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谭鸿勋师傅的黐手训练讲解视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTYwOTExMDA4.html&urlrefer=c8f3518cb1f306c21449f0c8a5de4bb5

第五届华毅咏春教练深造班在番禺沙湾举办！

师父写的一篇文章——武术与生活文化之体验武术与生活文化之体验——梁国华执教咏春拳已有四十年，我对人生亦有不同的领会:有喜乐时刻、哀伤情怀、成功的喜悦和失败的愁思。咏春拳的法与理融入我的人生哲学中，是不可或缺的，尤以发扬中国武术的传统精神，一个优秀的武术教师，除了悉心教导门下学生武术外，更应教导他们尊师重道，培养个人品德，积极回馈社会，以至培育出来的门下学生，不会损毁自己门派的声誉。以咏春拳三套拳为例:小念头、寻桥和标指，就满有人生哲学寓意。小念头是咏春拳之根基，寓意人之本也，做人当踏实，做事要有基础，能勇於面对困难，迈向目标，才有成功的希望。现今的港人多欠耐性，做人做事亦无目标，过於急功近利。当遇到失败便轻易放弃又或在情感路上受到挫折而舍掉生命，真令人感到婉惜呵! 寻桥是主动寻找敌人之桥手，於我人生就是积极寻找自己的目标，在我有基础的条件下，寻找和创造我前面的工作或学业。每个人应主动寻求自己融入社会中，成为社会栋梁、中坚份子，这才有幸生於此世间，创我之材用己之天份。偶尔的失败，对我而然，未曾放弃，会主动寻求自己的目标，因为我知道失败才是创造成功的条件。标指即是目标，有了目标，就应当向前行，义无反顾;所谓标指不出门，意即不是随便摘人而授教，而是选择武技与德行并重的门人而教授，以身作则，活出自己，踏步向著标竿而行，无论成功与否，都能勇於面对，就是遇到挫折趺倒也会继续站起来，钻研和思考，或会有成功的一天。诚然，人生不如意事十常八九，若然轻易放弃目标或舍弃性命，是否值得吗?人虽不是全能，但总会有长处，祗要能发掘出来，找到自信，向前迈出一步，总会有付出和努力后的成果。於我是看到自己，须不为人熟悉，但我有执著目标，看到学生的武技与德行双馨，下一代有传承，实为教学生之乐趣，夫复何求! 姓名:梁国华组别:公开组题目:武术与生活文化之体验

第四届华毅咏春文化协会教练深造班即将开班第四届华毅咏春文化协会教练深造班将于2013年9月9日—9月11日在被誉为“中国历史文化名镇”、“中国民间艺术之乡”的沙湾古镇举行，欢迎国内外所有新旧学员参加！日期：2013年9月9日—9月11日时间: 9月9日上午到达广州市番禺区沙湾镇东园大街51号叶问咏春拳馆报到及开始练习；地点：广州市番禺区沙湾镇东园大街51号叶问咏春拳馆教练：梁国华师傅（曾获国际咏春总会五级锻士，世界功夫武术八段）学费：初级教练或以下学员，每人RMB1200元正/期（学费不包括来回交通及食宿等费用，随到随学。) 学员对象：对咏春拳怀有浓厚兴趣，品行端正、毅力坚强，欲投身发展咏春拳事业者；有无练武基础均可。如需订酒店，欢迎请致电毛彬教练13660478398咨询报名。 QQ: 2444610971

第一节视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTA1NjE4MTE2.html&urlrefer=a60c1b436e5994750538ddcae5c73b39

教练班50 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIxNTg0.html&urlrefer=792df1fd9d075c2aa6426187402adb8e

教练班49 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIxNDA0.html&urlrefer=04ec93f640ca072a994f56ed59039bdf

教练班48 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIxMzMy.html&urlrefer=ac9f5723a32cc5d1e5dc7387d7a7d738

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教练班46 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIxMjcy.html&urlrefer=4122ee7fa3bc5243a88936957d97cc48

教练班45 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIxMjQ4.html&urlrefer=9f56d4593d29da1b15be643ed38af913

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教练班42 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIxMTI0.html&urlrefer=41af3a81c34529b1552b3b52ddae996e

教练班41 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIxMDcy.html&urlrefer=04674c7b1398eed8cbae644f4ace82ec

教练班40 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIxMDI4.html&urlrefer=64c524ddbf7316f64cd714af565998a8

教练班39 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIxMDA4.html&urlrefer=426cc34e4ad9e0ac7c8303fb05911735

教练班38 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIwOTQ0.html&urlrefer=230d75f5128fab42b56fb95ac5fc0632

教练班37 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIwOTQw.html&urlrefer=cfd713322e42800d3c84dac7baebf8c6

教练班36 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIwODI0.html&urlrefer=70aeaa02cd26461d7e29b2030b880b6e

教练班35 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIwNzg0.html&urlrefer=4038260ea3918ca35df394dad317c523

教练班34 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIwNzEy.html&urlrefer=7550d8c54ce985ffe04061240c47b855

教练班33 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDIwNzAw.html&urlrefer=45c6f48124dcb0232b15d730704ee5a0

教练班31 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjI3MDI4MTY0.html&urlrefer=53896dc317afc4a442031f073c6c7021

教练班29 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDE3MjE2.html&urlrefer=d2432da5c0225e91a101b4bf7da5fec8

教练班20 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDE2NTQ4.html&urlrefer=98b4f7cda20dd7b3f3544caf0451cbcc

教练班19 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjk5MDE2MzMy.html&urlrefer=b48a1fb59f64ff8febc9fef474c98612

第三届华毅咏春文化协会教练深造班将于2013年6月26日—6月28日在被誉为“中国历史文化名镇”、“中国民间艺术之乡”的沙湾古镇举行，欢迎国内外所有新旧学员参加！日期：2013年6月26日—6月28日时间: 6月26日上午到达广州市番禺区沙湾镇东园大街51号叶问咏春拳馆报到及开始练习；地点：广州市番禺区沙湾镇东园大街51号叶问咏春拳馆教练：梁国华师傅（曾获国际咏春总会五级锻士，世界功夫武术八段）学费：初级教练或以下学员，每人RMB1200元正/期（学费不包括来回交通及食宿等费用，随到随学。) 学员对象：对咏春拳怀有浓厚兴趣，品行端正、毅力坚强，欲投身发展咏春拳事业者；有无练武基础均可。如需订酒店，欢迎请致电毛彬教练13660478398咨询报名。 QQ: 2444610971

咏春拳能够自学成功吗？由于电视剧《李小龙传奇》和多部《叶问》系列电影的热映，咏春拳这一披着神秘面纱的拳种再一次引发了很多武术爱好者的浓厚兴趣，说神秘的原因在于很多习武者因为李小龙的缘故，都对这一拳种闻名已久，但是基本上无缘得窥其真实面貌，使得这一拳种在大陆的武术界中处于名声鼎盛，但是难窥真容的境地，大陆以外的咏春拳则由于叶问一脉的粱挺广为推广的缘故，发展情况远远比国内要好，国内目前暂时没有形成广泛传习咏春拳的氛围，国内习练咏春拳的大多是采用了传统的拜师学艺的方式学习，影响力仅限于拳师所在的局部地区，许多武术爱好者因为种种原因无缘拜师学艺，只好慕咏春之名而慨叹不已。许多咏春拳爱好者在拜师无门的情况下，将希望寄托于自学的方式。现在网上有大量的咏春拳视频，可以自由免费观看，其中不乏叶问这样的名师本人的示范，购买咏春拳的书籍也不是难事，看起来自学咏春拳的条件是万事俱备，只待有心人按图索骥便可。作为咏春拳的传人，我自然很关心咏春拳的各种信息，网上的各种视频大都浏览过，所能购买到的咏春拳书籍也一一收藏，但是仅作资料保存而已，我所习的咏春拳跟目前市面上所有资料都不完全相同，这其中的道理很简单，每位师父在教授咏春拳的时候都将自己的心得体会渗入，所以没有不同的师父教授的咏春拳是完全一样的，从这个意义上来讲咏春拳并没有所谓正宗与否，只看所教授的拳路是否符合咏春拳拳理而已，令我失望的是，网上的绝大部分视频和我搜集到的咏春拳书籍都存在着有违咏春拳拳理法度的问题，视频就不说了吧，谁都能上传自己的练拳视频，太多了，难以一一评点，书籍嘛，除了香港粱挺著的咏春拳系列教材外图片的动作比较标准外，其他的咏春拳书籍我看是问题多多，很多都有“二字钳阳马”站成“11”字马或者跪马等不规范的马步，违背“肘归中”的咏春拳拳理的动作也比比皆是，文字叙述要么语焉不详要么故弄玄虚，显得高深莫测，照书依瓢画葫芦的话，一点基础都没有的初学者要么如坠五里云雾中，稀里糊涂地不知道该如何着手习练，要么照书上图片练成肘不归中的拳术（我都不好意思把练成这样的叫做咏春拳，故不命名了，直接以拳术称之），买这些书籍来自学咏春拳无异于南辕北辙，穷一生的精力也不能攀上咏春拳的高峰的。那么剔除了搜集到的不规范的咏春拳书籍和光碟的干扰，能买到真正名师的书籍和光碟依法修习是不是就能学成咏春拳呢？我的看法是困难依旧很大。咏春拳作为一门精深的拳术，一个毫无基础的习练者靠照书和光碟学习是很难真正掌握咏春拳的奥秘的，很多东西必须靠言传身授，书籍的文字表述不可能面面俱到，将所有诀窍讲得清清楚楚的，示范光碟上的各个动作由于习练者知识的缺乏很多精微之处是很难看出来的，照书照光碟学习，大致能掌握咏春拳的大概动作就很不错了。我曾接待过一位依照叶准的光碟学练“小念头”的来访者，看他演示了一趟“小念头”，马步、动作皆非，出拳肘皆不归中，伏手变成鸡爪样，膀手变成了横拦胸前的怪模样，实在不忍猝睹，这位老兄还洋洋自得，令我实在无话可说。就算有心人能够将光碟的示范动作模仿的唯妙唯俏，但是一定会有应用上的困惑的，我看了国内某位所谓习练咏春拳多年的作者出版的四本系列咏春拳教材，里面的格斗示范很牵强，但是没有其他途径学习的朋友也不妨照着练练，也能掌握一定的打斗技巧，只是我建议最好不要把这叫做咏春拳，该系列教材除了第一本写得不错之外，其他基本是一本比一本差，第四本简直是滥竽充数之作，那“六点半棍法”的手法都错得离谱，而写得最好的第一本有很大的抄袭粱挺的《速成咏春拳教程》，据网上消息说粱挺因此把该书作者告上了珠海的法庭呢。粱挺的《速成咏春拳教程》介绍了一些咏春拳应用的粗浅方法，可以给没有师父教授拳术的朋友提供一点门径的，实在找不到原版的话，找国内的山寨版也可以的，但是还是以原版为佳，因为无论是文字解说还是示范图片的动作都较国内的翻版要好很多的。自学咏春拳的最高境界估计就是能把套路比划下来而不知道其中的内涵，实战中也能使用几个招式，只是每每都跟书本或者光碟上的示范一样而不知道变化，虽然能对付一般的对手，遇到身手稍微好点的对手就手忙脚乱拙于应对了。从这个意义来说，自学咏春拳最多只能略窥门径，注意我说的的是最好的程度是只能略窥门径而已，并不是说能够入门！咏春拳的诀窍必须言传身授，光靠自己凭资料学习是无法了解内中奥妙的，靠自己自学是绝对不肯能登堂入室的。黐手咏春拳的独特训练课程黐手有单黐手和双黐手。练习黐手的主要目的是训练习者的快速触觉反应。使修习者能够有较乎常人更敏锐的触觉反应并配合到拳法实战当中。训练手部对外来力量虚实轻重及方向角度的感觉是练习黐手首要目的。之后便可靠手部对力度改变的感觉，再配合实用的拳术招式，顺着对方的虚位而入。黐手是没办法自学自练的训练项目，必须有师父贴身教授，或是技术水平很高的师兄给你正确的黐手感觉才能有进步，才可以逐步去感知其中的奥妙。两个人不会黐手也没有师父指点，在一起练习刻苦练习的话，结果往往是南辕北辙，舍得其反。一旦错误定型，改正十分困难，反不如不学的人进步快。暂时没能找到师父的咏春拳爱好者也不必灰心，仔细研读你所参照的学习资料，多读拳论，领会拳论的含义，以拳论的要求规范自己的动作，网上很多咏春拳的拳谱，很多都是很好的，只是没有基础的人很难看懂内中的含义而已，有心学习咏春拳的话，不妨多多研读，同时最好抓住一切可能的机会向行家请教，请行家指点学习拳论的疑难之处，那么你就会朝着咏春拳的大门迈进了一大步，当然有机会的话还是拜师学习为佳，自学只是在找不到师父的情况下不得已而为之的一个办法，并不是学习咏春拳的真正方法，单纯靠自学是永远不能掌握咏春拳的。

梁国华会长的拂手发力——摇臀荡胯视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTczMTk5Mjgw.html&urlrefer=3b2a19812f5c50d9636714592da7da3a

梁国华会长的部分气功视频 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.ku6.com%2Fshow%2FE0F60C9B0qITK15C.html%3Floc%3Dyouce_tuijian&urlrefer=597e598f3d25e16d4376e066ee10613d

华毅系的咏春常用动作名称摊手耕手拍手伏手圈手拂手窒手膀手滚手枕手提手刮手捞手擸手标指手拦手揿手护手问手荡手打眼手穿桥脱手甩手擒拦手回环手构手（扣手）铲手圈割手攀颈手杀颈手抱排手日字冲拳抽撞拳勾撞拳五雷拳正掌横掌底掌昂掌侧掌进马退马转马圈马箭步圈步横踏步斜踏步落叶步刀步荡步直撑脚横撑脚斜挂脚踩脚搕踭（肘）批踭（肘）跪踭（肘）直踭（肘）大概了！

咏春梁国华黐手示范视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDkyMjkzODU2.html&urlrefer=38b034b2c75d39445a4f0e1e92aee3e0

冒牌梁挺系的人江苏南通汤*清与人切磋被拍下来了！视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzMxODEyNjky.html&urlrefer=5939146a8ce6734e2c82f2433dcee765

梁国华咏春拳视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTYxNjMxMTky.html&urlrefer=6db11ba69131c498fe1109d53c61ea71

怀念匈牙利咏春大师兄Szabó 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjg4MDA1NDMy.html&urlrefer=95fd3b45770f7304ee4e80921b290773

咏春拳功夫表演2007 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDQxOTU3ODQw.html&urlrefer=413f887296207c3ef7badc999d6abfa3

梁国华师傅咏春拳表演 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTczMjAxNzEy.html&urlrefer=a11354b09d6cd6d432d27950e8293a47 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTczMjAxNzEy.html&urlrefer=a11354b09d6cd6d432d27950e8293a47

华毅咏春文化协会总教练永远会长梁国华师傅自叙! 谈论到咏春拳，几乎是无人不知、无人不晓的。回想在六、七十年代，咏春拳并不是每个人都认识，在文无第一，武无第二的情况下，透过天台讲手，才稍为有人认识。直到七十年代功夫热，藉著李小龙电影带领下，功夫热更上一层楼，尤其李小龙曾拜叶问宗师学习咏春拳的消息遍布全港后，咏春拳的学习者蜂涌而至，几乎每一间咏春拳馆都有爆满之势。少年时的我的已喜欢武术，在七十年代的功夫热朝下，十五六岁的小伙子，满怀热情下跑到国际咏春总会练习咏春拳，(国际咏春总会前身是梁挺拳馆)在大师兄的指导下，我的手法:黐手和搏击等进步神速(当时师父需经常前往欧洲教授拳术，总会由谭鸿勲师兄打理和代教拳术)。在1974至1980年期间，我已经常出入在擂台场上，打出美好成绩，更臝得唯一打出中国功夫味道的冠军拳手的雅号。经过四十年在咏春的教与生涯中，体会到咏春拳的法与理，於融入人生的哲学中，是不可缺少的，尤以发扬中国武术的传统精神。作为一个优秀的中国武术师傅，除了悉心教导弟子武术外，更应教导他们尊师重道，培养个人武德，如此一来，才不毁自己的声誉，以武德为重，德艺双馨，这也是我本人授徒的原则。就以咏春拳裏的三套拳为例:小念头、寻桥和标指，当中蕴含著丰富的哲学道理。小念头是根基，就好像我们在社会上的工作或学业，有了基本的技术，才能为日后的成功奠定基础，所以小念头是咏春拳的重要拳套之一。正如我们有一句术语:小念头不正，终身不正，读书或学武亦如是。寻桥是中级套路，意即寻找敌人桥手，这里也代表有了基础后，去寻找我们的前路，即是我们在有基础的条件后，帮助我们走上目标之路，标指之意就在於此，面向目标达成自己的愿望。诚然练拳也非一朝一夕可达成，会有挫败，就如人生常会遇到不如意的事，但我相信失败乃通往成功的台阶，失败了站起来再钻研，终会有日成功。於我而言，没有一个人是全能的，有优点也有缺点，只要我们善於发掘和发现，找到自信，便可拥有完美的人生。若说我感到欣慰的事是创立了华毅咏春文化协会，见到他们的武技和德行有所提升，我相信咏春拳定可传承下去。执著目标教人为乐，登山耍套咏春拳，在高处思考，咏春拳可以走到更远，乐哉，夫复何求!

华毅咏春功夫小念头视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTYxNjA3MDcy.html&urlrefer=6b3b4cadb1e582c62c6db9e52de84a72

梁挺系黐手！视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTc5NTA2NjU2.html%3Ff%3D2819007&urlrefer=a6bc4f7801a268dac642dea5bebef601

师父示范六点半棍法视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.sina.com.cn%2Fv%2Fb%2F85028448-2936915417.html&urlrefer=cf2f7ae080096578af528b5b9c8043f8

香港国术频道视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTA0OTc1NzE2.html&urlrefer=63afe5a492e224fd28eee31bde93c1cd

师父的六点半棍-枪棍视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTczMTk3Mjk2.html&urlrefer=995436d3bd04681ecce52c2af62022a8 师父的六点半棍

师父打鬼佬视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTczMjAyNTEy.html&urlrefer=a0a1dd89596b6ebb7c3ed0cb0a99a015

师父的长桥发力视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjg1NTc2MzU2.html&urlrefer=e88a13eca2188f3ab4446f8707a5d970

华毅概述发展架构以梁国华师傅为首，旨在发扬叶问宗师传世梁系支流的咏春拳术。各地合资格之门徒，在恪守本会的规定为前提下，容许独立自主地以本会属会名义推广及教授规定的咏春拳术课程。希望众门人能互相砥砺，通力合作，在拳术修养和推广教学上得以逐步进展。普升制度协会设有完善的升级制度，让学员和教练有明确努力的方向。加入组织协会欢迎任何支流的咏春传人、甚至其他武术背景人士加入，投身教学。但为确保加盟者有能力教授指定课程，加盟者必须修习制定的咏春拳术课程，并通过考核至教练级，才可获批准以协会属下名义教授。另外，协会不反对属下教练同时教授外派武术，但教练须拥有其他派别的认可资格，并对其外派教学内容承担责任。若教练因门派纠纷或有任何失德行为，影响协会声誉，均会被无条件逐出协会。属下教练的权利与义务协会属下教练及高级学员享有参加由梁国华总教练亲自主持的教练班的权利，并与众教练级同门，互相砥砺，钻研咏春的高深技法。教练班内容包括教授技巧，拳理深入讲解，黐手搏击锻鍊，棍法刀法教授等等。参与者只需支付象徵式收费，以酬谢总教练及支持会务运作。教练班多数会在国内总部或香港举行。

咏春江志强师傅专访视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDE0MDQ0ODk2.html&urlrefer=90d42562f200a79acdceba263a562012

手指打斗动画视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTUzOTczMzE2.html%3Ff%3D19014531&urlrefer=96634c30fc8cc3d9fb8125f1c5922f7a

太佩服这哥们的节奏感和协调性

N多年前有人踢馆别打死了！

请检视你的咏春拳虽然，我们有一个正式的考试机制，以检验学生对所学之咏春拳的熟练和理解程度。回想当我还是学生时，我常常怀疑我的咏春拳是否有在进步。除了偶尔师傅告诉我我练得不错之外，大多数的时候，处于时而觉得小有进步时而觉得挫折感很重。当时我常常得依靠自己黐手的表现如何在这个来判断自己咏春拳是否有进步。然而，像前面提到的黐手状况总是上上下下的。例如，这星期和师兄弟练黐手觉得自己打得不错。然后，下周马上觉得自己的黐手很糟糕。基于这一经验，现在是教练的我，觉得应该给我的学生们一些准则，让他们可以随时随地检视他们的咏春拳是否在正轨。尽管我的一些朋友是巴西柔术高手，练巴西柔术的人似乎经常谈论到“姿势”(“Posture”)和“位置”(“Position”)，这给了我灵感来制定下列的咏春拳要点让学习者来作自我检视。 1。原理 (Principle)：咏春拳往往被冠于一个是以概念为主的武术。因此，我们应该确实遵循这些咏春拳基本的原则。例如，直线的原理，中线原理和「守中用中，来留去送，甩手直冲，沉踭落膊，揿头其尾，」…等。” 2。姿势 (Posture)：学习套路的一个重要目的是训练我们如何保持好的姿势/结构。陈式太极拳陈小旺说：“当你的套路有问题时，这同样问题会出现在推手中。”我发现在咏春这论述也是成立的。当学生的黐手有问题，往往他们的套路也有同样的问题。当学生的套路都正确时，然而在黐手时却会犯错误，我会给他们提醒在套路这个动作是怎么做的来修正他们黐手的问题。有些人不喜欢打套路。套路在我们的功夫训练中有它的地位是有它的道理，所以不要忽视它的重要性。 3。位置 (Position)：这里指的位置可以从三方面来看。首先是我们肘的位置。是否有做到沉肘或埋肘。其次，它也意味各种手法的位置，如摊手是否过低或膀手过高。第三，它指的是我们站的位置与对手位置。举例说，我们是否有朝形。彼此的距离过远或过近。或者是能占到有利的位置并「吃位」。 4。劲道 (Power)：许多中国功夫不强调局部肌肉的力量，但强调劲道或「内劲」的重要性。咏春也一样。尽管开始时这不是容易做到的，我们是否可以慢慢学习到放松。并且多依靠正确的姿势所给予我们的扎实身体结构。其次，是否可以做到刚柔并济。最后，我们需要学习如何控制自己的劲道达到收发自如层次。当与我们的师兄弟练习黐手，这一点尤其重要，因此我们不伤害对方。当然，这四点并没有完全涵盖所有咏春拳需要注意到的领域。但这四点应该能够对咏春学习者有一定程度的帮助，让他们知道自己的咏春拳是否有改善和走向正确的方向。

你的咏春拳是怎么练的？请检视你的咏春拳！虽然，我们有一个正式的考试机制，以检验学生对所学之咏春拳的熟练和理解程度。回想当我还是学生时，我常常怀疑我的咏春拳是否有在进步。除了偶尔师傅告诉我我练得不错之外，大多数的时候，处于时而觉得小有进步时而觉得挫折感很重。当时我常常得依靠自己黐手的表现如何在这个来判断自己咏春拳是否有进步。然而，像前面提到的黐手状况总是上上下下的。例如，这星期和师兄弟练黐手觉得自己打得不错。然后，下周马上觉得自己的黐手很糟糕。基于这一经验，现在是教练的我，觉得应该给我的学生们一些准则，让他们可以随时随地检视他们的咏春拳是否在正轨。尽管我的一些朋友是巴西柔术高手，练巴西柔术的人似乎经常谈论到“姿势”(“Posture”)和“位置”(“Position”)，这给了我灵感来制定下列的咏春拳要点让学习者来作自我检视。 1。原理 (Principle)：咏春拳往往被冠于一个是以概念为主的武术。因此，我们应该确实遵循这些咏春拳基本的原则。例如，直线的原理，中线原理和「守中用中，来留去送，甩手直冲，沉踭落膊，揿头其尾，」…等。” 2。姿势 (Posture)：学习套路的一个重要目的是训练我们如何保持好的姿势/结构。陈式太极拳陈小旺说：“当你的套路有问题时，这同样问题会出现在推手中。”我发现在咏春这论述也是成立的。当学生的黐手有问题，往往他们的套路也有同样的问题。当学生的套路都正确时，然而在黐手时却会犯错误，我会给他们提醒在套路这个动作是怎么做的来修正他们黐手的问题。有些人不喜欢打套路。套路在我们的功夫训练中有它的地位是有它的道理，所以不要忽视它的重要性。 3。位置 (Position)：这里指的位置可以从三方面来看。首先是我们肘的位置。是否有做到沉肘或埋肘。其次，它也意味各种手法的位置，如摊手是否过低或膀手过高。第三，它指的是我们站的位置与对手位置。举例说，我们是否有朝形。彼此的距离过远或过近。或者是能占到有利的位置并「吃位」。 4。劲道 (Power)：许多中国功夫不强调局部肌肉的力量，但强调劲道或「内劲」的重要性。咏春也一样。尽管开始时这不是容易做到的，我们是否可以慢慢学习到放松。并且多依靠正确的姿势所给予我们的扎实身体结构。其次，是否可以做到刚柔并济。最后，我们需要学习如何控制自己的劲道达到收发自如层次。当与我们的师兄弟练习黐手，这一点尤其重要，因此我们不伤害对方。当然，这四点并没有完全涵盖所有咏春拳需要注意到的领域。但这四点应该能够对咏春学习者有一定程度的帮助，让他们知道自己的咏春拳是否有改善和走向正确的方向。

咏春拳能够自学成功吗？由于电视剧《李小龙传奇》和多部《叶问》系列电影的热映，咏春拳这一披着神秘面纱的拳种再一次引发了很多武术爱好者的浓厚兴趣，说神秘的原因在于很多习武者因为李小龙的缘故，都对这一拳种闻名已久，但是基本上无缘得窥其真实面貌，使得这一拳种在大陆的武术界中处于名声鼎盛，但是难窥真容的境地，大陆以外的咏春拳则由于叶问一脉的粱挺广为推广的缘故，发展情况远远比国内要好，国内目前暂时没有形成广泛传习咏春拳的氛围，国内习练咏春拳的大多是采用了传统的拜师学艺的方式学习，影响力仅限于拳师所在的局部地区，许多武术爱好者因为种种原因无缘拜师学艺，只好慕咏春之名而慨叹不已。许多咏春拳爱好者在拜师无门的情况下，将希望寄托于自学的方式。现在网上有大量的咏春拳视频，可以自由免费观看，其中不乏叶问这样的名师本人的示范，购买咏春拳的书籍也不是难事，看起来自学咏春拳的条件是万事俱备，只待有心人按图索骥便可。作为咏春拳的传人，我自然很关心咏春拳的各种信息，网上的各种视频大都浏览过，所能购买到的咏春拳书籍也一一收藏，但是仅作资料保存而已，我所习的咏春拳跟目前市面上所有资料都不完全相同，这其中的道理很简单，每位师父在教授咏春拳的时候都将自己的心得体会渗入，所以没有不同的师父教授的咏春拳是完全一样的，从这个意义上来讲咏春拳并没有所谓正宗与否，只看所教授的拳路是否符合咏春拳拳理而已，令我失望的是，网上的绝大部分视频和我搜集到的咏春拳书籍都存在着有违咏春拳拳理法度的问题，视频就不说了吧，谁都能上传自己的练拳视频，太多了，难以一一评点，书籍嘛，除了香港粱挺著的咏春拳系列教材外图片的动作比较标准外，其他的咏春拳书籍我看是问题多多，很多都有“二字钳阳马”站成“11”字马或者跪马等不规范的马步，违背“肘归中”的咏春拳拳理的动作也比比皆是，文字叙述要么语焉不详要么故弄玄虚，显得高深莫测，照书依瓢画葫芦的话，一点基础都没有的初学者要么如坠五里云雾中，稀里糊涂地不知道该如何着手习练，要么照书上图片练成肘不归中的拳术（我都不好意思把练成这样的叫做咏春拳，故不命名了，直接以拳术称之），买这些书籍来自学咏春拳无异于南辕北辙，穷一生的精力也不能攀上咏春拳的高峰的。那么剔除了搜集到的不规范的咏春拳书籍和光碟的干扰，能买到真正名师的书籍和光碟依法修习是不是就能学成咏春拳呢？我的看法是困难依旧很大。咏春拳作为一门精深的拳术，一个毫无基础的习练者靠照书和光碟学习是很难真正掌握咏春拳的奥秘的，很多东西必须靠言传身授，书籍的文字表述不可能面面俱到，将所有诀窍讲得清清楚楚的，示范光碟上的各个动作由于习练者知识的缺乏很多精微之处是很难看出来的，照书照光碟学习，大致能掌握咏春拳的大概动作就很不错了。我曾接待过一位依照叶准的光碟学练“小念头”的来访者，看他演示了一趟“小念头”，马步、动作皆非，出拳肘皆不归中，伏手变成鸡爪样，膀手变成了横拦胸前的怪模样，实在不忍猝睹，这位老兄还洋洋自得，令我实在无话可说。我所习的虽非叶问一脉，但是咏春拳的上述动作要求各派是一致的，以咏春拳拳理为准嘛，后来看在他肯求教的份上，帮他纠正了马步、伏手和膀手以及破中掌的手法。就算有心人能够将光碟的示范动作模仿的唯妙唯俏，但是一定会有应用上的困惑的，我看了国内某位所谓习练咏春拳多年的作者出版的四本系列咏春拳教材，里面的格斗示范很牵强，但是没有其他途径学习的朋友也不妨照着练练，也能掌握一定的打斗技巧，只是我建议最好不要把这叫做咏春拳，该系列教材除了第一本写得不错之外，其他基本是一本比一本差，第四本简直是滥竽充数之作，那“六点半棍法”的手法都错得离谱，而写得最好的第一本有很大的抄袭粱挺的《速成咏春拳教程》，据网上消息说粱挺因此把该书作者告上了珠海的法庭呢。粱挺的《速成咏春拳教程》介绍了一些咏春拳应用的粗浅方法，可以给没有师父教授拳术的朋友提供一点门径的，实在找不到原版的话，找国内的山寨版也可以的，但是还是以原版为佳，因为无论是文字解说还是示范图片的动作都较国内的翻版要好很多的。自学咏春拳的最高境界估计就是能把套路比划下来而不知道其中的内涵，实战中也能使用几个招式，只是每每都跟书本或者光碟上的示范一样而不知道变化，虽然能对付一般的对手，遇到身手稍微好点的对手就手忙脚乱拙于应对了。从这个意义来说，自学咏春拳最多只能略窥门径，注意我说的的是最好的程度是只能略窥门径而已，并不是说能够入门！咏春拳的诀窍必须言传身授，光靠自己凭资料学习是无法了解内中奥妙的，靠自己自学是绝对不肯能登堂入室的。黐手咏春拳的独特训练课程黐手有单黐手和双黐手。练习黐手的主要目的是训练习者的快速触觉反应。使修习者能够有较乎常人更敏锐的触觉反应并配合到拳法实战当中。训练手部对外来力量虚实轻重及方向角度的感觉是练习黐手首要目的。之后便可靠手部对力度改变的感觉，再配合实用的拳术招式，顺着对方的虚位而入。黐手是没办法自学自练的训练项目，必须有师父贴身教授，或是技术水平很高的师兄给你正确的黐手感觉才能有进步，才可以逐步去感知其中的奥妙。两个人不会黐手也没有师父指点，在一起练习刻苦练习的话，结果往往是南辕北辙，舍得其反。一旦错误定型，改正十分困难，反不如不学的人进步快。暂时没能找到师父的咏春拳爱好者也不必灰心，仔细研读你所参照的学习资料，多读拳论，领会拳论的含义，以拳论的要求规范自己的动作，网上很多咏春拳的拳谱，很多都是很好的，只是没有基础的人很难看懂内中的含义而已，有心学习咏春拳的话，不妨多多研读，同时最好抓住一切可能的机会向行家请教，请行家指点学习拳论的疑难之处，那么你就会朝着咏春拳的大门迈进了一大步，当然有机会的话还是拜师学习为佳，自学只是在找不到师父的情况下不得已而为之的一个办法，并不是学习咏春拳的真正方法，单纯靠自学是永远不能掌握咏春拳的。

咏春拳简诀咏春拳长处在于埋身搏击，她拳快而防守严密，马步灵活和上落快，攻守兼备及功放同期，简单直接，干净利落，注重刚柔并济，气力消耗量少，常能以弱胜强。咏春拳用一种叫做“长桥力”的法力模式，以最短的距离和时间，去进攻和防守，而且通常是攻击对方致命或最薄弱的部位，打击敌人往往一招奏效，不到一分钟（通常是1-2秒，最长不过6-8秒）解决战斗，并不像电影中需要花很长时间“互相对打”才能打倒敌人。这就是咏春拳术概念中的“拳无三下手”的实用搏斗要诀。咏春拳有小念头、寻桥和标指等三拳套，木人桩法是咏春拳训练的重要方法，还有黐手练习，能够训练与对方桥手相接后的感觉和反应。许多人不明白练习黐手的好处，甚至连李小龙也认为“当敌人打你的时候，是不会和你黐一会儿手之后才打你的”。其实，这是单纯用眼睛来判断搏击中的方向与力量等的搏击概念，而对“角度”“力度”“速度”等判断，使眼睛不但没有优势更是劣势。因为，我们的身体对“动作”的反应一般都会比眼睛快捷得多。再者，即使我们能够凭过往的经验，“预知”对手可能如何攻击自己。可是，假如一旦遇到极富搏斗经验的对手时，对方仍有可能以“假动作”来作“出乎对手预料”的突袭。在这种对垒中，较于其他拳术，咏春拳的优势尤其明显凸现出来。通常，透过咏春拳的黐手练习，特别是经过长期有思考性的黐手对练，让咏春拳手具有“凭对手变化的动作而做出同时反应”的能力;尤其是通过较黐手更高级的“甩手”锻炼，咏春拳，咏春拳手更可以具备十分精确反应的动作及搏斗经验，随对手的攻击或消解动作、而差不多同时进行攻击及反击。这才是黐手（及甩手）最大的优点。咏春拳手能够蒙眼与对手搏击而轻易制胜，就是这个优势的最直接体现。这就是咏春拳诀中“随敌之变而变”。咏春拳，是一套充满哲学智慧的搏斗术。他不但锻炼了咏春人的体能，更锻炼了咏春人的智慧，在即使受到无聊挑衅时，仍能保持最大包涵的胸襟与心态，处之泰然；但同时，“留情不出手，出手不留情”亦是咏春拳的重要拳诀之一，她“连消带打、攻防一体”，能以最快最彻底的方式解决问题，体现拳术之高，维护生命之贵。咏春拳巨大的影响力，首先是因为咏春拳本身具有格斗性和强身健体效果，在练习过程中，能够逐渐感受到自身攻击能力的变化。这一点，很受学习者的喜爱。而咏春拳最大的魅力，是练习咏春拳一段时间后，咏春心法便深入练习者骨髓：咏春拳决不好勇斗狠、主动发出攻击，却能借力打力、攻防一体；更能够做到因为保全最大实力的同时，已经消除了可能招致的侵袭！这是中国传统文化里“不战而屈人之兵”的最鲜活呈现。胜于别人，并不高贵，真正的高贵是胜于过去的自己。

【香港】咏春之梁国华：2012年12月29日-02

【香港】咏春之梁国华：2012年12月29日-01