好民法老的个人资料

【爆竹~~】把这件衣服拿出来晾晾~~ 立于木头的海豚表猜为虾米那么长，说8清楚表说这么呆，想着也表说只素说以后看见这件衣服表8认识

【无聊】对偶滴名字有意见的进哈~~ 有嘛意见尽管提哈~~好的坏的都可以拉~~这里米烂番茄招待你们滴`~呵呵~~

【代发】『报道』偶素新来哒~~` ---（原楼主：紫夜独舞）各位天吧的同仁你们好~~~偶是这个暑假才看的<天下第一>~很喜欢这个剧,以后虽然不一定常来,但也会永远支持这部剧.希望能和大家都成为很好滴朋友地说~ 可不可以提可建议:让一些人把吧里人写的天的续集整理下重发?否则看着太不省时间了.翻页就要翻好长时间再加一句,我现在也正在写天的续集,但是进度比较慢~总之,等我写的差不多了,就会发出来让大家看看滴` 偶的Q:348242895 喜欢<天>的加偶哦! 作者：紫夜独舞 2007-8-17 20:16 　回复此发言删除 -------------------------------------------------------------------------------- 欢迎新人哦~~撒花！~~~请按格式发帖，谢谢配合~~

【安慰下自己】罗嗦的请假条小明早上在讲桌上放了一张请假条，上面写到：早上俺来时，遇到一大狗，狗向我来吼，俺反向狗吼。狗掉头就走，俺正高兴时，来了一群狗，带头那条狗，正是那大狗。狗群向俺吼，俺吼不过群狗，狗就来咬俺！俺被咬的体无完肤，特请假一天。

【代发】八大豪侠吧送来七夕祝福七夕快到了，八大豪侠吧特意送来七夕祝福．祝吧民们七夕快乐！两吧友谊长存～～～作者：只有毅心 2007-8-16 13:27 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】片头曲百度上找不到阿作者： 121.235.242.* 2007-8-16 11:57 　回复此发言删除 -------------------------------------------------------------------------------- 请按格式发帖，发帖前请先登陆。谢谢配合~~

【代发】原创一世烟花处女作,赏脸看看 ——（原楼主：在下一刻爱承认本人文笔不怎么样,其实我才看完,也是第一次来贴吧,不好看也坚持看一下顶一下吧. 作者：在下一刻爱你 2007-8-16 10:29 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】^_^【天下第一】你遇到以下十种人一定要珍惜! ——（原楼 @_@ 你遇到以下十种人一定要珍惜 1.遇到你真正爱的人时— 要努力争取和他（她）相伴一生的机会。因为当他（她）离去时，一切都来不及了。 2.遇到可相信的朋友时— 要好好和他相处下去。因为在人的一生中，遇到知己真的不易。 3.遇到人生中的贵人时— 要记得好好感激，因为他是你人生的转折点。 4.遇到曾经爱过的人时— 记得微笑向他感激，因为他是让你更懂爱的人。 5.遇到曾经恨过的人时— 要微笑向他打招呼，因为他让你更加坚强。 6.遇到曾经背叛你的人时— 要跟他好好聊一聊，因为若不是他，今天你不会懂这世界。 7.遇到曾经偷偷喜欢的人时— 要祝他幸福！因为你喜欢他时;不是希望他幸福快乐吗？ 8.遇到匆匆离开你人生的人时— 要谢谢他走过你的人生，因为他是你精采回忆的一部分。 9.遇到曾经和你有误会的人时— 要趁现在解清误会，因为你可能只有这一次机会解释清楚。呵呵,你回帖我就告诉你第10种是什么人!!!! http://hi.baidu.com/51faxie/blog/item/fb14d9032187118ad53f7cca.html 作者：网络1 2007-8-16 09:55 　回复此发言删除 -------------------------------------------------------------------------------- 请按格式发帖，谢谢配合！~~~~

【代发】处女作一世烟花赏脸看看 ——（原楼主：在下一刻爱你承认偶文笔不怎么样,今天下午刚看完天下第一,也是第一次来贴吧,看了些稿子,也写了些东西,不好也拜托顶一下作者：在下一刻爱你 2007-8-15 17:20 　回复此发言删除 -------------------------------------------------------------------------------- 请按格式发帖，谢谢配合~~~

【增帖】MM遇到男孩被搭讪后的经典回答 ◎对方明明不认识你，硬装一副老朋友的样子。　　男：真的，我确定以前在哪儿见过你。　　女：是啊，所以我都不去那里了。◎你不希望对方坐在你身边。　　男：这个位子没人坐吗？　　女：对，如果你坐下，我的位子也会没人坐。◎相谈甚欢后，他想邀你上床　　男：去你家还是我家？　　女：都去。你回你家，我回我家。◎碰到没话找话说的无聊男子　　男：对了，你是做哪一行的？　　女：我是杀猪的。◎想用星座话题钓你，但是你没兴趣　　男：嗨，美人儿，你是什么座的？　　女：没事做。◎像苍蝇一样盯着你身材的大色狼　　男：你的身材像希腊神像一样完美。　　女：对不起，今天不开放参观。◎猛开黄腔吃你豆腐的轻薄男?　　男：如果我能看见你裸体，我会喜悦而死。　　女：如果我看见你裸体，我大概会笑死。◎想钓女人的老话　　男：你年轻时你都到哪?　　女：忙着躲你呀！

【代发】喜欢天下第一的加26859329 ——（原楼主：一飘香袖）喜欢天下第一的加26859329 作者：一飘香袖 2007-8-15 14:09 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】《天下第一》续2 多谢各位捧场作者： 222.208.111.* 2007-8-15 14:01 　回复此发言删除 -------------------------------------------------------------------------------- 请按格式发帖，谢谢配合！~~~

【代发】天下第一之你的第一自天、地、黄三大密探除铁胆神侯之后，天下太平百姓安居乐业。天涯成为护民山庄庄主，成是非与云罗过着无忧无虑的生活，而一刀则取代海棠做了天下第一庄庄主，他每一天除了练刀之外，便是陪伴海棠。自从海棠死了之后，一刀的心也随之而碎，如果不是为了不让海棠伤心，也许他早已自尽。在海棠的墓前，盛开着大片的海棠花，每当一刀看见它们，便如同看见了海棠，因为在他心里，海棠永远都似海棠花一样美。一刀伴随着海棠花度过了四年之久…… 作者： 220.152.137.* 2007-8-14 16:29 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】我有一篇天下第一续，但写了一点，哪位好心人帮我一直续写第一集往日的山庄还是一样，但少了那让人熟悉的白色身影是护民山庄的最大遗憾。 “成是非，你给我站住------”不用说肯定是云罗喽。 “傻子才站住-------”哈哈，是这俩个活宝呀。原来成是非和云罗来护民山庄了呀---- 自从海棠死后，很少有这种笑声回荡在山庄里了。 “天涯，救命呀------”说着往天涯的背后窜。 “郡主，成是非，你们不要闹了。”天涯不愧是大哥说话果然管用，他们俩果然不闹了。 “奇怪，怎么不见木头呀-----” “他去海棠墓前了。” “我们也去看看吧。”云罗说。“好吧。” 海棠墓前 “海棠，你过的好么，你是不知道一刀这些年是怎么熬过来的，海棠，一刀好想你呀------” “一刀，你别这样，你这样会让海棠伤心的。”天涯愧疚的说。” “海棠-------” 无痕居 “师傅，师姐怎么还没醒呀------”韩燕说道“快了------”一位长者折扇一摇说。床上的女子便是海棠，只见她的手微微一动，慢慢的睁开了眼睛，她坐起来便看见他的师傅无痕公子看着窗外那一池的海棠花。海棠到了一杯茶，轻轻的走到了无痕后面把茶给他“别闹了，韩燕[韩燕是海棠的师妹]。”那茶依然不放“你------” 无痕看到海棠醒了，便笑着说“棠儿，为师用紫幻水晶把你救活，现在我教你一招鸟雪无痕，用于防身。” 第二集 “谢师傅。”海棠感激的说。护民山庄 “成是非------你在哪呀，云罗错了-----”云罗撕心裂肺的喊着。惊动了天涯和一刀。 “怎么了云罗------”天涯，一刀问 “我今天上午和成是非吵架了，他气走了，怎么办呀------” “郡主，没是的，我看成是非是出去散散心罢了,不会有事的，你就等他回来吧-------” “好吧！” 草地上 “哼，我成是非好歹也是个郡马呀，你就这样说我，太不公平了。” 正巧，海棠从无痕居出来了，看见了躺在草上的成是非。便走了过去，说“一个人看风景呀，不寂寞么？” 成是非早就不管来人是谁了，“坐，兄------弟------海棠，你------你不是死了么，怎么会------” “是我师傅把我救活的。”海棠说 “没想到这个无什么公子还蛮有能耐的么。”成是非笑嘻嘻的说。 “你是不是又惹云罗生气了？” “不是，她先跟我吵架的，我只是气不过而已------”成是非还是那副悠闲的样子 “夫妻之间吵架是难免的，但是，一定要珍惜眼前人，珍惜眼前人呀------” “好吧，谢谢你海棠，不愧是我的好兄弟呀，我现在就回去找我的郡主老婆。” 海棠也露出了欣慰的笑容护名山庄 “老婆，我小非非回来了------” “你不生我气了，太好了。” “是呀，只不过不是我想通的，是那个人劝我的。” 第三集天涯看到了便说“什么人这么厉害呀，让我们见识一下。” “哈哈，段大哥，你想也想不到是谁。” “是么。” “那是自然。” “快说吧，我的好老公。” “好，你出来吧------” 众人随之望去 “天哪，海棠姐姐，你没有死呀，太好了------” “海棠，飘絮-------她。” “大哥，我早就原谅大嫂了，她，也是逼于无奈呀。” “大哥，一刀呢？他------我------那个。” “他在你的墓地呢，快去吧-------” “恩。” 墓地 “海棠，你过的好么？一刀好想你呀，我真恨我自己，为什么没有好好保护你，我------” “一刀-------”这时的海棠已哭成了泪人一刀看见了海棠，兴奋的话都说不出来了. 作者： 221.204.55.* 2007-8-12 15:03 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】段天涯:宿命 ——（原楼主：梅里一树雪）所谓宿命,一个人的宿舍若是悲惨的话,无论你抗拒也罢,不抗拒也罢,到头来,始终都只是悲惨,这正是宿舍的可怕之处! 作者：梅里一树雪 2007-8-14 12:29 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】爱看天下第一的,来踩一脚! ——（原楼主：虞惠敏）爱看天下第一的,来踩一脚! 作者：虞惠敏 2007-8-13 16:41 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】找到一个海棠跟万三千结婚那集的拍摄花絮！ ——（原楼主呵呵，原来电视是这样拍的，几个镜头合成的，速度可能稍微有点慢，看是什么型号的电脑． http://podcast.googsc.com/Item/1O6ZK4/ 作者：上官々海棠 2007-8-13 16:34 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【冷】女人单身的10个理由 1．可以经常白吃白喝，因为身边的男人总会很自觉地抢着掏钱买单。　　2．你可以同很多异性朋友交往而不会被街坊说闲话：　　3．在家里你不用再小心翼翼地保管你的女性用品，爱放哪儿就放哪儿。　　4．你无须再为柴米油盐的小事情和别人争吵厂、　　5．你可以毫无顾虑地去陪爸爸妈妈，愿待多时间就待多长。　　6．你不用再挂念你是否给他打电话，不用再苦苦等他的电话。　　7．你不必因他的房间凌乱和外表不整洁而发愁。　　8．你的冰箱里不再有冷盘、啤酒，你可以装满你喜欢的零食，像新鲜水果、鲜奶，苹果酱等。　　9．你可以给自己买新衣服、新化妆品等等，没人会粗暴地干涉你说：“你买这些干嘛?你说说你到底要美给谁看?……”　　10．整个大被子部属于你一个人，你睡上8个小时也没人打扰你，也不用忍受—些让人受不了的呼噜声

【两难】看过《花刃》滴进~ 玄玄一直说偶会搞死鬼，可素偶也舍不得的说！想想到底素鬼死还素春雪死列？两难饿，偶都喜欢饿

【代发】有没有天下第一的背景音乐啊? 我找了好久了,帮帮忙作者： 122.0.247.* 2007-8-13 12:55 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【笑话】旷世遗书（超值，要看啊）一位自杀者在他的遗书里讲述了他自杀的原因，听起来实在让人头痛。遗书这样写道：　　我和一个寡妇结了婚，她有一个已成年的女儿，我父亲跟我妻子带过来的女儿结了婚。所以我父亲就成了我的女婿，女儿就成了我的后母，我管父亲叫爸爸，而我父亲也管我叫爸爸；我女儿管我叫爸爸，但我却管她叫妈妈；我还得管我妻子叫姥姥，因为她是我后母的母亲。不久我女儿，也就是我后母生了一个儿子，他是我同父异母的弟弟，他也得管我叫姥爷，因为他也是我的外孙。　　后来我妻子，也就是我姥姥生了一个儿子，他是我后母的弟弟，我是他的外甥，所以儿子管我叫爸爸，我管儿子叫舅舅。　　另外我是我妻子，也就是我姥姥的外孙，同时也是我姥姥的丈夫，所已我也是我的外祖父。又因为我妻子是我的外祖母，我的儿子，也就是我的舅舅是我的弟弟和我女儿的弟弟，所以我……我的天哪，这么复杂的关系实在让我伤透了脑筋，我只有一死才能得以解脱。

【笑话】认识得早些小明央求哥哥：“你去向妈妈要点钱，咱们两个看电影去。”　　“要去你自己去，妈妈又不光是我一个人的。”　　“可你跟妈妈认识得早一些嘛！”

【笑话】狂人语录要让我锻炼，除非把遥控器做成哑铃。　　每当我遇到困难的时候，我都会掏出钱包看看老婆的照片，然后对自己说：有什么好怕的？不要灰心，难道还有什么比她更难对付的吗？　　电脑的确可以节约时间提高工效，比如说，玩翻纸牌游戏的时候你根本就用不着洗牌。别洗它，要不是这些泥，这破车早就散架了。吃饱之后大家探讨了关于饥饿的问题，有人提议下次聚会探讨关于贞操的问题，我都有点迫不及待了。我心血来潮地给儿子讲明白了什么是汇率，结果他现在只接受黄金作为压岁钱了。请勇敢地呼吸，让我们用肺去净化这污染的空气。　你说这是一个连三岁小孩都能明白的问题，好，那我问你，现在我们开的是紧急会议，大家正焦头烂额，谁还有时间、有心思去找一个三岁的小孩！？有些人连自己的邻居都不认识，而对世界上到底有没有外星人却关心得要命。　制作纸面文件时，每份文件不得超过十页；无法压缩在十页之内的，每份可装订成一册、两册、三册……依此类推。请严格遵照执行，如下次再出现总经理撕不动的文件，将严厉追究其部门经理的责任……　我曾经得过精神分裂症，但现在我们已经康复了。我坐飞机只坐头等舱，除非他们把我撵出来。　日复一日单调忙碌的生活，有时会让人忘了自己的存在，这时，你只需拿一把榔头在大拇指上轻轻一砸，便可轻而易举地找回你自己……　警察同志，如果我驾驶超速了，那你呢？有时候我不答理你，有时候我讨好你，有时候我故意烦你，这便是我丰富多彩的生活。

【笑话】连锁反应有一只毛毛虫　　在听完企鹅拔毛的笑话之后　　感到非常的有趣　　于是他开始拔自己身上的毛　　当他拔完后　　看着自己一身细腻光滑的肌肤　　感到非常的陶醉...　　这时有一只毛毛虫爬过来　　把他踢下树，说：　　“死蚯蚓，干嘛学毛毛虫爬树阿？！”

【代发】爱海棠的进来,我看看有多少人 ——220.170.98.* 爱海棠的作者： 220.170.98.* 2007-8-12 14:33 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】求天下第一地址知道的给一个不卡的作者： 222.177.116.* 2007-8-12 13:48 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】我来评论这部戏的一些瑕疵,大家来看看吧天下第一有三处败笔第一起用李亚朋第二回忆太多,看起来不太连贯第三海棠被万三千追求不成,万三千派出高手跟踪保护海棠可是海棠后来出了那么多事情,那高手都去那保护去了本来写了很多.可是打验证码错误,一翻业,全没了,都白写了我说的不对.大家可以交流我QQ624464538 作者： 218.25.18.* 2007-8-12 11:44 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【排名】终极一家士兵突击不能说的秘密绿光森林武林外传又见一帘幽梦电影恶作剧之吻影视白蛇传换换爱 18禁不禁放羊的星星王子变青蛙越狱咖啡王子1号店樱野3加1 转角遇到爱魔剑生死棋欢天喜地七仙女宫日剧黑糖玛奇朵终极一班家有儿女奋斗狗和狼的时间天下第一

【代发】谁知道铁胆最后怎么了我只看到海棠死了，后来的就没看到了，谁知道朱无视最后怎样啊作者： 116.254.189.* 2007-8-12 09:45 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】我做的mv —— 125.121.26.* http://www.56.com/p82/v_MzU3MzU4MTU.html 请按格式发贴，谢谢配合！

【代发】mv http://www.56.com/p82/v_MzU3MzU4MTU.html

【激动】昨天晚上的生活时尚，看到璇滴照片~~ 昨天晚十点，看生活时尚，好象只有上海收的到的样子。到了试衣的段落，看到主持人说今年流行那个什么真丝的风格，就放了几张女明星的照片，然后就看到璇，穿的素绿色的连身裙，带着点小性感，看的偶简直流口水（最近满色的说~~），其他的主要素外国的女滴~~今早起了个大早，看重播~~难得看到~~写下来~~平和一下~

【代发】大家对＜天＞最深刻的是哪个镜头？？？ —— （原楼主：精作者：精灵之芯 2007-8-10 20:30 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】最近安徽男性剧场正演天下第一呢,二十集了! 上午8点多.

【代发】<天下第一>里那首很欢快的插曲叫什么哪位兄弟知道请告知把所有音乐都列出来也行没有歌词是纯音乐哪里可以找到作者： 60.160.60.* 2007-8-10 12:28 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】海棠什么时候喜欢上一刀的，哪集开始的？海棠一开始不是喜欢天涯的吗？什么时候喜欢一刀的，在第几集啊？

【发问】偶最早的一篇续不见了偶尔想翻来看看，竟然怎么找都找不到……上次电脑中毒，都米备分啊！抱头暴走……

【随感】早晨看到的天下广告总是无处不在，因此，我选择了天下，尽管，正放至雪姬和飘絮。两种截然不同的爱，段天涯，纠结在其漩涡中，又怎能自拔？！海棠和一刀，不小心盖过了另三个人的光芒。天涯，是神侯真正从内心里肯定的义子，武艺上乘，性格温和，且重情重义，手执天字第一号牌，毫不为过。雪姬，依然有一身好武功，人长得标致，虽然与天涯的相遇实属月老瞌睡中的迷糊，却也是一段永恒的美。樱花树下，两人的眼神，着实令我感动，说不清，道不明，或许，只是两个人单纯的执着，使我突然改观。从一刀和海棠的爱恋中抽离出来，仔细琢磨里面每一段的细致，也算是意外的收获。而她为了天涯，竟然背叛了父亲。日本的风俗，让雪姬更为偏袒天涯一些。转念，倘若在中原，这一幕还会出现吗？疑惑……飘絮，一个矛盾的中心，是她杀了海棠。无疑，她的爱是自私的。直到后半段，我才知晓，此时的她，不再只是为了杀人而杀人，虽说有了自己的思想，却是令人心痛的。为了天涯一个人的命，她竟然牺牲了如此多的性命。每个人的价值观是不同，天涯在她的眼里比任何人都重要，但是，难道这也是杀人的有力证据吗？假若是海棠，相信她，决不会……即使最后天涯能够和她生活在一起，那她不会看到一刀痛苦的神情？不会注意到旁人的扼腕？清楚地记得她请天涯将她葬于樱花树下，脑海中随即浮现出樱花跟随着微风四处飘零，这份凄凉，又是由谁造成？天涯面对她们姐妹的感情，是我最难以理解的部分。起先，在雪姬墓前断刀立誓，给人以侠之大者的感觉。重遇长大后的飘絮，当初的小女孩，此时眼中充满了对他的爱慕，他却视而不见。当他背着她下山，如同数年前背雪姬一般，飘絮终于说清了对他的情感。他拒绝了，可飘絮仍然执拗地说这辈子没有男人可以再背她了。直到她为他背叛父亲，为他疗伤，为他做了很多令他震惊万分的事情，他终于接受了她，而刻意忘了雪姬，刻意遗忘了那把小刀，却不慎为海棠带回。新婚之夜，海棠交还给他时，他的心中想必有着一份无奈吧！他告诉海棠，有些他要记住，而有些，他要遗忘。我很想知道，假如飘絮不是雪姬的妹妹，天涯会接受她吗？还是天涯只是因为这层血缘，而内疚将她娶回？还是，他也本是负情之人？

【代发】段天涯是不是有点喜欢海棠？ ——（原楼主：222.185.246.* 我怎么觉得他有点喜欢海棠啊？作者： 222.185.246.* 2007-8-7 19:43 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】[惊喜]又播天下第一了 ——58.214.178.* 安徽电视台8:20-12:20四集连播,不要错过?毕竟看起来又省眼又省电. 作者： 58.214.178.* 2007-8-7 17:47 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】天下第一 ——（原楼主：天下无敌TRUE ）话说，铁胆神侯死后，护龙山庄改名为护民山庄。经过一番整修之后，护民山庄早已没有了护龙山庄那几分霸气，但依旧很庄重。段天涯。归海一刀担任庄主之位。而郡马成是非被封为快乐神候,陪云罗游山玩水。由于天下第一庄得庄主已经不在了，于是段天涯将天下第一庄收为护名山庄的一部分。而段天涯,归海一刀这两位庄主的刚正不阿，为民请命也被民间传为一大佳话。上面有很多视频，我没在这里发过视频，大家还是到这里去看吧，我是转载的: http://6.cn/watch/792420.html 作者：天下无敌TRUE 2007-8-7 17:19 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【号外】上海的并且稀饭少爷的同志注意了~~ 今天早上看生活时尚频道，看到少爷和一个生活时尚的女的一起主持一个节目，给K-GOLD做广告的，算素个短片，可能有几期，这个偶不素太清楚说素每周二晚十一点，周二早上可能素上期的重播。表说要偶发到峰吧去哦，偶和他们8太熟悉，也基本8去的。只素想告诉下这里的蜂蜜~~有的看的就看咯~~

【投票】很久很久以后，你还会想起谁？

【代发】跪求海棠一身白时的男装很好看哦 ——60.220.81.* 跪求海棠一身白时的男装很好看哦

【代发】普通的轻功练法 ——218.16.69.* 轻灵必以稳重作根基，否则如落叶浮萍之无根；稳重又必以轻灵为表现，否则如泥塑石雕之呆滞；因此八卦拳练站桩、走砖、跑墙板、跳沙坑、立门扇、走簸箩、带铁瓦砂衣等项，虽说是轻功，却是先求稳重，再讲轻灵。【站桩】诀曰：「站如钉，行如风」；人的两条腿若以重心来区分，只得三种变化，就是〔重心在中、重心在前和重心在后〕，八卦拳的桩步即俭约成这三种：「骑马步」、「弓箭步」和「含机步」，每个桩步都有定步与活步练法，后者须口传身授，文字难明，此处只说定步练法。 *骑马步（简称马步）要领： 1.女子步与肩同宽，男子步比肩稍宽，唯须合于下述标准。 2.小腿垂直，不可歪斜，使踝关节与膝关节置于正位，受力平均。 3.重心后坐置于髋关节，后腰与臀部都要放松。 4.沉腰（肾）、坐胯、吸裆。 5.肩下沉而后开、肘抬平而下坠、掌合紧而前推。 6.头正直、眼平视。 7.上身松沉于胯、呼吸自然平缓。 *弓箭步（简称弓步，又称登山步或登弓步）要领： 1.两腿根部内扣，前脚横、后脚直、成丁字形。　　　　　　　　　　　　 2.大腿内侧相贴以扣裆，骨盘向正前。 3.前小腿正直、后腿由根部向下蹬直，脚跟不可离地。 4.前掌竖立、掌缘前推、四指并拢、虎口圆撑，掌心内吸朝前，指尖与鼻齐高。 5.后掌食指斜对前肘尖、掌心外按。 6.两肘内夹、前推，肩膀后开。 7.其余要领同骑马步。　 *含机步要领： 1.两腿均向裆扣，前后脚尖均向前、成一直线。　　　　　　　　　　　　 2.前腿置后腿上，骨盘向正前。 3.重心后坐、后小腿尽量求其正直、前脚尖点地。 4.掌臂同弓箭步。 5.其余要领同骑马步。 *摆扣步摆扣步虽是走掌的行步法，但事实上八卦拳以步助身、以身助臂、以臂助掌，所有变化均以摆扣为先。 1.摆步：腿向外拧、足尖朝外是为摆步，前腿若摆、后腿即扣。 2.扣步：腿向内拧、足尖朝内是为扣步，前腿若扣、后腿可摆可扣。 3.摆扣在裆不在脚。 4.摆扣步行走时要后腿贴前腿，初学时要求后脚提高踩过前膝，小腿直落，坐在髋部。【走砖】「砖」是过去农家常见之物，物美价廉，取用方便，而且砖有二向三面~窄向与宽向，平面、侧面和立面，总共有六个变化可资利用，所以在站桩的后期就开始「站砖」，待脚底能够整合有力，并且「走推掌」稍具火侯之后才可以开始「走砖」。「走砖」初期是用十二至十六块砖围成一个圆周，以走掌的要领在砖上行走，砖的面积愈变愈小，其顺序依次是正窄面→正宽面→侧窄面→侧宽面→立窄面→立宽面。「站砖」及「走砖」时因为砖块并未固定于地上，所以可以检验落脚的方向是否正确，如果脚步不是「平起平落」，砖块极易倾倒，学者应该按部就班，以免受伤。【跑墙板】过去的门板坚硬厚实，他们把不用的门板架在庭院的墙上，先斜后陡的由下往上跑，最后就可以跑墙了，这就是所谓「飞檐走壁」的「走壁」功夫；跑墙功夫端赖腿快和提气，重心的把握也是练习的重点，一般的墙壁能跑上三步就可以用「飞檐」的功夫上去，这是要从小练习，青年以后就事倍功半了。【跳沙坑】沙坑底下是软的，人要在沙坑里立定跳上来并不容易，所以初期要练习提气，也就是站立在平地上，不弯膝盖、不动脚踝而能将身体弹起，有了这个基础才可以由浅而深的去跳沙坑，万万不可急躁贪功，据吾师言，三师伯宫秃子就是因此将耳朵练坏了，不可不察。【立门扇】这也是拿门板来玩的一种游戏，他们将两块门板立起后松手，练习者要在门板倒地之前将之扶正，如此快速穿梭于两块门板之间，门板距离愈远，功夫愈好，实在不容易。【走簸箩】「簸箩」是竹子编的扁圆形容器，类似一个大碟子，「宫宝田」可以在簸箩的圆周上走掌而簸箩不会倾覆，这已经不是练功，而是轻功的一种表现了。

【代发】全世界只有4000人可以走出这间房子，你能吗？ ——（原楼帮助，房子里共有13件物件找齐候就可开门。找到0-6件智力绝对低下，完全是个白痴！ 6-8件智力有点弱，属于弱智者！ 9-10件算是正常人！ 11-12件智商很高！属于智力超群！ 13件并且走出房门的全世界也只有不到4000人..... http://post.baidu.com/f?kz=241275874 不顶的别看哦作者：体力吐露他 2007-8-7 09:46 　回复此发言删除 --------------------------------------------------------------------------------

【代发】大家来评论一下铁胆神侯吧 ——221.217.65.* 本人是松吧的,据说松哥在这部剧里演一个坏人,希望各位不要恨屋及乌啊! 我很想知道铁是一个什么样的人,有的说他很坏,有的说他很痴情

【代发】我是新来的故人~~ ——柠檬酸味糖罐子大家好~!我是新来的~~呵呵其实已经来过很多次了,特别喜欢里面的续集,天也看过好多遍拉~~yoyo只是现在才来注册^请大家多多指教!!希望很快就能和大家交朋友!!