Xia0蒙的个人资料

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呼市火车站附近哪有篮球场？？呼市火车站附近哪有篮球场？？

知道科大女子篮球队的进来！周末去看科技大的篮球比赛，后卫10号和小前9号的技术把我的小伙伴都惊呆了，有没有认识的，求联系方式。哪位大神知道？谢了

现在贴吧人多了..

苏利德篮球社，预祝本次篮球赛圆满成功。

有木有13工商系的同志们啊？有木有啊？有木有13工商系的同志们啊？有木有啊？

回母校了..以后这个校区就不归我们了..唉

你们多会离校呢？想回去和你们打球..

这个周末回去找你们打篮球你们有时间没？

咱们学校有骑行车队的没

今天骑行的朋友们，你们出发了没？？

其实我想成立这个篮球社.. 有没有和我一起的

去新校区的具体时间是？想回去和你们在那个球场打一场求。去新校区的具体时间是？想回去和你们在那个球场打一场求。

你们都几号去学校？？

转贴:乔丹低位无解进攻表演:The game's best post player_金是默... 乔丹低位无解进攻表演:The game's best post player 转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.sina.com.cn%2Fv%2Fb%2F96946856-1793818267.html%3Fbsh_bid%3D195390945&urlrefer=d30a9b41e0c7c70c471cfb94a595082a

奥胖单挑乔丹！超珍贵画面！奥尼尔绚丽假动作晃飞乔丹！！

视觉....

打篮球的同志都在哪打球呢 ..

师大的体育馆开没...下午想去打球 ..

有打篮球的没？？？谁知道师大的球馆开门没？？

2月15号....去师大打球吧...上午九点..

新年快乐！新年快乐！

把你名字的首字母写下来，让楼下猜，猜对做三天情侣我先来。

高三的多会开学了？是不是要去新校区想回去和你们打球。

国泰五楼台球厅叫个甚了？国泰五楼台球厅叫个甚了？

心情不好。想回家。。。再坚持个两三天。

吧里有巴盟临河的没? 吧里有巴盟临河的没?

有没有爱喝酒的吧友。家在蒙族幼儿园附近的来和我喝酒吧。感激不尽。有好酒。

四季花城在哪呢？新政府在哪呢？找基友去。四季花城在哪呢？新政府在哪呢？找基友去。

公园打球的人挺多。。哈哈。不愁没人了。

有打球的吧友没？下午去打球。。。。

求认识。分分钟的。小弟对临河人生地不熟的，来了五六天了。天天都在家呢。求个爱玩的，一起过年。

这周末，你们打比赛了？回不去啊，伤了。。。。

哪里有便宜的篮球卖啊哪里有便宜的篮球卖啊

你们都在那打球呢？刚去了趟河套大学，一个打球的人都没有。。。。

你们多会放假呢？？想回去和你们打球

好无聊好无聊好无聊好无聊好无聊标题要长

球场矮个子生存手册．转帖众所周知，打好篮球身高很重要．　但是.我们只有170CM左右．　　一遇到180+的技术过硬的.占不了好大便宜. 　　但是．我们不应该气馁. 　　我谈谈我在篮球场生存的一点方法我身高１７０　身体单薄．　　经常和一些１８０+　１９０+的打．为什么我能生存下来，还能获得队友的肯定呢？ ①：咱们矮，但是咱速度要练快．　　　　　训练方法：高抬腿５０下　　over后加速跑５０米　5次/1组　５组　　　②: 我能投! 首先应该练习标准的手形　这是基础.（请参考投篮教学）　　　　　投篮　要舒展　每次都要舒展　这比较重要训练方法：　　　　　　　　从３秒区两旁的线一格一格的投到罚球线　　　　　　有空可以保证　３００次／２分　　　　　　　　　　　　　１００次／３分　　　　　　　　建议再手形稳定的　有基础的可以跳投　　一手精准的投篮．必不可少．速度要快．．如果你想被盖．．．就慢点．．．．　　　　③　我会助攻训练方法：在篮板上或者找个墙　画个圈　在６米处把球传到圈上　每天练半小时． ④　咱门重心低，要运一手好球．　　　　　　　训练方法：　　　　　　　　　半蹲小弓步　右手运球　左手护球　保持这个姿势　　　　　　　　每个手运１０分钟．然后　体前　运球　　　　　　　　　左手拉到右手．右手在拉回来　反复２０分钟　　　　　　跨下运球.　那个球　不停的跨下走路．饶着球场运．．希望对大家能有帮助．　　再说说一些打球的方法吧．　进攻篇：　　　　跑位较为重要,可以使用Ｖ形切入.　或者不停的跑动　找对方或者队友　　　　当肉盾挡掉防守者．　　一般挡拆最为实用．在场上　要不停的观察队友和防守着　在根据空隙跑位看球形式．有机会接到就投　不要犹豫．没就传　　　　　不提倡太多花的运球．追求的就是胜利．　　　　突破就是一个字速度．可以简单的跨下　手接到球就冲，或者往前一抛　在去追．不要抛的太远．．．会出线的哦．．．　　跨下就是要讲究突然性和速度．接球就冲不要再拍一下．也许就是那一下．．　　　　　　你会被他挡住．！！！防守篇：　　　滑步很有用！　　半墩双手张开．观察他的习惯．看他喜欢冲那边过．　　　　　看清脚步　不要被他的手上骗了　球在怎么飞．脚不动．他就过不了你的，．　　　　抢断看好．　　观察他他的习惯．估摸着他要往什么地方运．提前把手放那里．　给他拍掉．　　　比如他喜欢跨下在右手，然后接着拉到左手．　　　　多观察几次．必要的时候就把手放中路．　　　身体前顷　给他断掉．我们矮．力量很重要．所以大家要加强力量训练．！！！很重要　　你力量足　１８０的还是奈何不了你．　　　在场上看清形式．不要贪功！有机会一定要传！！我们要用最简单的动作　换取最大的收获．．．．他们喜欢玩花活．．去玩吧，累死他们哈哈，，，咱们就是短小精干！！！　　　　　希望大家能有所收获．这是我的一点点经验，希望大家打球快乐．！（小声的说下．zhuan　的－　－！）不过真的不错，会给大家指明方向～

同学们都进来帮我人个人这女的是谁

怎么全是爆照的有没有打街球的

有没有花式篮球高手本人酷爱篮球求高人指点

我想学街球

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有没有街球高手

本市有没有街球高手我想学