莫问萍踪的个人资料

有一套使自己觉得愉快的方法要想使自己处在愉快的心态中，就得知道如何使自己觉得愉快。听音乐是不是一个能很快改变心态的好方法，因为轻松愉快的旋律可使你精神处于放松状态；看书可能也是一个能让你觉得愉悦的方法，因为它能使你集中注意力，同时也可以教你一些有启发性的东西，很可能可以马上用在你的身上。循着这种思路来考虑，你会感到许多会使你觉得愉快的方法。如出门旅游、进游泳池嬉水、参加一次舞会、看一部喜剧电影、找人下一盘棋、听听有教育意义的录音带、洗个澡、与家人共进晚餐和聊天、搂搂孩子和老婆温存一下、找朋友谈天说地一番、独自一个人想些新点子或新观念等等。这些都是各位可以做的，当然你可能还有一些自己的方法，不妨来一个各取所好，只要它们能给你带来愉快的感觉便成。

什么是心态如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。这就是心态产生的力量。安东尼·罗宾说：“心态可说是发生在我们体内几百万条神经作用的结果，也就是说，在任何时间内的感受。我们大部分的心态都是直觉的。对于跟自己有关事物所做的反应，就叫做心态，可能会是进取的、有为的，也可能是颓丧的、受抑制的，但是很少有人想刻意地去控制它。在追求人生目标上，会有成功与失败两种结果，差别就在于自己处于什么样的心态上。”人生所追求的，大半会和心态有些连带关系。列张表，把你所求的写上去。你想要爱情吗？好，渴望爱情就是一种心态，是当我们从周围得到某些刺激，就把讯号送到脑部，因而产生的感觉和状态。至于自信、尊敬，也都是从我们内心产生的状态。或许，你想有钱，其实你根本就不在乎金钱的多少，你要的是金钱所能带来的爱情、自信、无拘无束以及其它。所以追求爱情、追求快乐、追求主宰自己人生的关键，就在于如何引导和掌握自己的心态。要引导心态，做出你期望结果的第一个要诀，就是要知道如何运用头脑。首先，让我们先了解一下它运作的方法，是如何产生心态的。千百年来，人类就对各种情绪改变所造成的结果感到好奇，尝试过禁食、药物、仪式、音乐、性爱、食物、催眠等实验，发现各有其效，也各有其限制。安东尼·罗宾指出，所有的行为都是发自心态的结果，那么当我们处在进取和颓丧两种不同心态时，自然会有不同的信息传送和行为表达了。接着要问，是什么造成我们的心态变化？有两个主要的构成因素，第一是内心储忆；第二就是我们生理状态的状况和活动。每天在你周围发生不同的情况，你是用什么角度来看？如何来看？你对自己怎么说？如何说话？都会产生不同的心态，做出不同的行为来。例如：当你的爱人晚回家，你是怎么对待他的？这时你的行为几乎全看你的心态而定，而你的心态又决定于内心是如何来看待他迟归的理由。如果在他还没到家前，你一直想到的是对方发生了一场车祸、全身是血、人死了或躺在医院里的情景时，突然你听到门口的脚步声，或许会喜极而泣，或许会舒一口气，或许给对方一个热情的拥抱，或许问其究竟。这些行为是出自于关怀的心态。然而，你若幻想着你的爱人是因为有了婚外情，或者你一再地告诉自己，对方的迟归是认为你的时间、感受对他不重要，那么当对方到家时，你就会用截然不同的方式对待。于是，出自于愤怒和被利用的心态，就产生了另一种行为。接下来的问题，是什么原因让甲某能以关怀的心态来看这些事，而乙某却不能，反倒产生不信任和愤怒的心态？或许父母或他人曾有相同的遭遇，其采取的反应对我们所造成的影响。例如，当你还是个孩子时，只要爸爸一迟归，妈妈就必然担忧，其影响结果是你用担忧的方式来看许多事情。如果你妈妈告诉你，她是如何地不信任你爸爸，那么你就有可能学会那种模式。因此，我们的信心、态度、信念和过去的经验，都会影响我们对别人的看法，做出相应的行为来。安东尼·罗宾指出：另外还有一个更重要和更有力的因素，影响我们对周围的认识和观感，那就是我们生理状态的状况和活动方式。这包括肌肉的牵引、饮食习惯、呼吸方式、肢体活动以及全身各种的生化作用，这对我们的心态有很大的影响。内心储忆和生理状态的运作是两环相扣、相互影响，也就是说一方受到外来影响，另一方就会自动地受到影响。因此，若要改变心态，就需同时改变内心储忆和生理状态。例如，当你的爱人、或小孩快到家之前，你的生理处于舒适状态，这时他们回来晚了，你会认为他们是被交通耽搁了；但是，如果你的生理因某些原因而造成肌肉紧张、极度疲乏，或感到疼痛、血糖偏低时，你就会倾向于用负面想法的信息自动控制自己。不知你可否同意，当你神清气爽或身心疲惫时，对周围会有不同的感受？是不是身体好坏会自然地影响你对周围的看法和做法？是不是内心觉得做得不易或烦躁时，你的肌肉就随之绷紧？由此可见，内心储忆和生理状态是不断地交互影响地造成你心态的变化，从而使你做出各种不同的行为。因此，安东尼·罗宾告诫我们，若要能控制并引导我们的行为，就得先控制和引导自己的心态；若要控制我们的心态，就必须控制且刻意地引导自己的内心储忆和生理状态。就假想你在任何时候都能100％地控制自己的心态吧！

自信的公式第一：我知道我有能力达成自己确切的人生目标；因此，我要求自己，要努力不懈，持之以恒，朝这个目标努力。现在我就此立誓，要采取此一行动。第二：我知道我心中的主力思想，终将化为外在的实质行动，并逐渐转变成物质上的实体；因此，我将每天集中心力 30分钟，认真去想我要成为什么样的人，借以在我心中描绘出清晰的心理画面。第三：我知道借由自我暗示，我心中所坚持的任何渴望，终将以实际的方式展现出来，支持我达成目标；因此，每天都要花十分钟要求自己增强自信。第四：我已写下人生主要确切目标的叙述，我也永远不会中止努力。我会一直努力，直到发展出足够的自信以达成目标。第五：我完全了解，财富和地位若不是建立在诚信正义上，都不会持久；因此，我不会从事无益于大众的交易。借助与人合作，并且聚集我想运用的力量，我会成功。我会延请他人来帮助我，因为我自己也乐于助人。我会发展对全人类的爱，借此去除嫉妒、怨恨、自私和愤世嫉俗，因为我知道对人的负面态度，永远不会带给我成功。我要让别人信赖我，因为我会信赖他人，也信任自己。我要在这则公式上签署，牢牢记住这则公式，并且以十足的信心，一天大声朗诵一次，这则公式将逐渐左右我的思想行动，让我成为自信的成功人土。这则公式里，隐伏着一个至今仍无人能解的自然定律。这个定律的名称无关宏旨。重要是在于，“如果”用在建设性的方面，这则公式就“有助”于提升人类的荣耀。从另一方面来看，如果用到破坏性的方面去，这则公式也一样随时具有杀伤力。这句话中蕴涵了一个非常重要的事实，说穿了，就是那些终其一生潦倒失意。以不幸和贫穷了结余生的人，皆因运用了负面的自我暗示所致。原因在于，所有的思考动力，往往都化身为实质的对应事物。

一生最重要的人故事发生在美国的一所大学。 ��　　在快下课时教授对同学们说：“我和大家做个游戏，谁愿意配合我一下。” ��　　一女生走上台来。 ��　　教授说：“请在黑板上写下你难以割舍的二十组人名。” ��　　女生照做了。有她的邻居、朋友、亲人等等。 ��　　教授说：“请你划掉一个这里面你认为最不重要的人。” �� 女生划掉了一个她邻居的名字。 ��　　教授又说：“请你再划掉一个。” ��　　女生又划掉了一个她的同事。 ��　　教授再说：“请你再划掉一个。” ��　　女生又划掉了一个…… ��　　最后，黑板上只剩下了三组人名，她的父母、丈夫和孩子。 ��　　教室非常安静，同学们静静地看着教授，感觉这似乎已不再是一个游戏了。 ��　　教授平静地说：“请再划掉一个。” ��　　女生迟疑着，艰难地做着选择…… ��　　她举起粉笔，划掉了父母的名字。 ��　　 “请再划掉一个。”身边又传来了教授的声音。 ��　　她惊呆了，颤巍巍地举起粉笔缓慢而坚决地又划掉了儿子的名字。 ��　　接着，她哇地一声哭了，样子非常痛苦。 ��　　教授等她平静了一下，问道：“和你最亲的人应该是你的父母和你的孩子，因为父母是养育你的人，孩子是你亲生的，而丈夫是可以重新再寻找的，为什么丈夫反倒是你最难割舍的人呢？” ��　　同学们静静地看着她，等待着她的回答。 ��　　女生平静而又缓慢地说道：“随着时间的推移，父母会先我而去，孩子长大成人后肯定也会离我而去，真正陪伴我度过一生的只有我的丈夫。” ��　　其实，生活就像洋葱， ��　　一片一片地剥开， ��　　总有一片会让我们流泪。

过去不等于未来　科学家做过一个有趣的实验：他们把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳。这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，这时跳蚤已无法再跳了，科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤竟然不会跳，变成“爬蚤”了。跳蚤变成“爬蚤”，并非它已丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫学乖了，习惯了，麻木了，最可悲之处就在于，实际上的玻璃罩已经不存在，它却连“再跳一次”的勇气都没有，玻璃罩已经罩在潜意识里，罩在了心灵上。　　故事到这里算是完了，但留下的启示却未必能让人同样一笑了之。“自我设限”是这个故事的主线，在故事外面他也许是一块迈向成功的绊脚石，为什么“不来一次”呢？哪怕知道自己要碰壁。问问自己:"我是不是“爬蚤”，归纳一下“爬蚤”的类型不外乎以下两种：　　1、没有毅力、信念，这是最大的特征与不幸。　　2、缺乏抗挫折能力，有了挫折不敢多试几下，积累一些经验。　　毕竟跳蚤是无辜的，他只能是一个试验品，另一个角度来说，他还是聪明的，他在选择了“适者生存”后，避免了被玻璃罩活活撞死的可能。这些当然需要另当别论了。人多多少少有点“自我设限”，趁还没有变成“爬蚤”应该尽量脱离之。记住“过去不等于未来”，只有自己才能救自己，过去的确能给我们启示，但未来未必是过去的简单重复。从过去到今天再到明天，知道明天又成为昨天，每一个轮回都是新的，每一天都是新的，我们之所以感觉不到他是新的，是因为我们还停留在过去，或过去的某种相似中。今天只是只能是今天跳了一万次以后的跳蚤，当他跳10001次时，应该还是第一次，这就是我心中的跳蚤。成功与失败不是人生的最终结果，而是其中一个事件，所以没有永恒的成功和失败。　　记住：过去不等于未来！浪漫诗人雪莱曾说：“过去不等于未来，趁现在还属于自己，紧紧抓住它吧！”多么富有哲理的句子啊！是呀！我们所能使用的只有时光老人给予的那一瞬间，也就是我们所说的今日和现在。假如我们不能充分利用今日而让时间白白虚度，那么它将一去不返。所谓的“今日”正是“昨日”计划中的“明日”，而这个宝贵的“今日”，不久将消失在遥远的彼方。对于我们每个人来讲，用以生存的只有现在——过去早已消失，而未来尚未来临。昨天是张作废的支票；明天是尚未兑现的期票；只有今天，才是现金，有流通的价值，昨日的点点滴滴都已过去，一切从零开始，因为过去不等于未来。人的一生是在不断超越自我中前行的，一个人无论他的过去是不堪回首，还是风光无限，都会随着时光的流逝而成为历史。而未来却是一段崭新的历程：如果一个人只因为在过去的旅途中曾摔过跤，便永远背着沉重的包袱生活，那么他就会在痛苦和悔恨中失去未来。跌倒了没关系爬起来，继续前行，未来的旅途一样风光旖旎！也有些人走过的路满是鲜花、掌声和阳光，但这并不意味着未来同样绚丽。成功者背负着沉沉的荣誉，就像失足者背负悔恨一样，迈不开沉重的步伐，因为过去不等于未来。一位哲人曾说：“成功或失败都是人生的十字路口，从零开始，才有可能有永远的新天地。”的确，如果错过太阳时你流泪了，那么，你也要错过星星了，“失败只是一次经历，决不是人生。”不要在悔恨现在和担扰未来之中浪费了大好时光，时光并不能像金钱一样让我们随意贮存起来以备不时之需。有时候，也要学会放弃，当你放弃了玩耍的时间去攻克一道令你百思不解的难题时，你获得的是成绩的进步；当你放弃了对名利的追逐时，获得一份澄清的心境；当你放弃了对往事的悔恨时，得到的是一种健康的心态……有舍才有得！ “心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变；你的人生跟随着改变。”所以我们要善于改变自己的内心，在自己的心灵深处播种意识，那就是：一切从零开始，从过去的泥泞或花丛中勇敢的走出，用百倍的毅力创造出永远的新天地！过去和未来之间永远不可能划等号！

你必须知道的五个救命常识个案1：有一妇女手提包被偷，里面有手机、银行卡、钱包等。20分钟后，她打通了老公的电话，告诉自己被偷的事。老公惊呼：“啊，我刚才收到你的短信，问咱家银行卡的密码，我立马就回了！”他们赶到银行时，被告知里面所有的钱都已被提走。小偷通过用偷来的手机发送短信给"亲爱的老公"而获取了密码，然后在短短20分钟内把钱取走了。提醒：不要在手机通讯录中暴露自己与联系人的关系，忌用“家电”、“老公”、“爸妈”等称呼。一律用名字，字越少越安全。　个案2：有三位自驾游的朋友不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷，受困四日三夜后，才获救。其间，他们曾多次想以手机向外求救。无奈一只被摔坏，一只没电了，一只收讯不良。他们还多次移动位置以寻找较佳的收发信号地，但都不成功。如果这三位人士平常就知道１１２专线，紧急时刻也能知道如何用那只收讯不良的手机拨出１１2专线，相信他们可以很快获救。提醒：全国各地通用的112专线，在手机打开后即使没有接收信号，甚至电力极为微弱，任何厂牌的手机在任何地点皆可拨通。拨出112后，马上会进入语音说明如下∶这里是行动电话112紧急救难专线，如果您要报案，请拨0，我们将会为您转接警察局；如果您需要救助，请拨９，我们将会为您转接消防局。中文讲完后，会以英文重述一遍。此时只要拨0或９，一定会有人接听。以三位人士所处的情况，或登山迷途或遭遇其它困境时，应拨９，将可获得及时的救助。为测试此项功能，本人曾数次至偏远深山等收信不良处实地测试，结果是百试百灵。希望大家都能知道112这项手机功能，也希望大家能互相转告。并且每个人应实地至荒郊野外测试三次以上，以增加记忆和使用能力。个案3：有位同事的侄子在英国念书大约一年半，他喜欢吃速食杯面。后来，这位留学生因身体不适去医院看病，医生发现他的胃壁附着一层蜡！原来，杯面的容器里包含一种可食用的蜡！各位下次吃杯面的时候摸摸看杯壁是不是觉得滑滑的，那就是了。而长时间的食用杯面，将造成我们的肝脏无法分解这种食用蜡。最后，这位留学生不得不寻求手术治疗以移除这层蜡，不幸去世。提醒：吃泡面的时候，尽量把面拿出来，另外用碗来泡食，不要用碗面、杯面所附的容器直接冲开水食用。哪怕是出差，也要带上一只大茶缸泡面用。为了自己的身体，不要偷懒啊！个案4：我听过一件很可怕的事：有一天，一个21岁男生戴着隐形眼镜去参加一个烤肉野聚会！就在他开始以木炭生火之后的几分钟，他突然大叫一声，然后很痛苦的跳来跳去，在地上打滚……全场的人都吓呆了，没人知道究竟发生了什么事？大家赶紧送他到医院，医生检查后遗憾地说，他的眼睛失明了！提醒：参加野外烧烤或任何有可能接触到火源的时候，请不要戴隐形眼镜！因为隐形眼镜是用塑胶制成的，过热的温度会熔化我们眼中的隐形眼镜！个案5：苏西跌倒了，雪丽看到苏西跌倒就立刻问了苏西“三个问题”。她见苏西无法回答这三个问题，就立即打120电话求救。虽然当时苏西的血压正常，看起来也没有中风的样子。但因为雪丽有“三个问题”的认知常识，坚持把苏西送到医院救治，使苏西很快康复而没有留下后遗症。提醒：有时候中风的征兆很难辨识，常因为中风患者旁边的人没有适时发现，延误救治而使患者脑部受损。我们要问患者的三个问题是：要求病患展示笑容；要求病患两只手都举起来；要求病患说出一句简单的话。如果病患无法做到这三点，周围的人就应该立即打120救护电话，并且告诉随车的救护人员这是中风的征兆。如果我们能够广泛传递并且应用这种询问方式，测试中风征兆，就可以迅速诊断治疗中风患者，最大限度地避免患者脑部受损。

做人，活在当下

英雄回眸：邱少云——在烈火中永生　在朝鲜战场上，一名普通的中国人民志愿军战士为了不暴露潜伏部队，一动不动，任凭火魔肆意吞噬掉自己年轻的生命。　　他，就是著名战斗英雄邱少云。　　邱少云被火烧着了　　１９５２年１０月，志愿军决定攻占３９１高地美军前哨阵地。为保证战斗胜利，志愿军第１５军２９师８７团３营的５７０多名战士奉命执行潜伏任务。　　邱少云就是其中的一位。　　９连是执行潜伏任务的主攻连队。连长程子英，１９９６年在北京去世。生前，他在《在潜伏地区》一文中写道——　　往日似乎很短的一天，今天却这么难熬！心里有事，怎么也安静不下来。中午的阳光照射着寂静的大地，战士们都穿着棉衣，热得厉害。没有风，不时有小虫子往他们脸上爬，向脖子里钻。　　突然，从山后传来飞机的马达声，吼叫着像要投弹的样子。我的心更紧张起来，是不是敌人发现了呢？我看看四周，潜伏地上一点动静也没有。　　飞机盘旋了几圈后，轰鸣着飞去。　　平静没多久，似有察觉的敌人开始了猛烈的炮击，伏击圈侧后方黑烟滚滚，火光乱闪，好像连空气也着了火，热得烫人。我看见邱少云的身子贴地上，一动不动，尘烟落了他一身。　　没想到，敌人的第２轮轰炸中竟然夹杂了十几颗燃烧弹。燃烧弹炸裂后，四处喷溅到潜伏战士的身上，腿上的伪装网和草立刻燃起了烈火……我紧张得用袖筒擦擦脸上的汗，刚想跟指导员说些什么，忽然听到前边小声地传来了报告：邱少云被火烧着了！　　师长特批参加潜伏的“非党员”　　时任２９师师长的张显扬呆了片刻，低声问道：“邱少云？是那个后补进潜伏部队的四川兵吗？”　　１９９６年，在接受新华社记者采访时，张显扬讲述了他特批邱少云参加任务的故事——　　我去９连检查潜伏准备工作，快到连队时，看到有个战士在哭。马上要打仗了，哭什么嘛！我最烦手下的兵哭哭啼啼的，当兵就要有个兵样子！　　我让他站起来，问他是哪个连的。他说他叫邱少云，是９连的。　　这是我头一次见邱少云。　　我就冲着他怒吼，９连这么个大功连队，怎么出你这么个软蛋，你哭什么嘛！邱少云很倔，说，谁是软蛋，我是伤心。连里不让我参加潜伏，他们不把我当个兵看。　　旁边陪我检查的８７团团长孟建民解释说，这次潜伏考虑到危险性大，决定让党、团员参加，非党团员在后方后备。我说这个规定太死板，这么好的战士，你没看出来吗？他求战心切，就是要打仗，这样的兵我看可以去潜伏。　　孟团长当即让邱少云跟我们去连部。最后，程连长同意了邱少云去潜伏。　　邱少云高兴得很。给我敬了个礼，就走了。我记得他人挺精神的，个头有１．７米左右，说一口四川土话。　　火在邱少云的身上烧了３０多分钟　　潜伏在邱少云身后３米处的李川虎，始终难以忘记那悲怆的一幕——　　燃烧弹的油液特别稠，是浓缩的，一炸开就四处飞溅，邱少云身上溅了不少。那火太大了，我看见他的全身抽动了一下，脸一下子绿了，手使劲插到了土里。我不敢说话，就用眼色一次又一次地示意他赶快打个滚，把身上的火弄灭。　　邱少云没有理会我。他使劲把头往下埋着，火苗每抖动一下，身体就抽搐一次。　　旁边２米处就是一条水沟。他只要一滚，就可以活命。我那会儿也顾不上纪律了，就低声叫他的名字，他没回答，但我想他肯定听见了。　　火在邱少云的身上烧了３０多分钟。　　１９５２年１０月１２日傍晚，我潜伏部队向３９１高地发起猛攻。战斗结束后，我们发现，邱少云全身被烧得如同黑炭，遗体缩成一团紧贴在大地上。　　唯一没被烧尽的，是那双深插进泥土的手。（记者王玉山）

当你想“超越对手”时，请“疯狂地运用智慧”吧！疯狂代表着人类超越自我的精神；代表着对理想的执着追求；代表着对事业忘我的全情投入；代表着不达目的绝不罢休的激情。“Crazy” stands for the human spirit of transcending oneself.stands for the single-minded pursuit of dreams.stands for the total devotion to your work.stands for the passion of commitment to reach the goal.Once you have this craziness, 有些人误以为李阳发起的“疯狂英语”，只是大声地苦熬意志，狂喊地锻炼胆量。其实，“疯狂”的最高境界是智慧，“疯狂”的最高境界是了解人性后的觉悟！我从来坚信：“成功一定有方法！成功一定有简单而实用的方法！” 刘翔为什么会成为中国第一个110米跨栏的世界奥运冠军？为什么他能比一般队员节省很多时间取得突破？除了努力和天分外，科学而实用的训练，才是成功的关键。世界跨栏飞人刘翔背后，站着一位神奇而有超级智慧的教练――孙海平。有人笑说：“刘翔的成绩越好，教练孙海平的头发就越少。” 当刘翔刚试训的时候，动作僵硬，孙教练差点准备放弃他了，只因为孙海平发现刘翔的领悟能力很强，才留了下来。体育天赋分两种，一种是先天的，另一种是后天领悟获得的。孙教练根据刘翔的特色，制定了专项的训练方式。孙海平第一次看到了阿兰·约翰逊等名将的训练和比赛，他手中的摄像机就开始不停地拍摄，详尽地记录下外国优秀选手的训练和比赛。短短几年，他拍的录像带就足足能塞满一个小屋子，世界名将成为了他训练时模仿和超越的榜样。亚洲运动员的肌肉力量，天生比不上欧美非的选手，孙教练知道，肌肉先天力量是不可改造的，只能靠创新的理念，通过全新的肌肉力量训练，甚至采取“专项肌肉训练”来取得突破。结果让刘翔身上的每一块肌肉，都开始为110米栏而动了起来。孙教练让刘翔在每次跨栏起跑前，都进行心理默念，在脑子里用意念来动员自己的神经肌肉。日积月累，刘翔练出了一套独特的真功夫---上跑道不受任何外界影响，很快就能有效地动员起自己的全身肌肉，并达到最佳的兴奋度，于是，“亚洲肌肉”的奇迹开始产生了。刘翔的跑鞋由耐克公司专项设计定做，通过分析刘翔的脚的数据、比赛录像，设计出最适合刘翔特点的鞋底更轻更硬的跑鞋，耐克还由专人时刻听取刘翔的意见,随时改进刘翔专用的耐克跑鞋。在“帮助刘翔用最好的装备去赢”哲学口号下，耐克成为了刘翔的合作伙伴。这世上，人人都想成功，人人都想快速成功。快速成功的含义，不是省略过程，而是看谁在相同的时间内，行动的量比别人大，犯的错误比别人少，方法更有效，成功的速度才会比别人更快！所以，成功者都习惯疯狂地“想尽一切办法，用尽各种策略计谋”去获取成功。 Leave no stone untumed; by every possible way.

当“机会”到来时，你就“疯狂地苦练”吧！ “成功就是苦练 Success means constant practice.成功就是苦干Success means constant hard work.” 我看到所有的成功人士，都与“苦”字联在一起！要坚信——没有苦，就不会有成功！有人看到全球富人最爱玩的网球运动，被孙甜甜、李婷夺冠了，就开始猜她俩今后将赚多少多少钱了。但我更愿看一看她们当初是怎样苦练的，才大跌了老外的眼镜。孙甜甜的教练张琪说：“我选到孙甜甜时，她很瘦，力量也差，耐力也差，奔跑的速度也不够快，网球天赋比很多人都差。可后来慢慢发现，这个小孩特别肯吃苦，每天都比别人练得多，是我带过的所有队员当中，最具职业精神的一个，你从来不需要去督促她训练。孙甜甜能够拼到一块奥运会的金牌，秘诀真只有两个字：苦练。” 孙甜甜到美国网球学校进行强化训练时，她像怕机会跑了一样，每天早晨都要比同伴多练1小时，晚上也多练1小时以上，每天训练的时间都超过10个小时，一起训练的外国选手都惊呼：中国来了个“铁人”。于是，教练给了她一个特权，她想练就练，不想练也不需要向任何人请假。因为，孙甜甜整天都会泡在训练场上，让她休息她都不愿意，从来不需督促。麦当劳创始人克罗克有一个座右铭： “在世界上，毅力是无法替代的。天赋无法替代它，有天赋却失败的人比比皆是；教育无法替代它，受教育却失败的人到处都有；才能无法替代它，有才能却失败的人随时可见；只有毅力是无所不能、所向披靡的！” 所以，当机会到来时，你就疯狂地苦练吧！假如有人与你争夺机会，你就疯狂地苦干吧！机会从来都喜欢有毅力的人，机会从来都喜欢肯苦干加苦练的人，这就是人生！成功就是苦练 Success means constant practice. 成功就是苦干 Success means constant hard work.

当你发现有“非凡天赋”,就“疯狂地造梦”吧！Think great thoughts and you will be great!伟大的理想，会让你变得伟大！一个人的梦想有多么伟大，他就有多么伟大！伟大的目标，即使吹起牛来都很爽！所以，目标一定要远大！你人生才会过得充实而干劲十足！我在这十多年疯狂英语的奋斗路上，我发现一个真理： “人的潜能无限！相信自己，就能创造奇迹；怀疑自己，人生就会在可怜、悲惨中度过！” 每个人其实都是一座宝藏！“相信自己”是人生最重要的品格，“I can ”是家庭给孩子最宝贵的财富。而可悲的是，大多数的父母并没有给自己孩子这把“最重要的钥匙”，因为他们的父母，和他们所处的时代，也没有给他们这把钥匙。我们太多人，就像是在黑暗中苦苦摸索，当我们发现有这把钥匙的时候，已经年过30岁了…… 其实，成功根本不用等到30！10岁、20岁就可以很成功！而“相信自己”就是人生最大的成功源头。在此，我非常急切地想与大家分享一个“18岁就成功的故事”，告诉你如果发现自己有“非凡天赋”时,就疯狂地造梦想吧，从此，你就会自发地苦练，并为自己的家庭带来梦中渴求的一切。在丁俊晖8岁时，父亲送给他一件特别的礼物——一支台球杆。他很快发现：儿子在台球桌上有非凡的天赋，两年下来，已经打遍当地无敌手。有一次，爸爸让小俊晖与台球名将亨得利一起合影照相，没想到他却口吐狂言：“我跟他照什么相，我以后把球打好了，别人找我照相还差不多，总有一天我要战胜他。” 看到儿子有如此雄心大志，父亲做出了一个惊人的决定：卖掉家乡的房子，辞去工作，全家搬迁到陌生的广东东莞，让儿子专心学习台球，成为职业台球手。为了节省开销，他们没有租住球馆宿舍，只是在宿舍走道的尽头蹭了张床，木板隔出一个6平方米的空间，全家三口只睡一张单人床。隔板外，是宿舍楼公厕，闷热、蚊虫叮咬、厕所异味……竟然令13岁的丁俊晖含泪向父母发誓：一定要用球杆，为他们打回一套房子！从此，他把台球当成了自己一辈子奋斗的职业。丁俊晖练球常常进入到痴迷的状态，整天与台球为伴，很快，父亲送给他的台球杆被练断了。修理后又接着打，不久又断了……反反复复，一支杆要打断6、7次，变得不能再打了，才换新球杆。即使这样，他父亲还时刻提醒、监督他，有时刚吃完饭，丁俊晖在一边坐着休息的时间稍长一点，父亲就过来催促：“你去房间练球吧，空调已帮你开好了。” 他父亲说：“人做事一定要坚定，做一件事就要把它做好，如果连这点精神和承担失败的勇气都没有，做其他事也不可能成功！人活着就要轰轰烈烈，在有生之年做些事，但我不会强加给他没兴趣的东西做。我坚信我儿子是5000年才出一个的神童！” 也许，是先有了伟大的丁俊晖父亲，才有了18岁成为世界级台球冠军的丁俊晖。现在丁俊晖已经在老家买了新房，他实现了当初许下的用球杆为父母挣回一套房的承诺！用手中的球杆，兑现了夺得世界冠军的诺言！所以，伟大的梦想造就伟大的人生！ Great dreams make great men! 目标定得小，成绩就小。有大志才会有大成就！ Think little goals and expect little achievements. Think big goals and win big success!

当你承认“自己有缺点”时，你就“疯狂地改正它”吧！ 2、当你承认“自己有缺点”时，你就“疯狂地改正它”吧！“我的缺点越多，我成为伟人的可能性就越大！赶紧开始数一数你的缺点吧！” 是什么诞生了一个伟大的人物？我认为是“自卑”诞生了一个伟大的人物！一个平常人在“战胜自卑”的过程中，获得了“炼狱”般的熬炼，从而炼出了自己非凡的“火眼金晴”。姚明，被国际传媒称为“中国巨人时代的代言人”，他“战胜自卑”的过程，值得中国人自豪，值得中国人反省――怎样才能让自己变成巨人？怎样才能让自己成为国家的骄傲？姚明自幼体弱多病，得过肾炎，左耳失聪，反应迟钝，两脚是不适合跑跳的“刀削脚（平脚）”,这些都是打篮球的致命弱点和缺陷。但他父亲问姚明：“告诉我，你喜欢篮球吗？” “喜欢啊，我喜欢球场的感觉，喜欢球迷的呼喊……” 他父亲说：“够了，儿子，只要喜欢，你就安心练球吧，你一定会比别人有出息的!” 姚明从此开始了常人难以想像的艰苦训练，虚心地从别人的嘲笑中总结经验，扬长避短，先入选中国篮球明星队，22岁入选了全球最有影响力的NBA明星联队。要知道一代篮球巨星是怎样炼成的，我跟大家分享两个最令我佩服的情景：第一个：他以队友为超越的目标，从最弱变成了最强――姚明刚进NBA时,他被称为最瘦弱的“杆”，因为他只能推45磅的哑铃，而他的队友可以推100磅，5年后，姚明推哑铃的重量超过了120磅。由最弱变成了最强，只因他5年来都在别人训练结束后，多加练几个小时的力量训练，并且从不间断。第二个：他反复审视自己的错误，疯狂地调整缺点――每一次比赛和训练，姚明的教练都会录像，把他所有的失误镜头都剪下来，录到一张光盘里。姚明每次都会仔细反复看，记自己犯下的每一个细小错误，然后一次又一次在训练中调整，直到把正确的动作转变成自己身体的一部分，转化成自己的本能，于是，姚明取得了令人不可思议的进步。一个人的缺陷，有时就是上苍让你成功的信息和暗示。一个人的弱点，可以成为你消沉胆怯的原因，也可以成为你一生中最大的激励因素。弱点的背后隐藏着，而且是“深深地”隐藏着巨大的潜力，一旦被改正，你的弱点就成为震撼世界的优点！所以，从今天开始，为你的弱点欢呼和庆祝吧！克服弱点最好的方法，就是用行动来超越它，战胜它，你从此开始变得强大，甚至伟大。当一个人真正要争得尊严，弥补身体上的缺陷时，人的潜能才会真正开始苏醒，自身惊人的品格，才会一点点地展现在世人面前。痛苦是锻造自己最好的机会！ What pains us trains us! 不要害怕失败。摔倒多少次不要紧，要紧的是你能多少次爬起来。 Don't be afraid of failing. It doesn't matter how many times you fall down. All that matters is how many times you keep getting up.

健康才快乐着身体愉悦，心灵健康，才是新时代的人生观

青藏高原约4万年前就有人居住发现　　地质学家和考古学家最近联手发现，距今４万―３万年前后，青藏高原就可能已有人类活动，并深入到了高原腹地。　　青藏高原自然条件恶劣严酷，人类何时开始登上这片荒原，一直是考古学家、人类学家等关注的焦点。　　中科院地质与地球物理研究所研究员袁宝印等３位科学家，通过研究分析产自藏北高原色林错湖的旧石器石制品的原生地层，认定其为古湖滨阶地，成于距今４万―３万年的末次冰期间冰阶，也就是这批石器的年代。同时，通过与前人研究及其他研究手段对照，显示人类可能在该时间段已深入到青藏高原腹地。　　之前，人类学家认为藏族人是世界上最早永久占据高海拔地区的现代人，大约在距今５万―２．５万年已涉足西藏，比南美安第斯人占据安第斯高原的年代要早得多。色林错旧石器可以为此推测提供实证。　　科学家同时发现，色林错石器表现出浓厚的欧洲旧石器中期（相当于晚更新世早期，年代不晚于距今３．５万年)文化风格，暗示着藏北早期人类的出现可能与晚更新世早期的人类迁徙浪潮有关。晚更新世是人类发展史上的“地理大扩张时期”，晚期智人不但横贯旧大陆，还首次踏上澳大利亚、北美和南美的亘古荒原。位于亚洲交通“十字路口”的青藏高原，理应不会“置身事外”。　　点评　　青藏高原被称为地球第三极，它对全球气候变化的影响至关重要。自上世纪５０年代以来，藏北高原发现史前人类遗址不下２０处，但遗物大多采自地面，时代难以确定。　　此次研究表明，４万―３万年前后的青藏高原非常适合人类居住，环境、气候很好，气温可能要比现在高２―３摄氏度。这个发现，为研究青藏高原的人类活动提供了新证据，而且研究发现地点位于青藏高原的核心地带，意义更大。　　色林错石器表现出浓厚的欧洲旧石器中期文化风格，和所谓的“文化西来论”无关。实际上，早期人类一直处于不断反复迁徙的过程中，迁徙的动力是环境和气候变化。环境变化首先影响植被分布变化，植被又影响动物。而食草动物又是当时以打猎为生的人类的主要食物，因此人类随着动物群的迁徙反复迁徙、扩散，并在双向交流中不断融合发展。这种风格的石器出现在藏北高原，就是早期人类大迁移的生动证据。　　另外，不久前在拉萨西北的河谷山坡上发现的人类手印、足印和火塘遗迹，可能暗示进入末次盛冰期（距今２．３万―１．３万年）时人类并未离开高原。联系人类学家的推测，这些早期人类可能就是今天藏族人的祖先。　　当然，目前青藏高原及邻近地区旧石器考古材料还十分稀少，尚无人类化石记录，要准确地复原人类对青藏高原的开发史的时机还未成熟。我们期待更多的新发现

土地荒漠化――人类共同的灾难

男性应该多饮健康水 ■ 男性健康危机：近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”。美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便进入更年期。 ■ 多饮健康水：随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。 >>>

为什么女性喝醋能美容现代生活忙忙碌碌，快节奏高效率，于是很多注重保养的人，每天就要喝一小杯玫瑰醋。但醋是碱性饮品，长喝对身体有好处吗？ ■ 现代医学证明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境，偏酸的话就会觉得不舒服，因为体质偏酸会产生疲倦感。 >>> ■ 医学专家：现代人尤其是大城市里，由于肉食、油腻等饮食习惯，体质大多偏酸。人们进食时酸碱性食物的比例应以1：3为宜，即1份酸性食物，3份碱性食物。而醋、茶、弱碱性天然水这样的饮品比食物更容易吸收和利用，更能够维持身体的酸碱平衡。>>>喝水减肥当心水中毒

喝水，你真的会了吗？或许是因为生活的节奏太紧张了，或许是因为喝水这样的问题实在是太小了，我们的生活总是被大而化之地度过，同时被大而化之掉的还有我们那些有害健康的生活习惯。 ● 口渴才喝，好水也伤身人体中的物质75％是水，当人体失水量达体重的2％时，才会感到口渴，也就是说：当你感到口渴的时候，你的身体已经处于慢性缺水状态了。 ● 蒸馏纯水，不宜长期喝天然水经蒸馏、滤化处理后，在清除了杂质、细菌等有害物质的同时，也会带走人体内有用的微量元素，长期饮用这样的水会降低人体免疫力。 ● 蜻蜓点水，喝了不解渴一口一口慢慢地喝水，这种饮水方法是不对的，这样的饮水只有70％的水分被人体吸收，而正确的方法应该是一次喝200毫升。 ● 矿化成分，多了反成害饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。 ● 饮料代水，花钱买身病饮料中含有的香精、色素对健康极其不利。用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。长期饮用含咖啡因的碳酸性饮料，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担；另外，对儿童来说，碳酸性饮料会破坏牙齿外层的珐琅质，引发龋齿。 ● 时间一长，沸水变废水饮用水煮沸时间过长或多次煮沸的水会影响人的血液循环和神经功能，产生疲劳、恶心的感觉，这是因为水在煮沸时间过长的情况下，会分解出一种叫“亚硝酸银”和“砷”的物质，过量的“亚硝酸银”和“砷”通过血液循环进入人体，会引发慢性血液中毒。

早晨第一杯该喝什么水？早餐的开始就是早晨起来的第一杯水。早上起来的第一杯水对健康人来说很重要，这第一杯水就是救命水，也许太恐怖，那么说得平淡一点就是健康水。蜂蜜水、白开水？如果我们喝了蜜水就有糖份，在体内还有转化的过程，这个过程就不能急速地把我们体内的垃圾带走，故排除。早晨第一杯有三种： ▲ 第一种是清澈的水，一定要排毒。 ▲ 第二杯水就是柠檬水，能够增加食欲，有利排水。 ▲ 第三杯水，就是淡盐水，对便秘的人非常有好处

水质量是生活质量的重要组成部分在“食物金字塔”中，水位于最底层，是人体所需的最基本、最重要的营养素。有关营养学家表示：“水质量是生活质量的重要组成部分，人们今天的饮水质量将决定他们在10年后的健康状况。” 喝水也易入误区所谓的“纯净水”、“富氧水”、“纳米水”、“人工矿物质水”，其实是自然界中本来并不存在的“人造水”，它们大多通过人为的手段，制造出的水氧含量超过自然界中的水几十倍以上。但营养专家认为，人类不应当喝地球上不存在的水。虽然不反对饮水技术中采用高科技，但高科技一定要和尊重自然达到高度统一。喝水要喝健康水那么什么样的水是真正能给人们带来健康的“好水”呢？专家称，“在满足人体基本生理功能和生命维持基础上，长期饮用可以改善、增进人体生理功效和增强人体健康、提高生命质量的需要的水”。

我国荒漠化趋势初步遏制　●荒漠化年均减少１２８３平方公里　　●森林面积持续增长达１．７５亿公顷　　●水土流失面积减少１１万平方公里　　●各类保护区占到国土面积１２．４％　　据新华社哈尔滨８月１７日电　（记者孙英威）国家林业局副局长雷加富１７日在黑龙江省伊春市参加“２００７森林生态保护（伊春）国际论坛”时说，目前我国荒漠化和沙化整体扩展趋势得到初步遏制，由年均扩展３４３６平方公里转变为年均减少１２８３平方公里，首次出现了历史性转变。　　近年来，我国政府对生态保护和建设工作给予了高度重视，采取了一系列措施加快发展林业，投入巨资解决生态问题，启动了天然林保护、退耕还林等林业重点生态工程，确定了以生态建设为主的林业发展战略，并将林业重点工程纳入了国民经济和社会发展规划中予以实施。　　雷加富说，林业生态建设正在改变着我国的生态面貌，也为全球生态环境作出了积极的贡献。我国森林面积持续增长，已达１．７５亿公顷，森林覆盖率１８．２１％；水土流失面积有所减少。两次全国水土流失调查数据显示，水土流失面积由３６７万平方公里下降到３５６万平方公里；水土流失强度不断减轻，大江大河土壤流失量大幅度减少。　　雷加富说，目前我国野外生物物种种群数量整体上稳中有升，栖息范围不断扩展，栖息环境不断改善。全国各类保护区占到国土面积的１２．４％，８５％的陆地生态系统类型、８５％的野生动物种类和６５％的高等植物种类得到了有效保护。　　《人民日报海外版》 ( 2007-08-18 第04版 )

百事、肯德基等90家跨国公司上环保“黑名单” 　　从33家到80家，再到目前的90家，越来越多的跨国公司出现在了由公众与环境研究中心搜集整理的污染企业名单上，这其中包括著名的百事、通用、3M等“世界500强”企业。一位资深的民间环保人士称，虽然近几年关于发达国家污染转移的讨论有很多，很多民众也认识到跨国公司到中国来投资看中的就是中国宽松的环境政策、低廉的环境成本，但是，当等一个个知名企业在中国污染环境的事实具体而清晰地摆在人们眼前时，很多人还是被震惊了。　　跨国公司污染覆盖全国　部分成为当地污染大户　　截止到8月15日，出现在污染企业名单上的跨国公司共有90家，涉及食品、电子、化工、机械制造等诸多行业，有的公司在中国的多个投资公司或分公司都存在超标排放、违反中国法律法规的现象。这些跨国公司绝大多数来自日本、美国和欧洲诸国，其污染企业有一半以上设立在上海，其余的则分散在全国各地。覆盖面包括上海、广东、江苏、黑龙江、甘肃、山东、福建、云南、安徽、天津、浙江、湖北、吉林、重庆、湖南、河北、四川、贵州、北京等15个省和四个直辖市。　　除百事、雀巢、通用、三星、3M等“世界500强”在华企业外，一些中国公众熟知的品牌也“榜上有名”，比如美国百盛餐饮集团旗下的肯德基和必胜客，值得一提的是，上海肯德基有限公司下属的六家餐厅皆因“拒报污染物排放申报事项，违反水污染防治管理规定”而被上海市环保局列入“2004年-2005年本市环保系统查处违法企业名单”；日资上海花王有限公司因“任意排放超标废水，违反水污染物防治管理规定”被上海市环保局列入“2005年第二批本市环保系统查处违法企业名单”。还包括日本日清食品公司在中国的投资的华龙日清食品公司和上海日清食品公司，等等。

人类自酿的一杯苦酒：荒漠化日益威胁生存　不久前，联合国在有关荒漠化问题的报告中公布，荒漠化目前对全球１亿至２亿人造成影响，给他们在生产和生活，诸如农牧业发展和食品、饮用水等方面带来越来越大的困难，甚至对人类的生存造成日益严重的威胁。这杯苦酒并非大自然的“赐予”，而是人类自身的行为所酿造。　　荒漠化是指干旱、半干旱和遭受干旱的半湿润地区的土质退化，导致荒芜，以及土地沙漠化。荒漠化地区的土地表面形态发生变化，耕种功能减退，植被和农作物减产。荒漠化严重的地区，土地耕种功能完全丧失，庄稼绝收。风侵、冻蚀、曝晒等自然因素可以导致荒漠化，但人类不合理的经济活动以及由此引起的气候变化等因素才是荒漠化的主要成因。随着工业化进程的推进，人类除了向河流和海洋排放大量污染物外，每年还没完没了地向大气排放二氧化碳等温室气体和有毒物质，污染了人类的生存空间，导致气候变暖，加速了荒漠化速度。与此同时，人类在发展农牧业生产方面存在很大非科学性行为，或盲目垦荒毁林，只顾及一时的收益；或过度放牧，只追求单位面积上的牛羊数量，而不计产量和效益如何。　　人类往往忽视自身的行为对土壤条件造成的严重破坏，而把这一切看作战胜自然的辉煌成就。恩格斯说：“我们不要过分陶醉于我们对自然界的胜利。对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。”的确，自然法则是无情的。目前，全球荒漠化土地面积超过３６００万平方公里，大多分布在亚洲和非洲，直接经济损失高达４２０多亿美元。中国是荒漠化危害较重的国家之一。联合国报告说，人类如果不迅速采取强有力的全球性应对措施，荒漠化问题将造成更为严重的后果――今后几年内荒漠化将给２０亿人，也就是世界１／３人口的生存带来严重威胁。　　荒漠化不仅是世界面临的最大环境挑战之一，也是阻碍人类基本需求得以满足的一个重大障碍。时任联合国秘书长安南在２００５年“防治荒漠化和干旱世界日”上致辞时就向世界各国发出了这一警告。他在致辞中还说，人类活动排放的温室气体正使我们的地球变暖。我们已经感受到气候变化的影响。对生活在干旱地区，尤其是非洲干旱地区的人民来说，不断变化的气候有可能加剧荒漠化和旱灾，使粮食供应更加得不到保障。　　联合国早在１９９２年就通过了防治荒漠化公约。然而，各国对这一既考虑到发展又兼顾环境问题的公约执行得怎样呢？严峻的现实告诉人们：温室气体排放问题依然没有从根本上得到解决；毁林和破坏草场现象也没从根本上得到遏制；全球环境还在以令人震惊的速度不断恶化，土地荒漠化问题也在日益加重。要想从根本上改变这一切，当务之急是各国切实执行联合国防治荒漠化公约，以公约中的条款来约束自身的行为，切实降耗减排，努力治理水土，尽快恢复植被，全力保护环境。这恐怕是人类在实现可持续发展过程中的唯一选择了

如何在意外伤害第一时间挽救孩子生命当看到孩子意外受伤，家长和老师往往会手足失措，不知道如何去应对，有时候往往是几分钟的耽搁就会酿成悲剧。著名儿童医学专家沈晓明教授以及上海儿童医学中心急诊科主任王莹教授给了我们专业的指点　　根据中国疾病预防控制中心最近的调查显示，超过一半的家长认为孩子没有发生意外伤害的可能性。当看到孩子意外受伤，家长和老师往往会手足失措，不知道如何去应对，有时候往往是几分钟的耽搁就会酿成悲剧。著名儿童医学专家沈晓明教授以及上海儿童医学中心急诊科主任王莹教授给了我们专业的指点。　　调查发现，只有不到17%的父母接受过有关处理儿童意外伤害的基础培训或教育。如何对儿童意外伤害采取急救措施，这在当前仍是个非常新的话题。其实掌握一些基本的急救措施可以帮助将伤害降低到最低，并且为专业医生的进一步急救打下很好的基础，甚至在某些情况下对孩子来说是生与死的差别。　　SOS：烫伤急救　　首先要第一时间让孩子脱离热源，把烫伤部位放在洁净的凉水中冲淋，时间是15－20分钟。如果烫伤的部位没有办法放在凉水中冲淋（如面部烧伤），可用冷湿的毛巾覆盖在局部，然后每隔1到2分钟更换一次毛巾，有条件的话最好在毛巾上面放置一块冰块以保证毛巾冷湿而持续降温。这样有助于及时散热，减轻孩子的疼痛感及烫伤程度。在冷却烧伤局部后，可用宽松而合身的衣物覆盖在烫伤局部，以防止创面感染。　　当然，烫伤严重的孩子还是应该尽快送去医院，以得到专业的处理。

爆笑：点菜看职业　和客户老赵签了一笔合同，他一时高兴，让我带几位同事进餐，以示庆祝。我就把老陈、小马、罗姐和老郭叫上了，一伙人浩浩荡荡地开进了酒店。　　大家坐定后，老赵说先玩个游戏。他说，凭多年的职场经验，和不认识的人一起，他只通过点菜就能猜得出谁具体做什么工作。见我们不信，他让服务员拿来菜单，说现场试验。　　轮流看过菜谱，我们把菜点好了，老赵开始破谜。　　他先指着老陈说：“我看这位老同志肯定是搞审计的。点菜时，他戴起了老花镜，对价格看得很仔细。”大家点头，说老赵猜对了，老陈正是单位的“老审计”。　　老赵又向罗姐指了指：“这位大姐是工会的，她点了两样菜，都要服务员多加辣椒。干工会都喜欢有个热闹劲。”老赵接着说，小马与电脑经常打交道。因为他看菜谱时，右手的食指总是下意识地在桌面“点击”。　　最后，我们让他猜猜老郭，老赵胸有成竹地说：“他肯定是人事经理呀！”我们问为什么，老赵笑道：“自始至终，他就点了一盘菜――炒鱿鱼。员工谁干得不好，只要老板发了话，具体就由他办手续了。”　　（武汉刘卫）

部分新词语解析　　啃椅族：在快餐店内买杯饮料一坐大半天的学生或情侣。　　丁宠家庭：是指那些结婚后不要孩子，把宠物当孩子养的家庭。　　熟年：指30岁以上的成年人。　　剩女：长得漂亮、学历高、有思想、有品位，十分自我和清高，却找不到男朋友的那种女孩子。　　游贿：公职人员利用权力接受别人邀请而外出旅游的一种贿赂。　　半糖夫妻：指城市里婚内分居的夫妻，他们并非因为感情破裂而分居，而是企图通过分居来为爱情保鲜。　　砸票：帮别人为了某项利益而投票，投票越多越好。

胎教不当某些音乐损害胎儿听力　杨小姐怀孕之后，为了生个聪明的孩子，便和丈夫购买了许多胎教磁带。她每天把传声器放在腹部，让胎儿听1小时音乐，满以为生出的孩子一定聪明可爱。谁知孩子两岁多了仍不会说话，一查竟是耳聋。经确诊，孩子的耳蜗及听觉神经遭到严重破坏，难以治好。　　美国科学家实验发现，外界声音的基本音节能全部传入子宫，胎儿能清晰地听到3米外人们的讲话声、开门声和小车通过的声音，其所感受的声音只比外界低25-30分贝。构成胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妇妊娠第20周起开始发育，其成熟过程在婴儿出生后30多天内仍在继续进行。由于胎儿的耳蜗正处于发育阶段，极易遭受噪声损害，对2000赫兹以上的高音尤为敏感，所以胎教磁带中若出现2000赫兹以上高音时，必将损害胎儿的听力。　　我国有关部门对市面上出售的胎教音乐磁带进行随机抽样调查发现，音频超过2000赫兹的不合格胎教磁带大量存在。有的磁带盒上标明音频范围是500-2000赫兹，但实际检测结果音频最高者竟达4000-5000赫兹。用这样不合规格的产品进行胎教，对胎儿听力造成的损害是可想而知的。(张天华)

还孩子一条独立思维的路　5岁的宇宇眼前有十几块正方体，正方体的六个面上有不同的图案，宇宇摆弄着这些方块，想摆出老师展示的图案。这时，坐在旁边的爸爸悄悄地走到宇宇跟前：“蓝、白、蓝、白……这是规律，宇宇，你这块不对，你那块应该调过来。”爸爸一边说一边试图用手帮宇宇摆出正确的图案，宇宇推开了爸爸的手，继续研究着手里的方块和老师展示的图案，没过几分钟，爸爸又悄悄地走上前去，宇宇又一次推开了爸爸的手。　　这是在一家名为东方之星的幼儿教育机构组织的“智慧宝宝酷秀天下”总决赛现场发生的一幕。这样的场面在很多幼儿技能比赛或评比现场都能看到。　　宇宇参加的比赛是一项专门锻炼幼儿图形记忆能力的游戏，幼儿根据观察图案的排列顺序，发现图形排列规律，记忆图形并进行拼摆，从而锻炼幼儿探索问题、分析问题、解决问题的能力，这是一种思维训练。　　很多家长没有真正理解孩子参与这种活动的真正目的，“不少家长把游戏的结果看得过重”，有25年幼教经验的姜维静老师说，为了孩子在竞赛中能得到较好的结果，家长给孩子提供了过分的帮助，“家长这样做，其实是在帮倒忙，他们在有意无意地代替孩子成长”。　　不少人指出，现在的孩子独立性差、依赖性强、缺少独立思考和解决问题的能力，但是，从宇宇推开爸爸的动作可以发现，其实很多孩子有独立解决问题的意愿，是成人的行为在剥夺孩子独立思考的机会。　　宇宇的爸爸两次试图告诉宇宇图案的规律，爸爸越说宇宇就越烦躁，小方块的摆放就越不得章法。但是，当宇宇推开了爸爸的“援手”之后，他静静地观察了一小会儿，就迅速正确摆好了图案。　“家长要爱护孩子在游戏过程中的每一个动作”，姜维静说，因为孩子的每一个动作都是孩子思维的结果，孩子只有在不停的尝试、错误、改正的过程中才能构建自己的思维模式，从而发展自己的思维能力，“家长无法代替孩子的成长，所以请还孩子一条独立思维的路”。

又见苦丁先生秋天的问候

向“兖矿文明”致敬共建温馨家园，共享兖矿文明

一生最重要的人故事发生在美国的一所大学。��　　在快下课时教授对同学们说：“我和大家做个游戏，谁愿意配合我一下。” ��　　一女生走上台来。 ��　　教授说：“请在黑板上写下你难以割舍的二十组人名。” ��　　女生照做了。有她的邻居、朋友、亲人等等。 ��　　教授说：“请你划掉一个这里面你认为最不重要的人。” �� 女生划掉了一个她邻居的名字。��　　教授又说：“请你再划掉一个。”��　　女生又划掉了一个她的同事。��　　教授再说：“请你再划掉一个。”��　　女生又划掉了一个……��　　最后，黑板上只剩下了三组人名，她的父母、丈夫和孩子。 ��　　教室非常安静，同学们静静地看着教授，感觉这似乎已不再是一个游戏了。 ��　　教授平静地说：“请再划掉一个。”��　　女生迟疑着，艰难地做着选择……��　　她举起粉笔，划掉了父母的名字。��　　 “请再划掉一个。”身边又传来了教授的声音。 ��　　她惊呆了，颤巍巍地举起粉笔缓慢而坚决地又划掉了儿子的名字。��　　接着，她哇地一声哭了，样子非常痛苦。 ��　　教授等她平静了一下，问道：“和你最亲的人应该是你的父母和你的孩子，因为父母是养育你的人，孩子是你亲生的，而丈夫是可以重新再寻找的，为什么丈夫反倒是你最难割舍的人呢？” ��　　同学们静静地看着她，等待着她的回答。 ��　　女生平静而又缓慢地说道：“随着时间的推移，父母会先我而去，孩子长大成人后肯定也会离我而去，真正陪伴我度过一生的只有我的丈夫。”��　　其实，生活就像洋葱， ��　　一片一片地剥开， ��　　总有一片会让我们流泪。

立秋了，让心情清爽起来

爱妻守则---进阶版 41.老婆演讲时要不时点头，深表赞同；不得有顺口反驳之行为。42.老婆哭泣时要传递面纸，擦泪拭涕；不得有不闻不问之行为。43.老婆口渴时要亲侍冰水，消暑解热；不得有望梅止渴之行为。44.老婆审问时要发誓赌咒，以表忠诚；不得有漫不经心之行为。45.老婆开车时要温言教导，释其紧张；不得有增其紧张之行为。46.老婆规劝时要大肚能容，虚心接受；不得有爱好面子之行为。47.老婆亲亲时要热情有劲，卖力求好，不得有口齿不分之行为。48.老婆痛痛时要勤买葡萄，按时热敷；不得有任其疼痛之行为。49.老婆临幸时要予取予求，持之以恒；不得有力不从心之行为。50.老婆不要时要泪往肚流，自行解决；不得有金钱买卖之行为。

爱妻守则---中阶版 21.老婆起床时要殷勤问安，备妥早餐；不得有睡过了头之行为。22.老婆哀伤时要椎心泣血，悲痛欲绝；不得有面露微笑之行为。23.老婆晚归时要耐心等候，欢颜以对；不得有大发雷霆之行为。24.老婆不在时要朝思暮想，守身如玉；不得有偷鸡摸狗之行为。25.老婆高兴时要张灯结彩，大肆庆祝；不得有泼洒冷水之行为。26.老婆受伤时要侍候敷药，感同身受；不得有责备切怪之行为。27.老婆叫我时要跳起答有，快跑现身；不得有事务繁忙之行为。28.老婆失眠时要彻夜陪伴，帮忙数羊；不得有梦见周公之行为。29.老婆散步时要下雨撑伞，炙夏遮阳；不得有晒伤淋湿之行为。30.老婆经过时要俯首跪立，夹道欢迎；不得有唯我独尊之行为。31.老婆嘱咐时要反覆背诵，确实履行；不得有遗漏淡忘之行为。32.老婆敷脸时要提供方法，以身试法；不得有哈哈大笑之行为。33.老婆打牌时要宵夜点心，随传随到；不得有跷班外出之行为。34.老婆唱歌时要如沐春风，赞叹不已；不得有忍笑不禁之行为。35.老婆生气时要跪地求饶，恳求开恩；不得有不理不睬之行为。36.老婆打我时要任其蹂躏，谢主隆恩；不得有还手瞪眼之行为。37.老婆撒娇时要细语呵护，千宠万哄；不得有空口白话之行为。38.老婆熬夜时要点心侍候，不眠不休；不得有先行开溜之行为。39.老婆考试时要帮忙读书，圈画重点；不得有事不关己之行为。40.老婆回家时要脱鞋除袜，备椅上坐；不得有老神在在之行为。

爱妻守则－－－初阶版 01.老婆用餐时要随侍一旁，舀汤盛饭；不得有先行用饭之行为。02.老婆化妆时要快乐等候，衷心赞美；不得有不耐等候之行为。03.老婆穿衣时要帮忙烫衣，提供建议；不得有冷嘲热讽之行为。04.老婆洗澡时要量好水温，抓痒擦背；不得有贪图私欲之行为。05.老婆上班时要宾士接送，保镳护卫；不得有放心社会之行为。06.老婆危险时要奋不顾身，慷慨牺牲；不得有贪生怕死之行为。07.老婆很累时要笑脸相迎，按摩捶背；不得有沙文主义之行为。08.老婆血拼时要勇于付款，多所鼓励；不得有不情不愿之行为。09.老婆上菜时要赞不绝口，多吃几碗；不得有偏食挑菜之行为。10.老婆睡觉时要炎夏扇风，寒冬暖被；不得有打呼抢被之行为。11.老婆生病时要亲侍汤药，废寝忘食；不得有漠不关心之行为。12.老婆给钱时要含泪感激，省吃俭用；不得有奢侈浪费之行为。13.老婆节日时要亲自送花，夜备盛宴；不得有随便过过之行为。14.老婆逛街时要不辞辛劳，提携重物；不得有偷懒怕重之行为。15.老婆无聊时要搏命演出，彩衣娱亲；不得有毫无所谓之行为。16.老婆烦恼时要温柔安抚，分忧解劳；不得有火上加油之行为。17.老婆训诫时要两手贴紧，立正站好；不得有心不在焉之行为。18.老婆说话时要凝神静听，勤作笔记；不得有听过就忘之行为。19.老婆犯错时要引咎自责，自揽黑锅；不得有连累老婆之行为。20.老婆外出时要紧守身旁，细心照料；不得有放其孤单之行为。

假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你普希金假如生活欺骗了你, 　　不要悲伤，不要心急。! 忧郁的日了里需要镇静，　　相信吧！快乐的日子将会来临。　　心儿永远向往着未来，　　现在却常是忧郁。　　一切都是瞬息，一切都将会过去；　　而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

问候kele加冰立秋了，祝福一切如前如愿

建议将《兖矿吧规》置顶遵纪守法，文明上网

向苦丁先生致敬辛苦了，为吧友们发送了诸多好贴，顶起来

相信自己相信未来，放飞心情

胖 MM 的烦 1.赤日炎炎，一胖mm沿着街走路。她走着走着，突然发现自身后紧紧地跟着一个不相识的男孩。“你有什么事需要我帮忙吗？”胖mm回过身来问男孩儿。“不，谢谢。我只是喜欢在太阳照不到的阴影下走路。”男孩儿很有礼貌地说。　　2.公交车上人满为患，售票员向正准备上车的嚷道：“不要再上了，已经没有位子了！”车上的胖mm忽然要在这里下车，她刚迈下车门，只听售票员大声喊道：“快，快点！还可以上3位。” 　　3.胖mm在街上散步，见街上有个称体重的投币式语音电子秤。胖mm投了币站上去想秤一下自己的体重，谁知电子秤沉默了约5分钟，似乎是在思索。最后它严肃地说：“请不要秤上站两个成年人。” 　　4.朋友向一胖mm传授锻炼优美体形的运动最好是去打高尔夫球。胖mm哭笑不得地说：“我曾经也试过呀，但是不行的！把球放在能打着的地方，我就看不见它，把它放到看得见的地方，我又打不着它了！”

中学试卷上出现的爆笑答案 1、地理教过，中国产煤最多的地方是辽宁省抚顺，产铁最多是辽宁省鞍山，所以抚顺被称为中国的“煤都”，鞍山称为“铁都”。某次考试，试卷上：中国的煤都是(黑的)，中国的铁都是(硬的)。考完还说：老师怎么出那么简单的题目？ 2、一次语文考试的附加题，问普罗米修斯是什么文学作品里面的人物，一个同学填：哈里-波特。还有一次，问左忠毅公叫什么名字，一个同学写：左冷禅。　　3、一次政治时政题：我国的()号考察船去北极考察。我的答案：泰坦尼克号。　　4、语文考试。解释“逝世”一词。我答：“去死”(本来想写“死去”)老师大怒…… 　　5、小学，一同学背诗，前面3句背得那么费劲。最后一句：“一行白鹭上西天。”全班晕！　　6、高一语文摸底考试，“何当共剪西窗烛”，填下句。我答：“夫妻对坐到天明”。正确答案：“却话巴山夜雨时”。　　7、一次语文考试，诗句填空是白居易的《题大林寺桃花》中的一句“()，不知转入此中来”，正解应是“常恨春归无觅处”，我前排一个同学愣是填了“常恨村姑无觅处”。　　8、生物考试一填图题，问一个细胞图是什么生物的，正解是“母果蝇”，我班一人答：“女果蝇”。生物组老师开会研究N久，决定给0分。　　9、高中时候也是填诗词下句。上句是：“洛阳亲友如相问”；我一个同学填：“就说我在岳阳楼”。　　10、高中一次语文考试，也是填下一句：“蚍蜉撼大树，()”。我有一同学填：一动也不动。很符合事实。　　11、高中时，生物考试，问：鸡的消化类型是什么型？我不会，答：鸡型！结果老师在全班点名批评！　　12、上句是：“西塞山前白鹭飞”，同学憋半天憋不出，于是瞎写：“东村河边黑龟爬”！　　13、高中语文考试，写古诗下句。上句是：“待到山花烂漫时”，我们班一人居然填了：我便奋力把花采。　　14、初中时考语文，题目问老舍先生的著名作品的名字。一同学想不起，我告诉他：茶馆。结果那位听成：茶壶盖。被老师痛骂！　　15、以前同学读课文，其中有一句：拿出芭蕉扇扇扇。本来停顿应该是拿出芭蕉扇，扇扇。那同学直接读成：拿出芭蕉，扇扇扇！　　16、初中的时候一次上课把窦娥冤的窦读成“卖”娥冤。全班爆笑我还不知道为什么！　　17、还有一次是数学考试，最后一道大题是两个解法判断哪个正确。我想了半天没想出来，顺便提了几个词：公说公有理！婆说婆有理！看看都没理！想想全有理……结果数学老师把我的解法整个年级她教的四个班都读一遍以后，我就闻名了！　　18、高中语文课正上Mao.ZD的《咏梅》，早自习要求背诵。老师点人回答：“——她在丛中笑下面，XX回答！”XX正在吃东西，半天说不出话来，憋出一句“笑也不出声！”全班爆笑！　　20、考试写：“天生我才必有用”的下句。有位天才学生答：“老鼠儿子会打洞”。我们整办公室的语文老师集体毫无形象的狂笑！　　21、英语考试：HOWAREYOU？这么翻译？答案——怎么是你？HOWOLDAREYOU？怎么翻译？答案——怎么老是你？　　22、试题：如果一位中国学生在美国加州目睹了一起交通事故，pol.ice来了以后问你知不知道事情的经过，应该怎么对他说？一个人回答：onecarcomeonecargo，twocarpengpeng，onecardie。　　23、A君在做语文试卷时，被一道填空题“《这里的黎明静悄悄》的作者是谁”难住。苦思良久，A君毅然在空栏上写着“霍利菲尔德”。一旁的监考老师笑问：“怎么不写泰森呢？” 　　A君道：“他的名字太短了，不像！” 　　24、B君在作文中要描述一个人的外貌，遇一字不会，遂悄声问同桌：“一副眼镜的‘副’字怎么写？” 　　同桌告诉他：“就是一副跳棋的‘副’嘛。” 　　后老师批阅B君的作文，见上面写道：“他高高的鼻梁上架着一副跳棋。”

对联某和女友找网吧，找到一家装潢古朴的平房门前，发现墙上有对联。上联是——小坐片刻，很是愉悦身心。下联是——浅吟低唱，如同造化神仙。女友问：“这是卡拉OK还是网吧？”某抬头一看横批——公共厕所。

九大健忘特征，你有吗 1、在楼梯上跌倒了，嘴里说着倒霉，用最快的速度爬了起来。看看周围，还好，没有人看到。突然，发现一个问题，我刚才，到底是在上楼？还是下楼？-_-;; 2、早上起床去卫生间洗刷，要刷牙了，就是想不起来哪支是我的牙刷。。。颜色呢？。。。四支牙刷摆在那里，就是不知道选哪个好。。。靠。。。不刷了。。+;; 3、早上出门去上学，突然发现忘了东西，赶紧回家。到了家里，死活想不起来忘带什么。只好拿了门口的雨伞。没想到那天晴空万里。。。我在没有课本的情况下上了一天的课。。。 4、无聊中，给朋友打了个电话，正好接通的时候，发现自己忘了是给哪个朋友打的电话。只好，开口就问，“请问，您是谁” 对方：“那你找的是谁？（哪来的神经病？？！！！）”。。。我：“是啊。。。不清楚。。”。。。对方：“-_-;;;”。。。第二天上学，有个朋友问我，“你昨天是不是打了我家电话？”。。。我：“？。。有吗？（原来是你家啊）”。。。朋友：“除了你这个白痴，世界上还有谁自己打了电话，还问对方是谁！” 5、去拉面馆出拉面，吃完后，总是发现自己的碗里有7~8片，只咬了一口的酱菜。。。 6、早上上学，却回了好几趟家。理由是。 “妈妈，我的表” “妈妈，我的钱包” “妈妈，我的手机” “妈妈……” “又落什么了呀~~~” “妈妈，今天是星期六吧？” “是啊” “那我今天不用上学” “咣当……” 7、打车，车走到一半，突然觉得心里有点不对劲。。。啊。。对了。。。 “。。师傅。刚才。。我跟你说去哪里来着？？” 8、在学校里，想打电话，翻书包找手机。。。找到了，拿出来晕。。。家里的无绳电话机！？！。。好大。。。 9、写完了健忘证的故事，点关闭。系统问，“是否保存？” 。。。我很高兴的点了下“否”。。-_-;;。。。只好重新写了一次。。真想把手指头给砍了！哈哈笑吧 http://www.57320.cn

杭州城隍庙的一副对联现在我们把因缘的范围缩小，谈谈大家本身最亲切的经验，也就是男女间、夫妇间的问题，从此来体很难解说清楚的三世因果、六道轮回。我也常常提到杭州城隍山城隍庙门口的一副对联。小时候读书看了很有趣，记了下来。后来从几十年的人生经历中，看自己，看别人，深深了解这副对子，包括了佛家、儒家、道家的人生哲学。这对子上联描写夫妇关系∶夫妇本是前缘，%C

谈缘-南怀瑾人人有本难念的经首先先向诸位大菩萨致歉，今天我不晓得要讲些什么。不晓得诸位需要听些什么。我们教书的人讲课习惯了，没考虑也就随便答应了，现在看到诸位大菩萨这么热诚的到这里来，就我个人学佛的立场来说，应该对诸位有点贡献才是，就怕今天讲下来对诸位没有帮助，那就觉得很罪过了。承莫委员、汪委员、周长相告，缘社的同人都是信佛的，信佛的取缘社这个名字，这就取得非常好。我们学佛的人都晓得人生不外一个缘字，这个缘字就学佛的意义来说非常的大。在座诸位看来同我一样，多半在中年以上，也可以说步入了老年的阶段。因此我们就由人生的缘开始，稍微缩小一点，谈谈男女夫妇的因缘，透过这个观念来了解佛法的问题。中国人有句俗话∶家家有本难念的经。这句话还不透澈，一针见血的讲法，应该说人人有本难念的经。难念的经都是从因缘来。佛学讲因缘，有三项内含、四种关系。三项内含即是善缘、恶缘、无记缘。所谓无记缘，就是不善不恶的缘。譬如我们做人几十年，有许多接触过的人，不是自己有意去找他，偶然一会，过去了也就忘了。苏东坡有句诗说∶事如春梦了无痕。一切事情都等于一个梦，梦醒便忘，这种缘属于无记缘。至于佛说缘的四种关系：因缘、增上缘、所缘缘、等无间缘，研究起来很麻烦。总而言之，这种缘也是归纳性的说法，说明我们这个生命不只这一生，有前生；不只是这一世的前生，还有很多很多的前生；而今生同样有很多很多来生，数不完。这是从三世因果及六道轮回来讲因缘的四种关系，要深究不容易。

开心幸福时光一周年祭永远留在记忆中的是那段岁月，是在人生旅程中自然而然得开心和幸福的时光。一年了，那种感觉不再吗？那段开心时光会被尘封在记忆深处吗？祝福你，永远开心永远可乐

世界因你而精彩，人生因你而美丽快乐的、简单的、健康的、幸福的、平安的

进来看看，还不错愿乌太阳不仅照亮钱袋子，也照亮我们矿工兄弟的心灵和未来

与这样的人相处会心静总是感觉我们处在一个浮躁的环境，内心也是飘忽不定。但是在与人相处的过程中，我们会发现，有这样一种人，他们总是静静地倾听，认真地思考你的问题，也许会提一些忠告，也许会沉默，却让你心里很安静，是如沐春风般的舒畅，偶以为，这是人生的一种境界，与这样的人相处，获益多多，偶喜欢

力量来自自己的内心人生有两种力量，一种来自外部客观因素的鼓励和培养，一种来自自己的内心的坚定与坚持还有坚信。当力量发自内心，这种坚强是人生最根本的支撑，也就是精神支柱。因此，努力培养自己的内心的力量，也就是自己的信念是经营美好人生的基础。