拔凉的心2012的个人资料

“赖床族”的床上健身方法赖床，有时候也并不一定是坏毛病。“赖床族”可趁此机会健健身，喜欢赖床的人的健身方法有哪些呢? 下面一起来学几招吧。赖床第一式：使劲伸懒腰早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。具体做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直与上钩，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左右转体，大约持续10-20秒。这样进行一点改进，增加一点花样，伸展身体，扩张胸廓，那么，全身肌肉的收缩和呼吸运动都会进一步加强，并且可以快速使你的大脑清醒。赖床第二式：左右大扭身左右大扭身可以加强腰背部和颈部肌肉的牵拉，对预防或缓解腰腿痛、颈背疼痛有积极的意义。具体做法：在强化伸懒腰的动作结束后，取左侧卧位，左腿伸直，右腿弯曲从左腿上方跨过，并尽量远离左腿置于床缘，双臂水平张开，上身向右侧尽量有节奏地扭转10-20次，同时将右膝尽量往左侧床面贴近，在扭转的最大幅度上静止10秒钟。然后，变换方向成右侧卧位，重复这个动作。赖床第三式：团身滚一滚具体做法：于仰卧位将身体团起来，尽量弯腰、埋头、双手抱膝或抱头，静止10秒钟，接着缓缓上下滚动20次。

让80后，90初落泪的100张图！！这个都吃过吧这是呼噜娃给我的绿易,怎么样怕了吧。

一千六百万大神们，进来回答问题吧假如你是男的，现在有两个结婚对象 A女和至少两个男的发生关系，甚至更多 B女只和一个，但是为他打过胎，后伤心分手各位大神，请认真选择噢

还有如此对联！！医院各科室的对联如下：1 放射科上联：任她胸大胸小，片上只见心肺，下联：管你貌美貌丑，视下俱是骷髅。横批：穿不穿衣一个样2 麻醉科上联：打一针便可手足麻木一下联：吹口气立刻人事不醒横批：不痛就行3 骨科上联：非木匠，非石匠，也曾挥锯弄锤下联：是医生？是强盗？经常绑手缚足横批：刀

中国小孩小时一直坚信的谎言你被哪个骗过。。。。。。。。。 1.亲嘴就会生小孩(一起睡觉神马的，第二天一定就会有!)

这是什么情况？？？一路飘红啊！！！

高手在民间！！不生不灭之安眠大法——神雕侠侣古墓派传人乱市中能安眠者都是定力超常的高人，即使身边车轮滚滚、人群叫嚣不断，我自安然入眠。更令众高手讶异不已的是……他，竟然就是绝迹江湖多年，双双消失在高山峻岭间的神雕大侠与小龙女的后人!随然身形较先人粗短了些，但是一身的轻工却显现出了古墓派的绝学。

老太太说：老太太说：当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不去尝试没试过的生活，只是每天挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着我80岁都能做的事情…… 你要青春有毛线用……

其实有时候也怪我们长急了当我们还沉浸在幼儿园的小朋友叫我们叔叔阿姨的伤心难过之中时，突然间发现初中的孩子也开始叫我们叔叔阿姨了，岁月是把杀猪刀！有木有？

有谁和我一样，从小学做广播体操开始到高三一直以为“蜷伸运动… 有谁和我一样，从小学做广播体操开始到高三一直以为“蜷伸运动”是“全身运动”。是这么以为的十五字~

现如今树都这么少了，上个厕所这个费劲！！

空间不足...空间不足.... 一朋友刚买电脑，一个月后突然打电话给我：“我的电脑总提示空间不足我把电脑搬到了20平的客厅还是说空间不足，到底特么要放在多大的房间才行啊？”空间不足...空间不足....

安全度过2012-12-21！！！安全度过2012-12-21！！！

人过留名，雁过留声。人过留名，雁过留声。人不留名不知张王李赵；雁不留声，还寻思是家雀呢??

朋友的比喻两个朋友都很饿，其中一个有一个馒头，他可以有三种态度：自己吃掉馒头，和朋友一人一半分，把馒头全部给朋友；假定他把馒头全部给了朋友，朋友也有三种态度：接过馒头吃掉，把馒头掰出一半还给朋友，宁可饿着让朋友吃。采取第一种态度的没有朋友，第二种有很好的朋友，第三种有终生朋友。

你身上只剩下一块钱,你第一个会想到谁如果你们跟我一样穷途未路,身上所剩无几,最无助的时候,能想到谁能跟自己同甘共苦

你身上只剩下一块钱,你第一个会想到谁?? 如果你穷途未路,身上所剩无几,最无助的时候,能想到谁能跟自己同甘共苦

人生四项基本原则——很有道理 1.两只青蛙相爱，婚后生一癞蛤蟆。公青蛙见状大怒：怎么回事？母青蛙哭着说：他爹，认识你之前我整过容。 ——了解很重要！

史上最变态50个问题，你能回答几个？ 1.对于图中的问题，你选哪个？

这个天出去玩都小心点，开车的走路的都一样

脑筋转一下啊！动动脑子，挑战一下！！ 1.有一个年轻人，他要过一条河去办事；但是，这条河没有船也没有桥。于是他便在上午游泳过河，只一个小时的时间他便游到了对岸，当天下午，河水的宽度以及流速都没有变，更重要的是他的游泳速度也没有变，可是他竟用了两个半小时才游到河对岸，你说为什么？

这个你见过没？？

小时候玩过么？？？

发工资了老公发工资了，拿回家准备讨好老婆。就对他的老婆说：“亲爱的，我发工资了。亲我一下钱归你了。”老婆迟迟无动于衷。老公见老婆没有反应。又喊了一句：“你要是再不来我就去找人伺候我了，把钱都给她了。”老婆淡淡地回了一句：“你要是敢去，这些钱你是怎么花的，我就怎么赚回来。”

爱情的味道3 小芳也在不经意间，感到了丝丝的枯燥。她的内心向往现实的改变，渴望理想的幸福与快乐能够真正的到来，可是……小芳再也坚持不住了。　　那个晚秋的雨夜里，她毅然对小明说：“我的背包里装满了让人心碎的回忆，也许有一天我还会回来，因为我还爱你。可是，现在让我走吧！那样，你会轻松一点，我们都会轻松一点，好吗？” 　　小明很无奈，醉意蒙蒙的双眼，呆若木鸡。　　小明和小芳都很无奈。因为他们不知道：没有钱，他们还能爱多久？　　“是啊！没有钱，还能爱多久？” 　　在小芳走后，小明反复的吟念这句让人心酸的台词，眼泪再次无声地滑落…… 　　深邃的晚秋，枫叶飘飘，散落一地。小明不知道叶子的离去，是风的追求，还是树的不挽留？但他知道，小芳的离去是为什么。他在想：爱情很公平的给予每一个人，而不同的人却不能在公平中去拥有。也不知道是人心的悲哀，还是爱情的悲凉？也许，这就是爱情的味道。

这是肿么了心情变坏了,脑袋就跟着变笨了.难道心情和智商也是成正比的???

郁闷的下午　　我是一个总会给自己找理由高兴的人，阿Q精神在我身上体现得特别明显。因为我想要健健康康地活着，让爸爸妈妈不操心。只是，这样一个简单的心情，要做到也是那么难。不一定，哪个地点，哪个时间，哪个人，说了哪些话，做的哪些事，会影响到谁。一向大乎乎的我，有时却又那么多愁善感。随遇而安，知足常乐，岂是说说这么容易。生活！！！

哎呀我地个亲啊，龙嘉堡的校车居然还这样！！！！今天到龙嘉堡路口等车，看见了惊人一幕！！从龙嘉堡镇里拐出来两个金杯，从前挡风玻璃看见前排做了两个小学生，里边黑压压一片，非不清个数，学生们都是背靠背坐着（因为我看见脸蛋的同时，还看见了后脑勺）。两辆车的侧面玻璃和后挡风玻璃都贴了超黑的膜，在我身边过，我都从侧面后面看不清里面的情况！！真晕啊！！是不是检查风一过，就又不把孩子的生命当回事了！！

吧主！和补课相关的帖子是不是考虑删掉一些啊！！如题！！

谁知道九台现在收的物业维修基金是怎么回事？？？我家楼下最近有一伙人来收钱，一平米一块钱，说是为以后维修用。我不太明白，请高手指教？？

感叹啊！！国家规定18岁就能参军入伍，完成上阵杀敌及危险任务，但是要到23岁才能娶妻结婚。这说明什么，弄死一人要比对付一个女人容易多了！！

我猜药家鑫死不了！！！这不又上诉了！！二审被害者家属只能最旁听！！！ 4月28日药家鑫在上诉书上签字，目前，药家鑫案二审已经立案。昨日18时40分，被害人张妙的诉讼代理人张显在其微博上称，二审中被害人家属不能以当事人的身份出庭，开庭时只被允许旁听。上诉状显示药家鑫提出了四点上诉理由。第一，认为原判决对“犯罪手段特别残忍，情节特别恶劣，罪行极其严重”定性不当。原因是案发在车辆少和行人少的郊区路上，路灯暗，光线不如白天的好。药家鑫高度近视眼神不好，捅张妙身上的部位比较乱，药本人也不知道捅了多少刀，致命仅有一刀，是激情和瞬间作案，是由平时的抑郁和压力所致。第二，西安中院认可了药家鑫的自首情节，却未按自首减轻判罚。第三，药家鑫是初犯、偶犯，父母又积极进行赔偿。第四，根据国家目前针对死刑的慎重态度，认为中院量刑过重。据了解，此案已于5月5日立案。