linroutong linroutong
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看了决赛。帅死了。打球超有气质！ RT
如何练出这种类型的胸肌 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.yinyuetai.com%2Fvideo%2F83485&urlrefer=bbfcb6199d2196be38ac8da4e1413f1c 感觉他们的胸肌并不厚。但是整个面积很大。 练卧推感觉一个地方的面积很厚。但是面积没什么变化。 不是专业健美的。就是为了塑形。不想盲目训练。所以问问。嘿嘿
健身怎么增加重量 刚开始用5公斤哑铃。 练了两次。 感觉可以用新的重量了。 是自己感觉可以了就可以用新重量了么？ 菜鸟啊我。不好意思
菜鸟求助 我身高178体重65，大腿脂肪很多。骨头很大。肩膀很宽。但是胸部很瘦。站直的时候胸没力。老驼背。 只练习卧推。情况会有所好转不？如果想不驼背应该练哪个部位 有没有人指点下。去健身房该有什么计划。 ps:我去健身房一星期了。每次走跑10公里。
『楚楚动人★嫣』要不要维护tt下？ tt最近人气很旺 旺了就会有人眼红， 有人黑，大家觉得该怎么办。 虽然说争论是不会有结果的。 http://tieba.baidu.com/f?kz=606127817
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