为雅莉而活 为雅莉而活
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【与莉分享】丫头说要减肥`我给点建议..绝不伤害身体`` 吃饭过程中的一减肥小窍门: 人在饥饿进餐前,食欲中枢兴奋性高,一进餐,狼吞虎咽,5分钟左右已摄入近80%的热卡,等到出现了饱腹感,所摄热量已经超标,此时再喝些肉汤,脂肪进一步超标,必然越喝越胖。科学的做法是:坐上餐桌后,别忙吃饭,先喝一碗汤。研究表明:汤一进胃内,不单是占据容积,更重要的是通过胃黏膜迷走神经的传导反射到食欲中枢,使食管中枢的兴奋性下降,食量自动减少1/3,使饱腹感提前出现而且进餐速度变慢,总摄入热卡减少,形成习惯,日久天长,使人苗条健康。广东人、福建人,就是饭前喝汤苗条健康的典型例子,而北方人饭后喝汤,肥胖者也明显增多。 对一些肥胖者的观察表明,只要做到饭前喝汤,不需要任何减肥药,体重每月也能下降0.5~1公斤,半年后有显著效果。在两餐之间有饥饿感时可进食少许低热卡食物,对重度肥胖的人,针刺疗法有助于减少饥饿感,使减肥过程更顺利。 既然喝汤能让我们苗条又健康,那么喝什么汤好呢? 综合起来以清淡、营养均匀、低热量的蔬菜汤最好。红——西红柿、红柿子椒;黄——半个鸡蛋、胡萝卜、嫩玉米;绿——各种绿叶蔬菜,颜色深的更好;白——南豆腐;黑——黑木耳或蘑菇,也可加入少许肉末、肉片、调味品等,根据个人爱好,随意做成各种花样的羹汤。饮食是一种文化,科学的饮食不但让你吃出营养,吃出美味,还能吃出苗条健康。
【与莉分享】荔枝只有497个吗?? 投票地址:http://ent.sina.com.cn/f/pepsimusic/index.shtml内地榜候选歌曲 选项 比例 票数 1 D081 李宇春 《Happy wake up》 45.38% 13132 2 D062 张靓颖 《放轻松》 33.85% 9797 3 D072 周笔畅 《只剩我一个》 9.3% 2692 4 D075 周笔畅 《呃》 4.91% 1422 5 D063 纪敏佳 《涂鸦》 1.98% 573 6 D065 黄雅莉 《分享》 1.72% 497 刚刚还是第五,就这么一眨眼工夫就跌到第六了??还是让纪的粉追上..我真的无语了!!我相信吧里有很多荔枝都已经尽力去投了,但肯定还有一些没有投吧!难道荔枝就只有这么少吗??大家该BH起来了吧?!!!------------------------------------------------------------【与莉分享】分享打榜再接再厉 重点投票MUSICRADIO (再更 ) 由于最近两周在TOP歌曲排行榜里,雅莉成绩有所滑坡。所以我们现在要团结起来,帮助雅莉取得好成绩。 现在,MUSICRADIO榜单成绩是根据三个考核指标。 1DJ打分。 2网站投票,地址:http://www.mrtop.nev.cn/ 3短信投票:发送JDA(空格)歌手名歌曲名,移动用户发送到888890 联通用户发送到988890 现在分数最低的,就是第三部分短信投票。所以,大家要一起努力! ------------------------------ 《百事音乐风云榜》新浪网络票选活动第五期 内地候选30首 http://ent.sina.com.cn/f/pepsimusic/index.shtml ------------------------------------- 中歌榜 http://fm974.a8.com/ <分享>本周排名第14位 手机短信投票 中歌榜短信投票部分(发送内容本期有效注意随时更新) 移动:U14 发送到 3333974 联通:直接发14到 9333974 ※不要加任何评论,只发字母和编号 投票成功后有回复“成功”字样。同时告知你订制了什么公司的服务,建议每次投完退订,否则每月要扣除10元信息费。下次想投时直接再重发上面投票方式即可。
【与莉分享】【灌水】当马小玲遇见司马红叶时--搞笑(转) 深夜,狂风怒吼.天上顿时闪电打雷不断. 就在这时,一个白色的身影出现在月老庙前,天呐!她的头发好长,长长的裙子在风中飘扬,她......她竟然没有脚!再看她的脸,丝毫没有血色,七窍流血,她的手在不停的舞动,嘴里也不停的说着:“我的....孩子....还给....我...啊!我要...杀...了...你们...啊!”在女鬼的对面,一个抱着婴儿的女人蹲在那里瑟瑟发抖。 “孽畜!”突然一声大呵传来。只见一个身穿红衣的长发女子站在屋顶。她的披风被风吹了起来,显的十分酷和威风。女鬼立刻转向她:“你是什么人?”“司--马--红--叶!”红衣女子一字一句的说道,那女鬼吓的混身一抖:“为什么我连仇都抱不了?司马红叶,你为什么要阻止我?!!” “对呀!为什么不给她一个机会呢?”又一个好听的声音出现了。一个穿着很前为的女子很高傲的站在那里。她手里拿着一根银色的伏魔杖,短短的米你裙下有一双细长的腿。司马红叶奇怪的看着她说:“你是谁?”“我是马氏驱魔龙族第四十代传人马小玲!”马小玲抬着头微笑的看着她。红叶想了想说:“马氏驱魔龙族?” “你不会连南毛北马都不知道吧?” “南方的毛家.....和..北方的...马家?” “OK!”马小玲说完扬起了手中的伏魔杖:“你有冤就快伸!好快点去地府报道!” “你...你们!”女鬼看着她们一个是玄心正宗的宗主夫人一个是马氏驱魔龙族第四十代传人,已经快绝望了。 红叶微微一笑:“那就看看你有没有本事收了他了!”说着她飞快的朝女鬼冲去。马小玲嘴角一扬:“好啊,那就试试!”小玲飞快将手一抬一张黄色的符从她手里飞出:“临.兵.斗.者.皆.阵.列.在.前.诸邪!” 与此同时,红叶她:“玄心奥妙.万法归一!” “啊-----------”女鬼的惨叫在月老庙上空久久盘旋。 “不是吧?红叶,一个小鬼也值得你用玄心奥妙诀?”诸葛流云站在红叶身后笑到。 “不是吧?小玲,一个小鬼也值得你放神龙?况且你不是说放神龙很贵的吗?而且,这样的小鬼你伏魔杖就搞定的了啊!”况天佑很惊讶的说.......
【与莉分享】偶所想滴````(6.7--6.8号)  当初有消息传出,说雅莉放弃高考,那时我真的不愿相信,因为雅莉很久以前说过的那句“我还要高考那!”``直到看到Biog更新,不知怎么的,心一直在不安,我怕媒体的报道,我怕粽子们的讥讽,我怕极了流言蜚语````  看到很多亲都说,既然雅莉这样决定肯定有她的理由,亲们一定会支持的!在Blog上的留言,我也是这么说了,可我还未能真正地理解它,读懂它~!  说真的,其实我真的不希望看到雅莉放弃高考~TY,你害了她,你知道吗?你不想捧她,又让她在高三这段日子里频频出席活动,她还够时间学习吗?她连一点休息的时间也没有啊!如果说雅莉放弃了今次的高考,TY你就会全力地捧她的话,我想亲们也没什么遗憾的了~!但愿如此! (个人意见,亲们不同意别砸我!)  昨晚深夜``一直在心神恍惚,看到书包上吊着宝贝的那张吊卡,突然我跪了下来,泪,一下子涌了出来……我不知道下一步雅莉该怎样面对媒体,我不知道下一步我该怎样做才能帮到雅莉```一切都在我脑海里徘徊着,犹豫着……直到我看到了衣柜上宝贝的贴纸```那是比赛时的贴纸了,上面的人是我最熟悉不过的了,清澈的眼睛,迷人的笑容,酷呆了的发型……那一蒜间仿佛又回到了从前……  是啊,雅莉还是我最爱的雅莉!!这已经是千古不变的定律了!!  可是直到这一瞬间我才真正地明白到亲们所说的“永远支持你所做的决定”是多么具有份量的一句话啊~!(亲们请原谅我的后知后觉)  你也说了,很多人读书也就是为了找份好的工作,你已经找到了,也没必要走回老路,想想,其实这说得很对啊!如果换了是我,我也会这样子决定啊!现在我总算完全想明白了!  在这一年你步向梦想的过程中,遇到了很多的挫折,可以说是步履蹒跚,可你从来没有放弃过,既然你都不怕别人拿你不高考的事做文章了 ,我还怕什么?我一直相信你是我们懂事的雅莉,我,爱你所爱的~!!我这ID要对得起你,要对得起亲们,更要对得起我自己啊!!  宝贝,我想对你说:选择你喜欢的,喜欢你选择的~!!                     06.6.8 Ps:上面所说的“不知道下一步该怎么样做才能帮到雅莉”,我已经有了答案了,现在最重要的就是打榜~!!快乐打榜,与莉分享~!!
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