爱冰星辰419的个人资料

何雯娜的后奥运生活：哭着写总结或征战里约 2012年8月4日，伦敦北格林威治体育馆。蹦床女子网上个人颁奖礼，站在铜牌领奖台上的何雯娜哭得像个泪人，10分钟前，因为最后一个动作出现失误，她胸前的奖牌成色发生了变化，更多的变化正是从那一刻开始的。尽管这不是最坏的结果，但那零点几秒里发生的变化实在太突然，以至于当时从场上下来，何雯娜脑子是懵的，甚至几个月后写总结报告时，她还是没搞清楚为什么会出现那个致命失误。 “那个冠军还没有拿到手里，本身就不属于我，只是说我有希望去拿”。时隔4个多月，当记者在北体大再次见到何雯娜时，她早已释然，“人生都有不同的体验，不可能次次都是你的，我体验过高的，现在也要尝一下别人拿第三的滋味。” 或许是心有不甘，原本打算把伦敦奥运会当成最后一届的何雯娜改变了主意，她说只要成绩还可以保持在前列，不排除会征战下届。面对新的奥运周期，她已准备再出发。 17年来最长一次假期带父母去旅游与奥运冠军频繁出席庆功会、商业活动不同，奥运结束后，何雯娜返回了老家福建龙岩，陪在父母身边，而且一呆就是两个多月。从1996年进入福建省队，这是她17年来得到的最长的一次假期。 “这么多年的放假时间加起来也就是15天到1个月。这次一口气歇了三个月，有两个多月都在家里面。”一下子有大把时间属于自己，何雯娜反而有些不适应，“歇了太长时间，没什么事干。太闲了感觉自己没什么价值。” 难得有机会陪父母，何雯娜选择了带全家出游，“因为自己蛮少时间陪他们，这次完了之后放假时间稍久一些，就带着父母去看看外面的世界。”不过担心自己英语水平不过关，他们只去了比较近的地方，“新加坡、马来西亚等地，太远的话我的英语水平达不到那么高的要求，所以没去。” 当然，因为明年全运会的缘故，教练不允许何雯娜放羊，有一段时间，主管教练胡星刚把她叫到了南京去训练，以保持状态。10月份在南京，何雯娜还遭遇了车祸惊魂，当时的情况非常危急，“差两米的距离，我差点被大卡车碾烂了！迎着面就过来了，我才发现，那一刻根本来不及反应，脑子一片空白，谁都想不起来！” 劫后余生的何雯娜心胸一下子变得开阔了很多，很多事情都看开了：“活着就是希望，我要做的事情还有很多，很多人需要我爱，没有时间搭理那些在背后说三道四的人。”有意思的是，她在微博上用网络上非常火爆的“元芳”自我调侃了一下，“元芳，你说是吗?” 1 2 3 曾哭着写奥运总结至今不明白为何失误放假这段时间，除了休息和旅游，何雯娜还有一项任务要完成，那就是写奥运总结报告，显然，决赛中的那个失误是无法回避的。伦敦当地时间8月4日下午，女子蹦床网上个人决赛现场。预赛第一的何雯娜最后一个出场，她对腾空的控制很好，尤其是后半段的高度没有太大损失，身体姿态控制相当精准，手、脚、躯干细节无可挑剔，就在大家都认为她将成功蝉联金牌时，意外却发生了。何雯娜的最后一个动作突然失去节奏，在着陆的腾空时突然屈髋并坐在网上。虽然难度分达到14.8，但完成分只有24.80，腾空也达到16.35，但55.95分让她只能位列第三。加拿大人麦克雷南摘得金牌，黄珊汕获得了银牌。从伦敦回来这么长时间，何雯娜曾不止一次想过那个失误，在写总结报告时，心理更不好受，“回来写总结，要看比赛录像。我就是哭着把总结写完的。我觉得这东西没有绝对的事情，也会觉得蛮遗憾，但是那个冠军还没有拿到手里，本身就不属于我，只是说我有希望去拿。” 前面一切都很顺利，为什么最后一个动作会失误，回看录像时，有什么新发现吗？何雯娜说自己也没弄明白，“我自己真的不知道为什么会那样。不是一个因素造成了那个失误，是多方面的因素，从动作、思想上包括其他方面有很多，在那么零点几秒有很多东西可以造成失误。” 好在没能实现卫冕，何雯娜并未受到各方面的压力和非难，只是对于期待自己的人她有一点愧疚，“对于期待我的人来说我要说声抱歉，对我自己不需要太多的自责，比赛嘛肯定会有失败。”

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福建嘉奖奥运健儿谌龙何雯娜甜蜜自拍

娜姐把头发剪了我把长长的头发剪掉了。短发女生还惹人爱么...？

陈一冰何雯娜双双卫冕失败那些年逝去的不止爱情碎、黯然、欲哭无泪，伦敦当地时间8月6日的下午，这一天，奥运会男子吊环项目的冠军在北格林威治竞技场；这一天，同样是中国体操队队长陈一冰加油在奥运会上的谢幕演出，完美的动作，全场的掌声，落地时纹丝不动，当陈一冰从吊环上稳稳落地之后，几乎所有人都认定了他将会是最终的冠军，然而，世事难料，巴西选手纳巴拉特-扎内蒂意外夺取了冠军，一切，对于陈一冰来说突然变得难以接受。　　“说实话，心里很痛！这4年我学会的是荣辱不惊，赢得起，也输得起。”赛后，陈一冰几乎是强忍着泪水接受了记者的采访，这突如起来的打击，让这个中国体操界的传奇最终只能带着遗憾离开。　　四年时光，陈一冰经历了太多太多，4年前，他在北京收获了至高无上的荣耀，同样伴随而来的还有一份感情，虽然，这一段感情最终没能够修成正果；4年后的今天，在伦敦，陈一冰同样没能够用一块金牌将自己的职业生涯划上一个圆满的句号……巧合的是，他曾经的恋人，北京奥运会上的蹦床冠军何雯娜加油，这一次同样因为一个小小的失误，只能屈居于一枚铜牌。　　赛后，在被问及有关何雯娜的事情时，陈一冰透露说，何雯娜在失利之后曾给自己发过信息，表示想哭，而他自己也回信息安慰了对方，还给何雯娜妈妈打电话表示安慰。“分手了，也不应该成为仇人。”陈一冰如此表示，而谈到自己的下一段感情时，陈一冰继续说道：“现在还没有目标，一切随缘吧，我只是希望，不要再被媒体追得那么紧。” 　　当爱情已然逝去，留给我们的，或许只有了点点滴滴的回忆，或甜蜜、或温馨、或泪流满面。4年前的北京，陈一冰和何雯娜双双夺冠，一时间被各方誉为金童玉女，只羡鸳鸯不羡仙；4年后的今天，在伦敦，当恋人只是队友，当金牌的光耀已然不再，一切竟已物是人非……

曾经恋人伦敦双双失利陈一冰称短信安慰何雯娜何雯娜在最后落地时坐在了蹦床上，痛失金牌；陈一冰一套完美的吊环动作，却在最后时刻被下发没有站稳的巴西名将扎内蒂超越，只收获一枚银牌。这对曾经的恋人、北京奥运会冠军在伦敦双双折戟。　　他们曾经是令人羡慕的“冠军情侣”，一个是“蹦床公主”，一个是“吊环王”。但是这四年里，发生了太多事情。他们共同经历了感情上的挫折，共同承受伤病的痛苦，也共同哭着面对伦敦的卫冕失败，同时，他们还有一个共同决定：最后一届奥运会。　　人生不可能没有遗憾，伦敦成为了他们共同的“伤心地”。陈一冰在赛后摸着胸口说：“心里很痛，不是很完美的退役（最后一届奥运）吧，我希望还是拿2金，不过我也要感谢，这4年让我学到了更多，我希望能把开心带给大家。”何雯娜哭着说：“对于我个人来说，（如果拿到冠军）无非是多拿一枚金牌，但还是很遗憾少为中国奏一次国歌，我觉得还是蛮可惜的……” 　　在今天陈一冰失利后，有记者也问到了有关何雯娜的事情，陈一冰显得很坦然，他告诉记者：“何雯娜失利后曾给我发过信息，她说她想哭，我也给她回信息了，安慰她。我还给何雯娜妈妈打电话表示安慰。” 　　不管怎样，我们都要祝福他们。在奥运会后，他们都会去大学深造，希望他们在未来的道路中越走越好！

陈一冰忍泪微笑受访称心很痛女记者哽咽与其相拥北京时间8月6日21时50分（伦敦当地时间14时50分），2012伦敦奥运会体操男子吊环决赛颁奖典礼落下帷幕。中国选手陈一冰在几乎完美发挥的情况下，仍旧以0.100分的差距遗憾屈居亚军。不过大度的陈一冰始终保持着笑容。在颁奖典礼结束后，第一时间陈一冰接受了央视记者的现场采访。记者说道：“今天你的表现非常完美，甚至无可挑剔，但是最终只遗憾获得了亚军，不过我们看到你始终在大度的微笑。”陈一冰回答道：“没有获得冠军我的心里很痛，但是这四年来我学到最多的是荣辱不惊吧。今天我对自己的发挥很满意，也没有遗憾。” 在回答记者问题时，虽然陈一冰的嘴角一直扬起微笑，但是可以看出他在强忍泪水，也一度有些哽咽。他接着说道：“对于赛场我非常不舍。原本预想着能拿到两金，结果退役还是不够完美。我还是要感谢大家，我也希望将我的开心和微笑与大家一起分享。” 对于身上的伤势，陈一冰也说道：“对，确实在奥运前半月板有点撕裂，真的挺不容易的。”长出一口气后，陈一冰继续说道，“现在比赛结束了，我将会有自己的新生活。冰力十足是网上有的，也是我的贴吧名字。我感谢所有陪我一路走来的人们，当然还有你。”在采访途中，一直跟体操新闻的央视美女记者也一度哽咽，在结束采访后，她也与陈一冰紧紧拥抱，表达了内心的安慰。

全国蹦床奥运选拔赛黄珊汕陆折桂何雯娜夺亚军 2012年全国蹦床锦标赛暨伦敦奥运选拔积分赛25日降下帷幕，在女子网上个人决赛中，福建名将黄珊汕力压队友何雯娜以55.960分问鼎金牌，何雯娜获得亚军；男子网上个人金牌被东道主选手陆春龙以60.605分摘得，山西名将董栋斩获银牌。　　此次在江苏省昆山市进行的全锦赛是蹦床国手们冬训后参加的第一场比赛，由于涉及到奥运选拔，大家格外重视。在率先进行的女子网上个人决赛中，资格赛排名第一位的福建名将、世界冠军黄珊汕将自己的一套难度为15.0的动作表现得淋漓尽致，最终以55.960分毫无悬念地拿到金牌。由于赛前膝伤加重影响发挥，福建队另一位名将、奥运冠军何雯娜以54.955分获得亚军，广东队的李丹以54.940分摘得铜牌。　　男子网上个人决赛竞争得异常激烈，主场作战的奥运冠军陆春龙没有让家乡父老失望，他的整套动作无论空中姿态还是规格质量都无可挑剔，双脚也几乎全部落在十字框内，裁判为其打出了60.605的高分，在已经出场的七位选手中暂列第一位。最后出场的山西名将董栋也较好地发挥了自己的水准，只是位移略逊于陆春龙，最终以0.340分的微弱差距收获银牌。“今天输给陆春龙我心服口服，因为他的表现确实比我出色。主场作战，选手们的心理压力是很大的，他能有这样的发挥，我非常佩服。”董栋赛后说。另一位山西名将涂潇以59.600分排名第三位。　　当天还决出了男、女单跳项目的金牌。两位世界冠军、福建队的杨松和浙江队的贾芳芳一骑绝尘，轻松折桂。其中杨松的夺冠成绩为76.300分，贾芳芳的夺冠成绩为69.100分。男子单跳银牌和铜牌分别被江苏队的张凌峰和广东队的蒙文超夺得，他们的成绩分别为71.100分和70.300分。广东队的蔡琪子和上海队的陈凌茜分获女子单跳亚军和季军，她们的成绩为62.600分和62.00分。　　昆山全锦赛之后，网上选手将直接转战福州，参加即将在那里进行的全国蹦床系列赛。据国家体育总局体操管理中心蹦床部部长李舸介绍，福州系列赛和之后的三站世界杯系列赛也是奥运选拔积分赛，“蹦床项目的奥运选拔积分赛从去年世锦赛即已开始，最后我们会根据选手们的总积分加上综合评定，选用最优秀的运动员，代表国家参加伦敦奥运会。”李舸说。(完)

今晚中央电视台体育频道【cctv5】直播蹦床世锦赛22.05分

今晚体操男团决赛你们会看吗

今年的体操世锦赛你会看谁的比赛

风景美人更没

大家看不看今年的体操世锦赛啊

〖冰力十足〗名单定了，出场阵容也基本定了吧女子方面：跳马：江钰源、姚金男、谭思欣高低杠：江钰源、吴柳芳、何可欣平衡木：吴柳芳（姚金男）、谭思欣、眭禄自由操：江钰源、姚金男、眭禄男子方面：自由操：郭伟阳、冯喆、张成龙鞍马：郭伟阳、吕博、滕海滨吊环：吕博、郭伟阳、陈一冰跳马：吕博、张成龙、冯喆双杠：吕博、滕海滨、冯喆单杠：滕海滨、冯喆、张成龙

〖冰力十足〗天下体育第2801期中秋特别节目-专访陈一冰这是广播录音，没视频啊[email protected]

最美奥运冠军何雯娜罕见全家福母女似姐妹

〖冰力十足〗体操世锦赛中国名单陈一冰江钰源领衔邹凯替补 #东京体操世锦赛# 大名单男队：陈一冰、冯喆、张成龙、滕海滨、吕博、郭伟阳。替补：邹凯！女队姚金男、谭思欣、眭禄、江钰源、何可欣、吴柳芳，替补：黄秋爽

蹦床队看望老红军女战士何雯娜笑容甜美

陈一冰何雯娜爱情测验：绝对包容vs绝不变心体坛周报记者谭彦嘉楠报道即便还沉浸在春节的喜庆氛围，但2月14日这个洋节依然是过去这一周最吸金和吸人的日子。体坛情侣们如何过节？此前盛传“感情危机”的陈一冰和何雯娜并没有在情人节这天厮守浪漫，尽管同在京城，却是一个泡在体育总局的体操房，一个埋头在北体大的蹦床房。没有礼物、没有相聚、唯有电话诉真情。不过，用何雯娜的话说，“只要心里想着对方，每天都是情人节。” Q:一见钟情和日久生情，哪种更能长久？陈一冰：都有可能。何雯娜：日久生情。 Q:你爱的人和爱你的人，哪个是更好的结婚对象？陈一冰：既要爱也要被爱。何雯娜：这个跳过。 Q:亲情、爱情、友情，按重要顺序排序。陈一冰：亲情、友情、爱情。何雯娜：亲情、爱情、友情。 Q:如果没有遇见对方，我会（）。陈一冰：在对的时间遇见对的人。何雯娜：更加努力学习。 Q:爱情里，我最相信（），最害怕（）。陈一冰：最相信现实；最害怕被怀疑。何雯娜：最相信自己不会变心；最害怕没有信任。 Q:相比有钱，（）的男人更有魅力。陈一冰：有责任心、上进心、荣辱不惊、孝心、真诚。何雯娜：成熟稳重。 Q:相比美貌，（）的女人更迷人。陈一冰：孝顺、真诚、贤惠、懂事、知性、不要太强势。何雯娜：看着舒服的，不用太多装饰的。 Q:恋人间最重要的是（）。陈一冰：信任。何雯娜：坦诚。 Q:最欣赏对方的一个优点是（）。陈一冰：都挺好。何雯娜：坚强、懂得比我多。 Q:如果对方能改掉（）的毛病就更好了。陈一冰：我决定爱一个人就能接受她的一切。何雯娜：吃饭时打游戏。 Q:相恋以来一起过的最难忘的一个节日是（）。陈一冰：下一个节日。何雯娜：每一个节日。 Q:收到对方送的最好的礼物是（）。陈一冰：围巾。何雯娜：他送给我的礼物都是最好的。 Q:对方做过的最让你感动的事是（）。陈一冰：陪我玩游戏机。何雯娜：他能为我做的事我都很感动。比如他亲手给我写过一封贺卡，小小的一张贺卡，很普通，上面的文字也很朴实，却充满了爱。 Q:吵架之后最好的解决方式是（）。陈一冰：不要吵架。何雯娜：先沉默、再由认识到错误的一方先道歉。 Q:最喜欢的爱情电影是（）。陈一冰：《忠犬八公》、《当幸福来敲门》、《写给上帝的信》。何雯娜：《我知女人心》 Q:为了你，我宁愿失去（）。陈一冰：看对方需要。何雯娜：金钱。

话说今年10月份是日本体操世锦赛，你们会看吗？哈哈

2011年全国蹦床冠军赛何雯娜比赛图片

你觉得他们以后可能成为朋友吗

娜姐剪头发啦

娜娜的刺绣

开个帖子，你觉得他们还有复合的可能吗，说说为什么

何雯娜大方承认分手祝福对方陈一冰：谢谢你的爱新浪体育讯北京时间8月4日消息，北京奥运会冠军，素有“吊环王子”之称的陈一冰(微博)与奥运会蹦床冠军何雯娜自恋情曝光后，一直备受到外界的瞩目。然而近日却传出“冰雯恋”感情破裂的消息。最终于今日早晨8时许，陈一冰更新新浪微博正式承认二人因性格不合而分手。新浪体育第一时间连线何雯娜，向另一个当事人核实消息。当电话接通后，何雯娜声音很低沉，似乎有些失落，不过问道分手的事情后，何雯娜只是淡淡的说：“我挺好的。”当记者提到陈一冰在早晨更新微博承认分手时，何雯娜稍显惊讶：“刚刚知道陈一冰做了这个宣布，心情需要平复。这件事情还是由一冰站出来说吧，我不想多说。”当记者问道这些年与陈一冰在一起时经常通过媒体、微博等出现在公众面前高调示爱，何雯娜回答道：“这么多年恋情一直高调？我也不想高调，两个人私人的事情，（被媒体炒）高调却也很无奈。不管怎么样，还是要积极训练，不管发生什么事情，都要积极去面对，希望状态调整好，准备伦敦奥运会。”随后何雯娜也大方的向陈一冰发表祝福：“（这些）都是他的决定，我支持他的决定，希望给陈一冰点空间，还是要祝福他。” 体操情侣陈一冰与何雯娜自北京奥运会后恋情曝光，始终是人们关注的焦点，这对体操界的“金童玉女”也被传为中国体育界的一段佳话。而自从两人开通微博后，经常通过微博隔空传情，相互加油打气，令人羡慕。而就在大家都以为这对情侣最终会走向婚姻的殿堂时，近日却传出二人感情破裂，似乎与“第三者”插入有关，一时间媒体和粉丝们猜测不已。不过两人始终没有回应分手传闻，而是一直保持沉默。直到今天早晨，陈一冰发微博承认分手后，随后何雯娜也更新自己的微博，大方承认，并且祝福陈一冰：“他有他选择的说法，希望大家和我一样去尊重他并祝福他们幸福快乐！我比任何人都了解他，对于真心相待的朋友他是有忙必帮，作为儿子的他是孝顺父母的，对他的粉丝我相信他们更清楚。所以希望大家一如既往的支持他，也希望更多人可以给他一个空间好好训练，不要再随意的去扭曲他的言语了。” 而随后，陈一冰又更新微博作为回复：“她是个好女孩在一起三年经历了很多有些事的发展不是我们能控制的…这三年真的让我感觉到“其他”的“力量” 在带着我们走谢谢她给我带来的快乐和继续坚持练下去的勇气和力量！她一定能碰到更适合她的对她更好的更希望我们各自的下一段“隐私”能够被保护能够被默默的祝福！谢谢你的爱…” 从陈一冰的口气中我们可以听出二人因感情不和而分手，陈一冰也在保护着何雯娜，而何雯娜也选择祝福陈一冰，号召网友一直支持他，两人也同时呼吁给予他们更多的私人空间，不要歪曲事实。我们也希望二人能够迅速走出分手阴影，努力备战世锦赛和奥运会，带来更好的成绩。

哈哈

何雯娜疑似陷入感情危机微博内容引网友猜测腾讯体育讯 “不怕鬼一样的前女友，就怕猪一样的小三友。”今天20：41，何雯娜更新了这样一条微博，短短3个多小时就有超过100多条转播和评论，很多网友据此猜测“蹦床公主”可能陷入了感情危机。在7月初参加完蹦床世界杯无锡站后，何雯娜随队返回了北京，她一直在北京体育大学按部就班地备战年底在英国举行的世界蹦床锦标赛，同时也是伦敦奥运会的资格赛。今天是周末，晚上何雯娜突然在腾讯微博上发布了一条消息，“不怕鬼一样的前女友，就怕猪一样的小三友”。该微博发布后，立即引起了大批网友的热议，很快就有人关切地询问，“娜姐这是怎么了”，还有人更进一步问到，“怎麼了??发生三角恋啦??”，网友英儿更是大胆猜测，“你们之间出现了第三者吗？？？娜娜，不要伤心！！！” 然而，发出这条微博后，何雯娜做没有任何解释，也没有再继续更新，而对外界的种种猜测，她也未做回应。自从08年北京奥运会跟陈一冰(微博陈一冰听众：3621486人 +收听已收听最新消息 2011年7月29日 18:16大家还在讨论？说我也没有意义啊我只是想提醒大家不要被一些谎话迷惑了而已事情解决很简单嘛第一让张回答我问的问题（实话回答）第二问一问其他业内人士啊我说的是不是真相啊我有没有夸大呢最后我希望他能在新的环境里能够从新来过而后面的人不要期待这种“奇迹”发生最主要靠自己要自强更多博客)确定恋爱关系以来，两人曾传出过几次感情危机，尤其是今年年初，何雯娜过生日时所发的微博引发了媒体对两人关系的猜测，后经证实这不过是误会。这次何雯娜发微博点评感情问题，希望只是一场虚惊

猜猜这是谁

陈一冰无奈自嘲“老了” 透露已两月未见何雯娜蓟县训练基地，陈一冰再熟悉不过的地方。2006年他夺得自己的第一个世锦赛冠军前，正是在这里调整的。那一年，在接受本报记者采访时，他说，那是他第一次接受那么长时间的专访。面对摄影记者的镜头，他甚至有些羞涩。陈一冰说，那时他终于登上了中国体操队的世界冠军榜，他很希望在自己的照片上添加一个五环标志(奥运冠军)。两年之后的北京奥运会上，他梦想成真。时光荏苒，距离陈一冰的成功起步转瞬已是五年。和之前的每年一样，他又一次随队来到这块福地封闭训练，备战10月份开赛的东京世锦赛。对于蓟县训练基地，陈一冰的感情是复杂的。用他的话说，又恨又爱，如今更多了一份珍惜、留恋和不舍。说恨，是因为一到封闭训练时刻，就意味着该收心了，又要有大赛任务了，而这里过于封闭的环境让他那颗年轻的心有些无法忍受，得熬着，有时候感觉挺痛苦；说爱，是因为这里是体操队的福地，他的成功也是从这里储备之后得到的，这里是他修身养性提升自己的地方。说珍惜、留恋和不舍，是因为他知道随着年龄的增长，自己离退役的日子越来越近了，封训的机会越来越少，突然就有些伤感。五年前，陈一冰成功起步，上升势头正猛。此刻，他有时候甚至自嘲“老了”，语气中会有些无奈。让他心生无奈的并非只是年龄的增长，还有随之而来的伤病的增加、身体机能恢复的减慢，以及队内越来越激烈的竞争，他真的开始有危机感了。手腕、肩膀、膝盖、脚踝、跟腱，各个“零件”的伤病让他根本无法坚持系统训练，而他又对自己要求非常高，一练不好他就异常烦躁。主管教练王红卫经常安慰他，要学会退一步，能够参加训练保持住就行。不要把自己逼得太狠了，别和自己过不去，毕竟该拿的都已经拿过了。可是陈一冰是真的着急，他坚持的目标就是2012年伦敦奥运会，不仅仅是参加，还要出彩儿。“不能因为我年龄大了，大家同情我让我上。如果只是为了参加而混上去，那没有任何意义，更是对整个队伍的不负责任。要上的话，就必须有好的状态和表现，也就是说，必须为队伍拿分，否则还不如把机会给其他人。这个队伍需要我，这是我最大的动力，所以我必须负责任。” 伦敦奥运会团体赛制改为533，和如今的633相比，意味着还要拿下一个人，陈一冰自然有压力。“年轻队员能上量，能用数量来‘磨’一个动作。我们组里那两个小孩儿才20岁，一个动作每天能做15至20次，而我每周能做到这个数量就不错了。现在半天只能做2至3个动作，一天5个，奥运会那会儿起码要多一倍。以前我也是用数量堆积质量，但是现在只能靠经验来弥补训练数量的不足了。我现在咬咬牙一天也能做10个动作，但是转天就不能动了。”7月13日，记者前往蓟县训练基地采访。上午正值队伍调整休息，已经10点半了，若不是记者给他打电话，真不知道他还要睡到什么时候。最近，确实是太累了。午饭过后，他又去午休了。下午训练，他双腿戴着沙袋，两个一共是6公斤，做15个举腿，碰到杠子才算1个。下来再做两头起30个，结果就是第二天腹肌酸疼得不得了。看着那些活蹦乱跳的年轻队员，陈一冰说，他很羡慕。那份羡慕中，有着他曾经的年轻、青春活力和过往岁月。随着年龄的增长，控制体重也越来越困难。114至115斤，是陈一冰最理想的体重状态。现在却是118斤，别看就那么几斤，做动作时影响却是相当大。 “以前我就是给自己增加长跑训练来减体重，很累但是睡一觉也就缓过来了。现在不行了，转天就没法训练了，所以只能靠少吃。一天按时三餐，主要是保持规律性，避免饥一顿饱一顿反弹。我注重早餐质量，一天主要就是靠这一顿，午餐正常，晚餐只吃水果和蔬菜。以前一周就能减个三四斤，可是现在估计得要一两个月才行。”为了减肥，为了能有更好的状态，现在有时候即使是半天训练，他也会自己加练。因为他希望，自己的“结局”和“终点”不会让自己后悔。陈一冰一向很注意自己的形象，头发总是打理得很有型。而这一次封闭训练前，他却意外地理了个光头。这样的“小和尚”发型，让人一下子就想到了《聪明的一休》。“封闭训练两个月，不能出去，肯定也没时间理发。剃成光头，可以完全不用管了，等封闭训练结束后再说吧，现在没有闲心顾及发型了。”封训日程过了三分之一，他的头发也开始“支”出了寸来长，确实是没型了。以至于当记者问他最近拍没拍照片时，他有些不好意思地说，都这形象了，还拍什么呀？“过段时间头发就该长了，等到世锦赛时要打理利索，上场形象也是很重要的，一定要精精神神的。”

何雯娜挺“粘”陈一冰何雯娜的恋情，自然是绕不过的话题。提到何雯娜，陈一冰会淡淡的微笑。“我们已经有两个多月没见面了。即使在北京的时候，见面也不多，因为离得太远。而且这段时间，先是我出国比赛，等我回来了，她又走了。她回来之后，我又到这里封闭训练了。” 由于运动员这份职业的特殊性，不是训练就是比赛，何雯娜与陈一冰这对儿小情侣想见面很难。“也就是偶尔打打电话，发发短信之类的。不训练的时候，只想好好歇一歇，什么都不愿意多想了。” 前段时间蹦床世界杯无锡站比赛，何雯娜的表现并不是特别理想，陈一冰是如何安慰女友的呢？“正常，成绩非常正常。”这是陈一冰的第一反应。“说实话，我都不知道她最近都有哪几站比赛，这次比赛的成绩还是在网上看新闻的时候才知道的。也给她打电话了，也没有什么特别的安慰，就是告诉她很正常。我觉得她自己也能想明白，她本来心态就挺好的。因为在北京奥运会之前，一直黄珊汕是一姐，奥运会上她没比好，娜娜比好了，大家一下子就开始关注她了。现在黄珊汕状态又好了，成绩好很正常。而且，现在大家的注意力又转移到了她身上，娜娜的压力便小一些，这样也挺好的。” 何雯娜之前很“粘”陈一冰，他们之间也曾经闹过一些小矛盾和小误会，一度让人以为恋情告急。但是一切都过去了，他们和好如初，一切风平浪静。而经历了一些小风波之后，他们都开始成熟了，更知道该如何处理这份感情了。而他们更知道，在备战伦敦奥运会的时候，什么是最重要的。“伦敦奥运会后会结婚吗？”对于这样的问题，陈一冰笑了。“现在还不好说，因为训练和比赛太忙了，还没有开始认真考虑以后的事情，这个问题要到奥运会之后再说了。” 说到奥运会，自然就不能不提严明勇——陈一冰在吊环项目上最强劲的竞争对手。2009年全运会，陈一冰输给了严明勇。当年的世锦赛，获胜的依然是严明勇。以前一直自信满满的陈一冰，从那时开始就格外在意与严明勇之间的胜负了。这样一种竞争关系，难免让外人揣测他们之间的关系。这样一种微妙的关系，自然让人好奇。是疏离？是敌对？是老死不相往来，没有任何交集？反正，外界所有探寻的人，都觉得他俩的关系肯定不好。而答案恰恰相反，他们的关系很好。 “我依然会在意输赢，站在同一个赛场上，我们肯定是竞争对手，既然要比，我肯定是要追求最好，如果不想比，那就直接放弃好了，毕竟竞技体育不是大众健身，总是要分出胜负的。但是这种较劲，只是在比赛中，绝对不会带到生活中。我们平时关系很好，大家没事就在一起吃饭、聊天，根本不需要避讳什么。大家平时都在一起训练，谁练什么都很清楚，也没有什么高科技的东西。赢，也只是一点点，可能是发挥和运气好。这几年，可能我更优秀，但是退役之后还不知道会怎样。他只比我小一岁多，应该算是同时代的。他先夺得全国冠军，然后我夺得。我先成为世界冠军，然后他也是了。我们之间，应该算是那种惺惺相惜的。以后退役了，我们也会是一辈子的朋友。比如说，我去上海，肯定会找他。他来天津，也会来找我，我们的交集会很多。”

参观愿望成真何雯娜：奥运备战比以往都要积极为了对国家蹦床队的全体队员进行爱国主义教育，让队员心怀祖国，斗志昂扬地备战2012年伦敦奥运会，4月28日，国家体育总局体操运动管理中心组织国家蹦床队一行20余人来到国家博物馆进行参观。北京奥运会冠军何雯娜现场接受记者采访时表示，参观国家博物馆是自己的一个愿望，一直都想来。能够在这里亲身感受到祖国伟大变化，现场接受爱国主义教育，增强责任感和使命感，对自己的伦敦备战有着积极的促进意义。 “我一直都想来，只是一直没有机会，可以说，这次参观机会是很难得的。”对于和队友一起参观国家博物馆，何雯娜很有体会，她说：“对于中国近代的一些历史，以前学过，只是没有学得那么精细。这次参观，给了我很深的感触，让我深切的感受到能够代表祖国参加奥运会所身负的自豪感与使命感。” 谈到2012年伦敦奥运会的备战情况，何雯娜一脸轻松：“备战还可以，我以前比较‘懒’，现在自觉许多，比以往要积极，可以说，现在是积极备战。”虽然在北京奥运会上拿过冠军，但何雯娜并不满足于此：“我仍会尽自己最大的努力，发挥出最佳水平，为国争光。”（