下里巴人i 下里巴人i
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一句话,能让家里永远“充满愉快”的气氛 老王和老李是邻居,老王家里战火不断,老李一家和谐相处。 有一天,王家的老王受不了家庭的战火,于是前往李家来请教这是什么道理。 老王问:“你们为什么能让家里永远保持愉快的气氛呢?” 老李回答:“因为我们常做错事。” 老王正感疑惑时,忽见老李的媳妇匆匆由外归来,走进大厅时不慎跌了一跤,正在拖地的婆婆立刻跑了过去,扶起她说:“都是我的错,把地擦得太湿了!” 站在大门口的儿子,也跟着进来懊恼地说:“都是我的错,没告诉你大厅正在擦地,害你跌倒!” 被扶起的媳妇则愧疚自责地说:“不!不!是我的错,都怪我自己太不小心了!” 前来请教的老王看了这一幕,心领神会,他已经知道答案了。 如果一开始,拖地的婆婆,就责怪跌倒的媳妇:“怎么走路不长眼睛,真是活该!” 其他家人若不理会她的感受而哈哈大笑,那么李家还会有温馨柔和的气氛吗? 很多人抱着“都是别人的错”的心态,很难与身边的人相处。 古人云“君子反求诸己”、“小人无错,君子常过”,倘若反观自身,看到自己要提升的地方,不仅可“大事化小,小事化了”,也会赢得别人的尊重。 家人间学会认错,并互相体谅: 都是我的错,是一种自律,让自己不断提升; 都是我的错,是一种胸怀,时刻为别人着想; 都是我的错,是一种美德,让彼此之间的心更近; 都是我的错,是一种难得的修为,真修当不见世人过。 都是我的错,自净其意,长养身心。 原来,幸福的最简单的秘诀…… 就在于拥有一颗互相“体谅”的心!
真的很可怕 饭局过后你将一丝不挂 一顿饭,你 正月是中国人饭局的高峰。一场饭局,既能是亲朋故交之间的沟通交流,也是生意对手间的交锋谈判。所谓人脉,圈子,社会关系,资源,一个人的能量,友谊,生意和交易,最后都绕不开饭局。   饭局在中国,也是一个人的社会身份认同体系。看一个经常人混迹于何类饭局,几乎便可以洞悉其兴趣、爱情、财富、身份、地位。有识之士往往能透过饭局见微知著,识人用人,洞察饮食之道里的经济利益、社会关系、人际规则和文化滋味。所谓饭局之妙,不在饭而尽在“局”也———饭局千古事,得失寸唇知。   饭局是识人用人最佳场所   有的人不喜欢坐在领导身边,老是挑离领导最远的位置,这种人要么太胆小,要么心里有鬼……   每一个企业家都有自己的一套识人方法,虽各有妙招,但不外乎以小见大、见微知著。“饭局”,作为平时人际交往中最常见的方式之一,当然是企业家识人用人最佳场所。   金仁宝集团董事长许胜雄有一套识人招数。他认为在集团内要成为一个总经理,就要懂得带兵、带心。而如何看出一个总经理有没有这种特质,他认为可以从饭桌上观察出来。   许胜雄说,他和员工去吃饭时,会观察员工的吃饭行为。他举例,如果八个人去吃,刚好有一道菜是八块肉,这时,如果有一个员工只顾自己,一直吃眼前这道菜,忘了别人还没吃到,在许胜雄眼里,这个员工的表现如何呢?答案是:这种人,即便能力再强,最多只能当副总,不可能当总经理,他没有分享的概念。他说,自己会从细处观察一个人,因为这种时间最不会伪装。 看透了别人,别人也看透了你。在高人眼中,饭局中人已经一丝不挂了……
老公用我的手机试探姐夫 收到惊人回复 我不觉得自己是一个好女人,因为老公是我抢了别的女人的丈夫。有人骂我小三,我不在乎,因为我是真心爱着他,正如同他也是真心爱着我。所以,当我们以婚姻的形式生活在一起时,我以为那就是我要的幸福。   我有些好赌,没和老公认识前经营一家服装店,利润很高,后来因为赌博全赔了进去,还欠了十万的账。在我最窘迫的时候,我遇见了老公。老公说他对我是一见钟情,而我则是因为他对我好,在这种宠溺中慢慢沉沦。在老公跟前妻离婚前,一共帮我还了十多万的债。   他真的很爱我,不让我做家务,不让我下厨,不让我受一点累。自然,我平时的消遣就是在家待着看电视,睡觉,要不然就出去熘熘。   其实,我虽然能花钱,但是我也能挣钱。可老公心疼我,无论我说什么他就是不准我再去做生意。终于,无聊之际,我又被那群赌友叫去“玩玩”。又一次掉进了赌博的陷阱。也正因为这次,彻底暴露了我们这场婚姻的缺陷。   老公一天到晚都在猜忌,问我一天到晚都不着家去了哪里,我说一些理由搪塞着,就是没有跟他说我去赌博了。他又是一个好面子的人,我说什么他也不敢去求证,除了瞎猜就是琢磨。慢慢地,他开始怀疑我身边的所有男人,男邻居,送包裹的,送水的,甚至是我弟弟和我姐夫。   一天我出门时忘带手机,打了一天牌也没注意。等到我回家了,发现老公正在沙发上抽着烟,用我手机在给谁发短信。我怕他翻看我跟博友相约去赌博的短信,赶紧给抢过手机来。可就在我看到我手机的一瞬间,顿时傻眼。上面正显示一条已发送的短信,是发给我姐夫的:   姐夫,是我思慧。我知道这么晚给你发短信不好,可是我真的忍不住了,我想跟你说说我心里最真实的声音。姐夫,我喜欢你好久了……   我看着这条短信,彻底愤怒了。这天下怎么会有这么无聊的男人,拿自己老婆的手机试探自己的亲姐夫!我对他吼了起来。作家,你给我听好,我没有跟任何男人不清不楚。你他妈的要是不想过就趁早说。我是出去了,可是我是出去打牌,不是去勾男人。   他知道我生气了,也没反驳,只是一个人幽幽回了屋。   更可笑的是,没过几分钟,我手机的短信铃声突然响起,是姐夫的:思慧,你说的是真的吗,我等你这句话等很久了,你知道我跟你姐关系一直不好,因为我爱的那个人是你……
历史上最有才华的一封情书 相传[url]http://司马相如[/url]和[url]http://卓文君[/url]结婚后,两人到了临邛,开了个小酒店来维持生活。 后来[url]http://卓王孙[/url]不忍女儿受苦,于是资助了很多财物和田地,两人于是过上了富足生活。过了几年,司马相如的文章受到[url]http://汉武帝[/url]的赏识,一跃升至[url]http://中郎将[/url],飞黄腾达。在京城任上的日子里,逐渐冷落卓文君,后来干脆写了一封信留给临邛的卓文君。卓文君打开信件,发现上面写着一行数字:一二三四五六七八九十百千万。一到万全是数字,但是唯独缺少“亿”,即是“无意”的意思。卓文君读了以后伤心欲绝,于是回信一封,全信如下:   一别之后   二地悬念   只说是三四月   又谁知五六年   七弦琴无心弹   八行书无可传   九连环从中折断   十里长亭望眼欲穿   百思想   千系念   万般无奈把郎怨   万言千语说不尽   百无聊赖十依栏   重九登高看孤雁   八月中秋月圆人不圆   [url]http://七月半[/url]烧香秉烛问苍天   六月[url]http://伏天[/url]人人摇扇我心寒   五月[url]http://石榴[/url]如火 偏遇阵阵冷雨浇花端   四月[url]http://枇杷[/url]未黄 我欲对镜心意乱   急匆匆 三月桃花随水转   飘零零 二月风筝线儿断   郎呀郎 巴不得下一世你为女来我做男   全诗上阙以一开头以万结束。下阙又以万开头,以一结束,以惊天地泣鬼神的才华书法了自己对[url]http://司马相如[/url]的爱和思念。司马相如读了后惭愧万分,于是自己亲自前往临邛迎接[url]http://卓文君[/url],两人白头偕老。
老祖宗流传下来的为人处世大全,算是服了! 人情是纸张张薄,事事如棋局局新。 贫在闹市无人问,富在深山有远亲。 不信但看宴中酒,杯杯先敬富贵人。 纵令然诺暂相许,终是悠悠路行人。 有钱有酒多兄弟,急难何曽见一人。 平身不做皱眉事,世上应无切齿人。 越奸越狡越贫穷,奸狡原来天不容。 求人须求大丈夫,济人须济急时无。 茫茫四海人无数,哪个男儿是丈夫。 人情是水分高下,世事如云任卷舒。 如山不怕伤人虎,只怕人情两面刀。 务求到处人情好,不饮随他酒价高。 知事少时烦恼少,识人多处是非多。 秋至满山皆秀色,春来无处不花香。 世上闲愁千万斛,不叫一点上眉端。 毁身每是作恶日,成名皆在行善时。 莫把真心空计较,唯有大德享万年。 谗言败坏真君子,美色消磨狂少年。 人恶人怕天不怕,人善人欺天不欺。 善恶到头终有报,只争来早与来迟。 平身不做亏心事,[url]http://半夜敲门心不惊[/url]。 万事劝人休瞒昧,[url]http://举头三尺有神明[/url]。 人生何处不相逢,莫因小怨动声色。 贤者不炫己之长,君子不夺人所好。 善业可为须着力,是非闲杂莫劳心。 当路莫栽荆棘树,他年免挂子孙衣。 屋漏偏遭连阴雨,船慢又遇顶头风。 记得少年骑竹马,看看又是白头翁。 美人绝色原妖物,乱世多财是祸根。 世事茫茫难自料,清风明月冷看人。 守口不谈新旧事,知心难得两三人。 是非只为多开口,烦恼皆为强出头。 人生七十古来稀,问君还有几春秋。 一家之计在于和,[url]http://一生之计在于勤[/url]。 一朝天子一朝臣,一辈新鲜一辈陈。 一苗露水一苗草,一层山水一层人。 闷坐书馆闲操心,看来全是论古今。
驴”是怎么死的? 驴耕田回来,躺在栏里,疲惫不堪地喘着粗气,狗跑过来看它。   “唉,老朋友,我实在太累了。”驴诉着苦,“明儿个我真想歇一天。”   狗告别后,在墙角遇到了猫。狗说:“伙计,我刚才去看了驴,这位大哥实在太累了,它说它想歇一天。也难怪,主人给它的活儿太多太重了。”   猫转身对羊说:“驴抱怨主人给它的活儿太多太重,它想歇一天,明天不干活儿了。”   羊对鸡说:“驴不想给主人干活儿了,它抱怨它的活儿太多太重。唉,也不知道别的主人对他的驴是不是好一点儿。”   鸡对猪说:“驴不准备给主人干活儿了,它想去别的主人家看看。也真是,主人对驴一点儿也不心疼,让它干那么多又重又脏的活儿,还用鞭子粗暴地抽打它。”   晚饭前,主妇给猪喂食,猪向前一步,说:“主妇,我向你反映一件事。驴的思想最近很有问题,你得好好教育它。它不愿再给主人干活儿了,它嫌主人给它的活儿太重太多太脏太累了。它还说它要离开主人,到别的主人那里去。 “ 得到猪的报告,晚饭桌上,主妇对主人说,“驴想背叛你,它想换一个主人。背叛是不可饶恕的,你准备怎么处置它?”   “对待背叛者,杀无赦!”主人咬牙切齿地说道。   可怜,一头勤劳而实在的驴,就这样被传言“杀”死了。   莫跟旁人抱怨,免得怎么死的都不懂!   不要轻易相信隔耳的传言,除非你当面证实,否则你会做出错误的判断。 观感:谨言慎行。   我觉得这段话太好了,也许平时我们就是那头任劳任怨的驴,身边传是非的人太多了,我们就有了可悲的下场!
一种药 能活150岁 如果有一种药物吃了能活一百五十岁, 相信大家一定会去买。 这种药物是有的, 并且我们每个人都可以拿得到, 只怕很少人想要而已。 这个药就是"少吃点″。 科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。 让100只猴子随它吃饱,不限量供应。 另外100只猴子只吃七八分饱,定量供应。结果, 随它吃饱的100只猴子过10年时间后死了50只, 另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康, 还很少生病,10年养下来才死12只。 少吃点为什么能长寿,科学家分析有以下原因: 一、少吃点能减轻肠胃负担。 人体过多摄取蛋白质和脂肪, 使消化系统负担过重,易导致消化不良。 这样,未被消化的食物长时间滞留在肠道内, 会产生许多毒素和致癌物质。 这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道疾病, 还会被肠道吸收,透过心脑屏障, 损害中枢神经系统,使人衰老。 二、饱食使大脑代谢紊乱。 科学研究证明,饱食后, 大脑中有一种叫"纤维芽细胞″ 生长因子会比不饱食时增长数万倍, 而这种生长因子会使脂肪细胞和毛细 血管内皮细胞增大,促使脑动脉硬化, 脑皮质血氧供应不足,脑组织萎缩和脑功能退化, 最终出现痴呆而缩短人的寿命。 三、饱食损伤细胞,使人早衰。 人们呼吸时吸收的氧, 有2%被氧化?催化形成活性氧(自由基), 活性氧是对人体极其有害的物质, 能导致细胞损伤,动脉血管硬化, 引发疾病、衰老,甚至死亡。 而人体摄入的能量越大, 产生的活性氧就越多, 人老化的程度也就越快。 而少吃点可以减少活性氧的产生, 使细胞免受其害,从而延缓衰老。 四、长期饱食,会使人肥胖, 引起动脉硬化、冠心病、糖尿病、 癌症等一系列疾病。 实际上,在我国古代便有节食能长寿的论述。 为了长寿,古人还创造了"辟谷养生″的学说, "辟谷″即节食。 现在的生活水平远比古人高多了, 不但有细米白面吃,还有大鱼大肉吃, 尤其是中年朋友,事业有成, 更有一些人当了主管、企业干部, 今天参观,明日迎来送往,餐餐山珍, 顿顿海味,吃得红光满面,吃得大腹便便, 殊不知美酒佳肴的后面便是疾病、短寿。 "少吃点"确实是长寿的一帖药方, 望大家为了自己的健康, 为了自己的长寿,少吃点吧。 仅供参考。
人总要有个家 人,总有脆弱的时候,并不需要太多的浪漫和语言。累了,有一个拥抱可以依靠;痛了,有一句懂得可以舒缓。即使两两相望,也是一份无言的喜欢。即使默默思念,也是一份踏实的心安。 人,总要有一个家遮风避雨;心,总要有一个港湾休憩靠岸。最长久的情,是平淡中的不离不弃;最贴心的暖,是风雨中的相依相伴。幸福,就是有一个读懂你的人;温暖就是有一个愿意陪伴你的人。 家,很平淡,只要每天都能看见亲人的笑脸,就是幸福的展现;爱,很简单,只要每天都会彼此挂念,就是踏实的情感。幸福并不缥缈,在于心的感受;爱情并不遥远,在于两心知的默契。 心,只有一颗,不要装的太多;人,只有一生,不要追逐的太累。心灵的愉悦,来自精神的富有;简单的快乐,来自心态的知足。最好的感情,就是找一个能够聊得来的伴。各种的话题,永远说不完;重复的语言,也不觉得厌倦。 陪伴,是两情相悦的一种习惯;懂得,是两心互通的一种眷恋。拥有能够拥有的,珍惜应该珍惜的,回眸处,总会有一盏灯,照亮我们前行的脚步;总会有一缕阳光,给我们温暖;总会有一张笑脸,是为我们而绽放的。 时间,会沉淀最真的情感;风雨,会考验最暖的陪伴。走远的,只是过眼云烟;留下的,才是值得珍惜的情缘。来得热烈,未必守得长久;爱得平淡,未必无情无义。眼睛看到的许是假象,心的感受才最真实;耳朵听到的许是虚幻,心的聆听才最重要。 人的一生,总有一些说不出的秘密,挽不回的遗憾,触不到的梦想,忘不了的爱,繁华安居未必暖,粗茶淡饭见真情。生活其实很简单,就是给自己微笑,给身边的人温暖,把颜色留给岁月,把简单留给自己。喜欢一句话:你若盛开,清风自来。 珍藏每一次遇见,感怀每一次擦肩,一句问候,一声祝福何尝不是一份欣欣然的温暖?时间会告诉我们,简单的喜欢,最长远;平凡中的陪伴,最心安;懂你的人,最温暖。 人,总要有一个家遮风避雨;心,总要有一个港湾休憩靠岸!你可以得到爱情,可以得到婚姻,可以得到优质生活,但如果得不到安全感,那这一切又有什么用呢? 生活在富足的恐惧中,还不如生活在安定的贫乏里。你以为自己要的是一个爱人,但到最后才会知道,真正想要的,无非是安心。所以啊,幸福不是努力去爱,而是安心的生活。 在这个世界上,人与人之间,无非就是,一份缘,一份爱,一份情,一份心,一份真。
秋意渐浓 北方的[url]http://秋天[/url],总是很突兀的就来了。还在留恋着[url]http://夏[/url]日的随花弄影,月明中天,淅淅沥沥的小[url]http://雨[/url]确实似花瓣般飞舞,还伴着凉意秋风。立秋未至,秋已在心中泼墨,山水之间,那叶落归根,那残阳似血。 对于秋,我向来是喜[url]http://爱[/url]的。最喜爱似刘翰那般的秋意兴阑“睡起秋色无觅处,满街梧桐月明中”。还在月色下沉睡,一阵秋风,只觉枕边凉爽。朦胧间听秋风萧萧,醒来寻觅,只有梧桐叶落满地,于月色中徜徉。这种月下彷徨,这般[url]http://寂寥[/url]随秋,带一抹飘渺秋意,却只见梧桐,不见秋。 [url]http://秋雨[/url]似乎已然成为了秋之印记,每下过一场雨,便觉得天气似乎又清凉几分,也悲寂几分。不知秋雨意,更遣欲如何?最近的雨愈来愈勤了,几乎天天都有雨滴坠落,囤积一湾雨水,向人们昭示着秋的到来。湿漉漉的天伴着丝丝凉风,让人倍感不爽朗,我本是爱雨的,喜欢它带来的泥土芳香,喜爱那雨末清爽,却唯独对着秋雨爱不起来,总感觉[url]http://夏天[/url]弥留的[url]http://温度[/url]正一点点被冲刷,洗净,没有了当[url]http://初夏[/url]日的激情火花,独留清秋下的乌云蔽空,寂寥仿佛成为了秋[url]http://雨中[/url]唯一的色调,八月初秋的[url]http://夜[/url],将夏推开,[url]http://明月[/url]高楼,波光粼粼,秋意荡漾迎秋雨,萧瑟扑颜愁过秋。 [url]http://中秋[/url]十五,九九重阳,这个秋将[url]http://思念[/url]留给了我,将[url]http://寂寞[/url]传染给我。举头望明月,低头思故乡。在街上,一人流浪的[url]http://梦[/url]想回放,看银盘,多少游子他乡,曾过了多少个秋,没一个如此惆怅。是夜里,辗转反侧,不能寐,亦不敢寐,怕那秋去[url]http://冬[/url]至,怕那思念打翻,更怕一人不再秋。[url]http://今夜[/url]此时,让我醉吧,醉在这迷人月色,醉在这万古悲寥之中秋,不敢望窗外秋色,只觉秋已近,又走远,如果秋肯听听那花儿静语,看看那雨打芭蕉,便会知我心,甚寂。 “清风明月无人管,并作南楼一味凉”,随秋去吧,孰是谁非,万里荒芜,那一片荒草[url]http://忧伤[/url],凉风已尽,独往还,凭栏望秋,意已兴阑,[url]http://夕阳[/url]带走三千落寞,深秋姗姗而来。一笔挥洒水墨万千,此情情深须问天。在深秋,淡淡的日光已经送不来暖意,爱秋之心却给了我无限的动力,我彳亍于阡陌中,厚厚的衣服让我无力感受秋意,伸开双臂,一缕神思流转,在这苍茫大地上,一颗心随秋飞扬,飞扬。秋如诗,一句一句的刮起秋风,一字一字的秋雨飘洒,滴答滴答,敲响山上枫叶红透芳华。做了一次旅行,就[url]http://自己[/url],就是秋,第一步,秋风起,秋意来;下一步,秋[url]http://雨落[/url],秋意兴;第三步,秋意阑珊,深秋欲尽。二零一四,我爱这秋,我在灯火湖畔渔舟唱晚,在夏落之时送你信笺,冷风刮起,我继续走在路上听着耳边掠过的风,丝丝凉透进心来,秋意渐浓,可路仍然很长..我会继续走下去,踏着秋风。
钱不是万能的 但没有钱是万万不能的 钱不是万能的 但没有钱是万万不能的   有人说钱很俗, 但是没钱你更俗, 钱是社会商品中最有用的东西。 钱不是万能,但没钱是万万不能。因为我们是用钱来生活的,除了生活,钱有时候还能挽救生命,还能延续生命。   1、钱是男人的胆   男人在社会上立足需要钱,没有钱,在家 人面前就没有价值,在社会上就没有地位,也很难得到认可。比如男人去逛商场,看到一个名牌服装,服务员问:“先生,来一件试试?”如果兜里没钱,心理就没有胆。所以说,一个男人必须有钱。   2、钱是女人的脸   每个女人都喜欢漂亮,希望自己有一张漂 亮的脸,但有钱女人的脸和没钱女人的脸就不一样。有钱女人往往比没钱女人保养得好一点,除了有钱女人和没钱女人用的化妆品不一样的区别外,但钱对女人脸的影响,最关健的不在化妆品,而在于钱对女人带来的那种内心的安宁和宁静。中国有句话叫,相由心生,有钱没钱对于内心的平静、对于生活、对于打扮,对于保养等等,是可以看得出来。再比如,同样22岁毕业的女大学,一个有钱,一个没钱。十年后,你再看看,有钱的女人和没钱的女人绝对不一样。所以,女人也一定要有钱。   3、钱是人的尊严   旧社会,中国穷,被外国人人称为东亚病夫。但现在了,中国有钱了,慢慢开始唱主角了。钱对国家来说是尊重,个人来说,也是一种尊重。人穷志短,很少有人能做到人穷志不短。   4、钱是婚姻的根   没有钱的婚姻就像在沙漠上盖房子一样, 是不长久的。钱对婚姻来说,是物质基础,没有物质基础的婚姻是不牢固的。所以,我们选爱人,女人找老公,就像选股票,要么找有钱的,要么找绩优股,未来会有大成就的人。如果你找的男人没有成功欲望,对挣钱欲望不强烈的,或者将来涨不起来,那你这一辈子也基本没多大出息。   5、钱就是爱心   我们向爱人、向父母、向亲朋好友表达爱心的时候,大部分是用钱来实现的。如果你天天对爱人、对父母喊“我爱你”,但不能让他们过上好生活,这不是真正的爱!   6、钱是文明的基础   精神文明是建立在物质文明的基础上的, 没有钱,根本谈不上精神文明。穷的时候没有人讲文明,当有钱了,物质生活好了,文明程度也就随之慢慢提高,文明程度提高了,素质也就慢慢提高了。   7、钱是友情的纽带   物质社会人与人之间的那种纯友谊很少 了,女人和女人之间不多,男人和男人之间更少。别人与你交往,是因为你有价值,如果你没有价值,你的朋友会非常少。有钱的时候,你周围会有很多朋友。 当你贫困潦倒的时候,很多的朋友就会离你而去。所以,钱对你的人际关系起到关键作用。   8、钱是人生的动力   挣钱是人生的动力,你要吃、要穿、要买房、要买车、要生活,你就要挣钱,因为只有钱才能实现这些。有的人说我是因为爱才去做这个生意或者工作的,那请问: 你做的工作,一直不给你发工资,你还做吗?   9、钱能让别人帮你办事   有钱能使鬼推磨,虽然钱不是万能的,但有时候,你办不到的事情,钱却能办到。   10、钱能让你自由自在   很多人说我不喜欢现在的工作,被老板 骂,受人管,还要看别人脸色,但却还要去上班!因为你有房贷、有车贷、你要生活,你必须去
随处都可买到它 抑癌率竟高达98.7% 红薯,近日被多个国家癌症研究中心评选为抗癌蔬菜第一名。该研究调查发现,熟红薯抑癌效应可高达98.7%,而且红薯的营养十分丰富,被专家称为营养最均衡的保健食品,是能让人“长寿少疾”的好食物。 寒冷的冬天能吃上一块热腾腾的烤红薯,是件幸福的事,但吃烤红薯千万不要带皮吃,吃多了会导致胃肠不适,有些人不太敢吃红薯,怕吃了会烧心、泛酸、消化不良,其实懂得正确的吃法就可解决这些问题,可千万不要因为这样而错过这么好的食物。 红薯是长寿食物 红薯又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物。是世界卫生组织(WHO)评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。日本国家癌症研究中心通过对26万人的饮食调查发现,熟红薯的抑癌率高达98.7%,生红薯为94.4%。名列20种抗癌蔬菜榜首。 红薯富含蛋白质,淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10多种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,阻断有毒金属的致癌过程。 据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。当代《中华本草》说其“味甘,性平。归脾、肾经。”主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。 每100克新鲜红薯中脂肪含量仅0.2克,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,能刺激肠道增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。 红薯要怎么吃最健康? 红薯和大米、白面混吃,可以提高主食的营养价值,使人延年益寿。原因是红薯中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用,能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。 吃红薯的最好时间是在中午,因为红薯所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,中午吃完红薯后,下午的日光照射正好可以促进钙的吸收,那么就不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。 专家说,烤红薯最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。 红薯里还含有一种名叫“气化酶”的物质,在人的胃肠中能产生大量的胃酸,使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。所以红薯是不宜生吃的,必须经高温烹煮,将“气化酶”破坏掉,吃后就不会出现不适的感觉。 另外,红薯本身含有较高的碳水化合物,有一定甜度,也会增加反流的可能性,而出现反酸、烧心,最好不要空腹吃,一天最好不要超过3两,同时不要和过甜的东西同吃就可避免反流发生。 红薯属碱性食品,有利于人体的酸碱平衡。但选购红薯时要注意,受了黑斑病菌污染的红薯,表皮会呈黑褐色或有黑色斑点,黑斑病菌的毒性可使红薯变硬、发苦,无论水煮或火烤都无法破坏其活性,千万不可食用。
长期徒步给身体带来的惊人变化! 一、增加记忆力 随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。 二、打开经络 长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持步行,疙瘩就少很多。 三、放松脉搏 经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天下午步行半个小时,全身放松了。 四、身心轻安 身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,通过走路,气血通畅了,身心就自由了。这方面与步禅有关系。 五、增加心脏功能 不爱运动,所以心脏不好,步行,我发现,步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。 六、打通血管 医学讲,步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,我相信这句话,因为,步行能够增强全身弹性。 七、增强肌肉力量 我曾经生活没有规律,所以,我的全身肌肉僵硬而没有弹性,就是没有力量,我确实通过步行之后增强了肌肉力量,还有强健腿力和足力、筋骨,而且关节也灵活了。 八、通畅血液循环 人体血液不通畅,因为,经络和脉络不通,那样就血液不通畅,人容易得病,步行能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。 九、减少五脏疾病 五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。 十、治愈三高 有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,开始走路吧,五个月减了四十斤,三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 十一、精神快乐 藏医学讲,定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,步行能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人会愉快。 十二、体形美丽 人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。 十三、减少心肌梗塞 医学里讲,心肌梗塞主要是气血不通畅,血凝块堵塞血管而造成的,步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。 十四、增强肾功能 人本身懒惰,不愿意活动,坐的时间长,伤害肾,造成肾虚,肾炎,肾结石,肾功能退缩,因此,肾供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药.,增加肾的负担,步行能减少吃药,从而增强肾的功能。 十五、大脑清晰 待在电脑前,待在家里看书,写[url]http://文章[/url],大脑会不清晰,步行吧,接受户外新鲜空气,大脑思维活动变得清晰了、灵活了,明显消除了大脑的疲劳,提高了学习和修行。 十六、增强视力 我看书,打电脑,发微信过多,视力退化了,据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。 十七、延年益寿 海拔四千以上能够活到九十五岁的人是很稀少的,可是我遇到好几个九十五岁以上的老人,我与他们探讨时,他们都每天最少要走十公里路。后来,我明白,生命在于运动的意思,步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,这样寿命自然延长。 十八、开发智慧 人愚笨与血性有间接的关系,人体的血里垃圾多,人自然变为愚笨,愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行,能排除血里的垃圾,消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸,消除废气污染,对强健身体,灵性活泼,提高智慧。为了你的[url]http://健康[/url],请开始步行吧。 十九、徒步旅行可以提升创造力,有益于大脑健康 户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽,户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。
七句话送给你 一句实在话:   1、珍惜生命、好好活着。 二句真心话:   1、不要让外物奴役了你的心灵。   2、不要让金钱代替了亲情。 三句良心话:   1、好好地孝敬父母,因为他们才是你的佛。   2、好好地培养子女,因为他们才是你的希望。   3、好好地与人相处,因为你食人间烟火。 四句心里话:   1、活在当下便是禅,再苦再累也要笑一笑。   2、人生不如意事常八九,不看八九,常想一二。   3、常给心灵洗个澡,杂七杂八的灰尘都去掉。   4、学会简单生活,简单是一种平凡,但不平庸。 五句知心话:   1、别为小事去计较。   2、别为钱财去烦恼。   3、别为贪欲去笼罩。   4、别为情绪去困扰。   5、别和他人去比较。 六 七句老人言:   1、不要攀、不要比、不要自己气自己。   2、活多干、话少说、人人心里有杆秤。   3、少吃盐、多吃醋、少打麻将多散步。   4、按时睡、按时起、跑步游泳健身体。   5、夫妻爱、子女孝、家和比啥都重要。   6、行点善、积点德、心里常念弥勒佛。   7、吃点亏、受点苦、笨点、傻点也是福。 七句名言:   1、相信自己、用微笑迎接生活和工作中的各种考验。   2、激励自己、用行动和努力来证明自己不比别人差。   3、鼓舞自己、让自己时刻保持一颗上进的心。   4、磨练自己、让自己的心性保持平和。   5、完善自己、让自己尽量达到完美。   6、忘却自己、使自己尽快入道成佛。
惨痛的教训啊!接新娘的时候女方千万别玩过头了 1,接新娘不要太过火就行,我一个朋友结婚去让我们接亲,他本人和男方亲戚在家里等,结果到女方家时不让我们进,非要再拿出价值5000块的首饰当入门接亲费,我靠当时我们几个伙计身上凑吧凑吧也才2000多,给新郎打电话,他说先把人接出来,然后给,要么直接划卡到女方亲戚账上,结果人家愣是不同意,非要现成首饰,这下可把我那朋友搞火大了,直接拿着电话对我们大吼大叫不接了,让所有花车全部回酒店,这次就全当他请客请所有亲朋好友吃一顿。二话没说我们扭头就走,结果到中午11点了女方打电话过来问什么情况,为啥子又不接了,这哥们直接了当的说你爱结不结,老子全当这次请我伙计们搓一顿……离12点差10分钟的时候,新娘穿着婚纱打的来的酒店…… 2,上次一个同事去接新娘,新娘家里死活不让进,最后都11点30了还不让进门 后来新郎火了,一个电话打过去:艹,爱嫁不嫁,12点18分不出现在酒店门口,以后永远别想进我家大门 电话打完新郎就去就去酒店了 新娘家里最后老老实实把女儿按时送了过去 3,玩闹一下可以,但是别过火。我一个朋友结婚的时候。 对方堵门让他跪在门口学狗叫才放他进去,商量未果我那个朋友还真叫了。 可是叫完还不让进男方那边就火了,直接就回去了不结了。 女方那边过了一个小时后打电话过来问男方的父亲直接就拒绝了,说直接去民政局见吧。 离婚。(婚礼前已经领证了) 4,一个婚庆公司的老板告诉我的!绝对属实! 那天日子不大,不算忙,老板就自己开着头车去了,尾车也是他公司的的。 新郎从7点多上楼接新娘,11点还没下来! 老板怒了!上去一看.......... 新娘子在拿新郎!说之前看好一个大的液晶电视,新郎没给买,让他现在去买!新郎说后补,新娘不干!说现在不买就不结! 最后新郎怒了!说再问你一遍:跟不跟我走? 新娘说不走! 新郎扭头就跟伴郎、摄像等人说:走! 楼下的车队一个也不吭声! 老板问他去哪? 他说去某某小区。 去了之后给一个女孩跪下,让她嫁给他,说一定给她幸福、对她好! 跪了好久~ 结果就真的带下来一个没穿婚纱的新娘! 这时候新郎的脸也开了~ 老板说:我考!哥们你还有替补队员啊? 新郎说你别开我心了!这个是我同学,一直喜欢我,是我以前有眼无珠…… 据说后来准新娘去闹会场了! 而且新娘家的也开始闹。新郎说是她自己不嫁我的! 第二天就和原来的新娘办了离婚~要和他那个同学办结婚证!
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