少林小小休
少林小小休
人生最多的朋友，最少的也是朋友！
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大家好,大家早
苍天呀,大地呀,我的病又犯了!0! 哭
大家好,朋友们好. 今天第一次到这个吧发言,虽然以前也非常关注这个吧,但因为其它原因没有在这里与朋友们进行沟通,希望今天开始与大家多多交朋友/
大家好,大家早,我买车的愿望终于被老妈给无情的破灭了! 哭
对不起大家,本人身体不太好,住院才出来,大家想我没? 我可是想大家了,跟童鞋们很长时间没见面,真的非常想念大家,祝大家身体好,有钱的快花吧,人生最大的悲哀就是人没了钱没花聊
大家好，大家早，我去工作了，有事叫我
大家早，大家好，本人签到贴！
怎么样才知道是否食用的是不是地沟油？ 一位中医告诉我,要检测是否地沟油的最简单方法是:在炒菜时放一颗剥皮的蒜头（蒜子），蒜子对于黄曲霉素最敏感。如果蒜子变红色，就是用地沟油，含有大量黄曲霉素。食油良好的话，蒜子是白色的。 为了你家人的健康和全国人民的健康，不要吃到地沟油。把你家里的油放到冰箱里2个小时，如果出现白色的泡沫一样，那就是地沟油.请发出你的爱心，把这信息转发到你的亲戚朋友或全国人民.这样让那些不法分子就没法制造地沟油
笑话，让大家轻松一下！ 农夫买了一盒耗子药，耗子吃了之后大摇大摆的走了。农夫找到商人，商人说要抓到耗子用温水送服。农夫照做，耗子照走不误。农夫又找到商人，商人问：“你喂了几次？”农夫答：“一次。"商人说：“你看下说明书，6盒一疗程。。”
一年又要过去了，我又老了一岁，为什么没钱的日子过得这么慢！
我们这噶的今天开始供暖了，冬天我已经摸到了！
星期一的早上天茫茫，捡破烂的老头排成行 回忆中的顺口溜！
早安贴！ 大家早，大家好！
同志们好，同志们辛苦啦！ 有没有闲得无聊打屁地
今天真冷！ 大家好，大家早，多穿点，不感冒！
早安贴！ 大家早，大家好！
一个目前最高级的骗局！（请大家高度警惕） (真人真事,文字不多，请耐心把它看完，并让更多人知道) 前几天一个同事接到一个短信：内容是你中了大奖，奖金20万现金，联系电话等等。同事没有理会，现在这事多了都知道是骗局。 过了一阵同事的手机响了，一个南方小姐问：先生你收到中奖通知了吗？同事说收到了，小姐又说：请把你的银行卡的帐户告诉我们，我们把奖金汇进你的卡里。同事一想给你个帐号看你玩什么把戏，同事在工商银行有个熟人，于是就给她一个工行一卡通的帐号，十分钟后，同事的手机又响了，南方小姐说：先生你的奖金已经存进你的帐户里了，请你查询一下，同事用电话银行查询，果然进了20万。 同事高兴极了，白捡20 万。 30分钟后南方小姐来电话，带着哭腔对这个同事说：先生对不起，由于我的疏忽忘了抵扣奖金的个人所得税了，20万的20%也就是4万元,现在公司让我个人赔偿，请您把4万所得税汇回来好吗，求您把4万所得税汇回来好吗，求求您了。 同事一想也有理，也有可怜小姐之心，一想卡里还有钱，于是就到工行汇款，忽然他想到工行的哥们，就找到在工行的熟人，让他查一下，工行的熟人一查，是用其它行的支票汇过来的，虽然钱到帐，但当天入不了帐，也就是说20万今天取不出来，如果对方今天撤票，20万就没了，这一说，这个同事一听吓的直吐舌头，差一点4万就没了。 果然下班前那笔汇票撤销了。如果没有银行的朋友，如果不是专业人士，如果怕别人知道中奖，这个骗局一定会成功。这是真人真事，引以为戒哦。 看完了别忘转,让更多的人知道防护
大家注意啦，多看看此贴无大错，保命要紧！ 把手上工作暂停一下，认真看一看： 大家以后去公共场所的时候一定要注意(山东已有五百多例这样的事情发生了）. 就在几个星期前，一个女孩去一家电影院的时候，她找个空位坐下。突然她感觉一阵疼痛，好像被什么扎了一下，她站起来检查座位，发现有一根针头扎出椅面，旁边还附著一张纸条，上面写著：你已经感染了HIV（爱滋病）。济南疾病防治中心表示，最近一段时间，在我国其他一些城市也出现过相似案例。针上面物质在做HIV检查后呈阳性。中心还表示，这种针在自动取款机里也出现过。我们提醒大家必须高度警惕这种情况出现。公共凳子必须在经过仔细检查后才可以坐。仅过去两个月，在济宁中区就已经有二十一人被证实为HIV阳性。不过对于这种情况，仔细目测就已经足够。为了提醒大家注意这种潜在危险，希望我们把这个信息传给你所有家庭成员和朋友,在公众场所，我们都必须小心。拯救人们生命就只须将这封信转发出去，所以，请不要吝啬这区区一个ctrl+c，我只是希望大家在游戏之余都能安全。 若是商场或停车场接近你,向你推销香水类产品,又建议你闻下,试下香味的时候，一定要注意了,这不是香水！那是乙醚!一种谜药类的东西,当你闻到它，你就会昏倒。然后他们就会拿走你的皮夹、你身上所有的值钱物品。 也不要独自一个人带迷路的小孩子回家。这是个陷阱。当你带着他按他给你的地址前去,一按门铃就会被电所触,当场昏倒,如果是女的话,那么醒来时自己就知道发生什么了,男的会被挖去器官,女的也会。所以一定要注意,最好是带他去**局,这是最安全的。请务必转寄给你所有认识的群，现在广东几个地方都出现了，大家小心，请转发你知道的群。
每天报到贴 大家早，大家好，大家身体好！
把女的也扔下来吧！ 小两口打架，把一枕头扔到楼下，一乞丐正好路过，甚喜，接着又飞下一床被子，乞丐狂喜，抹着眼泪冲楼上喊：楼上的大哥，行行好，把那女的也扔下来吧。
为什么名人堂里没有我的大名泥？ 难道我不够帅还是不够可爱？
今天开始降温了，天特别冷，大家要注意身体！
吧主在哪里，我们在想你！ 亲爱的三大吧主们，逢年过节你们出个头唱二首歌吧，要不大家都要把你们忘记啦！
我们真了不起（都看看吧） 油→用不起，路→走不起，车→开不起，病→看不起，房→买不起，墓→死不起，菜→吃不起，债→还不起，状→告不起 ，官→惹不起，娃→养不起，爱→伤不起，良心→对不起，跌倒的老人→扶不起，我们竟然还活着→了不起！同意的请转播，不同意的去看新闻联播！.
吃饭谨记这些数字让你更健康 如今，大家都十分关心饮食保健，都想吃得既营养又健康。可大多数人都把注意力集中在了吃的东西上，而忽视了吃的方式和方法。殊不知，如果饮食方法不科学，再好的食物也难以被吸收。今天，我们帮您总结一组关于吃饭的最佳数字，让您吃得更健康、更科学。 最佳早餐时间： 起床后20分钟 北京积水潭医院营养科主任赵霞：一般来说，起床后20~30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄入至少 500毫升水，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物，降低血液黏稠度。早餐应包含面包、米粥等碳水化合物；肉类、鸡蛋等动物性食物；牛奶、豆制品和新鲜蔬菜、水果等四类食物。可根据食物种类的多少来快速评价早餐的营养是否充足。如果早餐中包括了上面四种则为营养丰富的早餐，三种为营养较充足，两种或两种以下则为营养不充足。蔬菜、水果不必太多，但不可省略。 推荐早餐搭配方案： 女性：1杯豆浆+1份全麦面包+1个胡萝卜炒肉丝。 学生：1碗鸡蛋面+1个桃子+1杯牛奶；上午10时加个香蕉或酸奶。 老人：1份牛奶麦片粥+1份豆腐；上午再补充一个香蕉或苹果。 最佳咀嚼次数： 一口饭嚼30下 日本学者研究发现：将发霉食物中的致癌物质黄曲霉素与唾液进行混合后再作用于动物体细胞，结果其较强致癌物的毒性几乎全部消失。专家指出，唾液的这种消毒作用在于它能够消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的这种消化及灭毒过程不仅仅在口腔内进行，当混合了唾液的食团进入胃内后，仍继续进行灭毒约30分钟。 唾液中有多种抗菌元素，可杀死或抑制外来的很多细菌，如溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等。 因此，人们进食时细嚼慢咽有利于食物与唾液充分混合，唾液就可降低致癌物产生超氧自由基的能力。一口食物咀嚼30次，可使食物中的超氧自由基在咀嚼中消除。所以，建议人们吃饭的时候一定要多咀嚼，这样不仅有益于食物的消化吸收，还能起到抗癌杀菌的作用。 最佳晚餐时间： 18点左右 不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。 研究表明，晚餐少吃睡得香。晚餐应吃八分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上六点左右，尽量不要超过晚上九点。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。 晚餐要以清淡的食物为主。如果晚餐比较油腻，多余的油脂摄入可引起血脂升高，进而导致动脉粥样硬化和冠心病。多余的蛋白质摄入可增加胃肠、肝脏和肾脏的代谢负担，对于有肝肾疾病的患者非常有害。 最佳三餐比例： 3：4：3 如今，很多人已经习惯了“早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的饱”的倒金字塔式的饮食方式。而且不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物，会使血脂的凝固性增强，极易沉积在血管壁上，促使动脉硬化和血栓的形成，还可导致肝脏制造更多的低密度和极低密度脂蛋白，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，造成“雪上加霜”的局面。随着年龄的增长，人体处理糖的能力下降。每天的热量供应集中在晚餐，会加速糖耐量的降低，加重胰岛负担，促使胰腺衰老，最终发生糖尿病和各种心脑血管疾病。 专家建议：一日三餐进食量的比例应当根据每个人的生活习惯及健康状况而定。一般来说，早中晚三餐的比例应为3比4比3，这样既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息。
像昨天个性张扬说的，工作是美丽的，我今天又美丽了，你们呢？
节日过后又上班，郁闷的一天又开始了，大家好，大家早！
重阳节里思亲恩！
天冷多穿衣服，冬天又来了！
今天下雨，天气转冷了，大家注意身体。
每天一贴，签到了！
大家好，大家早，新的一天又开始了，祝大家快乐！
大家好，大家早，为什么每天我都抢不过－－个性张扬6泥？
早睡早起，锻炼身体！
为了快乐，给大家讲一个笑话吧！ 几个人在高尔夫更衣室，一手机响很久，一男人按了免提键。女：亲爱的你在俱乐部吗？男:在。女：我看到一辆宝马才不到两百万。男人：买。女：还有那个楼盘又放盘了，6万一平。男：买。女：好爱你。男：也爱你。旁边男人敬佩得目瞪口呆。男人挂了电话，问：这是谁的手机？
今天迟到了，我睡过头了，朋友们，上午好！
签到报名处，大家早，大家好！（无内容）
大家早，签到贴，无内容！
教师节到了，银子招罪了！ 教师节马上到了，今年儿子刚上学，老师那得马上加深联系，没个1千打底是过不去的，后悔呀，当初搞对象时，为什么不找个老师泥！
喝酒伤肝，不喝酒伤心，昨天又喝多，现在还有一种看到大海的感觉！
出差一星期，昨天半夜才回家，大家早，又见到朋友们了！
车内物品的安全隐患！ 车内物品的安全隐患：1、将公文包、手提电脑等贵重物品留在车里或车后备箱里过夜。 2、车辆行驶前和行进途中，不锁车门。3、行驶途中遇到突发情况时，不锁车门，不关车窗就下车检查和处理。4、短暂停车，如在书报亭买份报纸，不锁车门！
意思了
我来了，大家想我没，这段时间家里出点事，没有跟大家打召呼，不好
大家签到啦，为什么我每天都第一个上线呢，太有才了！
开始冒油了，你们有木有？
又下雨了，天又凉快了，今天真是清风气爽啊！
让我们对“7•23”甬温线特别重大铁路交通事故遇难者深切哀悼 让我们对“7•23”甬温线特别重大铁路交通事故遇难者深切哀悼
早上好！
今天太热了，30多度，二条手巾擦汗用，你们的热情有天气热吗？
倾听你们的声音，关注你们的事情，请来百姓声音吧！
我们的朋友们，来到这相会
今天俺这噶的下雨，终于告别20余天的爆晒，苍天啊，大地啊，哪位仙
兄弟们，起床尿尿了！
领导问我为什么起得早？ 我想说为人民服务，可是实在是张不开这嘴，只好实话实说，早起是为了上网玩游戏，谢谢
大家早，大家好，签到啦~
早上好，马上周末了，祝大家玩的开心，过得愉快！
终于下雨了，这二天都热死了！
为什么读书好！ 这年头拼的就是经验,广东一伙劫匪在抢劫银行时说了一句至理名言： “通通不许动，钱是国家的，命是自己的！”大家都一声不吭躺倒。劫匪望了一眼躺在桌上四肢朝天的出纳小姐，说：“请你躺文明些！这是劫财，又不是劫色！”劫匪回去后，其中一个新来的硕士劫匪说，老大，我们赶快数一下抢了多少，那老劫匪（小学文化）说：“你傻啊？这么多，你要数到什么时候啊？今天晚上看新闻不就知道了吗。” ----这就叫工作经验，这年头工作经验比学历更重要!劫匪走后，行长说，赶紧报案！主任刚要走，行长急忙说：“ 等等！把我们上次私自挪用的那五千万也加上去！”主任说：“要是劫匪每个月都来抢一回就好了 第二天新闻联播报道银行被抢了一亿，劫匪数来数去只有两千万。 老大骂道：“妈的，老子拼了一条命才抢了两千万，银行行长动动手指头就赚了八千万，看来这年头还是要读书啊！
兄弟们，快乐的一天又开始了！
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