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温阳·扶阳·通阳温阳驱寒常用的有附子、干姜、吴茱萸、花椒等等，代表中成药有附子理中丸，桂附地黄丸等。而扶阳补虚常用的是淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲等等，有代表性的中成药是党参理中丸，黄芪建中丸等等。那通阳化浊常用中药是陈皮、绞股蓝、白术等，常见的中成药是参苓白术散，二陈丸，金匮肾气丸等。那我们各挑一个，拿附子理中丸、党参理中丸和金匮肾气丸来解读一下，方便大家更清楚温阳、扶阳和通阳的区别。首先，附子理中丸，重用了附子来温补脾肾之气，又搭配干姜温胃散寒，人参能补气，搭配起来，既能驱逐寒邪，温暖脾肾，又能补充气机，是温阳祛寒的代表方。接下来是党参理中丸，它重用了党参来生津补虚，益脾补气。白术健脾益气，炮姜温中止痛。是扶阳补虚的具体体现。最后是金匮肾气丸，它用地黄、山药、山茱萸来补益肺脾肾之气，又用茯苓、丹皮、泽泻来化痰利水，集补气和祛水湿于一体，是通阳化浊的代表方。

肺气虚·肾气虚肺气虚。这类人除了容易感到疲惫之外呢，还经常会感冒，一见风就咳嗽、流鼻涕，并且痰液清稀薄白，说话的声音也很低，舌淡苔白，那这时我们可以参考一个玉屏风散来益气固表。肾气虚。我们说“肾主骨”，如果肾气不足就会导致腰膝关节酸软无力，又因为“肾开窍于耳”，所以也会容易耳鸣；同时又控制膀胱开阖，肾气不足就容易尿频尿急，小便清长，起夜频繁，那这时我们就需要去温补肾气，可以参考一个金匮肾气丸。

努力才能过上更好的人生为什么听过很多道理，却依然过不好这一生！因为，道理不会赐予你捷径，它只会让那些一直在一步一步往前走的人，过上比昨天更好的人生。

心气虚心气虚。我们说“心主神”，心气虚的话就容易出现心神不宁、心慌心悸的情况，经常感觉胸口闷闷的喘不过气，在运动后还会加重，非常容易出汗，面色、唇色和舌头的颜色都很淡，并且舌尖会有一个凹陷，那这时就多半是一个心气虚了，我们可以参考一个生脉饮来改善我们心气不足的情况。

秋分了，愿你逍遥，自在无忧！秋的阳光，挥洒爽朗；秋的日记，写满幸福；秋的微风，清爽身心；秋的细雨，平添诗意；秋的问候，则悦动心弦。秋分了，愿你逍遥，自在无忧！

痰多一分，命短一寸中医常说痰“周身内外皆到，五脏六腑俱有”，也就是说痰不只是我们咳出来、吐出来的痰。它还可以随着气血的流动，到达我们的全身各处。比如，停在我们的皮肤表面，就形成结节、包块、脂肪瘤。停在胃里就会影响脾胃吸收食物，导致气血生化减少。痰湿主要也是因为平时吃了一些肥甘厚腻或者是生冷制品，从而导致脾胃虚弱，脾胃的运化功能失常，水湿内盛，所以出现痰湿。而且痰湿的人还容易头晕头沉，就好像脑袋上缠着布似的。还有的人早晨一起来，脸、眼睛、手都是肿胀的。这就说明湿气太重了，体内有痰湿。还有的人一爬楼梯气就短，一直在那喘气，这些都是痰湿重的表现。半夏白术天麻汤

终会成功生活给你压力，你就还它奇迹；人生给你考验，你就还它经验。没有什么能难倒自己，只要你愿意坚持，愿意付出，成功就会眷顾你。

减肥最快最有效每天用新鲜苦瓜，切成薄片，和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了，绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多，此方法见效极快，尤其对男士的啤酒肚有特效。

不必羡慕与其羡慕他人智慧，不如自己勤奋补拙；与其羡慕他人优秀，不如自己奋斗不止；与其羡慕他人坚强，不如自己百炼成钢；与其羡慕他人成功，不如自己厚积薄发。

忠于自己希望你，往后所有选择都能忠于自己。每日奔波忙碌都能称心如意，生活里，有热衷的事、有喜欢的人、有敢做的梦。如果可以，还愿你少一些遗憾，多一点庆幸，愿你会越来越好。

肾阳虚·肾阴虚肾阳虚为命门火衰，通常是因身体衰老、房事不节制、体质虚弱等原因引起；肾阴虚患者体内阴液亏虚，体内的液体减少造成的，包括精液、汗液以及血液等，如果这些液体大量减少，肾脏便得不到充分的滋润，因此会出现阴虚现象。肾阳虚者阴气过剩，易出现身体发冷、四肢冰凉、面色苍白，肢体浮肿等症状，也会伴有尿频、酸软无力等现象，部分人还会出现头发干枯、牙齿松动的症状。肾阴虚者虚火内生，易出现潮热盗汗、五心烦热等症，患者会感觉口干舌燥、咽喉部干痛不适，并有体重下降、头晕耳鸣等症状，女性会出现月经量减少、闭经等现象。肾阳虚治疗应以温阳补肾为主，肾阴虚则需要清热生津，需要使用滋阴补肾的药物进行治疗。

最美的心情努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的人。用最美的心情迎接每天的朝阳！你阳光，世界也会因你而光彩。

防止动脉硬化山楂和丹参两者本身来说都是具有一定药用价值的药材。对于人体来说具有很好的保健治疗作用，因此山楂和丹参泡水喝的功效主要是补气益血，活血化瘀，健脾消食，防治动脉硬化。

把心放宽人生总是有许多的不如意，我们要放宽心。今天再大的事，到了明天就是小事，人生如行路，一路艰辛，一路风景，你的目光所及，也是你的人生境界。

人，不怕渺小，只怕卑微人，不怕渺小，只怕卑微。每个人的背后都会有辛酸，都会有无法言说的艰难；每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走。只要记得，冷了给自己加件外衣，失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，做最真实的自己。

气血同病当气受到影响的时候，会出现“气病”，当血受到影响的时候，会出现“血病”，气血相互利用，相互帮助，当发生疾病的时候，它们又会相互影响，出现既有气病，又有血病的情况，中医称之为“气血同病”。一旦气血都出现了问题，那么随之而来的可能就是身体出现各种更加严重的状况。

望尘莫及再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。

不懈努力，活出自我生活中最让人感动的时光常是那些一心一意为了目标努力奋斗的日子。请保持对生活的爱与热忱，努力把每一天都活得热气腾腾。

你若盛开，清风自来愿你放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。往事不回头，未来不将就，你若盛开，清风自来！

新的一天，新的起点所有的努力，都是因为热爱。无论昨天如何，每个新的一天，都是改变人生的又一次机会。选一种姿态，让自己活得无可替代。

分流、转学 9月17日上午，市教体局就向阳路、安瑞和洺湖小学二至六年级学生分流及转学工作，进行再研究。 ——为啥要分流、转学？

爱自己看到比你优秀或幸运的人，不酸不妒忌，不揣测对方的阴暗面。无论生活给予什么，从内心坦然接受那便是勇敢，因为你对自己的评价不再依靠与他人的比较，因为你发自内心地爱自己，健康地爱着自己。

想怎样？随你一粒种子，可以无声无息地在泥土里腐烂掉，也可以长成参天的大树。一块铀，可以平庸无奇地在石头里沉睡下去，也可以产生惊天动地的力量。一个人，可以碌碌无为地在世上厮混日子，也可以让生命迸发出耀眼的光芒。

9个好习惯，善待你自己我们每个人，只有学会善待自己，才能过好这一生。推荐9个好习惯，鼓励自己，提升自己，把每一天都过得精彩。 1、停止自我攻击，不要自我贬低，活在当下，尽力而为； 2、专注自我提升，培养爱好，学习新技能，不断自我升级； 3、保持锻炼习惯，好的身体，是一切进步的前提； 4、尝试新鲜事物，保持好奇心，才能拥抱可能； 5、能够控制情绪，失控的情绪并不能解决问题，冷静下来再做决定； 6、学会适度放松，累的时候就停下来休息，过张弛有度的生活； 7、敢于拒绝别人，别为了迎合别人而扰乱自己的节奏； 8、懂得自我欣赏，发自内心地接纳自己，你就是独一无二的； 9、定期奖励自己，奖励自己的每一点进步，会更有前进的动力。

痰病清痰在肺，粘痰在脾，老痰在肾痰病即是因痰致病。痰浊来源于脏腑功能失调，因此它既是病理产物，又是致病动因。临床致病，范围甚广，涉及各种，症侯怪异，复杂多变。但透过现象看本质，其中又有一定的内在联系和规律性，这种规律性就是痰的致病性质和特点。古代医家对痰致病性质已有散在记载，如“痰生百病形各色”，“痰注全身”，“怪病多痰”等等，从不同角度反映了痰邪致病的广泛性和奇态性。

心中有光，不惧路长任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之宝贵，就在于在这新生的幼苗中，有无穷的活力在成长，成长为伟人成长为气力。

人生需要积极心态积极人生看到的世界是一片阳光，消极人生看到的世界是一片黑暗；积极人生感受到的生活是无比快乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝丝悲凉。

控制情绪控制自己的情绪，就是控制自己的人生在生活中，我们会因为各种烦心事扰动情绪。任何一个坏的情绪，恰恰是给自己最好的反馈和提醒。大多数时刻，我们遇到的问题，不在于能力，不在于环境，而在于情绪。冷静下来想一想，发泄情绪并不能帮助我们解决问题，甚至会带来不必要的麻烦和困扰。唯有学会控制情绪，才能把自己从失控的人生中解脱出来。

中医难！美国人抢走了针灸，日本人抢走了中药，韩国人抢走了中医文化，而我们却抢走了老中医的行医路，实在是可悲可叹！振兴中医刻不容缓，希望大家都能够警醒！

不要攀比，过好自己放下与他人的攀比心，认真过好自己的生活在这个世上，没有谁拥有完美的一生。每个人都有自己的难处，有时人们看不到别人的难处，并不代表它不存在。每个人也都有自己的幸福，有时感受不到自己的幸福，并不代表它没有。放平心态你会发现，每个人都有快乐和不快乐的事，当你感到快乐时，就只管去珍惜和享受自己的快乐。当你感到不快乐时，也只管去接纳和担待自己的不快乐。

少想困难多行动少想一些未知的困难，多一些具体的行动许多时刻，我们总是会陷入精神内耗中。当一件事还没开始做时，就会被想象中的困难压倒。当一个计划还没有实施时，就被想象中的麻烦打垮。当一个创意还没尝试时，就被想象中的不可能击退。大多数人的问题，是想得太多，又做得太少。当我们勇敢地迈出第一步，就会发现一切并没有想象中的那么难。也许在行动的过程中，会遇到一些坎坷，会遇到一些阻碍，也会遇到一些失败，但如果出现一个新的问题，我们就解决一个问题，最终我们就能一步步地跨越所谓难以克服的大困难。把更多心力放在具体的行动中，而不是无谓的空想中，人生就会逐渐走向上坡路。

生活需要奋斗我相信，无论今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，迟早会在奋斗中尝到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，胜过虚度中的一月一年！

放下手机多读书放下随时想拿起的手机，多读几页手边的书在生活中，我们仿佛越来越离不开手机。无论是早起的那一刻，还是睡前的那一刻，又或者是工作的间隙时间，我们都希望拿起手机去填满自己。可越是沉溺其中，越会感到内心的空洞。因为手机里有许多毫无意义的信息，它们看似给我们带来短暂的放松，实则是在不断消磨我们的时间和精力。手机里并没有我们想要的生活，一切美好的东西，都要靠自己一点一滴去争取。有时，与其多追一部剧，多打一局游戏，多闲聊一会儿，不如多读几页手边的书。也许手机可以带来表层的享受，但唯有读书才能真正给予我们精神的滋养和提升。

四大诱惑见酒不饮最为高，见色不乱是英豪，见财不贪真君子，有气不发祸事消；酒是穿肠的毒药，色是刮骨的钢刀，财是身外的副品，气是惹祸的根苗。

乐观和积极每天多说一些乐观和积极的话语言是有能量的，说积极的话时，状态会变得更向上；说消极的话时，心情会变得沮丧。清晨是一天的开始，也是希望的开始，更是幸运的开始。无论此时的你，有多少迷茫、焦虑和彷徨，都要告诉自己今天又是新的一天。与其沉溺在对昨天的悔恨和对未来的恐惧中，不如活在每一个实实在在的当下，并暗示和鼓励自己一切都会变好。我们所说的每一句正能量的话，都是一粒无形的种子。每天多说一些乐观和积极的话，心态就变好了，人生也会逐渐变好。

湿气 “湿气”指的是人体内无法被代谢和排出的一类不正常的“阴液”，也就是“水湿”，我们体内的各个脏腑器官，共同协作，将进入人体的各类代谢物排出体外，如果这些主管水液代谢的脏器功能失常，就会造成“水湿”停留在体内，导致湿气重，而肺、脾、肾、三焦，是湿邪代谢的最主要的脏腑，所有说：湿气有三源，只治脾可不行。

交情人这一辈子，只要感恩四个人：穷时借钱给你的人，难时背后挺你的人，苦时同舟共济的人，病时端茶倒水的人。其余的都是点头之交，擦肩之客。

秋季减肥有秘诀肥胖者在秋天应多吃一些低热量的食品，如赤豆、萝卜、竹笋、海带、蘑菇、豆芽、大蒜、辣椒等。自己也可以通过合理按摩，可使肌肉活动增强，血液循环加快，尤其是腹部按摩，不仅可以加快脂肪代谢和能量消耗还能促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸收，因而减肥效果更为显著。肥胖者每天坚持按摩一次，对减肥有帮助。

调整方向人生有晴空万里，也有连绵阴雨。如果你苦苦努力没有收获，不要怨言是时运不济，更不要否定自己的努力，可能是方向出现偏差。拐个弯、换条路，也许就会柳暗花明、云淡风轻。

人生第一要务人生第一要务，就在于发展自我的潜质，贮藏自我的精力，维护自我的健康，使自我在做任何事的时候都能使出全力！

能量场每个人都是能量场，就像地球是一座巨大的磁场一样，它捉摸不透，却真实存在，不论时刻，不择空间，它都会释放出正的能量粒子。这些粒子互相吸引抑或排斥，都构成一种用心向上的气流，温暖你我。

潜规则给老师送礼的歪风邪气就应该要好好整顿，有些家委会还真把自己当官员一样，把社会那一套潜规则带进学校班级。自己想送礼拍马屁，没人拦得，只是别把大家都带进去。

望诊，望而知病一个人的长相如何，与他的性格、心态、修养密切相关。心怀怨气的人，眉头紧锁，脸色蜡黄，看着也比同龄人老气；而热爱生活的人，眼神轻盈，嘴角上扬，精神面貌也更加年轻。

血瘀判断血瘀的方法，顺着大脚趾和二脚趾之间的位置往上，可以摸到我们脚背上的脉搏，这时你静下心来，用心感受一下这个脉搏跳动的起伏，如果搏动在逐渐变缓，那就说明你体内可能有瘀血了。

谨记忍能养福，忠能养禄，乐能养寿，动能养身，学能养识，静能养心，勤能养财，爱能养家，诚能养友，善能养德。

逆风飞翔向着目标奔跑，何必在意折翼的翅膀，只要信心不死，就看得见方向，顺风适合行走，逆风更适合飞翔。人生路上什么都不怕，就怕自己投降。

善待自己能让别人快乐的人，一定很善良；能让自己快乐的人，一定很聪明。时间一天比一天少，我们一天比一天老，人生路上，请善待自己，用感恩的心去享受每一天。

多喝热水不健康多喝热水可能并不健康，科学家研究发现：温度超过54°C，即诱发食管癌；超60°C，患癌增90%。

甘心情愿择一人深爱，等一人终老。人这一辈子有人懂，是一种幸运，你问我爱你有多深，我只知道你是我此生仅有的一次执着。

富有不怕物质匮乏，就怕心灵匮乏；不怕物质富有，就怕精神没有。舍得付出不计吃亏，就是富有的人生；贪图安逸只知享受，必是贫穷的人生。

青春正能量这单薄青春的碎碎流年，拼凑着梦想的汗水。我们要坚信在这兜兜转转的路上，总有一个路口指向梦想，让自我的心不流离失所，永远充满青春的正能量！

如果爱不起如果不是不爱，而是爱不起，那该怎么办？

如果有钱了钱多了，你会用来干什么？

一句话忠孝不能双全，这句话你是怎么理解的？——中国核潜艇之父黄旭华说：对国家的忠，就是对父母最大的孝！

年轻昨天我们年轻，那是因为年龄；今天我们年轻，那是因为心态；明天我们年轻，那是因为快乐；一生我们年轻，那是因为我们健康！

变得更好不管怎样，生活还是要继续向前走。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

补肾气《黄帝内经》曰“五八，肾气衰，发堕齿槁。” 这句话的意思就是，到了40岁就会出现肾气衰退，出现牙齿稀疏和头发失去光泽的情况。所以到了40岁的时候，就应该注重补肾气来牢固牙齿。

解决困难人活着就是为了解决困难，这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。

缺心眼的四种表现第一，话太多，管不住自己的嘴；第二，没有眼力劲儿，不懂得察言观色；第三，锋芒毕露，不懂得低调做人；第四，总喜欢抬杠，反驳别人。

人生没有彩排总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚，总有甜蜜的梦境，人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播，把握好每次演出，便是对人生最好的珍惜！