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【新闻】许慧欣 Yummy 动起来 元气迎好年 「新年穿新衣」是过年的惯例,许慧欣与师妹Yummy也乐得换个新造型迎新春,不过Yummy深怕过年时在家里吃饱饱没运动,身材都变形,於是抢先跟著eVonne学做舒展健身操,好在过年时保持身段再换上新衣。 瘦身篇许老师带队 身心全舒展许慧欣化身「许老师」,指导Yummy先伸展筋骨;eVonne自幼筋骨软,稍微热身之後,还能表演侧翻,一踢腿就过头,让师妹们瞠目结舌。 「许老师」先要求Yummy双手举高向上伸展,接著往前压背,最後抱住小腿,以求让整个人伸展开来。一连做了几次下来,Yummy直说:「好久没动,这样一做就要流汗了!」随後eVonne再教地板拉筋动作,其他成员动作都标准,只有小林王子腿筋僵硬,当其他人合起脚掌将双腿拉向自己时,大腿和膝盖几乎都能贴近地板,只有小林王子的膝盖离地板还有段距离,她直叹:「我和大家程度差好远。。 压背扭腰抬腿超享瘦由於过年时容易在家坐著不动,腰围、肚子、臀部和大腿会在不知不觉中长大几吋,eVonne先以快节奏的扭腰和抬腿动作来甩肉,她说:「这个抬腿动作,尽量让膝盖超过手肘才有效。。 eVonne再以局部运动加强腹部、大腿肌肉的锻鍊。首先是腹部,将双手高举伸直後弯向右边,人再面转右边,身体向後倾;左边亦然。eVonne说:「做完後腰身,两侧与腹部都会酸酸的。。 挺身提臀练出健健美大腿肌训练则是侧躺在地上,右腿屈起跨在左腿前方,伸直的左腿向上抬,以练到大腿内侧的赘肉。eVonne说:「这个动作要记得躺在地上时身体要直,不要向後屈,会做不起来。。 最後翻身背部向上,上半身微微撑起,腿伸直向上抬,以加强臀部肌肉。一连串的简单健身操做下来,Yummy大呼:「好累!」倒是eVonne脸不红、气不喘说:「我还好,平时在家就是这样练的。。 造型篇3款造型 春节我最红练好身材,eVonne与Yummy也开心秀出新衣,eVonne以充满喜气的红色细肩袋毛料背心,配牛仔裤和高跟马靴为基本款,换上不同的帽子与外袋,成为3款可出入不同场合的造型。她先配上一顶粉红色的当红卡车司机帽,加上短襬红外套,她说:「这样搭配比较休闲,和朋友去看电影、吃饭都很适合。。 eVonne再换上黑色绣花外套,并配上白色帽子,整个人的味道也华丽起来,「这样就很适合参加Party了!」接著她以巧手把自己的头发往右一拉,转几转,夹上夹子,立刻做好一个发髻,增添了Lady风,再换上短襬外套和绑上丝巾,展露了成熟韵味,她说:「这个感觉比较正式,可以参加家庭聚会,或是和父母一起去吃饭。。 小林王子 轻松派嬉春相较於eVonne的多变性,Yummy的过年造型则比较符合她们原本年轻的风格,平时爱穿黑、灰色系的团长小林王子,特别换上红色系的上衣,搭上宽松的牛仔裤和白低红条的球鞋,她说:「过年还是要穿红色呀,但我仍想保持我平时运动、休闲的中性感觉,所以下半身才会这样配。。 帏帏 大斗篷发散温馨外型可爱的帏帏,配合年节气氛,特别选购了颜色缤纷的大斗篷,她笑说:「我万圣节时扮成南瓜,到过年就加个斗篷,算是南瓜造型的延伸。」她接著表示,小时候过年时都会收到奶奶、妈妈亲手打的毛线衣,现在自己买斗篷式毛衣,让她觉得格外有「妈妈的味道」。 心如 小饰品妆点年味甜美的心如戴上充满色彩的帽子,再披上毛毛的白色短襬外套和低腰牛仔裤、白色长靴,化身「派对公主」,她说:「因为平日打扮较休闲,所以希望在过年时有不一样的感觉。过年时都比较冷,自然想加上些毛毛饰品,这件小外套就很适合。」而腰际上的珍珠吊饰,是她发挥巧思,将项鍊打开挂上去,她说:「只有牛仔裤的下半身太单调了,加上小饰品就活起来了。。 反凡 别致套装淑女样倒是反凡反其道而行,没有喜洋洋的红色,也没有冬天感的毛衣和配件,而是一件格子衬衫配上反摺长裤和毛呢高跟鞋,她笑著说:「我的造型和她们比较不一样,但这件衣服很别致,猛一看以为是上衣和裤子是2件,但其实透过拉鍊拉起来,可是一件式的套装哦!」她说:「平时我也很少穿高跟鞋,大半时间都穿休闲鞋,这次为了过年也穿上高跟鞋,有很不一样的成熟感哦!」
【新闻】许慧欣 Yummy 动起来 元气迎好年 「新年穿新衣」是过年的惯例,许慧欣与师妹Yummy也乐得换个新造型迎新春,不过Yummy深怕过年时在家里吃饱饱没运动,身材都变形,於是抢先跟著eVonne学做舒展健身操,好在过年时保持身段再换上新衣。 瘦身篇许老师带队 身心全舒展许慧欣化身「许老师」,指导Yummy先伸展筋骨;eVonne自幼筋骨软,稍微热身之後,还能表演侧翻,一踢腿就过头,让师妹们瞠目结舌。 「许老师」先要求Yummy双手举高向上伸展,接著往前压背,最後抱住小腿,以求让整个人伸展开来。一连做了几次下来,Yummy直说:「好久没动,这样一做就要流汗了!」随後eVonne再教地板拉筋动作,其他成员动作都标准,只有小林王子腿筋僵硬,当其他人合起脚掌将双腿拉向自己时,大腿和膝盖几乎都能贴近地板,只有小林王子的膝盖离地板还有段距离,她直叹:「我和大家程度差好远。。 压背扭腰抬腿超享瘦由於过年时容易在家坐著不动,腰围、肚子、臀部和大腿会在不知不觉中长大几吋,eVonne先以快节奏的扭腰和抬腿动作来甩肉,她说:「这个抬腿动作,尽量让膝盖超过手肘才有效。。 eVonne再以局部运动加强腹部、大腿肌肉的锻鍊。首先是腹部,将双手高举伸直後弯向右边,人再面转右边,身体向後倾;左边亦然。eVonne说:「做完後腰身,两侧与腹部都会酸酸的。。 挺身提臀练出健健美大腿肌训练则是侧躺在地上,右腿屈起跨在左腿前方,伸直的左腿向上抬,以练到大腿内侧的赘肉。eVonne说:「这个动作要记得躺在地上时身体要直,不要向後屈,会做不起来。。 最後翻身背部向上,上半身微微撑起,腿伸直向上抬,以加强臀部肌肉。一连串的简单健身操做下来,Yummy大呼:「好累!」倒是eVonne脸不红、气不喘说:「我还好,平时在家就是这样练的。。 造型篇3款造型 春节我最红练好身材,eVonne与Yummy也开心秀出新衣,eVonne以充满喜气的红色细肩袋毛料背心,配牛仔裤和高跟马靴为基本款,换上不同的帽子与外袋,成为3款可出入不同场合的造型。她先配上一顶粉红色的当红卡车司机帽,加上短襬红外套,她说:「这样搭配比较休闲,和朋友去看电影、吃饭都很适合。。 eVonne再换上黑色绣花外套,并配上白色帽子,整个人的味道也华丽起来,「这样就很适合参加Party了!」接著她以巧手把自己的头发往右一拉,转几转,夹上夹子,立刻做好一个发髻,增添了Lady风,再换上短襬外套和绑上丝巾,展露了成熟韵味,她说:「这个感觉比较正式,可以参加家庭聚会,或是和父母一起去吃饭。。 小林王子 轻松派嬉春相较於eVonne的多变性,Yummy的过年造型则比较符合她们原本年轻的风格,平时爱穿黑、灰色系的团长小林王子,特别换上红色系的上衣,搭上宽松的牛仔裤和白低红条的球鞋,她说:「过年还是要穿红色呀,但我仍想保持我平时运动、休闲的中性感觉,所以下半身才会这样配。。 帏帏 大斗篷发散温馨外型可爱的帏帏,配合年节气氛,特别选购了颜色缤纷的大斗篷,她笑说:「我万圣节时扮成南瓜,到过年就加个斗篷,算是南瓜造型的延伸。」她接著表示,小时候过年时都会收到奶奶、妈妈亲手打的毛线衣,现在自己买斗篷式毛衣,让她觉得格外有「妈妈的味道」。 心如 小饰品妆点年味甜美的心如戴上充满色彩的帽子,再披上毛毛的白色短襬外套和低腰牛仔裤、白色长靴,化身「派对公主」,她说:「因为平日打扮较休闲,所以希望在过年时有不一样的感觉。过年时都比较冷,自然想加上些毛毛饰品,这件小外套就很适合。」而腰际上的珍珠吊饰,是她发挥巧思,将项鍊打开挂上去,她说:「只有牛仔裤的下半身太单调了,加上小饰品就活起来了。。 反凡 别致套装淑女样倒是反凡反其道而行,没有喜洋洋的红色,也没有冬天感的毛衣和配件,而是一件格子衬衫配上反摺长裤和毛呢高跟鞋,她笑著说:「我的造型和她们比较不一样,但这件衣服很别致,猛一看以为是上衣和裤子是2件,但其实透过拉鍊拉起来,可是一件式的套装哦!」她说:「平时我也很少穿高跟鞋,大半时间都穿休闲鞋,这次为了过年也穿上高跟鞋,有很不一样的成熟感哦!」
【……】刚去了一下YELLOW哥的家族找到一些很有感觉的留言 刚刚一时兴起去了下YELLOW哥的家族看了下他的留言呵呵~~发现他满可爱的在其中菲菲找到了一篇很有感觉的留言所以PO上来和大家分享下好了废话不多说了内容如下:真的很抱歉 我好久没来留言了 我不是不见了 而是刚刚大病初愈 9月初飞到新加坡2次 行程虽然匆忙 但让我相当欢喜的遇到 许许多多多久未谋面的老朋友 有的 是在表演晚会或颁奖典礼 有的 是在新加坡的街头 最让我感到温暖的事 就是无论在那个场合或地点 这些曾经在我带ENERGY认识的老朋友 你们都没忘记我 非常亲切的向我问候 这样的感觉真的很感动 也非常难得 当然在这几次的新加坡之行 我也碰到好久没见面的牛奶 坤达 书伟 阿弟 他们现在的感觉也非常不同~~~~~~~~~~~~~ 时光飞逝 转眼都半年多 此时此刻 在新加坡巧遇 虽然我们没太多时间聊聊~~~ 但我想彼此都有许多的回忆与感受 一切尽在不言中 9/10中午 我一时兴起 所以毫无预警的到达ENERGY新加坡签唱会现场 只是希望这样的"意外现身" 能给予 ENERGY及支持他们的FANS更实质的精神鼓励 现场的所有画面 又彷佛回到旧时光 真的 大家都非常有心 所以 我就更放心 我想 再见不是从此不见面 而是 期待再次见面 回国过後 或许是一连串忙碌及天气变化 所以严重生病感冒 现在好多了 大家别担心 最後 还是要非常谢谢所有关心我的朋友 最近大家都开学了 别再贪完罗 要好好念书ㄛ 把功课及学业要照顾好 这样我们才能在未来的活动中见面~~~~~~~~~~~~~ 要听话ㄛ!!!!! YELLOW留 ---------------------------不知道为什么看好着段话后我心里热热的呵呵~~~恢复为花痴菲菲我发现YELLOW的照片好可爱哦哈哈~~~
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