橙色星星海 橙色星星海
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「减肥监督手册」坚持天天报道,华丽目标30斤!! 好吧 本人170m,体重130g。。。   现在高二 看着自己的脸越来越大饼,腰上的游泳圈有从一个转为2个的趋势,再看看从小就粗的大象腿 我泪奔哎。。。 其实,以前都只长身高,是那种再暴饮暴食也纵向发展的好体质 但自从初三暑假后,不知怎么,一下子就胖了 我以前小学参加过田径队(身高原因),没有注意,不锻炼后,腿就粗粗的。现在更悲剧了,大象腿啊 以前脸不是特别瘦,但也不至于是大饼脸 在加上我没有刘海,是干净马尾,就更明显了 我总结了我暴涨的原因: 1.早上在家吃完我妈的爱心餐后,还要带些零食去学校(威化,牛肉干,巧克力。。。)偷偷吃 2.学校中餐很差,常去小卖部买面包等 3.课间或活动课,直接买零食,常常一买不是一种 4.晚上回外婆家吃饭,老人家的思想,一定要吃将近一碗饭才行,然后我又特爱吃菜,常常吃了N多菜才发现饭没动过。。。 5.晚上作业做到很晚,期间吃2到5样水果,10之后吃花生酱,花生酥,夜宵。。。 欧,被我列过之后,我发现像我这种吃法,不胖,天理不容啊。。。 ok,我决定痛定思痛 从明天起,除一日三餐外不吃零食 晚饭前先喝点汤,先吃饭,再好的菜也不动摇 晚上8点后,再好的水果也不吃 晚上睡前剪刀腿,空中自行车 夏天到了,我要瘦身! 争取再6月前达到目标!!
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