明月照清风99的个人资料 - RAT

明月照清风99 明月照清风99

生活是很简单的么,不是么,是么,到底是不是呢

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我是佛前的一条鱼Z 我是佛前的一只鱼，我沾染佛经，享尽人间香火。我安静地游弋。佛从来没有低头看过我。我只知道佛一直高高在上，他要普度众生，他要倾听凡间种种。我几次用敬仰的目光，抬头看着他。祁盼他为凡间忙碌的目光，可以在某个瞬间从我身边轻轻掠过。只要轻轻掠过，哪怕会生长出寂寞且纠缠的青藤。来烧香拜佛的人很多。善男信女，求风调雨顺，求五谷丰收，求榜上有名，更多的求姻缘。有时候听佛念叨：“千里姻缘一线牵。”似乎，这事应该月老去做，佛不过知识偶尔帮帮小忙。我开始有了自己的心事。我不敢再以灼热的目光去敬仰我佛，也不再欢快游弋。我学会了庸人自扰，整日叹气。修行未满，我逃出了佛地，转身化作了一个凡间女子——藕色心字罗衣两重，我决定要去凡间走一遭。鱼尾化作双腿，学人走路。我的脚疼痛无比，一不小心，差点摔倒。“姑娘，小心！”一双有力的手扶住了我。我还没看见他的模样，我已经为他的声音怦然心动。仿佛诵读佛经。我抬头，差点惊叫。难道是佛也化作了凡人？我的眼眶里盈满了泪水。见我楚楚可怜，孤身一人，他收留了我。他说，凡事皆有余，于是，给我取名：小余。我欣然答应。现在，他是我的主人。主人家中就他一人。主人喜好不多，最爱的是诵读佛经，无意恍惚之间，我常会把他当作佛，但我知道他不是。我在主人的眼里读懂了怜惜，若是今生托付于他，应该也是一件美事吧。主人终是牵了我的手，说要前往感谢老天，感谢佛赐予良缘。我犹豫了许久，害怕在佛前，前尘往事一并回来。主人却以为，小余害羞了，如娇弱小女子。烟花三月。前往寺庙的人很多，我竟觉是在奈何桥上走了一遭，等了千年，忘了喝孟婆汤。我的手在主人手里热汗一阵。主人与我齐向佛叩首。我不敢抬头，心底一阵轻叹，主人，能与你共结百年，是小余千年修来的福气。“大胆妖孽，竟敢私自下凡迷惑众生！”一声怒喝，主人居然化作了佛。原来如此。原来只是月老可怜我对佛的一片痴情。原来主人即是佛，佛即是主人。原来主人即是佛，早已知道我即是妖。原来如此。两行泪下。我跪拜在佛前，低头不语。我不祈求佛会大发慈悲。此时，我终于参透了主人说的，“凡事皆有余”。一切只怪我太过贪恋。我仰头倔强地看着佛。藕色心字罗衣两重，湿了整个烟花三月。我问佛，若不是你也有意，月老会错成这段缘？佛闭眼长叹一声，双手合十：“阿弥陀佛。”我冷笑。你是我主人的时候，怜惜小余，体贴有加，也贪恋温柔缠绵。殊不知，若不是月老牵线，我自是无从得知，我佛也有凡间男子一般的情愫……可否念在旧日情分上，让小余自寻一良好归宿？佛惊愕。佛可以忘记一切，小余不可以。佛可以罚我永世不得超升，我只想求佛一次，让我做一只木鱼，可否？我终还是说了。我依然想陪在佛身边，即使做一只木鱼，即使终日遭受他人敲打的疼痛。可知，疼痛即是记得。我不过不想忘记。佛转身，应允，不再看我。我成了一只木鱼，日日夜夜，疼痛；日日夜夜，记得。不知何时，佛闭了眼睛，双手合十：“南无阿弥陀佛……”也许他记得，也许他忘记。反正，佛不再睁眼看我。

宝宝虫牙,堵了以后还老念叨疼,请教各位,有什么好办法没~ 先谢谢啦```

我家宝宝滴网易相册~ http://photo.163.com/photos/jbhw2003/很粗糙,但是都是我喜欢的```

十种抗癌蔬菜许多蔬菜中含有抗癌物质，具有防癌、抗癌的作用，以下十种蔬菜最受青睐。（1）洋葱：洋葱中含有的栎皮黄素，是目前已知的最有力的天然抗癌物质之一。它可抑制多种至癌物质的活性，还可防止癌细胞的生长。（2）胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素，人食后于体内可生成维生素A，具有稳定上皮细胞，阻止细胞过度增殖引起癌变的作用。因胡萝卜素为脂溶性物质生吃不易被吸收，宜用油烹调后食用。（3）海藻：其抗癌机制是：①海藻类菜（包括海带、紫菜、裙带菜等）所含纤维素高，不易被消化，可促进肠蠕动，利于体内有害物质的排出后癌患者血液多呈酸性，而含钙等无机盐丰富的海藻，能调节和平衡血液的酸碱度。此外，常食海藻，有防治甲状腺肿大和预防便秘的作用。（4）西红柿：西红柿富含维生素C，可增强人体抗病能力，刺激人体生成能抗癌的干扰素，阻止人体对致癌物亚硝胺的吸收。（5）（6）芹菜、韭菜：都含有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，减少致癌物质在消化道中的滞留时间，减弱了致癌物对机体的侵害。（7）（8）大白菜、南瓜：含微量元素钼，可阻止体内致癌物质亚硝胺的合成。南瓜还含有分解亚硝胺的酶。（9）蘑菇：蘑菇具有低热能、高蛋白、高纤维素的特点。蘑菇所含的纤维素能吸收胆固醇和防止便秘，使场内有害物质能及早排出体外，对防止高胆固醇血症、便秘和癌症，有一定效果。（10）大蒜：大蒜中有一种含硫化合物（蒜氨酸），能消除冒中的亚硝胺。每天吃10克大蒜，对预防癌症，特别是胃癌非常有益。山东出产大蒜地区的人吃大蒜多，胃癌发病率明显低于其它地区。

十种抗癌蔬菜许多蔬菜中含有抗癌物质，具有防癌、抗癌的作用，以下十种蔬菜最受青睐。（1）洋葱：洋葱中含有的栎皮黄素，是目前已知的最有力的天然抗癌物质之一。它可抑制多种至癌物质的活性，还可防止癌细胞的生长。（2）胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素，人食后于体内可生成维生素A，具有稳定上皮细胞，阻止细胞过度增殖引起癌变的作用。因胡萝卜素为脂溶性物质生吃不易被吸收，宜用油烹调后食用。（3）海藻：其抗癌机制是：①海藻类菜（包括海带、紫菜、裙带菜等）所含纤维素高，不易被消化，可促进肠蠕动，利于体内有害物质的排出后癌患者血液多呈酸性，而含钙等无机盐丰富的海藻，能调节和平衡血液的酸碱度。此外，常食海藻，有防治甲状腺肿大和预防便秘的作用。（4）西红柿：西红柿富含维生素C，可增强人体抗病能力，刺激人体生成能抗癌的干扰素，阻止人体对致癌物亚硝胺的吸收。（5）（6）芹菜、韭菜：都含有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，减少致癌物质在消化道中的滞留时间，减弱了致癌物对机体的侵害。（7）（8）大白菜、南瓜：含微量元素钼，可阻止体内致癌物质亚硝胺的合成。南瓜还含有分解亚硝胺的酶。（9）蘑菇：蘑菇具有低热能、高蛋白、高纤维素的特点。蘑菇所含的纤维素能吸收胆固醇和防止便秘，使场内有害物质能及早排出体外，对防止高胆固醇血症、便秘和癌症，有一定效果。（10）大蒜：大蒜中有一种含硫化合物（蒜氨酸），能消除冒中的亚硝胺。每天吃10克大蒜，对预防癌症，特别是胃癌非常有益。山东出产大蒜地区的人吃大蒜多，胃癌发病率明显低于其它地区。

谁和谁的十年(转) 十年前电视还没有那么多粗暴的频道，吓人的尺寸和无休止的广告；十年前电脑室的门上写着“机房重地，闲人莫入”；十年前许多人腰上挎着巨大的随身听或传呼而不是MP3或者手机；十年前还是盒带和CD的天下；十年前所有的少女和大部分的少妇和一部分的中年妇女都裹着一条吓人的健美裤在大街小巷流窜--而根本无视自己下肢的长短粗细；十年前气功、跳舞、麻将、下海和排行榜开始流行；十年前大多数人还不知道下岗的涵义；十年前人们只把头发染黑；十年前人们总是逛大商场而没有小超市；十年前开始流传大款们形形色色的消费故事; 十年前他们开始小规模婚外恋尚未大规模包二奶；十年前开始听说爱滋病；十年前人们排队购买大白菜、洗衣粉、氯化钠；十年前没有这么多火锅店、海鲜城、网吧和大排挡；十年前开始双休日；十年前满大街都是录象厅和歌舞厅；十年前有许多领导还骑自行车上班和送孩子；十年前很多人曾经为申办奥运而哭泣;十年前的少年们也开始追星；十年前的人们大都依然活在这个世界上；十年前人们开始涌向南方,禹作敏乘坐着奔驰600招摇过市；十年前人们为股票、分房、晋级和孩子的压岁钱进行喋喋不休的争论；十年前上海人还很郁闷而深圳不可一世；十年前我们没有网络没有E-MAIL没有MP3没有QQ没有短信没有聊天室没有BBS没有传奇和三角洲部队没有神舟飞船；十年前我们不知道灌水不是灌溉不知道网恋不是很多人恋爱不知道恐龙青蛙还有生物学以外的解释，更不晓得SB、MM、GG的深刻含义；十年前我们有图书馆、电影院、操场、郊游、写信、读书和老乡会，当然还有街机、游戏卡和俄罗斯方块；十年前听歌还没有那么多选择，但我们倾听着这些声音：罗大佑的恋曲1990、童安格的让生命去等候、张学友的祝福、周华健的朋友、张雨生的大海、BEYOND的大地、潘美辰的想要有个家、还有小虎队的青苹果乐园；十年前我们看成龙的警察故事、周润发的小马哥、周星星的逃学威龙（那时候大话已经上演但还没有那么多貌似深刻的阐释；十年前我们开始看引进的大片，包括侏罗纪公园、终结者和真实的谎言以及狮子王；十年前我们读金庸、王朔、蔡志忠和万历十五年；那时候读者还叫读者文摘，读书还是由董秀昌主编；我们总是对前者期期拜读却又装着对它甚为鄙夷，对后者我们很少学习却放在醒目位置；十年前我们也恋爱、打牌和跳舞十前我二十岁；十年不再。今天无意间看到的谁的十年送给所有也要在十年内走向成熟的朋友

洗脸有了6大国际标准步骤(转) 洗脸不是一项简单的例行公事，它的顺序与步骤的正确与否决定着你皮肤的好坏程度，如果你在乎自己的肤质，就该好好认真对待洗脸这项既简单又复杂的工程了。第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。第二步：使洁面乳充分起沫无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。第三步：轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。第四步：清洗洁面乳用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。第五步：检查发际清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。第六步：用冷水撩洗20下最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

洗脸有了６大国际标准步骤～（转）洗脸不是一项简单的例行公事，它的顺序与步骤的正确与否决定着你皮肤的好坏程度，如果你在乎自己的肤质，就该好好认真对待洗脸这项既简单又复杂的工程了。第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。第二步：使洁面乳充分起沫无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。第三步：轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。第四步：清洗洁面乳用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。第五步：检查发际清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。第六步：用冷水撩洗20下最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

宝宝的一次丢失经历..吓坏我了~ 我家宝宝今年4岁,是个内向的孩子,上午我们一大群亲友团在广场玩,累了想回的时候,我去趟卫生间,期间另有一批亲友去旁边的冷饮厅了,我父亲则在广场东的拦车栏杆处坐着等我们,我以为孩子和他们在一起,出来后我就和父亲在外说着话,转眼已过了足有十来分钟,忽然就听见我车警笛的门门声,我因没戴眼镜看不清,只看见停放车的那边有几个骑摩托车的年轻人走了,我极目远眺,感觉是他们说着什么,但我听声音是有人拍打车的警叫而不是强烈撞击的响声,便没往心里去,又过了几分钟,冷饮厅的亲友们出来了,我说,我家的宝宝呢?他们说不是和你们在一起吗,啊??我一身冷汗,急急的找了起来,突然我就往车那跑了过去,我的小宝贝在车的另一边正流着眼泪小脸都弄花了,在那等我呢~~看见我跑过去,嘴一撇就哭了,我赶紧抱了起来,原来他自己找到车等我们,见不来人就拍车,可他个子小,我是看不到他的,他也一直没敢走,就把着车门在那等了我们十几分钟,对他来说,多漫长~~

宝宝的一次丢失经历..吓坏我了~ 我家宝宝今年4岁,是个内向的孩子,上午我们一大群亲友团在广场玩,累了想回的时候,我去趟卫生间,期间另有一批亲友去旁边的冷饮厅了,我父亲则在广场东的拦车栏杆处坐着等我们,我以为孩子和他们在一起,出来后我就和父亲在外说着话,转眼已过了足有十来分钟,忽然就听见我车警笛的门门声,我因没戴眼镜看不清,只看见停放车的那边有几个骑摩托车的年轻人走了,我极目远眺,感觉是他们说着什么,但我听声音是有人拍打车的警叫而不是强烈撞击的响声,便没往心里去,又过了几分钟,冷饮厅的亲友们出来了,我说,我家的宝宝呢?他们说不是和你们在一起吗,啊??我一身冷汗,急急的找了起来,突然我就往车那跑了过去,我的小宝贝在车的另一边正流着眼泪小脸都弄花了,在那等我呢~~看见我跑过去,嘴一撇就哭了,我赶紧抱了起来,原来他自己找到车等我们,见不来人就拍车,可他个子小,我是看不到他的,他也一直没敢走,就把着车门在那等了我们十几分钟,对他来说,多漫长~~

宝宝的一次丢失经历..吓坏我了~ 我家宝宝今年4岁,是个内向的孩子,上午我们一大群亲友团在广场玩,累了想回的时候,我去趟卫生间,期间另有一批亲友去旁边的冷饮厅了,我父亲则在广场东的拦车栏杆处坐着等我们,我以为孩子和他们在一起,出来后我就和父亲在外说着话,转眼已过了足有十来分钟,忽然就听见我车警笛的门门声,我因没戴眼镜看不清,只看见停放车的那边有几个骑摩托车的年轻人走了,我极目远眺,感觉是他们说着什么,但我听声音是有人拍打车的警叫而不是强烈撞击的响声,便没往心里去,又过了几分钟,冷饮厅的亲友们出来了,我说,我家的宝宝呢?他们说不是和你们在一起吗,啊??我一身冷汗,急急的找了起来,突然我就往车那跑了过去,我的小宝贝在车的另一边正流着眼泪小脸都弄花了,在那等我呢~~看见我跑过去,嘴一撇就哭了,我赶紧抱了起来,原来他自己找到车等我们,见不来人就拍车,可他个子小,我是看不到他的,他也一直没敢走,就把着车门在那等了我们十几分钟,对他来说,多漫长~~

宝宝的一次丢失经历..吓坏我了~ 我家宝宝今年4岁,是个内向的孩子,上午我们一大群亲友团在广场玩,累了想回的时候,我去趟卫生间,期间另有一批亲友去旁边的冷饮厅了,我父亲则在广场东的拦车栏杆处坐着等我们,我以为孩子和他们在一起,出来后我就和父亲在外说着话,转眼已过了足有十来分钟,忽然就听见我车警笛的门门声,我因没戴眼镜看不清,只看见停放车的那边有几个骑摩托车的年轻人走了,我极目远眺,感觉是他们说着什么,但我听声音是有人拍打车的警叫而不是强烈撞击的响声,便没往心里去,又过了几分钟,冷饮厅的亲友们出来了,我说,我家的宝宝呢?他们说不是和你们在一起吗,啊??我一身冷汗,急急的找了起来,突然我就往车那跑了过去,我的小宝贝在车的另一边正流着眼泪小脸都弄花了,在那等我呢~~看见我跑过去,嘴一撇就哭了,我赶紧抱了起来,原来他自己找到车等我们,见不来人就拍车,可他个子小,我是看不到他的,他也一直没敢走,就把着车门在那等了我们十几分钟,对他来说,多漫长~~

宝宝的一次丢失经历..吓坏我了~ 我家宝宝今年4岁,是个内向的孩子,上午我们一大群亲友团在广场玩,累了想回的时候,我去趟卫生间,期间另有一批亲友去旁边的冷饮厅了,我父亲则在广场东的拦车栏杆处坐着等我们,我以为孩子和他们在一起,出来后我就和父亲在外说着话,转眼已过了足有十来分钟,忽然就听见我车警笛的门门声,我因没戴眼镜看不清,只看见停放车的那边有几个骑摩托车的年轻人走了,我极目远眺,感觉是他们说着什么,但我听声音是有人拍打车的警叫而不是强烈撞击的响声,便没往心里去,又过了几分钟,冷饮厅的亲友们出来了,我说,我家的宝宝呢?他们说不是和你们在一起吗,啊??我一身冷汗,急急的找了起来,突然我就往车那跑了过去,我的小宝贝在车的另一边正流着眼泪小脸都弄花了,在那等我呢~~看见我跑过去,嘴一撇就哭了,我赶紧抱了起来,原来他自己找到车等我们,见不来人就拍车,可他个子小,我是看不到他的,他也一直没敢走,就把着车门在那等了我们十几分钟,对他来说,多漫长~~

轻松嫩肤抗衰老的十种食物(转) 1号抗氧化标兵——番茄　　番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。　　2号抗氧化标兵——葡萄　　葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。　作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。　而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。　　3号抗氧化标兵——绿茶　抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，　所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为？　　4号抗氧化标兵——鲑鱼　　鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。　味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能。　这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。　　5号抗氧化标兵——坚果　富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。　因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。　　6号抗氧化标兵——花椰菜　外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身。　因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。　　7号抗氧化标兵——蓝莓　莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。　另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢！　　8号抗氧化标兵——大蒜　　别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！　它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。　如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味便没了，不信你可试试。　　9号抗氧化标兵——菠菜　菠菜因富含β胡萝卜素和维他命C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。　另外它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以能有效降低血压，振奋情绪。不过，应注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。　　10号抗氧化标兵——燕麦　富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗氧化食物排行榜的。　每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新，因此坚持每天喝一碗燕麦粥吧，它能使你容光焕发呢！

有关5块钱2周瘦18斤的方子大公开(转) 先说一下这个神奇的方子：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的) 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。

有关5块钱2周瘦18斤的方子大公开(转) 先说一下这个神奇的方子：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的) 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。

有关5块钱2周瘦18斤的方子大公开(转) 先说一下这个神奇的方子：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的) 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。

有关5块钱2周瘦18斤的方子大公开(转) 先说一下这个神奇的方子：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。

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