全民学乒乓🐾 wg8844
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反手发球长段控制，第一跳要在这个位置，才能保证发球足够长
练好正手攻球很重要，掌握这个原理，动作变形自己就知道
反手撕要摩擦，但不要调整拍型角度，手腕只需这样一点点就可以了
赛前热身是必要的，拉力带可以这样用，即可放松又可治疗肩周炎
初学者打球有的不会用腰髋，教你个简单方法，一分钟体会到感觉
上旋或下旋生胶均可弹击，对于下旋球要选择这个点，弹击效果才好
发球尽量不要动手腕，用身体带动手臂控制挥拍，不易出台
正手攻球重心控制非常重要，重心不是压脚上，控制这个部位最合理
前冲也好，暴冲也罢，必须得这样造弧线，才能保证上台
乒乓球爱好者技改希望，反手拨球、拉球练习训练重要方法
发球时手腕要放松，且不主动发力，手腕这样运用才有甩鞭子效果
搓球想找准击球点 仅步法到位是不行的 身体还得这样才行
发球很重要，一般情况下抛球时要这样引拍，才能协调发力
架肘打球真累，要想放下肘，必须得进行这项基础训练
马琳很少用交叉步，原来是这么回事，其它步伐也可考虑
打球大意易受伤，鞋子袜子选专业用品，减少受伤机率
正手可突击下旋球，关键在大拇指这样调节，食指基本上不发力
要处理好旋转球，一定要掌握这个要点，等球旋转变弱不行
正手攻球重心要压低，压低到这种程度才叫压低，你学会了吗
东哥拧拉霸气，肘关节架多高合适，原来参考这个标准
正手攻球发力还可以，但打球不是出台就是下网，原来问题出在这
突击下旋板型要后仰，触球中下部，板型这样调整才能控制好弧线
转与不转发球，发不转时肘关节这样快速用力，给人感觉好像很转
业余球友拧拉差，原来全拧难度大，这样侧拧上台率高
【女神镇楼】徐孝元手绘版
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