天界ぁ流星 天界ぁ流星
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运动损伤 小腿前面总是在跑步，打球过后疼痛。不是小腿肌肉。是小腿骨头前面。很长时间了，怎么回事啊。而且俯卧撑时左臂关节疼，歇了几天还疼，应该不是累的吧
啊啊啊！我的腹肌不对称怎么办啊！！ 如题，求科普。不对称，两边不一样高低。左边第一块对着右边一二块的缝隙，好丑啊，明天上图
求助啊，我很害怕 练了一个月了，这几天做墙壁俯卧撑时感觉关节很疼，肱二头肌也疼，休息了两三天了。怎么还是疼啊（我每天打篮球，有时候一个小时，有时候半个小时，都是一个人练的，会影响恢复吗？）我这几天应该什么运动都不做吗
墙壁俯卧撑一个月了 这几天考试呢，隔了两天没做 ，考完试以后再做右手肘关节还是有点疼。可能是关节附近的肌肉，这是怎么回事，都歇两天了还疼
为什么有那么多人都爱装逼，当个逼真的很好吗 一个同学问我，你天天做那墙壁俯卧撑能练出来什么，然后他在墙上试了试又说，这有效果，根本就没感觉。我只看到他在非礼那墙，，，人家还说他都做反手俯卧撑，各种花式俯卧撑，在那里跟我猛侃。他他妈不知道我一个胳膊就打翻他了。
练了半个月了！ 半个月了，胳膊有肉眼能看到的加粗。不过还是不太明显，墙壁俯卧撑加起来做了有一千多次了，现在一组做40个感觉还行，准备再来半个月加强下。 不过胳膊上有一层薄薄的脂肪，可以变成结实的肌肉么
一周了，发现了点问题 折刀深蹲，关节会响，怎么回事。墙壁俯卧撑做15个就有点坚持不下去了，一组最多做15-18个。坐姿屈膝有些不稳，是我的床太软不好抓吗 坐等回答
水一贴，开始练了 如题
为什么感觉深蹲一式比二难很多，我可以直接二吗 如题
我爱囚徒健身！ 今天做了坐姿屈膝，感觉不错，我的腹肌有一定的基础，单做仰卧起坐觉得挺轻松，做第一式有点不稳定，身体容易晃，可能我腰不好。这几天感冒，流鼻子，咳嗽，但是做完囚徒健身的动作以后感觉鼻子通了！也不咳嗽了。太爽了，我喜欢身上有薄薄一层细汗的感觉，心灵与身体双收益！我会坚持的，我已经上瘾了！哈哈哈
坐姿屈膝的问题 昨天刚入狱，练了墙壁俯卧撑，今天早上起来有点酸痛，狱友就建议我练两个不同的，交替练。我选择了坐姿屈膝，刚才做的有点晃动，而且觉得不标准啊，到底应该怎么办啊，求要点知识啊。老手来！
墙壁俯卧撑问题，快进 昨天做墙壁俯卧撑，一天断断续续做了5*10个，今天早上醒过来发现肘关节附近和大臂外侧有酸痛感，正常吗。。我是不是太弱了，准备做一个月第一式
老手快进，小白提问 不知是否镇得住。昨天刚到手，今天看了，发现很有道理
我的书要到手了，激动\(≥▽≤)/ 明天到货，我已经按捺不住
准备明天在网上买一本。。 想问问里面的动作难吗，我这种小身板受得了吗
冬天做什么户外运动好哇 如题，求教
#我的贴吧10年足迹，共同成长，深藏功与名 贴吧十年，时光匆匆，再回首，白驹过隙一分钟。 那些褪色的青春梦，普通得不能再普通，玩贴吧的都懂。 贾君鹏，追贴，抢楼，往事如风，足迹不留空。 http://tieba.baidu.com/home/zuji
求教育 健身新手一大堆问题。求指导。本人九五年，身高181.5cm，体重70kg，上肢比较细，下肢比较粗，怎么能让胳臂变粗。尤其是小臂，最近在做俯卧撑，一组最多能做8个。弱爆了……还用哑铃在平举，就想拿着哑铃煽动翅膀一样，也不知道叫什么…求一套完善的健身计划，详细些…求大神指导
急！！！魔蛋用什么戒指，哪个可以用到死，那个性价比高 楼主在堆火强！！求解
期末生物卷子。。看不清 文印室该关门了
【流星】魔蛋们都用的什么戒指啊，都说一说啊！！ 不知道买个什么戒指，求教……大爱军吧，重新有了动力玩弹药！！！！
今年暑假到底补课不补！！！！知道的速进！！！！ rt，。我知道老师都不想补，同学们就别说了，这么热的天，在家好好学习吧
还是问题，求魔法流速进，军吧有爱吧！！ 完美三加三的烈焰是哪三个部位，有了三个部位以后其他首饰买什么啊，项链悲鸣还是烈焰
魔弹速进…问题啊啊，各种不懂不会 求魔蛋各部位打孔徽章…哪个部位打哪个啊
我是刘兴 这个吧的都叫刘兴吗
将军求希望。。谁来教教我怎么有提升啊 rt 马上上图
深渊直播，喜闻乐见进 求祝福，出货了大粉天下
第一次看到女生下面，感觉好奇怪…飞蝗 下面慢慢道来
签到马上三十天大红字了 昨天脑残了 没签到 求安慰 求安慰啊啊啊啊啊啊
狙击手在此求回答。。 狙击手用什么属性强化好啊 光？冰？火？暗？ 有什么区别呢
魔蛋的春天在哪里？？？？ 我这不入流的大将军情何以堪
狙击手需要的尼尔狙击一共几件啊 大概需要刷几天啊 求解 如题
马上七级 求助攻 如题所示 求十五字大回复
学校门口有一百人要打你，你会说什么。『仅限四字』 我先来。～～～看不到我。
狙击手赶快进来！！！ 你们弄好狙击套用了多长时间啊，请都说一下，我参考参考
求赚钱方法 难道非要我去卖手雷？
扯淡的步枪精通 好丑，好慢，插起来不舒服唉，有什么优点，求教育
这次的沙漠称号。屯屯能赚钱吗？会不会亏啊 求老商人，奸商！资本主义垄断家 - -
终于毕业了。。。开始弄装备，提高魔攻了。高手来提建议被！ 求高手！
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