一拳问真意 一拳问真意
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大伙觉得顶砖功如何 为什么把顶砖功放在第一位进行讲解？因为方便练，练起来简单！只要能找到几块砖头，哪怕是很小的一个空间，都可以直接上手了！ 具体的练法是：自己找几个砖头，用拳头，顶在墙上；顶砖头的时候，两个脚一前一后的分开就好，就如自由搏击的警戒式的站姿；而另外一个手，可以自然的垂在身体的另一侧，也可以变成手掌，掌心朝下，掌指朝着身体的另外一边，大拇指轻轻的挨着身体，压在丹田或者肚脐部位。 大概的姿势就这么简单。练的人，照着来就好了！ 有人要问了：就这么简单，有没有什么要特别注意的要领？ 说要领，也算是有！ 首先，拳头，是拳眼朝上的，类似截拳道的日字冲拳；其次，自然呼吸；第三，是比较要着重在意的，那就是身体的姿势，调整好脚和墙的距离站好，这个距离的讲究是：不要让自己的身体在强力把砖顶在墙上的时候，前俯后仰。不前俯后仰，就要做到几点，头顶悬的意，脊椎的中正，尾闾略坐之意。这几个要点，其实在国术里面都是要领和法则来着，少了这几个法度的拳架，其实都是白忙活，做体操。另外一个注意点就是，膝盖不要猛力挺直，有句话叫做‘似曲非曲，似直非直’，用这种状态站立就好了。 如果要问呼吸，那就自然呼吸。 注意好了这些东西，就把砖头顶上去吧。砖头在墙上的高度，和你自己的胸部差不多高就最好。这样有利于正确的力的传递结构的建立。 至于顶在砖头上的数量，自己先进行验证。看自己平时的力气，两块，三块的尝试，砖头数量的要求是你要顶到个两三分钟后才支撑不住，而不是求多好！为什么呢？这不是练力气，不是西方体育的增强肌肉力量的练法，而是国术的练法！方法可能差不多，但是要追求的东西不一样，所以练法的讲究不一样。练的人，要老老实实的按这些要求做到，甩开西方体育的那套思想，不要自作聪明的去加入什么你自认为能增强该方法效果的方法。否则，东西没练出来，不要说国术的东西无效！ 这么简单的方法，能达到什么效果？老实不客气的说，明暗劲的境界，都可以从顶砖这个方法里求的到。当然，只是说从这个方法里，你通过练通过积累，能通过自己身体上的一些变化和体会明白明暗劲的境界到底是个什么东西什么概念，而不是说你就完完全全的全面的到达了国术所说的明暗劲层次！ 还有一个注意点，顶砖头，要用一块块的砖头。最怕的是有些朋友以为是讲究重量，把砖头捆扎或者包起来，这样的话效果就要相差很远了！ 顶砖功的第一层，属于明劲。在这个层次过程中，首先产生的自然就是肌肉僵硬，酸麻痛涨，全身难受，难以坚持！这个时候需要的自然是坚持！在刚开始不短的一个时间之内，这种感觉都是伴随着练功者的，坚持坚持再坚持！只有熬过去这个阶段，你才会感受到身体上和发力上的一些变化，才会知道国术的追求和体育运动的追去不同之处在你身上的体现，那时也是你开始要慢慢的懂国术的第一步了。 值得一提的是：请不要让砖头砸了脚！ 几块砖头顶在那里，当你开始支持不住，当你开始要放弃的时候，砖头是很容易掉下来的！最容易掉下来的，是夹在中间的砖头，其次就是贴着墙面的砖头。但是明确的说，不管哪个掉下来了，全部的砖头就会跟着掉下去了，那个时候哥哥我要给你一个忠告：闪！ 之前说不要把砖头捆起来或者包起来的说法，其实是大有深意滴！在你渐渐的支持不住，砖头掉地的过程中，有个长功夫的点，那就是在你感应到砖头有松动迹象的时候，又加了一把力，砖头最后成了一个慢慢的离位，慢慢的随着你的后力不继慢慢的移动，持续了很久才最终啪的一声掉了！这个过程很重要！天歌严重的告诉你，在砖头松动准备掉地的过程中，请不要用你多余的那个手去把砖头复位，而是用你顶砖头的那个手，死命的给我顶住，延续砖头完全松动最终落地的时间。
国术自学入门几套方法 作者国术天歌 注这个贴吧有个叫一拳真意不是我，我贴号一拳问真意 为什么把顶砖功放在第一位进行讲解？因为方便练，练起来简单！只要能找到几块砖头，哪怕是很小的一个空间，都可以直接上手了！    具体的练法是：自己找几个砖头，用拳头，顶在墙上；顶砖头的时候，两个脚一前一后的分开就好，就如自由搏击的警戒式的站姿；而另外一个手，可以自然的垂在身体的另一侧，也可以变成手掌，掌心朝下，掌指朝着身体的另外一边，大拇指轻轻的挨着身体，压在丹田或者肚脐部位。    大概的姿势就这么简单。练的人，照着来就好了！    有人要问了：就这么简单，有没有什么要特别注意的要领？    说要领，也算是有！    首先，拳头，是拳眼朝上的，类似截拳道的日字冲拳；其次，自然呼吸；第三，是比较要着重在意的，那就是身体的姿势，调整好脚和墙的距离站好，这个距离的讲究是：不要让自己的身体在强力把砖顶在墙上的时候，前俯后仰。不前俯后仰，就要做到几点，头顶悬的意，脊椎的中正，尾闾略坐之意。这几个要点，其实在国术里面都是要领和法则来着，少了这几个法度的拳架，其实都是白忙活，做体操。另外一个注意点就是，膝盖不要猛力挺直，有句话叫做‘似曲非曲，似直非直’，用这种状态站立就好了。    如果要问呼吸，那就自然呼吸。    注意好了这些东西，就把砖头顶上去吧。砖头在墙上的高度，和你自己的胸部差不多高就最好。这样有利于正确的力的传递结构的建立。    至于顶在砖头上的数量，自己先进行验证。看自己平时的力气，两块，三块的尝试，砖头数量的要求是你要顶到个两三分钟后才支撑不住，而不是求多好！为什么呢？这不是练力气，不是西方体育的增强肌肉力量的练法，而是国术的练法！方法可能差不多，但是要追求的东西不一样，所以练法的讲究不一样。练的人，要老老实实的按这些要求做到，甩开西方体育的那套思想，不要自作聪明的去加入什么你自认为能增强该方法效果的方法。否则，东西没练出来，不要说国术的东西无效！    这么简单的方法，能达到什么效果？老实不客气的说，明暗劲的境界，都可以从顶砖这个方法里求的到。当然，只是说从这个方法里，你通过练通过积累，能通过自己身体上的一些变化和体会明白明暗劲的境界到底是个什么东西什么概念，而不是说你就完完全全的全面的到达了国术所说的明暗劲层次！    还有一个注意点，顶砖头，要用一块块的砖头。最怕的是有些朋友以为是讲究重量，把砖头捆扎或者包起来，这样的话效果就要相差很远了！    顶砖功的第一层，属于明劲。在这个层次过程中，首先产生的自然就是肌肉僵硬，酸麻痛涨，全身难受，难以坚持！这个时候需要的自然是坚持！在刚开始不短的一个时间之内，这种感觉都是伴随着练功者的，坚持坚持再坚持！只有熬过去这个阶段，你才会感受到身体上和发力上的一些变化，才会知道国术的追求和体育运动的追去不同之处在你身上的体现，那时也是你开始要慢慢的懂国术的第一步了。    值得一提的是：请不要让砖头砸了脚！    几块砖头顶在那里，当你开始支持不住，当你开始要放弃的时候，砖头是很容易掉下来的！最容易掉下来的，是夹在中间的砖头，其次就是贴着墙面的砖头。但是明确的说，不管哪个掉下来了，全部的砖头就会跟着掉下去了，那个时候哥哥我要给你一个忠告：闪！    之前说不要把砖头捆起来或者包起来的说法，其实是大有深意滴！在你渐渐的支持不住，砖头掉地的过程中，有个长功夫的点，那就是在你感应到砖头有松动迹象的时候，又加了一把力，砖头最后成了一个慢慢的离位，慢慢的随着你的后力不继慢慢的移动，持续了很久才最终啪的一声掉了！这个过程很重要！天歌严重的告诉你，在砖头松动准备掉地的过程中，请不要用你多余的那个手去把砖头复位，而是用你顶砖头的那个手，死命的给我顶住，延续砖头完全松动最终落地的时间。
逝去的武林结尾语 《逝去的武林》是老人垂暮之年的回忆，老人一生淡泊，隐性埋名。绝非沽名钓誉的人。他对当时一些武术名家的回忆是真实可信的。，李仲轩老人一生淡泊名利。多次拒绝出书，甘当商场的守门人。他垂暮之年为传统武术正名，读其书、听其言令我辈后生小子对先辈武术家肃然起敬。 李仲轩老师晚年靠给西单一家电器商店守夜谋生。在1988年冬天出车祸，一度全身瘫痪，口不能言，医院诊断是小脑萎缩。      他那时被运回门头沟的老屋里待死，然而四个月后竟然可以下床行走，语言和神志都恢复了清晰，只是从此体质明显地虚弱。但作为一个 74 岁的老人能有如此的恢复力，不能不说是一个奇迹。      他说这要感谢尚云祥、唐维禄两位师父在年轻时给了他一个好的身体底子。他刚能下床时，笔者去看他。他告诉笔者，尚云祥的剑法从不外露，其实造诣极深，有时以剑来教拳。因为练拳不开悟的话，练到一定程度就练不下去了，尚云祥就让学生从剑法里找感悟。      为了说明这一道理，李仲轩老师当时扶着桌子站立，让我拿一根筷子刺他。不管我从哪个方向刺去，他总能用他手里的筷子点在我的腕子上，后来忘了他是病人，我刺扎的动作越来越快，但不管有多快他还是能打中笔者的手腕，而且他的动作还是慢慢的。      我问他这以慢打快是什么缘故，他说这就是形意拳走中门、占中路的道理。      我向李仲轩老师学武术的时间只有一年，甚至连十二形也未来得及学。以后正如李老先前所料，我对拳术的热忱不久便退了，以学习工作为借口而荒废了。      这里介绍的尚云祥拳法，其实只是尚门形意的鳞爪。开始整理文章时，李仲轩老师已经85岁了，不知何时便会谢世，笔者很希望他能收下一个真正习武的学生，甚至还帮他物色过几人，而他说：“不了，跟尚师傅发誓啦。”           李老一生没有授徒，生前在《武魂》杂志上发表声明，谁称是他的徒弟，谁便是冒名者。李老90岁辞世，在形意传承上，李老这一脉算是断绝了。但李老的谈拳话语，在广阔后学中，能有人去体味，便是李老余音未绝。
国术天歌聊天记录 国术杀敌(1258542441) 14:14:43 拳要练内功吗？ 国术杀敌(1258542441) 14:15:39 三体是微动的拳，拳架是大动的拳 国术形意(331871052) 14:16:00 拳是指什么 国术杀敌(1258542441) 14:16:19 三体是静的拳，拳架是动的桩 国术杀敌(1258542441) 14:16:38 拳就是功，功就是拳 国术形意(331871052) 14:16:54 没有2体就没有功， 国术形意(331871052) 14:17:04 没有工就没有拳？ 国术杀敌(1258542441) 14:17:06 练拳练拳，拳是拿来练的，练啥？练功夫，啥是功夫？ 国术杀敌(1258542441) 14:17:31 外功是功，内功也是功 国术形意(331871052) 14:17:50 那为什么还有内外之分 国术杀敌(1258542441) 14:18:13 只有说法的内外，没有本质的内外 国术形意(331871052) 14:18:43 可以理解成侧重点的不同吗？ 国术杀敌(1258542441) 14:19:01 你说话出来的是声音，声音是外；而发声来于肺，出于声带，这个时候你分内外吗 国术杀敌(1258542441) 14:19:18 这个出声你要把他看成是一体还是两部分？ 国术形意(331871052) 14:19:53 这一体是由几部分组成的 国术杀敌(1258542441) 14:20:32 这一体的本质上是不分部分的 ，看看太极图，你看到了阴阳，可太极是啥呢 国术形意(331871052) 14:20:56 阴阳之合 国术杀敌(1258542441) 14:21:20 是阴阳共存，阴中有阳，阳中有阴，阴不是太极，阳也不是太极 国术形意(331871052) 14:21:32 但我明白他是不可以分开的 国术杀敌(1258542441) 14:22:13 内功是在人体，外功也是在人体，一个身体上出来的东西，哪来的内外？ 国术杀敌(1258542441) 14:22:32 精神也是你，肉体也是你，要分开来说话吗？ 国术形意(331871052) 14:22:48 哦 国术形意(331871052) 14:23:16 我对 内功，太... 国术杀敌(1258542441) 14:23:23 一拳出去，难道只有肉体，没精神参与？ 国术形意(331871052) 14:23:40 有意啊， 国术形意(331871052) 14:24:00 这个意，大抵就是精神 国术杀敌(1258542441) 14:24:05 那练拳哪来的内功外功？ 国术形意(331871052) 14:24:40 不知道 国术杀敌(1258542441) 14:24:50 说他是内功他就是内功，说他是外功就是外功，说法而已！ 国术杀敌(1258542441) 14:25:33 桩的法度就是拳的法度，没法度的桩不是桩，没法度的拳不是拳 国术杀敌(1258542441) 14:26:04 没法度的拳就是体操，就是在跳舞；有法度的拳就是在练功夫 国术形意(331871052) 14:26:08 桩是为拳服务的？ 国术杀敌(1258542441) 14:26:41 桩是为功夫服务，拳也是为功夫服务 国术形意(331871052) 14:26:57 功夫是？ 国术杀敌(1258542441) 14:26:58 为出功夫服务，为功夫上你的身服务 国术杀敌(1258542441) 14:27:58 功夫是力量，功夫是速度，功夫是反应，功夫是劲道，功夫是你的筋骨强健，功夫是你的血气流畅，功夫是你的精神坚韧 国术形意(331871052) 14:28:37 肩与胯合，肘与膝合，手与足合到底是怎么一回事 国术杀敌(1258542441) 14:29:16 没怎末回事，也不是你现在要问的，如果说这三合是啥，就是24法了 国术形意(331871052) 14:29:44 我还是不多说了 国术形意(331871052) 14:29:52 好好想先 国术杀敌(1258542441) 14:30:50 本来就是个整体的东西，前辈们在晚辈没达到一体的程度的时候，故意分开来讲，希望晚辈后学能一步步的明白 国术形意(331871052) 14:31:40 了解 国术杀敌(1258542441) 14:32:15 他们的本意也不是要大家分开来体认，可流传下来却成了好心办坏事，大家天天盯着内三合，外三合，又分出了个内外，搞的就成了体育运动了！ 国术杀敌(1258542441) 14:32:43 这也是一种国术的悲哀啊！ 国术杀敌(1258542441) 14:33:22 从来只有六合拳，没有三合拳 国术形意(331871052) 14:33:26 不是，很多人都想练，但苦于无门 国术杀敌(1258542441) 14:34:28 很多人都被世面流行的理论搞的头晕，理论没错，前辈的苦心，可后人却没法体会啊 国术杀敌(1258542441) 14:35:50 国术的传承，本就是一个师傅只能是那末几个徒弟的；徒弟不了解师傅的，是没办法从师傅的语言中去体会的；能一个带一个班的，永远只能是体育 国术杀敌 21:21:05 现在二是四法上身是好事，但要是真的上了身，给你一个验证的方法：站好桩之后，让别人打你的胸腹肋部位，刚开始力气不要太大，看一下自己承受的强度 国术杀敌 21:22:01 标准是：同体重的人可以猛击而你能承受不感觉到大的震荡，否则为不合格，或者要领不到位 国术杀敌 21:22:32 按正常的，标准二十四法上身后2-3个月就可以达到这个效果 国术杀敌 21:26:01 另外还有一点验证你的二十四法是不是真的上身了：站好桩后，让别人推你的前手，自己感受受力的感觉，如果没有前手力传到后腿承受的感觉则为身体的整还没有达到，也就是要领不到位，你要继续调整才行 国术杀敌 21:37:04 而且在别人推你时你的前手在不用力的情况下是别人推不动的，一推就是整体受力，这才是桩的要意
国术天歌聊天记录 先声明一拳真意和一拳问真意是不同的两个人， 国术杀敌(1258542441) 14:14:43 拳要练内功吗？ 国术杀敌(1258542441) 14:15:39 三体是微动的拳，拳架是大动的拳 国术形意(331871052) 14:16:00 拳是指什么 国术杀敌(1258542441) 14:16:19 三体是静的拳，拳架是动的桩 国术杀敌(1258542441) 14:16:38 拳就是功，功就是拳 国术形意(331871052) 14:16:54 没有2体就没有功， 国术形意(331871052) 14:17:04 没有工就没有拳？ 国术杀敌(1258542441) 14:17:06 练拳练拳，拳是拿来练的，练啥？练功夫，啥是功夫？ 国术杀敌(1258542441) 14:17:31 外功是功，内功也是功 国术形意(331871052) 14:17:50 那为什么还有内外之分 国术杀敌(1258542441) 14:18:13 只有说法的内外，没有本质的内外 国术形意(331871052) 14:18:43 可以理解成侧重点的不同吗？ 国术杀敌(1258542441) 14:19:01 你说话出来的是声音，声音是外；而发声来于肺，出于声带，这个时候你分内外吗 国术杀敌(1258542441) 14:19:18 这个出声你要把他看成是一体还是两部分？ 国术形意(331871052) 14:19:53 这一体是由几部分组成的 国术杀敌(1258542441) 14:20:32 这一体的本质上是不分部分的 ，看看太极图，你看到了阴阳，可太极是啥呢 国术形意(331871052) 14:20:56 阴阳之合 国术杀敌(1258542441) 14:21:20 是阴阳共存，阴中有阳，阳中有阴，阴不是太极，阳也不是太极 国术形意(331871052) 14:21:32 但我明白他是不可以分开的 国术杀敌(1258542441) 14:22:13 内功是在人体，外功也是在人体，一个身体上出来的东西，哪来的内外？ 国术杀敌(1258542441) 14:22:32 精神也是你，肉体也是你，要分开来说话吗？ 国术形意(331871052) 14:22:48 哦 国术形意(331871052) 14:23:16 我对 内功，太... 国术杀敌(1258542441) 14:23:23 一拳出去，难道只有肉体，没精神参与？ 国术形意(331871052) 14:23:40 有意啊， 国术形意(331871052) 14:24:00 这个意，大抵就是精神 国术杀敌(1258542441) 14:24:05 那练拳哪来的内功外功？ 国术形意(331871052) 14:24:40 不知道 国术杀敌(1258542441) 14:24:50 说他是内功他就是内功，说他是外功就是外功，说法而已！ 国术杀敌(1258542441) 14:25:33 桩的法度就是拳的法度，没法度的桩不是桩，没法度的拳不是拳 国术杀敌(1258542441) 14:26:04 没法度的拳就是体操，就是在跳舞；有法度的拳就是在练功夫 国术形意(331871052) 14:26:08 桩是为拳服务的？ 国术杀敌(1258542441) 14:26:41 桩是为功夫服务，拳也是为功夫服务 国术形意(331871052) 14:26:57 功夫是？ 国术杀敌(1258542441) 14:26:58 为出功夫服务，为功夫上你的身服务 国术杀敌(1258542441) 14:27:58 功夫是力量，功夫是速度，功夫是反应，功夫是劲道，功夫是你的筋骨强健，功夫是你的血气流畅，功夫是你的精神坚韧 国术形意(331871052) 14:28:37 肩与胯合，肘与膝合，手与足合到底是怎么一回事 国术杀敌(1258542441) 14:29:16 没怎末回事，也不是你现在要问的，如果说这三合是啥，就是24法了 国术形意(331871052) 14:29:44 我还是不多说了 国术形意(331871052) 14:29:52 好好想先 国术杀敌(1258542441) 14:30:50 本来就是个整体的东西，前辈们在晚辈没达到一体的程度的时候，故意分开来讲，希望晚辈后学能一步步的明白 国术形意(331871052) 14:31:40 了解 国术杀敌(1258542441) 14:32:15 他们的本意也不是要大家分开来体认，可流传下来却成了好心办坏事，大家天天盯着内三合，外三合，又分出了个内外，搞的就成了体育运动了！ 国术杀敌(1258542441) 14:32:43 这也是一种国术的悲哀啊！ 国术杀敌(1258542441) 14:33:22 从来只有六合拳，没有三合拳 国术形意(331871052) 14:33:26 不是，很多人都想练，但苦于无门 国术杀敌(1258542441) 14:34:28 很多人都被世面流行的理论搞的头晕，理论没错，前辈的苦心，可后人却没法体会啊 国术杀敌(1258542441) 14:35:50 国术的传承，本就是一个师傅只能是那末几个徒弟的；徒弟不了解师傅的，是没办法从师傅的语言中去体会的；能一个带一个班的，永远只能是体育 国术杀敌 21:21:05 现在二是四法上身是好事，但要是真的上了身，给你一个验证的方法：站好桩之后，让别人打你的胸腹肋部位，刚开始力气不要太大，看一下自己承受的强度 国术杀敌 21:22:01 标准是：同体重的人可以猛击而你能承受不感觉到大的震荡，否则为不合格，或者要领不到位 国术杀敌 21:22:32 按正常的，标准二十四法上身后2-3个月就可以达到这个效果 国术杀敌 21:26:01 另外还有一点验证你的二十四法是不是真的上身了：站好桩后，让别人推你的前手，自己感受受力的感觉，如果没有前手力传到后腿承受的感觉则为身体的整还没有达到，也就是要领不到位，你要继续调整才行 国术杀敌 21:37:04 而且在别人推你时你的前手在不用力的情况下是别人推不动的，一推就是整体受力，这才是桩的要意
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