逸风😘 yzhf163
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这算不算红？ 非洲人被惊呆了
新手小白，想涨功率，求大神们指点一下 今年6月开始骑车，先是一台捷安特山地车，骑了3个月刚换了公路车，有码表心率带和踏频器还没有上功率计，今天看了贴吧说要堆有氧今晚去试了一下2区有氧骑，这是数据麻烦大神帮忙看下，想涨功率目前这个阶段我是只堆有氧，还是需要搭配其他的训练？
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