滚烫而精壮的汉子
我只爱爱我的人,只关心关心我的人。
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我得养生思路 练八部金刚功十几天,经常练完头昏沉沉的,平常人都是浅呼吸,五脏六腑大脑的氧气摄取量其实是不够的,但也可以运转,但功率不足,这就是亚健康,陈抟老祖传下的仙人睡可以躺着就自然而然的腹式呼吸达到深呼吸的目的,(寻常时候也可以有意识的控制深呼吸)五脏六腑大脑得到氧气补充,所以人的精神状态和身体健康自然会比原先更好。直白讲就是油门大了,动力足了,我认为这呼吸法是养生的基础,是坚固跟本极其优秀的方法。是现代大多数人缺乏运动,一有点稍微幅度大点的运动就气喘吁吁,平常看着健健康康,有人些人一剧烈运动直接就给干暴毙的(夏天新闻常见),这就是亚健康状态下又缺乏锻炼的人。 道爷传下的八部金刚功是培元法,有固本作用,但寻常人没有练过呼吸法,五脏六腑和大脑没有发到正常状态,身体处于亚健康状态直接上手练习,所以才会出现各种各样的排病反应,在联系中并未剧烈运动却大汗淋漓的,头昏眼花的,这就是身体上上下下细胞器官大脑都在抢你那点微薄的氧气呢,按说现代人接受过教育这点应该是能想明白的。金刚功的运动梳理五脏六腑奇经八脉,在运动中你大汗淋漓,头晕眼花不自觉的就会开始深呼吸补充氧气来缓解状态,虽然道爷说了没有呼吸法,自然去练就行。但这是普罗大众的,是觉对不会有问题的练法,身体健康的人练效果微弱难道就摒弃之吗,所以肯定要去找方法的。我也是从小就喜欢道家文化,对这方面了解的比一般人一知半解的强一丢丢,所以我才推荐呼吸法,这呼吸法只在平常中,时时刻刻可以联系,躺着可以,站着可以,走着跑着都可以。道爷只说八部金刚功没有呼吸法,将就自然即可,那是应为人家道爷即使上百年如一日,道教的功法腹式呼吸是养生根本早就融入骨子里忘掉了外在的形式了。人家一呼一吸之间时时刻刻都是在深呼吸,练任何养生功当然不需要再去刻意强调呼吸了。我们一样吗,身体都已经有反应了,氧气不足还不赶紧想办法补充,想什么呢。 这明摆着就是一加一大于二的事,我估计还是有人要反驳的,有的人连功已经魔怔了,把道爷视频掰碎了,一帧帧的看,看动作要领模仿的面面俱到,却不知核心要点就那几句话之间,用庄子的话来说就是魔怔了,只求外在的形体却忘了内在。无法消除刻意和偏执,无法回归纯粹和朴质。
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