与进来。
(share)养肝护肝的方法   病毒性肝炎,特别是乙、丙型肝炎临床治愈后,需要一段时间的巩固康复过程。在这段时间里,肝友们除了继续服用'拉米'、'贺维力'等药物之外,还要注意好保养:  1.保持良好的心态,应心情舒畅,应有乐观、豁达的精神,有坚强战胜疾病的信心。不要恐惧肝病。只有这样,才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能,加上某些提高机体免疫功能药物的应用,才有可能使乙肝抗原转阴,乙肝表面抗体转阳。  2.注意适当休息,勿过劳,掌握动静结合,休息好有利于疲劳的恢复,特别有利于肝脏营养的供给和肝细胞的修复;运动可以增强体力,增强抗病能力。两者相结合,对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成,都具有积极意义。  3.适当的营养供给,在如今的生活条件下,不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡,荤素搭配,多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等,其摄入量依人的胖瘦来决定,严禁烟酒。  4.定期复查肝功及肝、胆、脾、B超,乙、丙、庚等型肝炎,易迁延、复发,定期复查肝功能,就能及时发现问题,将能得到妥善处理。  5.继续服保肝药物和保健食品以巩固治疗。  (1)继续服用原治疗肝炎的药物,保护细胞肝,使ALT、ASA等继续保持正常。  (2)服用提高机体免疫功能的保健产品。
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