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【转】电脑一族要保肝 "久视伤肝,久坐伤骨"。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。目前,一些人对养肝的问题存在不少误区,其实肝和眼睛的关系很密切,养肝也要保护眼睛,肝养好了,眼神自然好使。 但有许多人并不明白二者的联系,只注意到气候对眼睛的影响,其实,肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系,叫"肝开窍于目"。所谓"肝藏血"是肝的功能之一,它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的,可以说,肝是明目的源泉。如果肝不好的时候,受到抑制,分泌的血液和阴津减少,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩。肝通目,用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑,常常会觉得看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝。所以说,电脑一族养生要从养"肝"开始。 首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥,电脑一族不妨一试。 枸杞粥枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者,平时也可以多吃点菠菜和猪肝为材料熬的粥,来达到护肝养目的效果。 防病于未然啊,大家千万不要像我一样吃上拉米了才悔悟。 转自:http://www.antichb.com/bbs共抗乙肝论坛
转:夫妻间会传染乙肝么? 乙型肝炎(简称乙肝)传染性很强,[color="#f70909"]但是夫妻之间一方有乙肝的,另一方却很少得乙肝。笔者随机调查了263位已婚的慢性乙肝患者,年龄在35~55岁之间,婚龄均超过5年,并且都有子女。其配偶同为乙肝(表面抗原阳性)的共计17对,仅占被调查人数的6.46%。但是,其子女患乙肝的概率较高,有204位,占77.5%。这一结果和国内的其他调查资料基本一致。 乙肝患者配偶很少得乙肝,但是他们对乙肝病毒的既往感染率较高,达到65.3%(172位)。他们的化验结果均显示乙肝病毒表面抗原为阴性,但是表面抗体(都未打过乙肝疫苗)或核心抗体为阳性。这说明他们曾感染过乙肝病毒,但体内产生了抗体。夫妻在一起生活多年,接触的密切程度非他人可比,性接触也在所难免,感染的机会很多,但是乙肝病人配偶的乙肝发病率却极低,这是为什么?因为成人往往具备健全的免疫体系,体内具有正常的免疫监视和免疫清除功能,当乙肝病毒进入人体内后,整个机体的免疫系统会立刻动员起来,识别并清除乙肝病毒,使病毒无藏身和落脚之地。 科学研究还表明,感染乙肝病毒的年龄和乙肝的发病及慢性化有着密切的关系。一个月大的婴儿感染乙肝病毒后,80%以上都会转为慢性携带,留下祸根。但是,成人感染乙肝病毒,只有6%左右的人会慢性化,大部分会形成抗体阳性,主动清除病毒,不留下祸根。 我国乙肝传播的主要途径和欧美国家有所不同,垂直传播占乙肝传播的70%以上,但欧美却很少有垂直传播者;而非洲、美洲性传播的机会却较高,可达40%以上。这表明乙肝的感染及发病和种族、国家、遗传、年龄等等因素都有关系。基于我国乙肝发病以垂直传播为特点这一事实,根治、根除乙肝的基点必须放在切断垂直传播这一重要途径之上。因此,[color="#f70909"]待产孕妇及婴幼儿普遍接种乙肝疫苗和高效价乙肝免疫球蛋白意义十分重大。 转自:http://www.antichb.com/bbs共抗乙肝论坛
[转贴]曝光:承诺了捐款却不兑现的企业 地震中很多外国企业踊跃捐款,让国人很受感动,可是其中也不少承诺了最后不肯实现的企业,今天看到了一个新闻,让我非常生气,沃尔玛等11家大名鼎鼎的企业,居然承诺的捐助尚未到位,甚至全部没到位。这些企业共计承诺捐款1.9545亿元,而截至6月13日,实际到位才1553.453万元,不到十分之一。这中间还有多少没有实现,大家都心之肚明。极度鄙视那些外企,这不是拿震灾,拿中国人民开涮吗?这样的企业,整个是狼子野心。强烈要求,把它们曝光于光天化日之下。沃尔玛当初在现金捐赠上承诺捐助1700万元,可是实际捐助金额为400万元,另有100万元的实物捐献。谷歌中国当初承诺捐助1700万元,但实际到位500万元。联合利华(中国)有限公司当初承诺捐助1000万元,捐款表显示为"程序办理之中"。德州仪器、欧尚集团一分也没有,我有扁人的冲动了,那些外企真不是东西。让我们记住这些名字:沃尔玛、谷歌中国、德州仪器、联合利华(中国)有限公司、贝塔斯曼集团、玫琳凯(中国)化妆品有限公司、美国礼莱公司、欧尚集团……让我们记住这些名字:沃尔玛、谷歌中国、德州仪器、联合利华(中国)有限公司、贝塔斯曼集团、玫琳凯(中国)化妆品有限公司、美国礼莱公司、欧尚集团……再来看看我们民族企业吧。长城电脑捐了100万,落实了;联想捐了1000万,落实了。清华同方捐了1200万,落实了,后期又追加的 1000万投入于"爱心书包"行动,落实一部分,另一部分正按计划落实…….一起鄙视这些光承诺不兑现的企业,把这里些垃圾顶死,不管是外企还是国内的企业.
分享:养肝护肝的方法   病毒性肝炎,特别是乙、丙型肝炎临床治愈后,需要一段时间的巩固康复过程。在这段时间里,肝友们除了继续服用'拉米'、'贺维力'等药物之外,还要注意好保养:  1.保持良好的心态,应心情舒畅,应有乐观、豁达的精神,有坚强战胜疾病的信心。不要恐惧肝病。只有这样,才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能,加上某些提高机体免疫功能药物的应用,才有可能使乙肝抗原转阴,乙肝表面抗体转阳。  2.注意适当休息,勿过劳,掌握动静结合,休息好有利于疲劳的恢复,特别有利于肝脏营养的供给和肝细胞的修复;运动可以增强体力,增强抗病能力。两者相结合,对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成,都具有积极意义。  3.适当的营养供给,在如今的生活条件下,不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡,荤素搭配,多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等,其摄入量依人的胖瘦来决定,严禁烟酒。  4.定期复查肝功及肝、胆、脾、B超,乙、丙、庚等型肝炎,易迁延、复发,定期复查肝功能,就能及时发现问题,将能得到妥善处理。  5.继续服保肝药物和保健食品以巩固治疗。  (1)继续服用原治疗肝炎的药物,保护细胞肝,使ALT、ASA等继续保持正常。  (2)服用提高机体免疫功能的保健产品。
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