布爾凯索的个人资料

诚恳的给海尔售后点建议大约在2008年左右购买了海尔热水器，一直使用都很满意，觉得质量不错，17年元旦又购买了海尔双开门冰箱，到今年5月份热水器使用就多次出现E4报警，重新断电通电后还能使用，7月开始变成E1报警，直接不能使用了，上网查了下对应报警数字问题，满怀希望的拨通全国售服电话，沟通清楚问题和费用大致情况后确认需要维修，至此都觉得很满意，直到当地维修人员联系我，让我大吃一惊，维修人员直接告知已经十年前的产品了，没有配件更换，修下来费用也很高，说可以直接换新机了，只好重新和全国客服联系，等到当地客服再联系我时，仍然告知无法修理，只有更换新机，没办法，只好到家附近找了私人小家电维修店，上门不到40分钟更换电脑版搞定，收费200元，此事就此告一段落。事后心里确实很郁闷，第一；我是更换新机可以的呀，在修不好的情况下我可以更换，事实证明是能修好的，当地售后未免有点敷衍了事，既然贵公司成立了售后就应该起到对应的作用，如果都是换新机售服还有什么存在的必要？第二；产品销售十年后就以没有配件为由不以修理也让人咂舌，世界大品牌家电那么多，家里也维修过电视、冰箱等，超过20年的日产彩电，维修人员上门也没说过任何没配件的问题，海尔作为我本人比较信任的品牌，售后的完善度确实有待提高，销售新品会带来现在的利润，但优秀的售后服务会决定一个公司的将来。抱着诚恳的态度说出自己的心里话，希望自己还是能成为海尔的忠实粉丝。

平板锻炼~ 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fmy.tv.sohu.com%2Fus%2F201860023%2F65843254.shtml&urlrefer=15c41bedd0fb331472a24977ea007b28 这两天练了下，感觉腹部效果不错，看视频，准备试下单腿的（练完正常的腹部后，加餐练的）

锻炼完毕，心得！！前两天看到个帖子，专门讲述了锻炼过度的危害，着实吓了我一跳，某些症状出现在我身上（身体疲劳，可能是休息不够造成），这几天注意了休息和饮食，加上看了大家提问张迪的帖子，结合锻炼过度的问题，得到了一些心得，锻炼的方法与饮食要和自己身体状况相结合（包括使用的重量），再一个就是锻炼中专注度与速度的控制，感觉不错，不知理解是否偏颇，请各位大神指教~~

同样的训练量，不一样的感觉！有是锻炼觉得很轻松，效果很好，有时却吃力的紧~~

两个橙名被轮，第三个继续~ 手捂乳房有碍风化，毛屁股有碍观瞻，第三波再来，保证正能量~~

不知道这个体脂·计算器准不准啊？我的测出来体脂22%，可以接受范围，体重超重？？ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ftool.yeekang.com%2Ffat&urlrefer=9d0e8c6058e32ba1cab844bd9b2651f8

毅力呀，毅力~~ 练完签到，身体锻炼的毅力难坚持，精神方面的毅力就更难了，以为过了30什么都OK了，遇到了才知道什么叫脆弱，干你娘，我承认我这次败了。

正宗少林铁档功！会不会没知觉到对房事失去兴趣...

以前吧里的几个老视频，励志励志！ rtrt~ 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.ku6.com%2Fshow%2FY4TyIs8lumingfZ3UR-u2Q...html&urlrefer=39057a5652290e5d998ad252c9cc676a

练完，平常的量，吃力~~~~ 伤身体了，累！

凌晨5:00到下午14:40，终于搞定！儿子小学新生入学，心里的石头落地了，庆祝下，一会开始锻炼！

以前发过的，补发个，看着要得~ rtrt

锻炼完毕~签到签到 rtrt~

听得懂吗？暴烈的驾校教练！视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzQ2MzAyNjAw.html&urlrefer=c2e875b83b8eb56b7472470ee30b7158 厉害呀

印记，锻炼完毕~ 喜欢初夜般的撕裂感，艹

锻炼完毕，心情畅爽的感觉！真是奇怪，身体虽疲惫，但心情格外的通透。

签到，向签到400的目标进发~ 嘎嘎，练完了，一会洗澡去

锻炼完毕，标记~ 貌似三天没记录？

锻炼完毕！标记洗澡去

今天的锻炼准备开始咯~ 热身

开练、开练~~ 身体状态不错

开始锻炼！

休息后恢复锻炼的第一天！感觉不错，虽然有点吃力，但我很喜欢锻炼后的疲劳又舒畅的感觉

冒泡，恢复训练一个月。提问大神 @思考者猪二恢复锻炼一个多月，控制饮食，头三个星期不错，这个星期觉得身体疲劳，什么情况，控制饮食过份了？

签到帖已不重要，重要的是练下去~ RTRT~

肩膀伤了，休息5天养伤~ 穿个衣服，抬手就疼，我艹了，只有休息了~

今天又没练，醒酒就到12点了，明儿正式开始~

多大仇系列之“除了二头不错，一身肌肉是我的勋章” 大兵镇楼~

呼叫肥牛，看到请进~

我日了，醉生梦死~ 过年两天了，天天喝酒~

骑自行车是很好的有氧运动？二楼上视频~

有人说：破处，是酱紫的~ 首先看楼下~

我有曹X璐和她老公的洞房照~ 一楼引狼，二楼放图~

每天练完洗澡，皮肤那个疼啊！目前各种护肤品呀，膏啊、油啊的，比我老婆还麻烦，大肌霸们用什么润肤阿？？

伍妹、草儿、钳子，俺要睡了，困了！都是MM哈，幸福啊，可惜老朽已婚~明天继续锻炼~嚯嚯

连着两个练五休一，疲倦的紧~ 上了年纪的原因吗？睡眠不足7小时，各位大神有这样的状况否？

嗯，今天和儿子一起过生日！！ 2008年1月14日儿子出生~1979年1月16日我的生日~今天爷两一起生日~鲍张儿子照片~

刚看到的秘籍，大肌霸来验证下~ 肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

已婚肌霸有这状况否？？每天都锻炼的话基本不会有太强性欲，但要做的时候确实比不锻炼时功能要强~

喀秋莎~

决定了，就要这样的私教~ 我脆弱的身体受得了吗？

继续搞笑第二波~经典老师讲评试卷~ 坑爹的学生呀，坑爹的老师~

昨天发的帖沉重了，来看个轻松的，阿三开挂，肌霸切勿模仿！一个开挂的民族，印度达人秀~

看了一九四二，心情不太好~ 演员、编剧、导演不说，老百姓什么时候都是最惨的群体，不管和平还是战争，引用鲁迅的名言：我翻开历史一查，这历史没有年代，歪歪斜斜的每叶上都写着‘仁义道德’四个字。我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着两个字是‘吃人’

呀，抢了个第一~

练完，每日签到~ 睡觉~

三天没练了，明天加油~ 公司工作会，一开三天，还好有温泉泡~明天加油练~

这才是肌霸最爱的酷车~ 力量霸道有木有，稳重踏实有木有~

签到，练完，收工~~ 没有想吐的感觉了，还是和以前一样的训练量，速率慢了点，嘎嘎

练完了，想吐~~ 妈的，屁都练出来了，没敢多喝水呀，为什么还是想吐的感觉~