神话丨晓丶
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百度又更新了耶,有天气预报了,
帮忙算一道小学数学题的答案,多谢了!!!!!! 0.75MM2的电缆,里面是用42根0.15的铜丝,如果用0.2的铜丝来做,里面需要多少根?
涉世之初少走弯路的十条忠告 走弯路是每个人不可避免的,重要的是如何从前人的走弯路过程中吸取经验,少走弯路,看到这篇文章很有感触: 如何在涉世之初少走弯路,有一个好的开端,开始一番成功的事业?以下是一些先行者积累的10条有益的涉世忠告。好好地遵循、把握这些忠告和建议吧,比起所学的课堂课程来,它毫不逊色! 1. 贪睡和不守时,都将成为你工作和事业上的绊脚石,任何时候都一样。 不仅要学会准时,更要学会提前。就如你坐车去某地,沿途的风景很美,你忍不住下车看一看,后来虽然你还是赶到了某地,却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示,真正灵活、实用的时间,掌握在每个人的心中。 2. 如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。 初出茅庐,往往眼高手低,心高气傲,大事做不了,小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞,不带伞又怕淋雨,处处表现出不满的情绪。记住,不做则已,要做就要做好。 3. 每个人都有孤独的时候。 要学会忍受孤独,这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了,到了一个陌生的环境,面对形形色色的人和事,一下子不知所措起来,有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时,千万别浮躁,学会静心,学会忍受孤独。在孤独中思考,在思考中成熟,在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸,而去做无聊无益的事情,白白浪费了宝贵的时间。 4. 走运时要做好倒霉的准备。 有一天,一只狐狸走到一个葡萄园外,看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着,无法进去。于是它一狠心绝食三日,减肥之后,终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时,发觉自己吃得太饱,怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮,晴带雨伞,点滴积累,水到渠成。有的东西今天似乎一文不值,但有朝一日也许就会身价百倍。 5. 不要像玻璃那样脆弱。 有的人眼睛总盯着自己,所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人,也使别人无比厌烦。没有苦中苦,哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱,而应像水晶一样透明,太阳一样辉煌,腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉,就不要埋怨风中细小的沙粒。 6. 管住自己的嘴巴。 不要谈论自己,更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪,在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事,因为,这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。背后议论人总是不好的,尤其是议论别人的短处,这些会降低你的人格。 7. 机会从不会“失掉”,你失掉了,自有别人会得到。 不要凡事在天,守株待兔,更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。也许,你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候,机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会,就要创造机会,有了机会,就要巧妙地抓住。 8. 若电话老是不响,你该打出去。 很多时候,电话会给你带来意想不到的收获,它不是花瓶,仅仅成为一种摆设。交了新朋友,别忘了老朋友,朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑,往往助你的事业更上一个台阶。 9. 千万不要因为自己已经到了结婚年龄而*率结婚。 想结婚,就要找一个能和你心心相印、相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱,不要因为恋爱而影响工作和事业,更不要因一桩*率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。 10. 写出你一生要做的事情,把单子放在皮夹里,经常拿出来看。 人生要有目标,要有计划,要有提醒,要有紧迫感。一个又一个小目标串起来,就成了你一生的大目标。生活富足了,环境改善了,不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。 买个闹钟,以便按时叫醒你。 知识分子最怕活在不理智的时代。
孩子来~
静宝贝来。。
静宝贝来~~
我把主题贴压缩到两万以下~~ 大家没意见吧?嘻嘻
静媳妇来
静媳妇来~~
来了没,孩子。
静丫头进。。
●●··简论临川文化 ★* .. 简论临川文化 临川文化是一种区域文化,他源远流长,影响广泛。那末,什么是临川文化呢?"临川文化"是指由武夷山环绕的抚河水系,以临川古邑为汇合中心,经受历史时空的孕育,人们在自然和社会环境生存发展中精神行为的升华。其人文、风物、哲学、教育、文学、艺术、科学、技术、医理、学术、宗教、民俗、体育、语言、建筑、美食等实行向性组合;辐射昭武、南岭、庐陵、洪都和浙皖、瓯闽部分领地,而形成独具特色,自有特征,承上启下,继往开来。它是地方社会经济发展的心力资源,建构赣文化的重要支柱,华夏文化的一朵奇葩。
抚州新闻--2008.02.14 市委市政府抚州军分区召开抗灾救灾汇报会 市委市政府抚州军分区召开抗灾救灾汇报会 钟利贵甘良淼出席并讲话 -------------------------------------------------------------------------------- 发布时间: 2008-2-14 8:49:00 来源: 抚州日报 本报讯 昨日上午,我市在抚州宾馆召开抗灾救灾汇报会,向来抚支援的南京军区某部汇报灾情,共同研究部署抗灾救灾尤其是全面恢复电力供应工作。市委书记钟利贵、市长甘良淼、南京军区某部旅长王秀斌出席并讲话。市委常委、常务副市长谢发明主持会议。市委常委、副市长黄牡香,市委常委、军分区司令员李超,军分区政委夏前宝,副市长周小平,市长助理黄赛荣,市委秘书长黄文贤,市政府秘书长余建平和部队有关领导出席。 钟利贵、甘良淼首先代表市委、市政府和386万抚州人民,感谢部队官兵不辞辛苦、不畏艰难,在最关键的时刻,远道而来支援抚州抗灾救灾,并向部队官兵致以新春的祝福。他们向部队领导简要介绍了我市的市情、这次灾情的特点和前期救灾的有关情况以及当前救灾的主要任务。 钟利贵、甘良淼说,自1月下旬以来,抚州出现了有气象记录以来持续时间最长、影响范围最广、损失最严重的冰冻灾害性天气,致使电力设施破坏严重,工农业损失巨大,给人民群众生产生活带来巨大困难。灾情发生后,市委、市政府坚持把抗冻救灾作为当前压倒一切的工作来抓,千方百计抢修电网恢复供电供水,千方百计保证市场物资供应,千方百计做好困难群众尤其是灾民的生活安置工作,抗灾救灾取得阶段性成果。 钟利贵、甘良淼指出,这次解放军官兵来抚支援抗灾保通电,充分体现了党中央、国务院、中央军委对抚州的亲切关怀,体现了人民子弟兵心系灾区、情系灾民、对人民群众的深厚感情,更是“一方有难、八方支援”的生动写照。人民子弟兵来支援抚州,使全市干部群众得到极大的鼓舞,将大大增加我市抗灾救灾的力量,增强抚州人民抗灾救灾的决心和信心,我们有信心在党中央、国务院、中央军委的亲切关怀下,在省委、省政府的坚强领导下,通过来抚支援抢修的解放军官兵、市内外技术人员等帮助和全市人民的共同努力,打赢这场抗灾救灾硬仗,夺取抗灾救灾全面胜利。 钟利贵、甘良淼强调,各级、各部门一定要全力做好后勤保障服务,主动加强与部队的协调沟通工作,齐心协力夺取抗灾救灾的全面胜利。各级党委、政府要扎实搞好后勤服务和拥军工作,让官兵们吃好、住好、工作好;供电等部门要加强协调沟通指导,做到安全施工、科学施工;宣传部门要加大宣传力度,多宣传解放军官兵在我市支援抗灾救灾工作中涌现出来的先进人物和先进事迹。 王秀斌代表部队感谢我市广大干部群众的热情接待,表示将全力以赴,在规定时间内保质保量完成任务,打赢这场抗灾救灾硬仗。他说,面对严重的灾害,抚州市委、市政府快速反应、快速决策、快速部署,带领全市人民紧张高效地开展抗灾救灾工作,令人深感钦佩,深受教育和鼓舞。电力设施器材的抢运,是电力抢修承上启下的关键环节,南京军区援抚部队将在市委、市政府的领导下,发挥高度集中统一、高度组织计划性的优势,发扬连续作战、能打硬仗的精神,集中力量打好歼灭战,把兵力用在电力抢修最困难、最需要的部位上,在最短的时间内把电力抢修器材运上山、运到施工位置,为电力抢修争取时间,坚决打好这场电力抢修攻坚战,坚决完成好部队入抚救灾的各项任务,决不辜负市委、市政府和全市人民对人民子弟兵的信任。 (本报记者 戴光元 发布时间:2008-2-14 9:35:18
抚州新闻--2008.02.04 公安部紧急调运救灾物资支援我市 -------------------------------------------------------------------------------- 发布时间: 2008-2-4 8:59:00 来源: 抚州日报 本报讯 2月3日下午,公安部紧急调拨的一批价值达50余万元的救灾物资从北京运抵我市,并立即被全部发放到各县公安局、特警支队、基层派出所。 据了解,为了切实做好灾区一线民警防寒抗冻的物资保障工作,公安部紧急调拨了防冻救灾物资支援受灾地公安机关。此次运抵我市的救灾物资总价值50余万元,包括小型发电机25台、棉大衣230件、防寒大衣100件、棉皮鞋350双、对讲机120部、强光手电筒100只、棉帽100顶和防寒手套1000双。 副市长、市公安局局长刘安东在发放仪式上要求全市广大公安民警坚守岗位,全力维护好社会治安秩序,让市民过上一个欢乐、祥和的春节。 (洪向峰 本报记者 李俊)
抚州新闻--2008.02.03 黎川购置发电机恢复供水 -------------------------------------------------------------------------------- 发布时间: 2008-2-3 10:24:00 来源: 抚州日报 本报黎川讯 1月31日上午11时10分,黎川县日峰镇前步社区居民黄秀英老人不断用激动的声音通知左邻右舍,听到好消息的居民们纷纷拧开水龙头。看着白花花的自来水,居民们脸上都乐开了花。 近期持续的冰冻天气,造成黎川县停电停水,而且该县部分供水管网不同程度受到冻损。对此,该县积极采取应急措施,县财政拨款43.5万元,购置了500千瓦发电机一台。该发电机于1月31日凌晨2时30分运到黎川,该县供水公司立即组织技术人员进行紧急安装,8时许,发电机安装完毕并投入工作,10时40分,自来水送到县城居民家中。至此,黎川县城8000多户自来水用户全部用上了干净卫生的自来水。此外,该县供水公司成立了防冻保供水应急小组,对县城供水管网和供、用水设施进行24小时巡查,对冻裂管网和设施及时进行抢修。该县供水公司还通过发短信、宣传单等形式,提醒居民节约用水。(佐刚 徐衍)
抚州新闻--2008.02.02 市领导到金溪指导抗寒救灾 -------------------------------------------------------------------------------- 发布时间: 2008-2-2 9:33:00 来源: 抚州日报 本报讯 2月1日上午,市委常委、军分区司令员李超深入金溪县浒湾镇指导抗寒救灾工作。 李超一行顶着凛冽的寒风,踏着泥泞的山路,前往七金线(七里岗—金溪县)36号输电塔架倒塌现场,与金溪县政府、人武部负责人和供电部门的同志一起研究抢修方案,亲切看望参与抢修工作的民兵预备役人员。 李超要求,面对灾害性冰冻雨雪天气,各级人武部要坚定信心、心系群众,把抗灾救灾作为当前的中心工作,积极组织广大民兵预备役人员投身到抗寒救灾工作中去。对受损的供水、供电设施,要动员一切力量,加快抢修进度,早日恢复供水、供电,确保社会和谐稳定。(黄元孙 张新春)
我的天哪,竟然又下雪了。!!!! 抓狂,看来回不去了,就算回去也要在车上堵几天,
抚州新闻--2008.02.01 市执法部门联合检查市城区各酒店和食品药品市场 -------------------------------------------------------------------------------- 发布时间: 2008-2-1 9:36:00 来源: 抚州日报·新都市 1月30日上午,为净化春节期间食品药品市场,市食品药品监督管理局联合市工商局、市卫生局对市城区各大酒店和食品药品市场进行了突击检查。 检查中,工作人员详细询问食品药品的生产日期、产品批号等,对食品药品流通环节中的采购渠道以及储存方式中的每个细节也不放过。检查发现,目前我市城区大型农贸市场及各大食品药品超市内销售的食品和药品基本无质量问题。 相关部门人员提醒,春节将至,市民在选购物品时一定要选择标有生产日期、生产批号的合格产品。
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●●·· 抚州新闻——2008.01.31 ★* .. 汤显祖大剧院开演倒计时 配电室两电箱安装到位 -------------------------------------------------------------------------------- 发布时间: 2008-1-31 9:43:00 来源: 抚州日报 本报讯 1月29日下午,记者在汤显祖大剧院看到,门厅台阶上的冰屑大部分已被清理或融化,工人们正在铺台阶上的黑色花岗石,台阶下方,长120米、宽12米的水泥地已于28日晚上铺好,工人们正在往上面铺设保温稻草。 步入剧院内部,一楼北面和西面进户门已经安装上了玻璃,在舞台下方,配电室的两个电箱已安装到位,据了解,这两个电箱承担着剧院整栋大楼的供电配送任务。本报记者 余志华
卷毛同学进
祝所有吧友元旦快乐,大家说说自己的计划吧,呵呵!
江西省各个帖吧主题.帖子.会员情况 南昌 共有主题数19895个, 贴子数143892篇, 会员数469 江西 共有主题数17967个, 贴子数147544篇, 会员数619 赣州 共有主题数11029个, 贴子数92793篇, 会员数184 九江 共有主题数9347个, 贴子数111413篇, 会员数378 抚州 共有主题数4841个, 贴子数49539篇, 会员数206 景德镇 共有主题数4149个,贴子数47897篇, 会员数135 上饶 共有主题数2296个, 贴子数11328篇, 会员数57 萍乡 共有主题数2068个, 贴子数13268篇, 会员数41 新余 共有主题数1969个, 贴子数11508篇, 会员数57 吉安 共有主题数1878个, 贴子数9726篇, 会员数86 宜春 共有主题数1659个, 贴子数6480篇, 会员数3 鹰潭 共有主题数641个, 贴子数3656篇, 会员数20
<祝福>抚州吧祝吉安吧吧友圣诞快乐. Merry Christmas
<祝福>抚州吧祝横峰吧吧友圣诞快乐. Merry Christmas
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孩子,裴涩琪是通过综艺节目走红的????
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杀人莱了。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!
我倒,那个相册封面?? 为啥啊!!!昏死过去。。
你是 清纯 多少度? 测吧~~~1、你听歌的时间比工作学习多吗? yes--转到2 no--转到3 2、你比较喜欢听…… 快拍的歌--转到5 慢拍的歌--转到4 3、你是男生还是女生? 男生--转到7 女生--转到4 4、情歌是你的最爱歌曲类型吗? yes--转到7 no--转到6 5、你认为周杰伦的风格…… 完美好听--转到6 受不了--转到8 6、听歌的时候,你都会把音响放到尽量大的音量吗? yes--转到10 no--转到9 7、你喜欢听搞笑的歌曲吗? yes--转到8 no--转到9 8、你曾经,或现在还是迷恋范晓萱的儿童歌曲吗? yes--转到13 no--转到10 9、你可以说自己不是五音不全(唱歌走调)吗? yes--转到11 no--转到13 10、你经常和朋友去唱卡拉ok吗? yes--转到12 no--转到11 11、你知道这段歌词是哪首歌曲里的吗?歌词:“她扬起爱情胜利的旗帜,你让我选择继续爱你的方式……” yes--转到18 no--转到12 12、你听过“哈狗帮”的歌吗? yes--转到13 no--转到16 13、英语歌曲中,你喜欢…… 女歌手的--转到14 男歌手的--转到16 自己觉得好听的,没有特定性别--转到17 不听英语歌--转到15 14、你听外语歌的原因是…… 喜欢歌词--转到17 学习外语--转到18 听调子--转到16 电视剧的插曲,所以喜欢--转到19 15、你爱听火暴的dj舞曲吗? yes--转到16 no--转到17 16、听节奏感很强的歌曲时,你会不由自主地摇摆吗? yes--转到19 no--转到18 17、钢琴曲?a的感觉是…… 幽雅--转到21 受不了--转到20 18、你听说过《黑色星期天》吗? yes--转到22 no--转到19 19、你认为唱歌时穿什么样的衣服比较好? 暴露的--转到a 正常的--转到c 古典的--转到20 20、你会比较关注新出的音乐专辑吗? yes--转到b no--转到c 21、你很怀念从前的老歌吗? yes--转到d no--转到22 22、如果让你创作歌曲,你会写…… 言情歌曲--转到b 民族歌曲--转到d 摇滚歌曲--转到c
我的天哪,真的是憔悴了。555555555555
好烦躁啊,今天被两个客户耍了,好想骂人。
生活从来只有一个目的--为了更体面地死去。
我的心都碎了,,我的天哪。。。5555555 刚才给一个客户电话,我不知道他是外地的,直接拨了过去,说了10多分钟,后来他说他在无锡,我只听到我的心哐哐哐的碎了一地。。。。
男人在各个时期坐在女人怀里的反应!绝对经典呀.... .
【转贴】令你自毁的十二种心理陷阱
●··静丫头进来★* ..
向莆铁路江西段抚州开工 投资堪比京九铁路(组图) http://jxnews.jxcn.cn/525/2007-11-24/
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向莆铁路江西段第一个开工的项目就将是选址于此的抚州火车站。这个火车站设计工期大约为一年,站房面积5000平方米,高峰客流量可容纳800人同时进出站。项目开工后,将陆续进行9个涵洞、一座小桥和一座公跨铁立交桥的施工。这个火车站建成后,将有望成为抚州市的标志性建筑。 南昌铁路局一次性投资最大的铁路项目 向莆铁路总投资518亿元,对于这个巨大的数字,向莆铁路江西段副总指挥长林怡森表示,向莆铁路建设堪称南昌铁路局一次性投资最大的铁路建设项目。他说:“虽然不一定具有很强的可比性,但可以做一定的参照。1997年完工的京九铁路,全长2000多公里,总投资约400多亿,随后又经历了从单线试运行再到铺设双线,再到电气化改造等工程。而向莆铁路是一步到位的,双线电气化,设计时速200公里。”
哇!没想到我竟然进了中部吧的名人堂啊,开心ing 嘻嘻,貌似是吧主大人把我放进去了,感谢两下,HOHO
●●··我所玩的游戏,寻找游戏玩伴★* .. 幻灵游侠梦幻国度
啊,我心爱的财玉走了,,哭 ﹎骄阳岁月,你当吧主了呗。。55555,,我的财玉啊。。!
|&图说抚州&小区变化‘. |╮ 玉茗华城
『图说抚州.&「商业街与房地产变化‘. |╮ 玉茗华城·王府,地处抚州市区玉茗大道与学府路交汇处,毗邻马家山文化商贸广场,紧依人民公园,东华理工大学,地段繁华,周边配套齐全,项目占地34亩,总建筑面积8万余平方米, 由5栋12层小高层和2栋18层中高层楼宇组成。本项目规划充分考虑现代都市人的居住理念和生活方式,以全框架剪力墙结构,配带名牌电梯,超宽30米楼间距、创新户型设计、高绿化率形成一种绿意盎然、自然和谐、经典高尚的居住环境;美仑美奂的人文景观与启迪性的建筑外观, 物业智能化“管家”服务,成就高品质的生活,玉茗华城·王府代表身份、地位、实力,也是财富、健康、品位的合体。
明天我生日咯,收集一下生日祝福,西西 今天到公司,收到99朵香槟玫瑰,好开心啊。明天我请假咯,不会上线咯,希望大家祝福祝福我撒,虽然说又老了一岁。。西西。。
●●··欢迎加入减肥交流群43852658,交流减肥心得。。。 本群刚刚建立,请耐心等待。
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孟书记,记得常回家看看! 6年前,您只身离开上海,来到江西工作。 6年来,您把“求新思变、开明开放、诚实守信、善谋实干”的理念传遍了江西,在江西掀起了解放思想 的热潮,让江西发生了翻天覆地的巨大变化。 6年后,您离开了江西,带着4200万江西人民的不舍与感激,走上了新的工作岗位。 孟书记,记得常回家看看! 您爱“走”是出了名的。记得您到江西最初的3个月中,江西99个县市区,您大部分都走了一遍。每到一个地方,您都会仔细观察,认真聆听,最关心的永远是老百姓的衣食住行。6年来,您走在江西这片红土地上,把自己的身影走进了百姓的心坎里。 记得2001年5月您带领江西党政代表团走访广东、上海等省市,让江西的官员们开阔了眼界,解放了思想。考察归来,江西的各级官员把眼光紧紧盯牢身边的土地,从城市的美化、亮化、绿化入手,一直疏于打理的城市亮了、绿了、干净了,土地增值了,财政收入紧跟着好起来。江西经济也由此再一次驶上了高速发展的快车道。6年间,您带领着江西省党政代表团先后访问了广东、上海、江苏、浙江、福建、湖北、湖南、陕西、河南等省市,看到了兄弟省市的发展现实,找到了自身发展的不足,更学到了兄弟省市改革、开放、发展的许多真经。6年前,江西的许多干部没听过“融资”、“BOT”等词汇,不知道“经营城市”真正的内涵,而现在,这样的词汇常常挂在他们的嘴边。因为这样的思想更新,江西赢得了前所未有的发展。6年来,您把江西这片红土地走进了全国人民的记忆里。 如今,您走上了新的工作岗位,希望你能常回家看看,江西人民永远不会忘记您!
出来冒个泡,晚安了!
喝水减肥法你知道多少 早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 那么最好餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代谢。 下午喝水减赘肉 肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
喝水减肥法你知道多少 早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 那么最好餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代谢。 下午喝水减赘肉 肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
秋季如何护理好你的嘴 秋天是一个冷酷的季节,尤其是天气干燥,气温下降,你更应该照顾好自己。下面是两种常见的嘴部问题:烂嘴角(口角炎)引起原因:由于气候干燥,造成口唇会干燥不适喜欢用舌头添嘴角核黄素(维生素B2)摄入不足(主要原因)核黄素是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分。核黄素缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。如何护理:不要老用舌头去舔有些人为了使口唇滋润、舒适,就常用舌头去舔口唇四周,但唾液很快就会蒸发,结果越舔越干,反而会促使口角嘴唇干裂。补充核黄素动物肝脏的核黄素最为丰富(每100克含2~4毫克),其次是蛋类(每100毫克含0.3~0.4毫克),牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。少吃火锅因为核黄素等绝大多数维生素的化学性质很不稳定,很容易受各种因素的影响而被破坏,比如加热、紫外线、碱等。火锅长时间地煮食食物,大部分核黄素等均被破坏。嘴角已出现干裂出血时,应先用温热的水洗净,等稍微干燥一点的时候,抹些抗生素软膏,如金毒素等。伤口开始结痂时,千万不可强行撕掉,应让其自然脱落。如感染时,要及时到医院进行治疗。嘴唇蜕皮引起原因:气候干燥经常暴露在户外被秋风侵蚀缺乏维生素C上火如何护理:多喝水,补充水份。避免长时间暴露在户外,尤其是风大的时候。上下班或者在户外的时候,可以戴口罩,避免寒风直吹。涂润唇膏。不要用舌头舔嘴唇和嘴唇周围,防止变得更严重。注意睡眠,不要熬夜。多吃蔬菜,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是最好的下火药。另外,秋季也是感冒的多发季节,中文HowTO 提醒大家注意温差变化,补充水份,合理膳食。
喝水减肥法你知道多少 早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代谢。下午喝水减赘肉肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
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