守候北极誓的个人资料

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东山岛芦笋干刚到的去皮芦笋干，味香，有点淡淡麦芽糖的甜，适合熬汤！加排骨、筒骨或老鸭或炖鸡汤也行。每次熬汤20克的量，多洗几遍，不用泡。降3高，清理肠胃但不伤胃，慢性咽炎的可以长期熬茶喝。图三芦笋干排骨汤！

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东山岛纯手打章鱼丸虾丸墨鱼丸扇贝丸马鲛鱼丸朋友圈15280363025 春节即将到！给你家的火锅加点纯手打海鲜丸子！无任何添加！放心食用！健康！好吃！朋友圈15280363025了解东山岛纯手打海鲜丸火锅煮汤，丸子海鲜面吃起来，章鱼丸虾丸墨鱼丸扇贝丸马鲛鱼丸.....纯手工无添加，来一锅添加海鲜丸子的美食……无添加放心健康！

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东山岛海蛎干！蚝鼓！海蛎粥！海蛎干油饭！朋友圈15280363025了东山岛海蛎干，好吃营养又健康！男人胡加油站，女人的美容院！朋友圈15280363025了解海蛎干又称蚝鼓，它的肉营养丰富，富含蛋白质45～57%，脂肪7～11%,肝糖19～38%有多量维生素等。可有效的抑制血小板的聚集，有预防动脉硬化、降血脂、血栓的功效。1、强肝解毒:它所含的糖元可提高肝功能，恢复疲劳、增强体力、促进胆汁分泌，提高肝脏的解毒功能。2、补钙:它含磷丰富，因钙被吸收时需磷的帮助，所以有利钙的吸收。3、美容养颜:海蛎有海底牛奶的美称，因其含有铁、铜，是女性缺铁性贫血的克星，气血补回来，皮肤不干燥，更显年轻。

东山岛巴浪鱼！巴郎鱼！阔口鱼！富含氨基酸朋友圈15280363025 东山岛巴浪鱼！巴郎鱼！阔口鱼！鱼干！富含氨基酸！适合给小朋友吃！在日本每天给小孩子标配一条巴郎鱼哦！巴郎鱼尤其以东山岛海域最好！~朋友圈15280363025了解东山岛巴郎鱼和阔口鱼！在闽南流行一首歌！巴郎诶生命，是金包银！营养是真的非常好，在日本小孩每天标配一条巴郎鱼！富含氨基酸！等元素！属东山岛的巴郎鱼最好！熟干，淡干，口感香甜，还有这阔口鱼，虽然卖相差点，但口感松甜，口齿留香，这鱼一年出现的时间特短，一闪而过，它的优点是它的口食专挑小虾皮和小鱼仔，所以它的肉特好吃，营养价值高！东山岛特色巴浪鱼不但野味十足，味道鲜美，而且富含氨基酸和不饱和脂肪，是海鲜中最廉价的佳品.本款巴浪鱼个头中号，晒得很干，肉质鲜甜，有嚼劲，富有大自然的风味，比那些大的巴浪鱼要好吃得多哦！裹点炸粉和鸡蛋油炸超好吃，特别是下酒和无聊的时候当零食吃，可是一绝哦！还可以加点酱油卤起来下饭吃，或者手剥肉出来炒，多种煮法享受不同美食！没有任何添加剂！健康美味！在日本多年来在大中小学校中倡导吃巴浪鱼补氨基酸。巴浪鱼早已成了日本学生午餐必吃的一条鱼。

东山岛三斑海马海龙海麻雀海马酒海马粉朋友圈15280363025了解海马！海龙！海麻雀！海马可磨粉泡酒！炖盅！东山岛三斑海马海龙海麻雀海马酒海马粉【三斑海马】性温，味甘，入肝、肾经。能升阳解肌，透疹止泻，除烦止温，治伤寒、温热头痛项强、烦热消渴、泄泻、痢疾、耳聋等。海马有活血理伤之功，适宜于肾阳不足、老人虚弱、久喘不止、虚性哮喘、还适宜于跌打损伤疼痛或内伤疼痛者。

干贝鱼胶蛏干汤！炖盅！朋友圈15280363025了解鱼胶，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。特别适合女性食用，美容养颜之圣品^^ “蛏干”是竹蛏的干制品。肉味鲜香，含蛋白质很高，营养丰富。补虚滋养干贝是一种食物，是扇贝的干制品。营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能食材：主角：鱼胶、干贝、蛏干配料：生姜、枸杞、糖、盐巴、米酒干贝鱼胶蛏干炖盅做法： 1.把鱼胶、干贝、蛏干放碗里加水泡发一个小时左右2.把所有食材、生姜、枸杞放入炖罐中，加入米酒3.大火浇开，改小火炖40分钟一1小时左右，加入适量的盐和糖再炖10分钟即可开吃温补滋阴！炖盅汤鲜美！鱼胶口感爽滑，鲜甜的干贝跟蛏干使得汤鲜美无比！适合家庭饮食以及女性滋补！更多海产干货的美食做法可以与博主一起探讨分享！

海马墨鱼猪肚莲子汤！滋阴调养，健脾养胃！15280363025朋友圈了吃墨鱼有健脾养胃的功效，尤其是小朋友吃了特别好。海马可以强身健体,提高身体的免疫力,还有散结消肿,补中益气的作用，猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。滋阴调养。食材：小海马2-3只墨鱼1只猪肚500克莲子20克健脾养胃，强身健体滋补海马墨鱼猪肚莲子汤做法： 1.猪肚焯水冼净切丝，墨鱼发泡两小时以上，切丝，姜拍扁。海马洗净和莲子备用2.猪肚倒入砂锅中，倒入墨鱼，墨鱼骨头，莲子，海马和姜，加入约800毫升水。3.大火烧开，转小火煲约90分钟，加适量盐调味。烹饪小技巧： 1，清冼猪肚的时候加入约50克面粉，可以很好的去除猪肚的气味。 2：因为墨鱼本身有盐味，所以加盐的时候要少加一点啊。 3：墨鱼的骨头一定不要扔掉了，放在汤一起煲，汤味更鲜美。更多海产干货的美食做法可以与博主一起探讨分享！欢迎更多朋友一起探讨更多海产干货的做法！

花胶（鱼胶）的功效及正确吃法 -女人必看有需要鱼胶的鱼友可以加微信15280363025或者QQ1210836289 可能很多朋友对还不知道什么是鱼胶，有些朋友呢可能只是听说过(相对于燕窝来说，大家可能对鱼胶不是很了解，鱼胶跟燕窝在美白美容方面有许多相同之处，但是鱼胶的功效却要比燕窝要全面的多了。　　周围有很多的女性朋友越来越重视自己的皮肤和身体，由于现在工作，生活，情感，年龄等方面因素的影响，很多朋友每天都会非常的忙碌，面临着很大的压力，从而忘记了对自身的保养，等到发现自己的身体和皮肤出现问题的时候，又不知道要用方法来保养自己，当然美容保养的东西很多咯，我只是介绍我自己比较熟悉并且效果也不错的一种方法供大家参考。首先先简单的介绍什么是鱼胶(珠三角地区叫花胶、鱼肚)----鱼胶，是鱼鳔的干制品，并不是鱼的肚子或者胃什么的，是鱼在水中调节升降的那个器官，像泡泡的那个。鱼胶于燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶。鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。鱼胶的成分---- 　　鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。鱼胶的种类---- 　　当然鱼胶的品种是很多的，理论上每一种鱼都有鱼鳔的，但是市面上常见的鱼胶都是经过论证对人体有非常好的效果的名胶，一般市面上常见的鱼胶有北海鱼胶，赤嘴鱼胶，白花胶，蜘蛛肚胶，金龙鱼胶，黄花胶，安南鱼胶，斗湖鱼胶，鳗鱼胶，鮸鱼胶等等。鱼胶品种不同，其具体的效果方面也略有不同，所以大家可以根据自己的情况选择最适合自己的，并不是说越贵就越好，最适合自己的才是最好的。鱼胶的功效---- 　　现代中医学认为，鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳;能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌;可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高面利益，对于体质虚弱，真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。此外，鱼胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助，外科手术后15-20天，进食鱼胶，伤口会愈合得好些，鱼胶丰富的胶质，对身体具有滋补养颜，延年益寿的功效。鱼胶对爱美女性的好处---- 　　鱼胶还是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。当然很多朋友会选择市面上销售的胶原蛋白口服液或者胶囊等等，这些虽然方便，但是里面是添加了很多人工添加剂的，尤其是激素，经常食用对身体会带来很大的负面影响的。所以大家还是要格外的谨慎小心才好。而鱼胶属于天然的无加工的产品，不含激素和人工添加剂，比较健康自然。　　怀孕妈妈可以吃鱼胶吗？　　这个回答是肯定的，在怀孕期间吃鱼胶，不仅可以有效地补充妈妈的营养，而且对以后的小孩子的皮肤和抵抗力都有很好的作用的。怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好的(并不是说其他时候就不能吃呢，要根据个人的情况而定)。孕妇前三个月由于受胎气上逆的影响，鱼胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃的下鱼胶是对身体非常好的，因为孕妇初期吸收能力不是很强。而鱼胶含有的营养素大为蛋白主要是美容，调理肠胃和增强抵抗力，补充营养这些，这个时候适量的进食每天的营养素对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。而在7个月后因为宝宝吸收能力变强了很多这个时候就要到医院进行B超下了噢，如果说宝宝偏大了点，那就不进食鱼胶了，这个时候就可以选择燕窝进食了。而如果是宝宝偏小的话，鱼胶还是可以进食噢当然如果有产妇本身是考虑剖腹产的话，鱼胶就可以一直吃噢，等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好的，身体抵抗力也非常好。在宝宝要出生的前几天可以连续的吃鱼胶，这样有助于更好的顺产。至于吃鱼胶的次数，五个月前宝宝的吸收能力比较弱，这个时候可以不用太频繁的吃鱼胶，一个星期大概吃一到两次就可以了，五个月之后，随着宝宝吸收能力的逐渐加强，可以适当的增加吃鱼胶的次数，一个星期吃四次也是可以的，鱼胶的吃法可以连续吃几天停几天，如果停顿的话对美容护肤、补血是达不到什么明显的效果的。至于吃鱼胶的品种，怀孕初期(六个月之前)一般建议吃美容护肤和增强抵抗力都很不错的蜘蛛肚胶或者尖尾北海，这次即对皮肤有很好的作用，也可以补充身体营养，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有很大的帮助。怀孕后期因为宝宝吸收能力变强，可以选择效果更好的赤嘴。坐月子如何吃鱼胶---- 　　坐月子是女孩子身体最虚弱的时候，也是女孩子重生的时刻，这个时候如果调理好了，对以后的身体有非常好的帮助，而如果没有调理好，以后则有可能会落下很多的后遗问题，时刻缠绕着自己。鱼胶中的红鸡赤嘴有大补血气和增强抵抗力的功效，这个时候的朋友吃鱼胶能快速的恢复身体状态，补充血气和营养，对身体的恢复和健康又极大的好处，一般情况下是建议这个时候要吃好点的红鸡赤嘴的，因为这个时候需要大补血气和营养，普通的鱼胶效果不是很明显。在恶露排干净之后，连续吃一个星期，对自己的身体有非常好的帮助的，而且对皮肤的恢复也非常的有好处的。鱼胶的吃法---- 　　关于鱼胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失.鱼胶尽可能不要用水泡了.泡久了当然会流失一部分的胶质，这样就不是很划算啦.如果是个头相对较大的亲们可以买了货后拿去给药店让帮忙切下(可能药店会视鱼胶量的多少收少量的费用吧).切完后洗下就可以炖了.不用炖太长时间,一般看鱼胶的种类和你切的大小啦,大概都是2-4个小时就可以，然后加点冰糖就可以吃啦(当然有些亲们觉得鱼胶的味道还是有腥本身不是很适应的话，也可以加入一些辅料去腥，比如加一点红枣、西洋参片之类的，可以有效的去除腥味的).亲们记得,一定要晚上或者早上吃(小孩、老人或者肠胃吸收不好的人喝之前最好喝杯温开水，尽量避免晚上太晚空腹喝).而且要空腹吃效果最佳，最容易吸收了。其它吃法也有很多,不过比起这个营养价值和吸收各方面就要差一些啦，下面为大家介绍一些其他的吃法噢。　　鱼胶吃之前先切成0.8厘米宽的条状，清洗后即可同配料一起炖食(如果鱼胶确实不好，比较脏的话可以用水泡1-3个小时，那些说要泡一天的是绝对错的)。太硬的话可以先泡一个小时左右然后用剪刀剪小。鱼胶最好要连续吃，隔天吃没什么效果，可连续吃几天停几天这样子。　　注意：感冒和女孩子生理期的时候不吃鱼胶鱼胶怎么吃比较合适　　推荐食谱一：　　材料：鱼胶40克(鱼胶先切成丝)，枸杞10克，莲只50克。用温水清洗，一同放入炖锅内，加入一碗半凉水，大火煮沸后改小火炖、等要好时才加入冰糖溶化至一碗。功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁。　　推荐食二：材料;百合60克，鱼胶40克。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与鱼胶一同放入瓦锅内，加水适量.文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合和鱼胶熟烂时即可服食。此具有润燥清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳.心烦口渴等症。推荐食谱三：　　材料：鱼胶100克，田七5克。　　炖法：先将鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软，切件;田七用清水洗干净，打碎，连同鱼胶放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上敦盅盖，放入锅内，用文火隔火敦四小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。　　功效：由于田七有去瘀止血、消肿止痛的作用，配合具有滋润养阴作用的鱼胶，就成为一款具有活血却瘀、养阴益精、滋润养颜作用的炖品汤水。推荐食谱四：(鱼胶补肾汤) 　　材料：鱼胶100克，补骨脂(一种中药)20克,盐、味精适量。　炖法：鱼胶与补骨脂一同入锅中，加水适量，放盐煮1小时，加入味精即可。功效：补肾益精，温阳固摄。　　适应症：肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等。　　推荐食谱五：(鱼胶当归汤) 　　材料：鱼胶40克、当归各10克，红枣10枚。　　做法：将上3味水煎。　　用法：每日2次，可长期服用。　　功效：大补气血。　　主治：适用于再生障碍性贫血。推荐食谱六：(鱼胶鹅肉汤) 　　材料：鱼胶50克，净鹅肉200--250克，精盐等调味品各适量。　　做法：将鹅肉切块，与鱼胶共加水煮熟，放盐等调味品。加少许酒烹煮，可去除鱼胶的腥味。　　用法：佐餐食用。　　功效：补气养阴，补肾益智。　　应用：适用于气阴两虚体弱之人。(适合男性进补　　鱼胶的做法有许多以上介绍了九种做法，甜咸式都可以的，而且配搭也有许多。以下再提供一些介绍以及功效。　　这些鱼胶配搭品也就是我们日常生活食品。可以任意的配搭做法，只要你自己个人口味喜欢。　　但不要混太多哦，一般2-3种可以了。不然味会怪怪的。　　莲子、百合、红枣、桂圆、洋参、淮山、芡实、枸杞、排骨、虫草花、霍斛。　　1)鱼胶红枣汤　　鱼胶15克红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的) 　　2)鱼胶煲骨汤　　鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精　　3)鱼胶当归汤　　鱼胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。　　4)鱼胶洋参汤　　鱼胶15克，洋参数片，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。　　5)薏米百合炖鱼胶　　鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。　　6)鱼胶莲子枸杞汤　　安南鱼胶、成鳘鱼胶20克莲子、枸杞适量　　。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。　　【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，东怕冷者也适合。】　　7)鱼胶排骨汤　　鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放)，调精盐即可食用。　　【功效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力】　　8)鱼胶糯米枸杞粥　　鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。　　【功效:美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳】　　9)鱼胶炖猪蹄　　鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。【功效：润容养颜，月子补身，涨奶水尚好】　　10)鱼胶猪肚汤　　鱼胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用，　　【此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳】　　11)鱼胶枸杞子粥　　鱼胶15克，枸杞15克，粳米50克，白糖适量。将上面材料放入砂锅或者炖锅内，加水500ml，调自动挡烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟加入白糖即可。每日早晚温服，可长期服用。　　【滋阴、补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。】　　12)田鸡鱼胶炖枸杞　　枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶15克，猪腰1个。枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨;鱼胶用开水浸软切块;猪腰洗净切开;去脂膜，切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味食用。适用于补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。　　13)鸡肉鲜奶炖鱼胶　　鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量(鸡肉可以不加入的)、生姜两片。鱼胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗净之后，去皮，切成片。将以上材料连同鲜牛奶放入燉盅內，盖上盅盖，隔水燉四小时，加盐调味，即可以食用。此炖品润泽肌肤、滋补养颜,消除黑眼圈。经长食用此炖品,可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。　　14)鱼胶桂圆肉炖水鸭　　鱼胶15克，水鸭2只(约1斤)，淮山30克，圆肉30克。水鸭劏净，去内脏。斩件;鱼胶用水浸开，切块，淮山洗浸1小时，圆内洗净。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。适用于益气养血，养阴退热。热病后，产后，劳伤而气血虚弱、脾胃不足者，症见肌热烦渴，胃纳不佳，或面色潮红，或虚烦不眠等，亦可用于妇女经来发热。感冒者不吃　　15)花旗参枸杞炖鱼胶　　花旗参5克.枸杞适量，花胶30克，生姜2片，红枣3-4个，花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水。盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖2小时即可取出，加入幼盐调味即可。主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。　　16)鱼胶银耳莲子汤　　鱼胶15克，莲子、银耳适量。将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，跳入冰糖即可食用。　　【本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果】　　17)鱼胶+茯苓+芡实炖汤，再调冰糖，可以宁心安神，调养失眠多梦。　　18)鱼胶+排骨+地参，调点精盐，可以改善便秘之用。　　19)鱼胶+黑木耳再调点冰糖，可以调理高血压，血管硬化。　　20)鱼胶20克，猪腰一个，田鸡100克，枸杞子25克。材料洗净切好待用，将所有材料放入炖锅中，加入适量的水，炖4个小时左右即可。此汤可养颜，旺血气，去皱纹，产妇坐月子喝此汤效果甚佳欢迎各位朋友扫描下面店主微信二维码！或者扫描微店二维码了解各种干货和食补！有兴趣可联系15280363025(微信号)或者QQ1210836289! 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花胶（鱼胶）的功效及正确吃法 -女人必看有需要鱼胶的鱼友可以加微信15280363025或者QQ1210836289 可能很多朋友对还不知道什么是鱼胶，有些朋友呢可能只是听说过(相对于燕窝来说，大家可能对鱼胶不是很了解，鱼胶跟燕窝在美白美容方面有许多相同之处，但是鱼胶的功效却要比燕窝要全面的多了。周围有很多的女性朋友越来越重视自己的皮肤和身体，由于现在工作，生活，情感，年龄等方面因素的影响，很多朋友每天都会非常的忙碌，面临着很大的压力，从而忘记了对自身的保养，等到发现自己的身体和皮肤出现问题的时候，又不知道要用方法来保养自己，当然美容保养的东西很多咯，我只是介绍我自己比较熟悉并且效果也不错的一种方法供大家参考。首先先简单的介绍什么是鱼胶(珠三角地区叫花胶、鱼肚)----鱼胶，是鱼鳔的干制品，并不是鱼的肚子或者胃什么的，是鱼在水中调节升降的那个器官，像泡泡的那个。鱼胶于燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶。鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。鱼胶的成分---- 　　鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。鱼胶的种类---- 　　当然鱼胶的品种是很多的，理论上每一种鱼都有鱼鳔的，但是市面上常见的鱼胶都是经过论证对人体有非常好的效果的名胶，一般市面上常见的鱼胶有北海鱼胶，赤嘴鱼胶，白花胶，蜘蛛肚胶，金龙鱼胶，黄花胶，安南鱼胶，斗湖鱼胶，鳗鱼胶，鮸鱼胶等等。鱼胶品种不同，其具体的效果方面也略有不同，所以大家可以根据自己的情况选择最适合自己的，并不是说越贵就越好，最适合自己的才是最好的。鱼胶的功效---- 　　现代中医学认为，鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳;能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌;可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高面利益，对于体质虚弱，真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。此外，鱼胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助，外科手术后15-20天，进食鱼胶，伤口会愈合得好些，鱼胶丰富的胶质，对身体具有滋补养颜，延年益寿的功效。鱼胶对爱美女性的好处---- 　　鱼胶还是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。当然很多朋友会选择市面上销售的胶原蛋白口服液或者胶囊等等，这些虽然方便，但是里面是添加了很多人工添加剂的，尤其是激素，经常食用对身体会带来很大的负面影响的。所以大家还是要格外的谨慎小心才好。而鱼胶属于天然的无加工的产品，不含激素和人工添加剂，比较健康自然。　　怀孕妈妈可以吃鱼胶吗？　　这个回答是肯定的，在怀孕期间吃鱼胶，不仅可以有效地补充妈妈的营养，而且对以后的小孩子的皮肤和抵抗力都有很好的作用的。怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好的(并不是说其他时候就不能吃呢，要根据个人的情况而定)。孕妇前三个月由于受胎气上逆的影响，鱼胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃的下鱼胶是对身体非常好的，因为孕妇初期吸收能力不是很强。而鱼胶含有的营养素大为蛋白主要是美容，调理肠胃和增强抵抗力，补充营养这些，这个时候适量的进食每天的营养素对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。而在7个月后因为宝宝吸收能力变强了很多这个时候就要到医院进行B超下了噢，如果说宝宝偏大了点，那就不进食鱼胶了，这个时候就可以选择燕窝进食了。而如果是宝宝偏小的话，鱼胶还是可以进食噢当然如果有产妇本身是考虑剖腹产的话，鱼胶就可以一直吃噢，等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好的，身体抵抗力也非常好。在宝宝要出生的前几天可以连续的吃鱼胶，这样有助于更好的顺产。至于吃鱼胶的次数，五个月前宝宝的吸收能力比较弱，这个时候可以不用太频繁的吃鱼胶，一个星期大概吃一到两次就可以了，五个月之后，随着宝宝吸收能力的逐渐加强，可以适当的增加吃鱼胶的次数，一个星期吃四次也是可以的，鱼胶的吃法可以连续吃几天停几天，如果停顿的话对美容护肤、补血是达不到什么明显的效果的。至于吃鱼胶的品种，怀孕初期(六个月之前)一般建议吃美容护肤和增强抵抗力都很不错的蜘蛛肚胶或者尖尾北海，这次即对皮肤有很好的作用，也可以补充身体营养，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有很大的帮助。怀孕后期因为宝宝吸收能力变强，可以选择效果更好的赤嘴。坐月子如何吃鱼胶---- 　　坐月子是女孩子身体最虚弱的时候，也是女孩子重生的时刻，这个时候如果调理好了，对以后的身体有非常好的帮助，而如果没有调理好，以后则有可能会落下很多的后遗问题，时刻缠绕着自己。鱼胶中的红鸡赤嘴有大补血气和增强抵抗力的功效，这个时候的朋友吃鱼胶能快速的恢复身体状态，补充血气和营养，对身体的恢复和健康又极大的好处，一般情况下是建议这个时候要吃好点的红鸡赤嘴的，因为这个时候需要大补血气和营养，普通的鱼胶效果不是很明显。在恶露排干净之后，连续吃一个星期，对自己的身体有非常好的帮助的，而且对皮肤的恢复也非常的有好处的。鱼胶的吃法---- 　　关于鱼胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失.鱼胶尽可能不要用水泡了.泡久了当然会流失一部分的胶质，这样就不是很划算啦.如果是个头相对较大的亲们可以买了货后拿去给药店让帮忙切下(可能药店会视鱼胶量的多少收少量的费用吧).切完后洗下就可以炖了.不用炖太长时间,一般看鱼胶的种类和你切的大小啦,大概都是2-4个小时就可以，然后加点冰糖就可以吃啦(当然有些亲们觉得鱼胶的味道还是有腥本身不是很适应的话，也可以加入一些辅料去腥，比如加一点红枣、西洋参片之类的，可以有效的去除腥味的).亲们记得,一定要晚上或者早上吃(小孩、老人或者肠胃吸收不好的人喝之前最好喝杯温开水，尽量避免晚上太晚空腹喝).而且要空腹吃效果最佳，最容易吸收了。其它吃法也有很多,不过比起这个营养价值和吸收各方面就要差一些啦，下面为大家介绍一些其他的吃法噢。　　鱼胶吃之前先切成0.8厘米宽的条状，清洗后即可同配料一起炖食(如果鱼胶确实不好，比较脏的话可以用水泡1-3个小时，那些说要泡一天的是绝对错的)。太硬的话可以先泡一个小时左右然后用剪刀剪小。鱼胶最好要连续吃，隔天吃没什么效果，可连续吃几天停几天这样子。　　注意：感冒和女孩子生理期的时候不吃鱼胶鱼胶怎么吃比较合适　　推荐食谱一：　　材料：鱼胶40克(鱼胶先切成丝)，枸杞10克，莲只50克。用温水清洗，一同放入炖锅内，加入一碗半凉水，大火煮沸后改小火炖、等要好时才加入冰糖溶化至一碗。功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁。　　推荐食二：材料;百合60克，鱼胶40克。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与鱼胶一同放入瓦锅内，加水适量.文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合和鱼胶熟烂时即可服食。此具有润燥清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳.心烦口渴等症。推荐食谱三：　　材料：鱼胶100克，田七5克。　　炖法：先将鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软，切件;田七用清水洗干净，打碎，连同鱼胶放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上敦盅盖，放入锅内，用文火隔火敦四小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。　　功效：由于田七有去瘀止血、消肿止痛的作用，配合具有滋润养阴作用的鱼胶，就成为一款具有活血却瘀、养阴益精、滋润养颜作用的炖品汤水。推荐食谱四：(鱼胶补肾汤) 　　材料：鱼胶100克，补骨脂(一种中药)20克,盐、味精适量。　炖法：鱼胶与补骨脂一同入锅中，加水适量，放盐煮1小时，加入味精即可。功效：补肾益精，温阳固摄。　　适应症：肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等。　　推荐食谱五：(鱼胶当归汤) 　　材料：鱼胶40克、当归各10克，红枣10枚。　　做法：将上3味水煎。　　用法：每日2次，可长期服用。　　功效：大补气血。　　主治：适用于再生障碍性贫血。推荐食谱六：(鱼胶鹅肉汤) 　　材料：鱼胶50克，净鹅肉200--250克，精盐等调味品各适量。　　做法：将鹅肉切块，与鱼胶共加水煮熟，放盐等调味品。加少许酒烹煮，可去除鱼胶的腥味。　　用法：佐餐食用。　　功效：补气养阴，补肾益智。　　应用：适用于气阴两虚体弱之人。(适合男性进补　　鱼胶的做法有许多以上介绍了九种做法，甜咸式都可以的，而且配搭也有许多。以下再提供一些介绍以及功效。　　这些鱼胶配搭品也就是我们日常生活食品。可以任意的配搭做法，只要你自己个人口味喜欢。　　但不要混太多哦，一般2-3种可以了。不然味会怪怪的。　　莲子、百合、红枣、桂圆、洋参、淮山、芡实、枸杞、排骨、虫草花、霍斛。　　1)鱼胶红枣汤　　鱼胶15克红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的) 　　2)鱼胶煲骨汤　　鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精　　3)鱼胶当归汤　　鱼胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。　　4)鱼胶洋参汤　　鱼胶15克，洋参数片，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。　　5)薏米百合炖鱼胶　　鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。　　6)鱼胶莲子枸杞汤　　安南鱼胶、成鳘鱼胶20克莲子、枸杞适量　　。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。　　【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，东怕冷者也适合。】　　7)鱼胶排骨汤　　鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放)，调精盐即可食用。　　【功效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力】　　8)鱼胶糯米枸杞粥　　鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。　　【功效:美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳】　　9)鱼胶炖猪蹄　　鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。【功效：润容养颜，月子补身，涨奶水尚好】　　10)鱼胶猪肚汤　　鱼胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用，　　【此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳】　　11)鱼胶枸杞子粥　　鱼胶15克，枸杞15克，粳米50克，白糖适量。将上面材料放入砂锅或者炖锅内，加水500ml，调自动挡烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟加入白糖即可。每日早晚温服，可长期服用。　　【滋阴、补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。】　　12)田鸡鱼胶炖枸杞　　枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶15克，猪腰1个。枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨;鱼胶用开水浸软切块;猪腰洗净切开;去脂膜，切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味食用。适用于补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。　　13)鸡肉鲜奶炖鱼胶　　鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量(鸡肉可以不加入的)、生姜两片。鱼胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗净之后，去皮，切成片。将以上材料连同鲜牛奶放入燉盅內，盖上盅盖，隔水燉四小时，加盐调味，即可以食用。此炖品润泽肌肤、滋补养颜,消除黑眼圈。经长食用此炖品,可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。　　14)鱼胶桂圆肉炖水鸭　　鱼胶15克，水鸭2只(约1斤)，淮山30克，圆肉30克。水鸭劏净，去内脏。斩件;鱼胶用水浸开，切块，淮山洗浸1小时，圆内洗净。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。适用于益气养血，养阴退热。热病后，产后，劳伤而气血虚弱、脾胃不足者，症见肌热烦渴，胃纳不佳，或面色潮红，或虚烦不眠等，亦可用于妇女经来发热。感冒者不吃　　15)花旗参枸杞炖鱼胶　　花旗参5克.枸杞适量，花胶30克，生姜2片，红枣3-4个，花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水。盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖2小时即可取出，加入幼盐调味即可。主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。　　16)鱼胶银耳莲子汤　　鱼胶15克，莲子、银耳适量。将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，跳入冰糖即可食用。　　【本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果】　　17)鱼胶+茯苓+芡实炖汤，再调冰糖，可以宁心安神，调养失眠多梦。　　18)鱼胶+排骨+地参，调点精盐，可以改善便秘之用。　　19)鱼胶+黑木耳再调点冰糖，可以调理高血压，血管硬化。　　20)鱼胶20克，猪腰一个，田鸡100克，枸杞子25克。材料洗净切好待用，将所有材料放入炖锅中，加入适量的水，炖4个小时左右即可。此汤可养颜，旺血气，去皱纹，产妇坐月子喝此汤效果甚佳欢迎各位朋友扫描下面店主微信二维码！或者扫描微店二维码了解各种干货和食补！有兴趣可联系15280363025(微信号)或者QQ1210836289! 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东山岛丁香鱼干，小银鱼干，想吃的朋友圈了解1528036302 新到货丁香鱼，小银鱼干！小朋友吃最好！家里下饭也行！想吃的朋友圈了解15280363025

东山岛鱿鱼丝，鱿鱼翅朋友圈了解15280363025 东山岛鱿鱼丝！鱿鱼翅！辣鳗鱼丝，烤鳗鱼等零食追剧必备！好吃不上火，女生最喜欢！想吃朋友圈了解15280363025

东山岛手工丸子，海鲜丸子！有需要朋友圈了解1528036302 手工丸子！海鲜丸子！夏天啤酒来一瓶，火锅煮汤，丸子海鲜面吃起来，章鱼丸🍡虾丸🍡墨鱼丸🍡扇贝丸🍡马鲛鱼丸🍡.....纯手工无添加，来一锅添加海鲜丸子的美食……无添加放心健康！

东山岛鱿鱼母!有需要朋友圈15280363025 东山岛鱿鱼母！这两天售出最多的就数这货了，夏天运动量大，又多留汗，更应该及时补充营养，鱿鱼母炖排骨，怕腻配几个泡好的香菇，味更香，炖筒骨加些白萝卜，男女老少皆适宜。营养丰富还有维生素呢！

东山岛小银鱼干，干贝 15280363025朋友圈了解新银鱼到货，小银鱼煎蛋！无骨的小银鱼小朋友吃最适合！条数完整，口感赞，炎炎夏日来个干贝冬瓜汤，不腻，开胃又补氨基酸朋友圈了解

东山传统美味～四进士汤的做法：先把洗干净的吊墨鱼竖剪成丝条状，用开水泡半个小时。汤锅水烧开把肉丸子放入，接着把泡好的墨鱼和泡发的水一起也放入烧开，最后放豆腐和蒜苗全烧开，根据各人轻重口味添加盐，记得上锅了再撒点胡椒粉，味道更香

鱼糖果！金枪鱼果粒，鱿鱼果粒东山岛鱼糖果！鱿鱼果粒！金枪鱼果粒！喜欢吃点小零食~又怕零食吃多了会发胖滴滴妞们~~让你吃零食！夏日身材已然保持火辣！！~~此物不是糖！是鱼！嘻嘻~~~放心，不腥！芝麻香~~~营养高~~蛋白质高~~身体有营养！自然漂亮不一样！妈妈注意啦~~儿子不爱吃饭~女儿~~~不吃鱼~~ok！营养不打折！！推荐鱼糖！~放心吃了，宝宝不长蛀牙哦~~是鱼，不是糖，却叫鱼糖！！打开后让人眼前一亮，拆开闻到了鱼的香味。细腻的鱼肉完全没有了以往的腥味。这可是纯鱿鱼，金枪鱼的肉配上各种调料制作而成的。这配方可是来自台湾，厂房特聘了日本技师，投产至今，产品一非常之畅销在本店。产品非常适合休闲，而且含钙量很高哦，给小孩补钙，是非常明智的选择哦，您再也不必去买各种各样小孩不喜欢吃的药物去补钙了。给你的小孩来点纯天然的补钙产品吧！！大小适中，一口一个吃不腻哦，补钙营养，保证让你停不了嘴，绝对让你的宝贝爱不释手一粒粒，像糖果一样漂亮。浓香美味的鱼肉，清香可口的嚼劲，如此搭配，真是好享受。此款产品，深受妈咪们和小朋友们的喜爱，好吃，健康，营养，却又不会像糖果一样，破坏小朋友们的牙齿，让妈咪们更放心的小零食哦。也适合办公室的MM哦。

早！！鱿鱼母咸粥！香菇，萝卜，鱿鱼母味道恰到好！还营养！

淡干花蛤肉！花蛤干！淡干花蛤肉，补钙补锌，妈妈放心！煮汤，炒菜，煮粥味道好！花蛤，又叫蛤蜊，肉质鲜美，被称“天下第一鲜”“百味之冠”江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”保留海鲜的原汁原味及营养！

加油加油

海蛎干

【滴滴一下美好出行】新人报道新人报道

东山岛淡晒墨鱼干