艾清W的个人资料

出九五新捷安特山地车此车是6月底所得冠军奖品车，捷安特liv cate 女款山地车，43.5cm立管车架，27速，前后bb5碟刹，油压镁合金锁死前叉，SHIMANO ALIVIO变速系统，MAXXIS 26*1.75外胎，新车价格2980. 因本人还有两台车，这车子只暑假时家人午后锻炼骑过半月多，约300公里，九五新有正常划痕，无扎胎无摔车，现6折处理。有意者电联：13991644040 吴女士非诚勿扰

2014马自骑陕西艾清来过 “有一种自虐式的挑战叫做马自骑，有一种野兽般的疯狂叫做马自骑，有一种淋漓尽致的畅快叫做马自骑；有一种坚持叫做马自骑，有一种享受叫做马自骑，有一种自豪叫做马自骑”。马自骑---马拉松自行车骑行大会的简称，421.95公里24小时内完成，是禽兽般单车疯子的狂欢盛宴，影响力最大的便是2014上海-黄山第8届马自骑，云集了全国各地高手们前来挑战，盛况空前。

旬邑这个雕塑是谁求告知

阳春三月骑行分水岭去看雪西安秦岭分水岭，G210国道通过秦岭的公路最高点，位于G210国道997公里处，距离西安市中心65公里，从沣峪口963处进山沿G210国道向上大约34公里处，其中30公里左右全部为上坡路段。海拔从450米升高至2100米。分水岭，顾名思义，划分水域，分水岭以南为长江水域，以北为黄河水域，由于地处秦岭，加之公路沿沣河一直往上，有山有水，一路风景迷人。加上公路特点，分水岭已成为西安骑行者挑战的圣地，同时也被誉为骑行者的地狱和天堂，网上流传驴友的经验之谈：黎园坪--你才刚开始；青岗树--你差不多走了一半。鸡窝子--还有四公里，但你可能要一个小时才能上去！事实却是如此！当然，西安每个骑行者都以上分水岭为荣，能骑上分水岭才算拿到单车牌照。取一份网上计算分水岭坡度资料：【用环法赛道来定义分水岭公式为=((平均坡度(%))^(3/2)*总爬升量(米))/100 例如有个坡平均坡度5％总爬升1200米则Bergwertung=5^(3/2)*1200/100=134那这个就是个一级坡 20以下是4级, 20-50是三级, 50-120是二级,120-200是1级, 200以上是HC级丰裕口海拔约450米，分水岭海拔大约2100米，海拔抬升1650米，骑行距离大约34千米，平均坡度约为5.0% 所以 Bergwertung分水岭=5^(3/2)*1650/100=190】也就是说，分水岭是1级坡，但是难度已经可以说是HC级了，也就是环法比赛难度最高的赛道。我12年骑行陕南负重第一次骑上分水岭用了5小时，13年4次上分水时间在3.5-4,5小时之间，希望这次不超4小时登顶。

冬练分水岭前几天群里大伙聊天，冬季上分水的话题勾起我那颗蠢蠢欲动心，想去又怕冷，9号晚居然做了个梦：我和一群不认识的人上分水，我的车子居然是不用蹬又不耗电不用油的，坐上去就会自己滚动的神车一会又变成我小侄子骑的三轮车，一会又是骑我小时候学车的28大杠呼呼呼的摇车摇上山顶......梦总是乱78遭的，但分水岭的印象还是那么清晰。 10号早上刚醒，外面暖暖的阳光洒在脸上格外耀眼，看看手机9点，回想刚做的梦，分水岭春夏秋都去过了，就差冬天没有上过，明年还想5月初走青藏线，体验下零度以下骑车的感觉还是很有必要的，正好这几天也在拉练中，何不就上分水一趟？！于是打开床头笔记本看了看西安天气，这3天都是大晴天，太好了那就拾掇走人吧。

长途骑行的八个运作要点所谓长途骑行，一般是指日行百公里以上的骑行过程。主要有两种情形，一是当日往返，始发点与目的地之间的距离基本上是当日行程的一半。二是当天不能到达目的地或不能返回始发地，途中要安排食宿，行程二日乃至数日。　　骑行的组成方式，可以是数人编队而行，也可以是个人单人独骑。数人编队而行，可以相互照应，取长补短，途中谈笑风声，心情舒畅，但人多意见不好统一，组织不力会浪费时间，影响行程。单人独骑，来去自由，不受约束，节约时间效率高，但遇事无人照应，途中寂寞。两种方式各有千秋，但只要有条件，还是结伴而行为好。　　长途骑行几乎是每个车友的喜好，而且不同年龄段的车友也各有绝招。但在骑行中主要遵循了以下八个要点。　　第一，事前周密计划，确定目的地及往返日期，估算行程距离，设计出食宿地点。　　第二，提前准备好骑行途中必备的物品，如身份证、老年优待证、现金、洗刷用品、换洗衣物、常用药品等。确定携带方式及存放位置。至于备用内胎、维修工具及水壶平时都在车上，就不在专门备用准备之列了。　　第三，行前不熬夜，充分休息好。上车前要有准备活动，起码应有一、二十分钟的热身骑，时速不超过 20公里。日骑行距离不要盲目超过个人的体力极限，不能过于疲劳，以防意外。　　第四，早行早住，一般夏天五点冬天六点出发为宜，骑行一二小时后再早餐，下午四点前（最迟六点）住宿，一般不要夜间骑行。　　第五，上午完成全天行程的五分之三，下午完成五分之二。如需日行二百公里以上，上午最好完成一百二十公里为宜。　　第六，编队而行时，车友的位置应相对固定，彼此距离不要拉的太远，要在视线控制范围内为宜。　　第七，当日往返的行程，最好根据风向选择，上午顶风逆行，下午顺风而归，不会觉得很疲劳。　　第八，骑行途中，不要常休大休，更不要坐、躺，那样会加重疲劳感，要“变速调节”休息，慢、中、快速度交替互换。同时在骑行中腿部肌肉不要始终紧绷，蹬踏时用力，蹬后即放松，防止抽筋。

长途骑行的八个运作要点所谓长途骑行，一般是指日行百公里以上的骑行过程。主要有两种情形，一是当日往返，始发点与目的地之间的距离基本上是当日行程的一半。二是当天不能到达目的地或不能返回始发地，途中要安排食宿，行程二日乃至数日。　　骑行的组成方式，可以是数人编队而行，也可以是个人单人独骑。数人编队而行，可以相互照应，取长补短，途中谈笑风声，心情舒畅，但人多意见不好统一，组织不力会浪费时间，影响行程。单人独骑，来去自由，不受约束，节约时间效率高，但遇事无人照应，途中寂寞。两种方式各有千秋，但只要有条件，还是结伴而行为好。　　长途骑行几乎是每个车友的喜好，而且不同年龄段的车友也各有绝招。但在骑行中主要遵循了以下八个要点: 　　第一，事前周密计划，确定目的地及往返日期，估算行程距离，设计出食宿地点。　　第二，提前准备好骑行途中必备的物品，如身份证、老年优待证、现金、洗刷用品、换洗衣物、常用药品等。确定携带方式及存放位置。至于备用内胎、维修工具及水壶平时都在车上，就不在专门备用准备之列了。　　第三，行前不熬夜，充分休息好。上车前要有准备活动，起码应有一、二十分钟的热身骑，时速不超过 20公里。日骑行距离不要盲目超过个人的体力极限，不能过于疲劳，以防意外。　　第四，早行早住，一般夏天五点冬天六点出发为宜，骑行一二小时后再早餐，下午四点前（最迟六点）住宿，一般不要夜间骑行。　　第五，上午完成全天行程的五分之三，下午完成五分之二。如需日行二百公里以上，上午最好完成一百二十公里为宜。　　第六，编队而行时，车友的位置应相对固定，彼此距离不要拉的太远，要在视线控制范围内为宜。　　第七，当日往返的行程，最好根据风向选择，上午顶风逆行，下午顺风而归，不会觉得很疲劳。　　第八，骑行途中，不要常休大休，更不要坐、躺，那样会加重疲劳感，要“变速调节”休息，慢、中、快速度交替互换。同时在骑行中腿部肌肉不要始终紧绷，蹬踏时用力，蹬后即放松，防止抽筋。

一个人的关中环线文化水平有限，就少些啰嗦，多上图片。关中环线9月有比赛，咱不自量力的报名了，先得去熟悉下地形路况吧，顺便再爬个分水岭+黄花岭，于是7月20号独自出发。

紧急求助：帮助智障女孩找到家人有个白水的女孩流浪或走失渭南，因精神智障，找不到家，由好心人送到救助站，希望发挥白水论坛帮助寻找家人。谢谢。如果谁认识请拨打：0913-2033531孩子说的父母姓名可能不完全准确，希望认识她的朋友帮忙联系家人，她目前在渭南救助站。

求助：都匀哪里有单车专卖店或山地车修理点？我在单车环西南，现在杨柳街，车子变速线断了，还有点其它问题，明早就到都匀，有谁知道都匀市单车店的地址烦请告知，万谢！短信至：13991644040

2013西南万里行终于收拾停当明早出发一路向西南

高三学生几时放假如题

好久没有骑车了今天天气好去20公里外的铁牛河逛了一圈

吧友们，2013新年快乐先祝骑友们元旦快乐！再祝2013年天天快乐！心想事成！

本吧第一签到本吧终于可以签到了咱居然第一

我的2012骑行回忆录一楼我的小白 6 个月行程过万车身已伤痕累累

本吧第15 白水骑友报道本吧第15 白水骑友报道愿我吧越来越繁荣

天冷封车长肉了....... 天冷了躲在暖气屋子里怕出去封车8天长肉3斤好怕呀.......

白水也有油井？

陕北朋友进来帮忙本人计划下周一开始骑单车游陕北路线如下白水-黄龙 -宜川（壶口）--延川--清涧--绥德--米脂--榆林---横山--靖边--延安--黄陵--铜川--白水此行约1300公里预计12天左右恳求陕北亲们知道沿途路况的说下

陕北的亲们进来帮忙一楼先跪谢大陕北的朋友们

练发动机专用盘山路 1楼敬神

休息时膝盖疼肿么办新手骑车子约40天总里程2200公里刚开始的500公里时腿痛以后就没有再疼（最近每天早晚各骑30公里）昨天车子送去大保养了休息了一天今早起来膝盖却疼上楼蹲下起立时候膝盖都疼会不会是运动伤害了谁知道该怎么办

民国三十六年（1947）年美国记者镜头下的陕西百姓民国三十六年（1947）年美国记者镜头下的陕西百姓生活

警惕------渭北“流行”吸食“烙烙”毒品还是“提神药” 　（记者彭斌见习记者王宪辉文/图）近年来，在我市韩城、澄城、合阳等地，开始流行吸食一种自制的“**”，当地人叫做“烙烙”。在渭北的一些农村，茶余饭后吸食这种“烙烙”已经相当普遍。但是，吸食者对“烙烙”的作用和危害并不了解,同时，由于性质难以界定，吸食“烙烙”仍然有愈演愈烈之势。　　记者以购买者的身份来到一位“烙烙”制造者的家里，他告诉记者：“这几天家中没货了，你要的话等几天。”记者称马上要去外地，希望这位制造者尽快弄到货。“你要的少，给你点东西，你先拿着烙，这是一样的。”这位制造者随即拿出一盒西药，上面的标签为“盐酸吗啉胍片”。记者问：“这是感冒药啊？一截里面能加多少药啊？”对方称：“我这个里面的药少，估计一千块钱的东西里面能加几十块钱的药，吸的时候很好吸，而且不会对身体有副作用。”记者询问“药从哪来”，对方回答说“药店就能买到”。　　随后记者又来到另一位制造者家里，对方是个残疾人，坐着一辆轮椅。刚进门记者见屋内有人，并没有说明来意。这位制造商直接问记者：“是要药哩？”记者问：“‘片片’还是‘滚子’？”“两种都有，你要哪种？”记者询问“两种有何区别”，对方称：“一般来说，‘片片’的纯度大，比较好吸；而‘滚子’的渣滓太多，吸的话有时会有苦味。但是咱这的都是一样的，只是形状不同。”接着对方给记者拿来一根“滚子”，外面用一层纸包着，记者打开后发现，这张纸就是“盐酸吗啉胍片”的说明书。　　记者在网上查询得知，“盐酸吗啉胍片”就是所谓的“病毒灵”，其适应症为“流感病毒及疱疹病毒感染。病毒灵在1999年已经被国家禁用，停用的原因为“疗效不确切，且国家**的标准发生了变化，疗效难予评价”。但是，随后记者走访了澄城县的部分大药店，里面均有出售“盐酸吗啉胍片”，也就是“病毒灵”。记者花一块钱购买了一袋“盐酸吗啉胍片”，并且在国家食品**监督管理局网站上查询到了该产品的相关信息。

国际友人丢车那些事儿搞笑视频司文痞子：2012年2月，武汉的一个日本驴友声称自己的自行车在城内丢失，机智勇敢的武汉J方连夜搜城挖地三尺终于找回了那辆自行车，一举粉碎了日本人的阴谋！

白水没水了吗白水真的没有水了吗前天回来到现在卫生间和厨房的水龙头就一直打开着偶尔淅淅沥沥断断续续的滴了2个半桶水勉强够洗个脸烧锅稀饭衣服不能洗地不能拖自来水公司的你们年还没有过完吗

终于给咱白水吧挂起了第一串鞭炮

白水美食精品荟萃陕西菜虽然没有名列全国的八大菜系之一，但作为千年古都、历史名城，餐饮风格自成一体，具有浓郁的地方特色。白水美食经历了千余年的发展，博采各地之精华，兼收民族饮食之风味，挖掘、继承历代宫廷小吃之技艺，因而以其品种繁多、风味各异而著称。本着“弘扬白水美食文化，提高白水美食知名度，方便白水人定位就餐” 白水社区艾清历时26天，访遍县城大街小巷的267家饭店做出本视频，带您走进陕西风味小吃殿堂，您可尽情品尝欣赏这色、香、味、形、营养、卫生俱佳的“中华名小吃”、“陕西名小吃”，既饱口福，又饱眼福。

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找在北屯的陕西白水籍同学张光辉我是陕西白水纵目人，和张光辉是纵目乡中同学，88年至今没有老同学联系方式，只知道他家在北屯农十师，现在40岁左右，有认识此人的帮忙联系下，万谢了。

哪个王八蛋这么缺德，偷人偷到这份上谁知道仓颉公园北边那尊铜人哪里去了？