三华山人
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碌碌无为......但总在孜孜以求！
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帮老父亲寻找失联多年的战友 颍上吧朋友们好！ 与我父亲同在吉林通化当兵的颍上籍，江合新叔叔，多年没有联系，我父时常挂念。请吧友帮助打听打听，谢谢！
图书馆在哪块？ 图书馆在哪块，在新市口怎么走啊？关于阅览和借书知道的说说。
[搜索帖]大芜湖哪里有练形意拳的？ 自古武术之风在芜湖颇为盛行，解放前也曾有芜湖国术馆，不知现在有否传承？
寻访武进盛氏盛玉麟后人。 盛君玉麟曾在上海学艺形意拳，不知盛君后人是否传承下来？
求教“钻拳”，读万籁声关于行意拳中钻拳的疑问。 万老的《武术汇宗》说行意拳: “此拳多为直劲，唯炮拳钻拳稍有横劲，……” “钻拳则为蛇行步，用于顾法中者。” 望吧中各形意拳老师能讲讲钻拳的横劲和钻拳的步子(蛇形步)。谢谢！！！
从李仲轩到鲁迅 李仲轩老人交待的很清楚:形意拳就是的一种练拳的方法,练功力练敏感练身法练神意练一种兽性，回归自然。
6名中国留学生在法国遭袭 国际在线消息（驻法国记者 蔡菲菲）：当地时间14日，6名中国留学生在法国西部吉伦特省遭到了几名当地酒醉青年袭击，其中一人伤势严重，已经被送往西部的波尔多医院接受治疗。法国内政部长对这起袭击中国留学生事件表示严厉谴责。 据了解，14日晚，当地警方以夜间喧闹为由，到这几名酒醉青年家中了解情况。而这几个人认为是居住在隔壁的中国留学生向警察报的案，于是进行了报复。目前，警方已经将发动袭击的三人中的两人拘留。 法国内政部长瓦尔斯对此表示严厉谴责，强调袭击者必须要受到法律的处罚。中国驻法国大使馆工作人员表示，使馆正在采取积极措施，救助遭袭的中国留学生。
少林拳术基础功→五方捶 卧虎或伏龙功炼过，因上臂关节等部位相应变短，所以必须炼“五方捶”。第一、可以拉长上臂等关节;第二、可使力达拳面，在实践中有效击打。 之所以叫五方捶，就是向前面、左、右、上、下五个方向的冲拳！1).马步前方捶: 三脚长马步站好，双手握拳于腰间。左手冲捶拳心向下，然后变掌向左擒拿成鹰爪形收回，右手随即冲出。(有‘出如箭回如钩‘之说)右拳冲尽自然有点回收后立即变掌擒拿收回左冲捶。如此反复！2).左弓步冲捶: 自然站立双手握拳于腰间，开左脚成左弓步。左拳冲出后变掌擒拿收回冲右拳，其动作与马步冲捶相同。唯右腿在冲捶时一定要伸直助力，右脚不能移动！在擒拿收回与冲捶瞬间右腿可略有弯曲。3).右弓步冲捶: 其动作同左弓步冲捶！ 4).马步下冲捶: 仍站马步握拳于腰间，动作同第一马步冲捶，但冲捶为向下，与身体成45℃角方向。其余动作均同！5).立步上冲捶: 三脚长距离站立，与身体成45℃角向上冲捶。其余动作均同！双腿可略弯曲助力。 “五方捶”练时每一方向次数要相同，多少视体力而定。但要慢慢增加次数，以求功力增长！
有谁知道应该是福建流传的太极梅花螳螂拳？ 对于这套拳法，洪淳耕曾著书介绍。练时需戴一对螳螂爪。
以文学保留武术传统介绍一本新书 以文学保留武术传统介绍一本新书
《形意五行拳图说》书中的起势练法和现在的不一样 首先是名称不同，书中起势:由立正即太极式而三体式，不同于现在的无极、太极、两仪、三体式。 再有就是起势的方向问题，没有身体右转的要求。两足尖要求左右斜开65℃八字形，面对练习正前方。 仅仅一个起势的不同是不是在传承中有所变化？还是后人在练习过程中的感悟和完善？
我练朱砂掌的体会,我推荐此功!!! 我发现朱砂掌是个好的 武术 气功 ,我自己天天在练,已经半年多了真的不错啊,上面斑竹说的好练习这气功要自己去感悟和逝去的杨永老师说的一样,不能用蛮力,要松活,我也是 新手 还在感悟,摸索之中.我 练功 的目的是强身,因为以前我体制不好,练过以后体制增强了,血压也稳定了,以前动不动就感冒,吃药,现在我很开心不用了,无疑中发现这样好的 功法 !我希望身体不好的朋友好好练此功!!!
转:逍遥墟主人文章 新手开始先不讲究呼吸，这个功法比较消耗体力，开始便要求呼吸和动作达到和谐统一是不现实的，首先要达到体力的提升，就比如刚开始慢跑时，呼吸和步伐的节奏是很难协调的，虽然各种运动规范都说明了正确的训练方法，但身体还不适应，就不能实现全身的肌肉和内脏运动中的协调。功法练习中的要领，可一采用加法的原则开展，先达到肢体动作的规范，等身体的力量和耐力有了一定提高之后，也就是连做十次乃至数十次动作手臂肌肉不疲劳，过后没有酸痛感。呼吸不乱，不气喘，这时候，再按功法要求的呼吸方式去调息，方能水到渠成，还有提肛，脚趾抓地，螺旋拧劲等等都可以一点一点的加上去。 练习时使用的力量要适度，不是用力越强效果就越好，要结合自己的体质，功法中的提肛，足趾抓地，不可用力，稍带意念即可。 练习时最好先在室内，尽量避风，夜晚练功时，不要在黑暗中练功。 头一个月就把这个功夫是个体力活来干。
少林拳术基础功－桩功的作用 武术这东西没什么玄虚，也不博大。基础功法表面看有很多种，其实也就练那几个功能。首先是桩功，也就是式子。有马步式、弓步式、虚步式，还有将拳路中任何一个式子拿出来站一站，他的作用有两个，一是打拳路时举手投足工架整齐、规矩漂亮，二是实战时进退有序、身形不散，劲力雄厚。 ‘把式把式、全凭架式’，只有将式子炼好，劲力顺达，就会有把式！各门拳法站桩之法表面千姿百态、形状各异，但基本的常练的东西也就一两个。 少林拳法，桩先拳后。马步桩首，学勤宜恭。腰酸腿痛，切莫辍停。静匀细松，独守丹宫。 其实马步也为诸拳之基础，各门也均有马步修炼法，心法也略有不同。少林马步为四平马，即顶平、心平、肩平、腿平。初站平地面墙，次站木桩面壁，后站仅容一足之地的悬崖峭壁，以求桩稳胆壮！
外文书店怎么啦？去了两次都改行了？ 吧里有知道外文书店还开不开了？或是搬哪去了？
大家如何看赵道新先生评少林拳？ 大家如何看赵道新先生评少林拳？
给大家拜年，龙年精进！ 在新的一年里，共同努力，少林拳吧不再冷清。大家相互交流，提高技艺。
请问鹅坡武校一件事。 鹅坡武校是梁以全老师傅创办的，现在谁在主持啊？在梁宝贵先生的书中，说少林拳是一功一拳，关于“太祖长拳”需要什么功法呢？
说说武术的秘传 说到武术，大家都知道必须得到秘传才能提高。然而练拳的多、得秘传者少。本人爱武却无缘得秘！什么是秘传？近来想了想，得个结论，说来大家看看。还有谁知道什么是秘传的，来跟跟帖，共同探讨！
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