飞晨飞燕 飞晨飞燕
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减肥心里测验表!!一个中医写的,想减肥一定要看!! 减肥心理测验表(1)什么原因促使自已想尝试减肥?A.看广告;B,朋友介绍,推荐;C,父母,兄弟,姐妹催促;D,男女朋友,夫妻的要求;E,自已下定决心。(2)自已何时变胖的?A,不记得,不太清楚;B,10年左右;C,5年左右; D,2年左右;E,1年左右。(3)什么原因促使自已变胖?A,因病或吃药(包括减肥药,激素类药);B,不清楚;C,难克制美食的诱惑;D,手术或结扎后;E,怀孕后。(4)你认为最有效的减肥办法是什么?A,中药减肥茶或西药减肥药;B,只吃蔬菜,水果;C,减肥仪器;D,针炙,穴位刺激;E,全面健康的减肥计划。(5)减肥花多长时间才能满意?A,10天;B,20天;C,30天;D,60天;E,90天。(6),每周或一个月减多少千克或多少厘米才满意?A,每周减3-5千克;B,每周减5-10厘米;C,1个月减5-7千克;D,每月减3千克。(7)减肥失效(不成功)会有何影响?A,没任何影响;B,损失金钱,浪费时间;C,很难过,伤心;D,失去信心,耐心;E,失去感情,工作,金钱。(8)做过减肥的次数?A,许多次(5次以上);B,3次;C,2次;D,1次;E,从未减过。(9)肥胖的身材自已而言?A,已习惯;B,动作不灵活;C,不美丽,不健康;D,有自卑感;E,有强烈的厌恶感。(10)饮食与肥胖的关系如何?A,喝水也会胖;B,关系不大;C,不吃就会瘦;D,关系密切;E,高热量食物多吃才会胖。(11)下列食物何种热量较高? A.2个苹果;B,1碗饭;C,1杯冰淇淋;D,1条香肠;E,半只鸡腿。 (12)直觉对减肥效果的看法怎样? A,不相信;B,半信半疑;C,边试边做决定;D ,应有效果;E,一定有效果。(13)做减肥的决心是否能持续接受治疗?A.把握性不高;B,时间充裕才会配合;C,看效果而定;D,会给对方一定时间配合;E,决心做到底,(14)减肥者称保证有效一次减1-2千克或3-5千克,你认为如何? A,效果很好,乐意支尝试看;B,如何保证才去尝试;C,价格不贵才去尝试;D,不会去试;E,意义不大。以上符合:A得1 分;B得2分;C得3分;D得4 分;E,得5分。总分在60分以上——(恭喜您)做减肥成功比例极高;总分在40-60分——(预祝成功)经过沟通,说明, 减肥才有成功的机会; 总分在25-40分——(加倍努力)强化教育,充分认识,否则失败率极高; 总分在25分以下者¬——(暂缓行动)现阶段不适合做减肥。
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