没有必要吧 没有必要吧
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把天真和童年还给孩子 ☆把孩子交给老人带的父母值得一看!我都惊呆了!☆ 有一天,和编辑一起聊天,他问我:“肖老师,您从教多年最大的感受是什么?”我想了想,说:“我最大的感受是好多孩子在被糟蹋。”编辑笑着问:“此话怎讲?” 我说:“很多父母会生不会养,把孩子扔给老人,很少陪伴孩子,孩子成了有父母的孤儿;还有很多家长不懂孩子,不知道孩子的心里在想什么,只是根据孩子表面的行为来判定孩子,孩子非常痛苦,或屈从、或尖叫、或哭泣、或逆反。 可家长觉察不到孩子的痛苦,指责孩子‘不听话’、‘任性’。在这种时候,我会为这些孩子感到惋惜。有人可能会说,你这是谬论,在危言耸听。做父母的谁不想让孩子健康快乐地成长,又有谁想糟蹋自己的孩子呢?但是,这是一个残酷的事实,很多家长确实在糟蹋自己的孩子,只是他们浑然不觉。” 不少年轻父母在孩子出生之后,带几个月后(有的甚至刚满月)就把孩子扔给了老人,自己乐得逍遥自在。我有一个朋友,产假一过就上班了,孩子交给爷爷奶奶带。他们夫妻俩都是硕士,但在教育孩子这方面却没有达到“硕士”的水平。 朋友觉得年轻人干好工作最重要,带孩子是件很简单的事,交给老人就行了。他们的教养方式非常落后:注重知识灌输,不到1岁就教孩子识字;不注意孩子良好习惯的培养,让孩子边玩边吃饭,肉类由大人嚼碎了喂给孩子吃;给孩子吃好穿好玩好,但很少陪孩子。 我跟他们说过多次,童年的经历是多么重要,父母必须陪伴孩子。但他们听不进建议,既不反对,也不采纳。我想也许是他们内心觉得不以为然,只是碍于面子不说什么。这孩子实在是太可爱了,我想帮助他们,帮助孩子。可是看了他们这油盐不进的样子,只好就此打住。 这孩子1岁以前,我们经常在一起玩。孩子长得很漂亮,脸上总是洋溢着笑意,到我们家来,好奇地这里摸摸那里看看,天真可爱。大约半年后,我再次看到了孩子,当时已经是1岁8个月,他的脸上没有了笑容,总是眉头紧锁,看见我们,一个劲地往爷爷身后退。我想拉拉他的手,他把手往后缩,眼神里满是胆怯。那天是周日,朋友休息。 我们去的时候,朋友并未在家陪孩子,而是在外面打牌。孩子跟着爷爷,在偌大的客厅里看电视,爷爷话不多,和孩子没什么交流,屋里死气沉沉的。孩子蹒跚着走到门口,指着门口小声喊“妈妈”,我跟过去,蹲下来问他:“宝宝是要找妈妈?”孩子点点头,眼睛扑闪扑闪地望着这扇紧关着的大门。小小年纪的他知道妈妈是从这里出去的,他要从这里去找妈妈。 看着那小小的、孤单的身影,我说不出心里是什么滋味。在这个装饰豪华的房间里,孩子吃的、玩的、用的,随处可见,大都价格不菲。 但是最珍贵的东西他没有——那就是爸爸妈妈的陪伴。 周一到周五,妈妈要上班,周末应该可以陪陪孩子吧?可是妈妈宁愿奋战在麻将桌上,也不愿意花时间陪陪孩子!孩子一点都不快乐,他还只有一岁多,他便不会笑了。 “会生不会养”的现象非常普遍,大多数父母把孩子生下后,带孩子的重担就落在了老人或者保姆身上,有的甚至把孩子扔在老家。有一位妈妈,孩子2岁半了还不会说话,孤僻,几乎不和别人交往,医生怀疑是非典型孤独症,但也不敢确诊,这位妈妈急得不得了。她的孩子一直扔在老家带,老人很少和孩子交流,整天给孩子看电视,这就是原因。 有些父母虽然把孩子带在身边,但是由于种种原因或借口,很少有时间陪伴孩子,偶尔陪陪孩子也仅仅是和孩子待在一起,没有互动、没有交流。这些孩子整日与老人相伴,成了父母双全的孤儿! 如果父母不陪伴孩子,孩子会产生被抛弃的感觉,失去安全感。安全感是心理健康的基础,就好比一栋高楼的地基,没有地基,高楼怎么能建起来? 父母自己不带孩子,孩子迟早要出问题的。 老人对孩子多表现为爱孩子,无条件满足孩子的需要。但从心理发展方面孩子的心理需要上并不能代替孩子的父母,孩子对父母的情感依恋需要不能得到满足,使隔代教养对孩子的性格发展并不尽如人意。 隔代教育对孩子的性格的影响 1、容易过分的溺爱和放纵,使幼儿过于“自我中心”,影响自我意识的发展,形成自私、任性的不良性格。 老人在孩子有不合理的要求时,较多地采取顺从、满足需要的方式和态度,容易使幼儿产生“自我中心” 的意识,孩子有了错误也不能及时得到纠正,孩子的不合理的欲望就会无原则的得到满足,即使父母想方设法来改变,有老人那张保护伞的作用,孩子有恃无恐,稍有不合心意就会大哭大闹,以达到非分的要求。 2、老人更多的包办替代和保护,阻碍了幼儿的独立能力的发展。 祖辈包办代替的比率明显高于父辈,试想,老人不厌其烦的一遍一遍的整理;当孩子已经会走路了,爷爷奶奶非要抱着上下楼梯;孩子吃饭时,担心孩子吃不上,就一口一口地喂,或追着赶着喂,这种种做法,不恰恰束缚了孩子的手脚,错过了“自己整理、物归原位、自己吃饭”的敏感期,导致了孩子动作发展缓慢,独立能力差,一遇到困难就失去信心,只会叫喊着等别人来帮忙,不会尝试、锻炼,只有哭闹和发脾气。 3、隔代教育容易泯灭孩子天生的好奇心、冒险性和创新精神。 老人易受传统思想的束缚,接受新生事物较慢,教育及养育观念相对滞后,多年形成的思维模式和生活方式也不容易改变。他们希望孩子乖巧、听话,稳稳当当不出格,不善于运用科学的、有创造性的方式引导孩子。 对于孩子因好奇心而出现的的“捣乱”、“破坏”等具有冒险和创新性的探究行为,总是急着加以阻止。比如,当孩子捉来几只蚂蚁要喂养时,当孩子拔起花盆里的兰花要看根是什么样子时,当孩子兴致勃勃地拆一辆玩具汽车时,祖辈总会加以阻止和批评。 因为,在他们意识里,玩蚂蚁很脏,拔花是成心捣乱,一辆完美的玩具车更是不能“破坏”的。他们认为孩子这些出格的做法都是不良行为,必须立即纠正。试想在这种家庭环境下长大的孩子,怎么能形成开拓创新的个性呢? 4、老人们的教育意识的缺乏和教育方法的不当,容易使孩子错失形成友好交往和优 良品质(如谦让、爱劳动)的良好机会。 5、容易导致孩子视野狭小,缺乏活力,心理老化。 多数老年人由于年岁大了,喜欢安静,不爱运动,也不爱外出活动。孩子与祖父母朝夕相处,长期囿于老人的生活空间和氛围中,耳濡目染模仿的都是老年人的言行,张口闭口说的是成人的话,容易失去天真幼稚的本性。 另外,外出活动少,一方面运动量小,身体缺乏锻炼,会造成体质柔弱多病;另一方面关在家里见识少,接触新鲜事物也少,可能导致孩子视野狭小,缺少活力,不敢面对生人、不会自己处理事务。严重的还会造成孩子心胸狭隘、固执、退缩、心理老年化,等等。祖辈的价值观念、生活方式、知识结构、教育方式等与现代社会或多或少会有差别。另外,祖辈在生理与心理上必然也带有老年人的特点。 So,如果不得不留孩子给父母带,请多抽时间陪陪孩子吧。 赠人玫瑰,手有余香。“最自私的行为是无私奉献!”,当你将有价值的信息,传递给你身边朋友的时候,你在他们心目中会变得更有价值。
胎儿畸形祸从口出?怀孕初期少吃四种食物-----转给想要小孩的朋   怀孕初期尽量少吃四类食物   胎宝宝畸形很可能“祸从口出”,科学家已经证实,某种食物具有致畸作用。胎宝宝健康是父母们的最大心愿,谁也不希望悲剧发生在自己身上。因此,孕妈在怀孕时,首先了解什么食物可以吃,什么食物不能吃。下面4类食物,孕妈一定要忌口。   1.过多的酸性食物   我国民间历来有过用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,这些方法是不可取的。   研究发现,孕妇食用过多地肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生一些变化,形成一种“酸化”,进一步促使血中儿茶酚胺水平增高,从而引起孕妈烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪,可以使母体内的激素与其他有毒物质分泌增加,则是造成胎儿腭裂与唇裂及其他器官发育畸形的一个重要因素。   2.含有“弓形虫”的食物   在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水与小头畸形、脑钙化、流产、死胎等,新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等,其死亡率达72%。   几乎所有哺乳动物与禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要有这些动物的肉类,如火锅的烫涮时间过短和烧烤的温度不够,肉食的“弓形虫”没有杀死,就有传染的危险;生肉与熟食共用一个切菜砧板,生肉上的“弓形虫”就会污染熟食。因此肉类一定要煮熟了再吃,生肉与熟食一定要分开放。   3.猪肝   芬兰与美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的饲料中,添加过多的催肥剂,其维生素A含量很高,致使维生素A在动物肝脏中大量蓄积。   孕妇过食猪肝,大量的维生素a便会很容易进入体内,对胎宝宝发育危害很大,甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害,包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。   4.金枪鱼   美国环保团体发现连同金枪鱼在内的七种海产,水银的含量“严重超标”孕妈经常食用会产下畸胎。有香港医生指出,胎宝宝在母体吸收过量水银,会影响脑部神经发育与将来学习能力会有缺陷,以及智力发展迟缓的后遗症。   准妈妈应减少食用罐头装的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕,而且这类罐头鱼的水银含量也很高,食用的份量应以每月一次为限。
你的柠檬片泡对了吗?  柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。鲜为人知的是,柠檬能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品,它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的,而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症,比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍,它减慢癌细胞的生长。更令人吃惊的是:用柠檬提取物这种类型的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞,并不影响健康的细胞!柠檬片蜂蜜泡水喝是生活中比较常见的食用方法。依个人喜好的酸度,自己调配,能不加糖就不要加糖,养生又美容!   蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。   柠檬片蜂蜜泡水的比例?自制柠檬蜂蜜水有两种方法,将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时,取出后切片(每个柠檬切15~20片)   第一种方法:将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块。   第二种方法:用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持,否则每天要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。   做法:   1.用盐搓洗柠檬,流水冲净、擦干   2.切薄片儿   3.一层柠檬一层蜂蜜   4.装满后密封冷藏   5.温水、凉水、冰水随意冲,放进两片薄荷叶更添清爽   小贴士   柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡   瓶子要无油无水,这样不易污染,保存时间才长   蜂蜜不要用热水中,以免破坏其中的营养   蜂蜜可随喝随续   以上两种方法跑出来的柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效,常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率,让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。   柠檬蜂蜜茶的作用   1.美白   由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;   2.防治心血管疾病   喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌   3.防治肾结石   柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。   4.提高免疫力   柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。   5.祛痰   更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。   柠檬茶制作   原料:柠檬切片。   做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。   功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。众所周知,柠檬在生活中是一种很常见的水果,其实柠檬不单单是一种水果那么简单,其具有很高的营养价值,在临床如要上具有很多的药用功
关爱别人,无意中救了自己 请大家迅速传播一个真实的故事!!! 文章来源http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhi.baidu.com%2Fzxb111222%2Fitem%2F445c9d62a9c22b1f6995e607&urlrefer=b4e70c1f4997fdf7a2196ce35ebd107b 提示:上天有好生之德,就是好人有好报,恶人有恶报!!! 一个穷苦学生郝武德.凯礼,为了付学费,挨家挨户地推销货品。 到了晚上,发现自己的肚子很饿,而口袋里只剩下一个小钱。他在大街上犹豫徘徊了半天,终于鼓起勇气,敲响了一户人家的门,准备讨点饭吃。 然而当一位年轻貌美的女孩子打开门时,他却失去了勇气。他没敢讨饭,却只要求一杯水喝。女孩看出来他饥饿的样子,于是给他端出一大杯鲜奶来。 他不慌不忙地将它喝下,然后问道:『我应付您多少钱?』 而女孩的答复却是:「你不欠我一分钱。母亲告诉我们,不要为善事要求回报。」 他怀着感恩的心,向女孩深深地鞠了一躬,真诚地说道:「那么我只有由衷地谢谢您了!」 当郝武德.凯礼离开时,不但觉得自己的气力强壮了不少,而且对人生的信心也增强了。他本来已经陷入绝望,准备放弃的。 数年后,那个年轻女孩病情危急。当地医生都已束手无策。家人终于将她送进大都市,以便请专家来检查她罕见的病情。 他们请到了郝武德.凯礼医生来诊断。当他听说,病人是自己的家乡某某城的人时,他的眼中充满了奇特的光芒。他立刻走向医院的病房。当他来到病人的床前时,他一眼就认出了这个女孩。他立刻回到诊断室,并且下定决心要尽最大的努力来挽救她的生命。从那天起,他特别观察她的病情。经过漫长的奋斗之后,终于让她起死回生,战胜了病魔。 最后,批价室将出院的帐单送到郝武德.凯礼医生手中,请他签字。医生看了帐单一眼,然后在帐单边缘上写了几个字,将帐单转送到她的病房里。 她不敢打开帐单,因为她确定,她可能需要一辈子才能还清这笔医药费。但最后她还是打开看了,而且帐单边缘上的一行字,特别引起她的注目。 她看到了这么一句话:「一杯鲜奶已足以付清全部的医药费!」 签署人:郝武德. 凯礼医生。 她的眼中顿时盈满了泪水,她心中高兴地祈祷着:「上帝啊!感谢您,感谢您的慈爱,藉由众人的心和手,在不断地传播着。」 当您读完这个故事时,你有两种选择: 1.你可将它传扬出去,传播一些积极的信息,让世间多一点爱; 当然你也可以改编、续写。 2.你也可以根本不去理会它,就像你从未看见一样。 这就叫做: 爱出者爱返,福往者福来。#
年华在岁月里悄悄溜去,你等待的那些人那些事还在心里那个位置么 时间过得真快,一晃又到了岁末。 都说岁月催人老,看看镜子里的脸虽然不令自己讨厌,但却和年轻离得越来越远了 那些可以有着无尽幻想的日子越走越远了,于是在心里轻轻感叹之余,还得忙活自己真实的生活 儿子在一天天的长大,看着儿子在身边绕来绕去的,我在心里说感谢老天奖励给我这么一个乖巧可爱的孩子,这种感激很真诚,真的!他从一开始的听话而已到渐渐有了自己的思想,他已经可以用自己的方式让我接受他小小的想法,小小的愿望,而我也甘愿‘上当’,接收他的引导。我又感慨了一下:小破孩还真是有魔力的一种小生命,他居然会将他的索取变成你的愉快体验! 心里装着一个人,心系对他的牵挂,为他欢喜为他忧。我的父母也像我爱我的孩子一样爱着我,他们的要求很简单就是希望我幸福,我努力在做,可是功课没有儿子完成得好,这点我很惭愧。 曾经和同事谈论过婚姻,她的一句话现在想来还会让我笑一笑‘哪有什么白马,全是他妈的黑驴’。小女孩时想象中的男朋友或是丈夫或许都十全十美,可所遇之人却多半会缺斤少两,分量不足。有层色好的可人家也向往高质量的生活,而且面对诱惑不知道他会不会把持得住。所以女人等着等着就嫁了,也包括我。什么帅哥什么什么都是浮云,最想给你温暖和最能给予温暖的人才是要等的人,这句话是经历过一些事现在悟懂得的。 年华在岁月里悄悄溜去,你等待的那些人那些事还在心里那个位置么?
驿站的风,驿站的雨,站在驿站的断壁残垣里,谁的心痛?谁的不痛 驿站自己不会刮风下雨,变的是驿站里的人还有心态。 当初建驿站,通榆吧还很兴旺,无波无澜,言来语去谈的是感情,讲究的是文采。 当初常来驿站的老吧友大概还记得,我最初的文字里有自主创业的字样,我只是想把这里作为我的精神乐园,没事可以看看自己喜欢的东西,有朋友来访自然也是不亦乐乎,因为被人关注是很快乐的事。喜欢文字的人才会喜欢贴吧,用文字记录一些感受,说一段心情,留在了这里既磨练自己的文笔也会和观众之间有真诚的互动。我曾经想这里把这里建成一个喜欢文字的人的乐园,只要喜欢文字这个平台就是最好的中介。可是现在的驿站我自己都不想来,大家来了驿站会看到什么?会有收获吗?反正我是来与不来两可的心情,还有失望,仅此而已。 是的,驿站或许曾有些不愉快,已经过去的就应该让它过去,反复的重提,既没有必要也伤感情,不过爱,是应该表现在心里而不是嘴上,舌上可以生花,那只不过是为了骗骗对方而已,如今的驿站已是满目的创伤,有温馨的情绪吗?没有!有让人眼前一亮的文字吗?没有!有精彩的友情讨论吗、没有!有的是积极斗争一样的语言!! 大家能把驿站作为自己的家,我非常的欢迎,这是一种沟通很成功的情绪,可是反客为主的砸东西烧房子是为什么呢?是因为爱才做的吗?鬼才信!! 驿站的风,驿站的雨,站在驿站的断壁残垣里,谁的心痛?谁的不痛
2012-09-21 15:47 外治失眠 古代医学经典《难经》中说:“人之安睡,神归心,魂归肝,魄归肺,意归脾,志藏肾,五脏各安其位而寝。”什么意思呢?就是说如果您老爱失眠,一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。 ­ 为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢? ­ 原来,是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。 ­ ­ 治疗情绪失常引发的失眠,我都用下面的方法来处理,经我治疗的患者朋友,差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。 ­ 1,治思虑过度伤脾后导致的失眠 ­ ­ 药物:归脾丸 ­ ­  穴位:神阙(肚脐) ­ ­  方法:取一粒归脾丸捣碎,填入肚脐里,外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。 ­ ­  思虑过度会伤脾,所以治疗这种类型的失眠,我首先是补脾。 ­ ­  归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药,最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了,当然就不失眠了。 ­ ­  肚脐位于任脉之上,中医称为“神阙”,它是一个很特殊的穴位。大家都知道,出生之前,我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的,因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后,任脉总领一身的阴经,它循行于胸腹正中,上联心肺,中经脾胃,下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海,也是五脏六腑的根本,可以调节全身气血。这就意味着,在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃,我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里,就能迅速调节脾胃之气,让人可以睡得香香甜甜。 ­ ­  不习惯在肚脐里面填药的朋友,也可以口服归脾丸。 ­除了外敷或口服归脾丸,您还可以经常到公园里散散步,充分吸收一下树木青草的清新气息,也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性,能制约属于坤土的思虑,帮助您的脾胃疗伤。 ­ ­  2.治悲伤过度伤肺导致的失眠 ­ ­  药物:枸杞子 ­   穴位:左侧太渊穴 ­   方法:买些枸杞,取其中一粒捣烂,贴在左侧太渊穴上,外面用医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。  过度的悲伤首先会伤害到我们的肺,对于这种情况导致的失眠,我都用上面的方法来治疗。 ­ ­  太渊穴是手太阴肺经的原穴,即肺中元气聚集最多的地方,也就是说,肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以,在这个穴位上外贴药物,就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏,以补肺气之虚。 ­ ­  而枸杞子味甘性平,颜色鲜红,在《易经》中,它对应兑泽,是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上,其药性便能通过肺经的传导,进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时,我们的睡眠自然就恢复正常了。 ­ ­  3.治过于生气伤肝后导致的失眠 ­   药物:桑葚子 ­ ­  穴位:左侧太冲穴 ­   方法:买些桑葚子,取一粒黑色的、成熟的捣烂,贴在左侧太冲穴上,外面用医用纱布和胶布固定。 ­ ­  不少朋友都有过这样的经历,心里有火发不出来,老是憋着,于是,晚上就失眠了。 ­   这种失眠是怒气伤肝导致的,治疗时,要先补肝。我通常都采用上面的方法。 ­ ­  中医认为桑葚味甘性寒,有补血滋阴、补肝益肾等功效,自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴,即肝经元气汇集、留驻的地方。因此,我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气,修复肝脏,让“魂”回到肝中。  4.治惊恐过度伤肾后导致的失眠 ­ ­    药物:白参片 ­ ­    穴位:左侧太溪穴 ­ ­方法:取一小片白参,贴在左侧太溪穴处,外面用医用胶布固定,晚上睡觉时贴,早上取下。 ­ ­  人受到惊吓后,不仅会做噩梦,严重时甚至无法入睡。为什么呢?这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害,以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人,都使用上面的方法。 ­   太溪穴是足少阴肾经的原穴,也就是肾脏元气居住的地方,它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气,对五脏六腑都有益处,所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。 ­ ­  其实,不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏,引发失眠,其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。 ­ ­  5.治忧虑过度伤胃后导致的失眠 ­ ­  药物:麦芽,麦冬 ­ ­  穴位:左侧内关穴、神门穴 ­ ­  方法:在药店买些麦芽和麦冬,取几粒麦芽(生熟均可),除去麦壳,只取里面的芽,弄碎,贴在左侧内关穴处,再取一粒麦冬捣碎,贴在左侧神门穴处。都是睡前贴,早晨取下。 ­ ­  《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”,如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损,也会辗转反侧,难以入眠。这时,我建议您采取以上对策: ­ ­  内关是手厥阴心包经的络穴,它主管脾胃附近风气的运行,而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰,所以通过内关穴将风气转移走,问题就能解决。
【转】中医从病根治失眠 中医从病根治失眠 中医是没有安眠药的,中医治失眠是从病根上治起,一般的病根都和中医所说的“心”有关。 天王补心丹:   阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了,所以人不仅失眠,健忘,心里一阵阵发慌,且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮,这个药补的作用更大一些。 朱砂安神丸:   这是李东垣的方子,同样是治失眠多梦,药里有去心火的黄连。这种失眠的人心里觉得很烦,甚至有点心神不宁、坐立不安的,还可能有精神抑郁,这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适,既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神。 柏子养心丸:   既然是养心,补的成分就多一些,病人虚得也会明显,失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌,有点响声就被吓一跳,常说的“一惊一乍”的,胆小,实际是心虚,所以药里用了黄芪补气。 人参归脾丸:   这个成药一看不像是治失眠的,和心无关,但对于脾虚导致的失眠非它不可。这种失眠是因为脾虚使气血生成不足,影响到心血也不足,最终使心神无处寄居,心神浮越。所以,除了失眠,还会有记忆力下降,而且总是有气无力、营养不良的样子。有气无力是气虚,营养不良是血虚。 安神补心丸(胶囊):   凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人,如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕,就适合吃这个药了。 牛黄清心丸:   这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。 加味逍遥丸:   治疗因为紧张、生气导致的失眠更合适,可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。 越鞠保和丸:   对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用。治失眠有个民间经验,就是临睡时喝杯牛奶。但这个经验也要分人,如果是这种越鞠保和丸适应的失眠,就千万别再喝牛奶了,因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。湿热、淤滞也可能是失眠的主因,再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担,只能加重病因。 解郁安神颗粒:   适用于因情绪不畅导致的入睡困难,这种人多梦,而且睡得很轻,一点小声就容易醒,还可有心烦、健忘、胸闷等症状同在。 同仁安神丸:   失眠且心烦、舌尖红、多梦的可以选择服用。 活力苏口服液:   失眠的同时并伴腰酸腿软、耳鸣,要有明显的肾虚表现,才适合吃这个药。 七叶安神片:   有些老年人晚上会觉得胸闷,有冠心病的病人睡眠也受影响,用七叶安神片可以缓解,因为这药除了活血还能安神。如果还经常有胸痛、胸闷发作,可以加服血府逐淤口服液或胶囊。
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