鬼怪_精灵
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睡前10招让你醒来好气色 熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。 1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。 2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。 3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。 4、在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害；护肤水和乳霜能否滋润皮肤，有抗衰老的功效。 5、有的女性的皮肤为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。 6、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。 7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡；泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。 8、在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。 9、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。 10、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。
老了以后，我们要这样相爱 老了以后，有些东西已经变了 我不再美丽，一头的乌黑柔亮已被苍白枯槁所取代，皱纹爬上原本光滑的脸庞。你不再俊朗，英挺的身姿已被佝偻的背影所替换，肌肉已开始松弛转换成我捏得动的趴趴肉啦 但是，我依然可以为你配置每天的穿着打扮，让你始终如一的优雅而精神矍铄。你依然可以为我偶尔描上一次眉，画上一次唇彩，对着我们年轻时的照片，甜蜜回想曾经激情而又美丽的时光 我不再健康，也许一个月也难得有力气再为你做一次饭，一年也难得有精力再为你织一条围巾。你不再强壮，或者再也没有力气用双臂抱起我羸弱的身躯，再也不能为了我喜欢的东西而驱车穿越几条街道去取回 但是，我还是会在重要的日子里为你添置小温馨，而你一样可以在特别的日子里为我增加小浪漫 或者，你得了帕金森，不再记得我是谁，一遍又一遍地将自己丢失在我们的小屋之外，我将拄起拐杖，一次次去将你寻回，然后带你回家，再次给你重温我们曾有的过往 或者，我得了重病卧床，不再有力气去为你收拾生活中的点滴，你要勇敢，只有能照顾好自己才能给我撑下去的力量 老了以后，有些东西是不会变的 我依然还是依恋你的怀抱和肩膀，即便已不再强壮，但仍能在疲惫的时候将自己的身躯轻放。你依然还是喜欢在背后圈着我的腰啊，即便已不再纤细漂亮，仍能让你感受贴心的温暖 我还是比你早起半小时床，为你做好早饭再叫你起床；我们还是一起去公园散步，我还是那般地依赖你，喜欢你牵着我的手，不顾外人的眼光；我们还是互相推荐自己喜爱的书籍，让彼此的精神世界永远为对方开启天窗；我们还是会定期旅游，相伴走过千山万水，完成儿时曾环游世界的梦想；我们还是会在对方不经意时给惊喜，一封情书，一个小礼物，只是为了将我们的爱情延续，直到地老天荒 我们终究会老的，在生命截止的那一天到来前，我们一起归结生命的真谛，我们庆幸：原来，即便老了，我们仍旧能够这样的相爱
深秋时节 小心护唇 深秋时节 小心护唇 深秋季节，冷空气活跃，而这些冷空气多半是干冷的，水汽含量极少，常常会诱发口唇干裂、嘴角裂口。导致口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足。所以，在深秋季节，更应多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可在医生的指导下服用一些维生素。此外，说话太多也能诱发唇干唇裂，此时会有一些废皮堆在嘴角及嘴唇合并的地方，一旦出现这种情况，应及时饮水，把嘴唇洗干净，要养成主动喝水的习惯。 深秋时节，口唇略有干燥是很正常的。即使干燥到很难受的程度，也要避免以下几个坏习惯。 一是随意舔唇。以为这样就可以使口唇上有水分，从而减轻干裂症状；其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，结果是越舔越裂越痛。另外，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一层面糊一样，风一吹，水分蒸发了，“面糊”就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。 二是大胆撕皮。口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之人，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。其实，如果起皮现象真的特别严重，完全可以对着镜子，找准角度，用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。 三是胡乱使用护肤品。深秋时节，有人用甘油搽唇，以为这样就可以滋润唇部，其实是错误的做法，因搽甘油反而使唇部更干。 正确的护唇方法可分为五个步骤： (1)用热毛巾敷于唇部约5分钟； (2)给嘴唇涂上一层厚厚的凡士林； (3)用软毛牙刷轻轻擦拭唇部，以去除死皮； (4)涂上护唇膜； (5)洗净后再涂上润唇膏。 当然，口唇干裂既是干燥的空气引发，那么防护口唇最不能忽略的就是空气湿度。露天自然空气湿度无法改变，但室内空气湿度完全可以调节。在秋季的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度。
南京，美丽的南京！ 你看见南京了吗?
一个让我瞠目结舌的电脑高手! 很久以前，那还是我用win98的时候有次我系统崩溃了，因为我是电脑白痴，我朋友给我介绍了一个高手来帮我修电脑。 他看了一下电脑，问我有没有98的盘，我说没有。 他想了一下，叫我把固定电话拿给他，我想修电脑要电话干什么，但人家是高手，我也不好说什么，就把电话拔下来给他了。 他把电话线空着的一头接在电脑的一个插孔内，然后进入了dos，然后就开始在电话上不停的按着键，他按键的速度非常快，但是只按0，1两个键，我搞不懂这有什么用，但也不敢问，看了半个多小时，他还是不停的按这两个键，我渐渐的有些困，我问他这东西要搞多久，他说要几个小时，我给他倒了杯茶，就一个人去隔壁睡觉了。 醒来的时候，一看已经过了4个多小时，我起身到隔壁，看见他正在98里面调试，过了一会儿，他说，你试试，我坐上椅子用了一下，真的好了，我当时也不懂电脑，谢过人家就走了。 后来我慢慢对电脑有了了解，终于了解，原来当时那位高手是用机器语言编了一个98系统，我后来问我朋友那位高手的下落，我朋友说前几年去了美国之后，杳无音讯.... 【2楼】电脑白痴说： 很久以前，那还是我用winXP的时候有次我系统崩溃了，因为我是电脑白吃，我朋友给我介绍了一个高手来帮我修电脑。 他看了一下电脑，问我有没有XP的安装盘，我说没有。 他想了一下，叫我把一张空的DVD刻录盘和一根针拿给他，我想修电脑要刻录盘和针干什么，但人家是高手，我也不好说什么，就把DVD刻录盘拿一张来给他了。 他把针头对着刻录盘戳，他戳的速度非常快，但是只戳深或浅，我搞不懂这有什么用，但也不敢问，看了半个多小时，他还是不停的戳着DVD刻录盘，我渐渐的有些困，我问他这东西要搞多久，他说要几个小时，我给他倒了杯茶，就一个人去隔壁睡觉了。 醒来的时候，一看已经过了4个多小时，我起身到隔壁，看见他正在Xp里面调试，还装上了office、photoshop、迅雷、魔兽世界等软件……过了一会儿，他说，你试试，我坐上椅子用了一下，真的好了，我当时也不懂电脑，谢过人家就走了。 后来我慢慢对电脑有了了解，终于了解，原来当时那位高手是针头刻了一个单面双层的DVD，在里面刻上了Xp、office、photoshop、魔兽世界的安装程序，我后来问我朋友那位高手的下落，我朋友说前几年去了美国之后，杳无音讯.... 【3楼】电脑大白痴说： 很久以前，那还是我用winXP的时候有次我不小心把D盘格了，因为我是电脑白吃，我朋友给我介绍了一个高手来帮我恢复数据。 他看了一下电脑，问我有没有备份过Ghost，我说没有。 他想了一下，叫我把一块磁铁拿给他，还问我D盘里有什么东西，我想修电脑要磁铁干什么，但人家是高手，我也不好说什么，就把磁铁给他了，还告诉他我D盘里全是火影忍者的动画。 他把硬盘拆了，用磁铁在上面画圈，他画圈的速度非常快，但是只有碰到或不碰到，我搞不懂这有什么用，但也不敢问，看了半个多小时，他还是不停的在硬盘上画着圈，我渐渐的有些困，我问他这东西要搞多久，他说要几个小时，我给他倒了杯茶，就一个人去隔壁睡觉了。 醒来的时候，一看已经过了4个多小时，我起身到隔壁，看见他正在D盘里面调试，里面全是火影忍者的动画片，过了一会儿，他说，你试试，我坐上椅子用了一下，真的好了，我当时也不懂电脑，谢过人家就走了。 后来我慢慢对电脑有了了解，终于了解，原来当时那位高手是用磁铁直接在硬盘上写数据，凭着惊人的记忆力将火影忍者的动画片都写入了硬盘，我后来问我朋友那位高手的下落，我朋友说前几年去了英国之后，杳无音讯....
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