田螺姑娘o0O 田螺姑娘o0O
━━━◆◇ヽ这一世,如花的容颜、只为你绽放......
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冬季宝贝防呼吸道疾病 少吃4类食物 冬季到来,这也是宝贝们呼吸道疾病高发的一个季节。不少孩子常常因为饮食不当而出现咳嗽、上火、消化不良等症状,对健康成长造成一定影响。那么,冬季孩子的饮食方面父母都要注意哪些事呢?预防呼吸道疾病,孩子冬天最好少吃哪些食物呢? 1.寒凉食物要少碰 其实无论是冬季还是夏季,年幼的孩子都不宜碰寒冷食物,否则容易导致孩子呼吸道受刺激,从而导致孩子咳嗽、伤肺、伤脾胃,对孩子的健康不利。尤其冬季到来,气温本就低,再摄入寒凉的食物对孩子的肺部刺激很大,孩子一旦肺气不顺就会导致上逆,从而出现咳嗽症状。 冬天肺部不适常常咳嗽伴有痰,而且难以痊愈,很多孩子一到冬季就咳个不停,并且一咳就是十天半个月也不见好,其实,这与吃了寒凉食物脱不了关系。因此,冬季孩子预防呼吸道疾病,忌寒凉食物很有必要。 2.油腻食物要少吃 很多父母见孩子喜欢吃肉,就给孩子三餐都做肉,一餐桌子上要是少了肉孩子就吃不下饭。孩子吃肉多可不是什么好事,过多摄入肉类容易导致消化不良,孩子易出现积食,食欲差,上火等症状。 孩子一上火就很容易出现口腔问题,而一些口腔炎症可能会诱发孩子咳嗽。到了冬季,父母一定要注意荤素搭配,要抵御寒冷的确需要摄入一些高热量的食物,但大鱼大肉对孩子的健康却是有影响的。记得在提供鱼肉的同时也增加水果蔬菜的供应,让维生素和矿物质紧跟上,以改善肠胃循环。 3.鱼虾蟹之类少吃 孩子如果患上了呼吸道疾病,如咳嗽、痰多等,就不宜吃鱼虾蟹之类的发物,否则会咳嗽得更加厉害,加重孩子的病情,不利于病情好转。尤其是蟹,可不是什么好东西,它属于极寒的食物,孩子要是有点小感冒之类的吃了马上变成重感冒,对孩子的健康大大不利。 4.油炸食物要少吃 油炸食物同样也是导致孩子冬季上火、咳嗽的一大元凶,并且油炸食物除了香脆之外,没有任何营养价值,还含有有毒物质,对孩子的健康没什么好处。即便是在冬季以外的季节,家长也最好让孩子少吃或是不吃油炸食物。 孩子的饮食宜清淡营养,荤素搭配,多吃水果和蔬菜,这样才是健康的饮食。此外,再加上适当运动,多到户外锻炼,给孩子的呼吸道构建起一道防线,这样孩子就能度过一个健康的冬季,远离呼吸道疾病啦!
红黄蓝亲子园今日分享之----注意力是孩子成长、学习的“第一能 学习天才,首先是注意力 保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在孩子的学习过程中,注意力是打开心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,孩子学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。 注意力分为无意注意和有意注意,孩子在6岁前大多是以无意注意为主,主要是以兴趣为主,所以看到很多孩子在6岁前,注意力很不集中,喜新厌旧,对新鲜的事物很感兴趣,但坚持时间很短,而有意注意则是有意识和有目的性的,在孩子的成长过程中,有意注意是需要家长去培养和引导的,对于没有兴趣的学习,孩子会在家长的教育中刻意去注意,并且时间越来越长,对待学习,如果孩子完全靠兴趣和无意注意,那是最失败的启蒙教育,因为长时间的学习对于任何一个孩子都是感到单调和枯燥的,为此,需要孩子有目的的注意书本上的知识,这种能力培养是必不可少的。 注意力不集中的后果 在初期,会因为不遵守课堂纪律,招致老师和同学的抱怨,导致学习热忱降低、学习成绩跟不上,慢慢变得拖拉磨蹭,导致了这部分学生成绩不理想。注意力不集中是所有学习效率低下和学习困难的共同表现。但不要动不动就把学习不好的孩子称为多动症,或者认为注意力不集中是孩子的天性,是天经地义的,长大了就自然好了,但是以上两种对孩子学习行为的判断都是不正确的。 在小学生和学龄前儿童中,注意力不集中的现象普遍存在,其主要原因是: 1、生理原因:感觉统合发展不成熟。心理学研究发现:5~6岁儿童注意力集中时间约为10~15分钟,7~10岁约为15~20分钟,10~12岁约为25~30分钟,12岁以上能持续30分钟以上。所以,家长应判断孩子有无注意力不集中,家长或者老师可以根据孩子的年龄特点,让他学会在一定的时间内集中注意力完成学习任务。稳定时间的长短每个人不一样,与人的心理因素 素质有关,同样与环境因素 教育模式等有关系,孩子在12岁后基本属于正常成人的状态,如果依然存在注意力不集中,排除生理原因后,需要需要专业、系统的培养和训练才能得到有效的矫正。 2、教育原因:家长过度保护和过度限制,过度的保护会导致孩子形成娇生惯养的性格,自制力差。过度保护、过度陪读陪学,过度监督,实际上等于代替孩子的注意力,孩子的注意力就可能得不到正常和常态环境下的发展。过度限制,则缩小了孩子注意的范围,同样抑制孩子注意的发展;再次是教育内容、方法不符合孩子年龄特点的原因,如学习内容过深(成绩太差跟不上课程的)或过浅(少数那些过度聪慧和聪明的孩子),教育方法过于枯燥或过于单一,都会使孩子失去学习兴趣和丧失责任感培养的最佳时机,从而导致注意力易涣散。以上几方面的因素,是我们超越者家庭教育机构遇到最常见的几种注意力不集中现象,并累积了众多教育案例,这几种类型的孩子,年龄越大,进行矫正与培养的困难越大,需要的时间和过度疏导最长,甚至有很多中学生需要完全打乱现有的学习课程和学习方式去培养,这就是我常常提到的文字“以退为进”的调整方式! 3、环境原因:为孩子提供不适当的环境,如玩具太多,室内装饰太花哨,教育者的角色太繁杂(爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆,且教育理念不统一,观点不一致,插手插言相互干扰)也容易让孩子眼花缭乱,无所适从,对做事情态度认知模糊,无从下手,注意力无法专注。另外一种也是我们机构最常遇到的,有些孩子的能力超过其他的儿童,觉得所学的课程都已掌握、太简单,所以不能引起他的兴趣,更激发不起孩子的挑战意识,在家无心听取家长的教诲,在无法专心上课;还有一种是有些孩子天生就属于活动量大、注意力易分散的类型(如多血质和胆汁质),做任何事都不能持久。 注意力不集中是孩子学习中的最关键的“主题歌”而不是“插曲”,如果儿童时期孩子没有得到良好的培养,家长应该重视起来,只要接受一定的专业训练,一般都会有明显的改善。如果这个时候注意力不集中,学习成绩不好,就会伤害到孩子的自信,让他敷衍学习,甚至是硬着头皮学习,并不断地投机取巧。 最后我劝告年轻的家长朋友,孩子儿童时期的早期教育不只是学习知识,而是意志品质、性格及专注力的培养等等,要让孩子养成专注的习惯,必须从一点一滴的小事做起。不得不说的额外话题是,无论是在电视前长大的孩子,还是在电视旁度过大部分闲暇时间的成年人,都应该审视、改变一下自己的生活方式,回家后读一本书,享受一篇文章,亲子之间都留出一点安静的时间去沉思、去冥想、去享受亲情的温暖与宁静,而不要让纷乱的电视图像牵着我们的鼻子一会哭一会笑的。
《炎热夏日给婴儿用空调合理使用》 在炎热的夏日季节,可以给婴儿用空调,但要注意合理使用。 长期呆在空调房间内会对宝宝健康产生不利影响,主要理由如下:1、空气不流通,导致空气污浊;2、空调器里吹出风,大多来自房间中原来的空气。由于空调系统中各部件对负离子有吸收作用,因此换气次数越多,空气中负离子就越少,达到一定程度时,就会使人感到胸闷、心慌、头晕、乏力等。3、室内外温差较大,容易发生呼吸道感染;4、过于依赖空调容易导致自身的体温调节能力下降,导致对外界温度变化的适应性、抵抗力下降。 因此,需注意:不宜让宝宝长时间呆在空调房间内。如果户外空气好,关窗时留有空隙,定时开窗通风,最好每小时通风1次;定期清洗空调器的过滤膜;有条件者应该设置人工负离子发生器,以维持室内正负离子的平衡;温度不宜过低或过高,室温在26~28度左右较适宜。 孩子太小最好不要开空调,容易感冒。给他扇扇子。实在太热的话,可以开风扇,但不要直接吹到孩子。可以把风扇头吹向屋顶,这样就不会吹着孩子了。 孩子大点,一岁左右的话,适当的吹空调是可以的!但要注意几个问题 1 温度调整在26度左右,并且不要正对孩子吹 2 不论是什么方式降温,都要记得给熟睡中的孩子盖住肚子 3 上午10前,下午4点后,阳光不再那么毒了,可以带孩子到树荫下乘凉 4 不要长时间呆在空调房里,温差过大更容易引起感冒 5 空调长时间不用,用前要清洗干净过滤网那些!~ 6 能吹风扇别吹空调 记得给孩子用柔软的毛巾手绢擦汗 如果外面的温度30多度,一下子进入到20多度的空调房间里面特别容易上呼吸道感染或者得痱子,对孩子的胃肠道也不好,让孩子的汗落一落,用温热的毛巾给孩子擦一擦,再逐渐开启空调,有一个逐渐的适应过程再开空调会好一些。但是也有一个原则,不要直对着产妇和孩子吹,我们建议开隔壁屋的空调,让凉风串过来。让产妇穿着薄薄单衫的时候感觉不热就可以了。产妇和新生儿不吹空调,屋子里面很热,产妇本来体虚特别爱出汗,本来出汗多再假说天气热出汗,会让她很多水分丧失掉。一个产妇如果想有很多乳汁的话,乳汁80%都是水,产妇休息不好再加上闷热可能会影响到她的睡眠食欲,对于产妇来说是很难过的日子。新生儿穿的衣服比我们成人多一层就可以了,不是那么怕冷。只要产妇合适的温度,新生儿应该也是舒服的。否则新生儿的皮肤很嫩,如果他出汗很多,又捂着,很多新生儿出现脱水热,那是很危险的。我们建议空调电扇都可以用。
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