我的名字叫尛艾的个人资料

转自微信公众号金融圈子中国式马拉松骗局，商业驱动下的蒙骗与狂欢马拉松不是一般人瞎跑的如果心脏会说话，那它一定会上劳动局告你。心肺太脆弱了，人不死，心脏不收工，任何的运动，都尽量不要给心肺造成额外的负担，长跑时只有心和肺在狂喘，美国慢跑协会会长的命就是这么被磨掉的。中国的马拉松就是一场蒙骗。为了达到空前的竞赛规模，主办方有意无意地放低报名门槛，裸跑的选手不计其数。事实上，即使老手跑全马也必须至少系统训练3至4个月，且每周有25公里以上的训练量。跑马拉松，对人的素质和科学严格的训练有很高的要求，根本不适合普通人瞎跑。今年3月份的广东清远马拉松，被媒体戏称为“最受伤”马拉松，总计两万名的参赛选手中，有1.2万人接受救治；4月份，杨陵农科城马拉松和德兴铜矿马拉松，各有一名选手在比赛中猝死。马拉松的推动者往往不会告诉你，马拉松运动需要多高的体育素养！即使是平时的马拉松训练，也有很高的专业要求。马拉松训练对关节和韧带带来的损伤巨大，很多是不可逆的，很多人是在膝盖半月板被磨没了、足底筋膜炎走不了路了，才知道马拉松不是一般人瞎练的。实际上，过度的体育锻炼不但不能延年益寿，反而使人多伤、多病、早衰、短寿。普通人接受训练后有没有可能挑战马拉松？回答是：适合马拉松运动的人很少很少！很多体格优越、万里挑一的运动员都承受不了这项运动。据统计，长跑和马拉松运动员死于心血管疾病的比例占77.5%。1956年奥运会万米冠军、苏联功勋运动员库茨死于心脏病，很多非常杰出的著名长跑运动员都在不到50岁时死于心脏病，尽管他们的心脏原本也特别优秀。过量的运动原本就是违反人类天性的，专业运动员为此付出的尚且是短命的代价，未经科学、高强度训练的门外汉参加马拉松简直就是作死。马拉松被包装成一种很酷的生活方式当然，术业有专攻，马拉松参赛者当中不乏真正专业的跑者，他们对自己的身体有深度的认知，具备系统科学的训练知识，在商家大力营销之前，就已经对马拉松文化有着深厚的了解。而这几年被带起来的大多数马拉松爱好者们，恐怕只是一批被洗脑成功的半吊子炮灰。他们大多有一份体面的工作，收入也不错，这些中产阶级急需在巨大的工作压力下实现对生活方式的健康转型。加上跑步门槛低，任何人都可以参与，于是商家和政府合谋，机智地抓住了这一点。他们邀请王石、潘石屹等明星参加马拉松，成功树立了马拉松的高端形象。马拉松被塑造成了一种高端炫酷的生活方式。 “成功的人，再忙也要跑步”，“跑步，只为真正的生活”，这些加工后的马拉松文化非常巧妙地迎合了受众的需求，成了精神消费升级的一部分。

市医院墙外那条行人道有没有人救救它！最早以前那上面还可以行走自如，自行车有序的排放在下面，有时候偶尔也会有摩托车什么的占一下道路，最近我发现汽车任性了啊，在自行车道停放不够现在都要上天了居然停到了人行道上，咋那么任性呢，让我们行人情何以堪？

不知道发生了什么…… 大佟沟，文化大厦

大早上的七路就坏路上了~ 幸好我不坐车

福尔摩斯，柯南，需要你们的时候到了承德发生命案了，好可怕，大家晚上出门一定要小心

你关心的取暖费问题，承德市物价局说话了承德市物价局关于取消暂停供热费的通知承德热力集团公司，鹰手营子区物价局、双滦区物价监督管理办公室，双滦区、鹰手营子区热力公司：根据河北省物价局、河北省住房和城乡建设厅《关于规范居民供热收费有关问题的通知》（冀价管〔2016〕132号）精神，现将有关问题进行明确，请认真遵照执行。一、自2016年供热期起取消暂停供热收费，原承价字[2011]105号、承价字[2014]79号、承价字[2015]81号文件同时废止。二、供热换热站的二次加压等相关供热收费和新建住宅首次供热采暖费用等相关政策严格按照河北省物价局、河北省住房和城乡建设厅（冀价管〔2016〕132号）文件执行。

一张图教你：十月一期间这些骗局要当心 “十一”长假来临，防范电信诈骗心理可别放松，警察叔叔也会坚守岗位，持续打击电信网络诈骗，根据往年电信诈骗发案规律，提醒大家长假期间，重点警惕冒充客服退换货、盗刷银行卡、机票诈骗。[图片]

转：河北规划再建28条高铁、城铁！快来看看有多少经过承德？河北目前已有5条高速铁路开通运营，6条高速铁路正在建设。根据近期有关部门公布的城市规划和相关铁路的环评报道统计，河北还将规划建设28条高速铁路、城际铁路。这些高铁、城铁，分布的河北的11个地市及定州、辛集，部分已经纳入国家规划，部分属于京津冀规划，还有一部分属于省市级规划。如果这些规划中的高铁、城铁全部建成，河北的高铁和城铁数量将达到30余条，东出西联、南下北上将更加便捷。河北这是要开挂啊！快来看看都有哪些高速铁路、城际铁路！又有多少途径承德！ 1承德-天津-沧州城际铁路大致走向：据《京津冀城际铁路网规划修编环境影响报告书(简本)》，承津沧城际铁路的走向大致为沧州-天津-宝坻-蓟县-遵化-承德。 2北京－沈阳客运专线河北设站：兴隆西、安匠、承德南、承德县北、平泉北。设计时速：设计时速350公里 3张承城际铁路根据《新建大同至张家口铁路客运专线全本公示》中曝光的《张家口铁路地区平面布置示意图》，张承城际已经出现的示意图上。如图所示，张保城际和张承城际在宣化分叉，初步分析，张保城际跟环京城际不是一条线。 4张家口－保定城际铁路根据《新建大同至张家口铁路客运专线全本公示》中曝光的《张家口铁路地区平面布置示意图》，张保城际已经出现的示意图上。如图所示，张保城际和张承城际在宣化分叉，初步分析，张保城际跟环京城际不是一条线。 5北京－张家口高速铁路河北设站：沙城、下花园北、宣化北、张家口南，预留东花园北。设计时速：设计时速250-350公里 6张家口-呼和浩特高速铁路河北设站：张家口南、怀安。设计时速：设计时速250公里 7张家口-大同高速铁路河北设站：张家口南、怀安。设计时速：设计时速250公里 8崇礼支线京张铁路崇礼支线位于河北省张家口市，南起京张铁路下花园北站，途径下花园区、宣化县、赤城县、北迄崇礼县，大致呈南北走向。河北设站：下花园北、太子城（崇礼县），预留赵川南。设计时速：设计时速250公里 9石家庄－济南高速铁路河北设站：石家庄东、藁城南、辛集南、衡水北、景州。设计时速：设计时速250公里。 10北京-石家庄城际铁路大致走向：据《京津冀城际铁路网规划修编环境影响报告书(简本)》，京石城际铁路将利用既有西长线从北京引出，沿既有京广线向西，途径房山区、涿州、定兴、容城、保定、清苑、安国、无极、正定等人口密集县；可能涉及的主要噪声、振动敏感区：北京房山，河北涿州、高碑店、定兴、徐水、保定、清苑、望都、定州、新乐、正定、石家庄。

转自-唐山吧河北首次对各类困境儿童保障做出制度性安排河北新闻网9月21日讯（记者孔思远）近日，河北省人民政府正式印发实施《关于加强困境儿童保障工作的实施意见》，这是河北首次对各类困境儿童保障做出制度性安排，对困境儿童进行了分类界定，对有关部门和单位的职责任务进行了明确要求。本次出台的实施意见是继河北建立孤儿保障制度、农村留守儿童关爱保护体系后，出台的又一个维护和保障儿童权益的重要政策性文件，对补齐儿童福利制度短板、营造困境儿童健康成长环境具有重要意义。河北省《关于加强困境儿童保障工作的实施意见》明确了困境儿童的范围，包括：因家庭贫困导致生活、就医、就学等困难的儿童，因自身残疾导致康复、照料、护理和社会融入等困难的儿童，以及因家庭监护缺失或监护不当遭受虐待、遗弃、意外伤害、不法侵害等导致人身安全受到威胁或侵害的儿童。针对困境儿童生存发展面临的突出问题和困难，进一步完善困境儿童监护、生活、教育、医疗、康复、服务和安全保护等方面保障制度。部分困境儿童按河北省孤儿保障标准全额发放基本生活费河北省《关于加强困境儿童保障工作的实施意见》提出，对父母双亡或查找不到生父母、父母双方重残或服刑、父母一方死亡另一方失踪、父母一方死亡另一方重残或服刑、父母一方失踪另一方重残或服刑、父母一方重残另一方服刑和艾滋病病毒感染的未成年人，按河北省孤儿保障标准全额发放基本生活费。逐步为重残、重病、家庭监护缺失儿童以及父母重病家庭儿童提供基本生活保障,有条件地区可按照散居孤儿基本生活费发放比例发放生活补助。对符合残疾人两项补贴发放条件的困境儿童，足额发放困难残疾人生活补贴和重度残疾人护理补贴。对因家庭贫困导致生活困难的儿童，符合最低生活保障条件的，全部纳入保障范围。将符合特困人员救助供养条件的儿童纳入供养范围，保障其基本生活、提供疾病治疗、就学救助等。对因遭受突发事件、意外伤害、重大疾病或其他特殊原因导致基本生活陷入困境的儿童，其他社会救助制度暂时无法覆盖或救助之后基本生活暂时仍有严重困难的，给予应急性、过渡性临时救助。将困境儿童纳入贫困人口医疗保障救助范围河北省《关于加强困境儿童保障工作的实施意见》明确提出，对困难的重病、重残儿童，城乡居民基本医疗保险和大病保险给予适当倾斜，参保费用由城乡医疗救助资金予以资助。对纳入特困人员救助供养范围的儿童参加城乡居民基本医疗保险给予全额资助。将小儿行为听力测试、儿童听力障碍语言训练等医疗康复项目纳入基本医疗保障范围。加强疾病应急救助与基本医疗保险、大病保险、医疗救助和慈善救助的有效衔接，形成困境儿童医疗保障合力。完善配套政策措施，做好省内发生急重危伤病、需要急救但身份不明确或无力支付相应费用儿童的医疗保障工作。实施好基本公共卫生服务项目，减少儿童患病比例。全省22个集中连片特殊困难县实施学生营养改善计划积极发展学前教育，切实解决家庭经济困难儿童入园问题，帮助家庭经济困难儿童、孤儿和残疾儿童在普惠性幼儿园接受学前教育，并适当提高孤儿和残疾儿童资助标准和资助比例。全面落实困境儿童义务教育阶段“两免一补”政策和教育资助政策，足额落实农村义务教育家庭经济困难寄宿生生活补贴经费，确保困境儿童不因贫失学。在全省22个集中连片特殊困难县农村公办义务教育学校继续实施农村义务教育学生营养改善计划，改善农村学生营养状况。建立残疾儿童随班就读支持保障体系，为其中家庭经济困难的免除义务教育、高中阶段教育学杂费，对确实不能到校就读的重度残疾儿童提供送教上门或远程教育。对农业转移人口及其他常住人口随迁子女，将其义务教育纳入各级政府教育发展规划和财政保障范畴，全面落实在流入地参加升学考试政策和接受中等职业教育免学费政策。

玩手机都冻手了……

是我打开的方式不对嘛？怎么首页这么清新靓丽了难道我走错吧了？

放假第一天，早起去爬山，山庄的有木有？粗发

谁把我帖子删了？麻烦你告诉我一下原因

市区瘫痪了，满大街的都是公交车，一动不动

八月的坝上没有花海，但是也别有一番美景~ 虽然有点冷，但是温度让人特别的舒服

周六去坝上，会不会被冻死……

尼玛疯了，直接给我从荣耀黄金掉到白银了连输十把，我是不是该去买个彩票啥的

好久没这么不开心过了，感情这东西真是让人心累啊

卧槽，我特么的要疯了，翻了好多片全都是视频帖！

好久不玩了，都不知道发什么主题怎么破

火车站→头牌楼，步行~有没有队友

品相怎么样~

我都笑喷了，是我笑点太低么…… 就在刚刚，我在一个小店吃饭，然后突然进来一个人，就问有米饭炒菜嘛，然后老板就说有有，啥都有，结果这人来了一句，奥好那我明天来吃…… 这是逗比嘛，想过老板的感受嘛

谁知道这是哪，太霸气了哎，反正我是去不了，明明就差一天，怎么可以这样，明天就要放假了，结果今天上映，坑爹！只能放假了去看了

贤惠菲，你快来看 @咸鱼咸鱼_哇塞你送我的仙人掌，开花啦

儿骗，这两天贴吧的帖子怎么乱七八糟的啥都有跟杂货铺似的，看的我都眼晕了……

连着吃了三天这个了…… 其实也挺好吃的。有没有没吃早饭的，来，我请你吃尖椒

终于下班了…… 宝宝心里苦不堪言，哎大六一的加班到现在也是没谁了

(づ ●─● )づ一个人的小树林

是谁说只要抬头眼泪就不会掉下来的骗纸大骗纸

我去…… 这天简直热的不要不要的😂 下午去大池子里泡澡吧

一个人在这傻傻的站了半个多小时了……

又是一个鬼天气，这么大的太阳却感觉冷…… 不刮风还有点热，一刮风还有点冷，而且这风还挺大的我能说我到现在还没到单位么…… 死定了

👿 八点到现在还没下班呢，你们不来安慰我一下么好想回家，腿疼

快来看大腿（●＾o＾●）

我靠，简直不敢相信，我特么的这么早都算晚的这帮变态是不是昨天没回家

啥也不说了，说多了都是泪，太难了今天这个各种晒图的日子，我也觉得应该对自己好一点……可是微信钱包特么的不给我面子😂

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我现在都成这样了，咋办是好呢 o(╥﹏╥)o 一百以下的时候没人要，现在更嫁不出去了

你们是不是应该对我说点什么~ 毕竟今天是个不同的日子

烦~ 特别的烦~ 有没有什么好办法烦的我想撞墙，要不是因为还没休班真心想醉一下

就今儿这天去游泳一会回来会不会赶上大雨…… 早上出来还好好的呢，东西都带全了，不去心里不甘啊