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假如他们比武 1达摩老祖VS逍遥老祖

八一八殉情这码事儿过年回家，跟老妈去赶集，路上碰到一人，老妈神神叨叨的悄悄说起八卦，那人有个儿子，大学里跳楼了，据说是因为女朋友谈吹了，殉情了。老妈的评语是，这人傻不傻啊，这家做爹妈的真倒霉，儿子都快供出来了自己寻死了。 o(╯□╰)o，其实，我老妈应该是在夸我吧，坚强得活到现在还没寻死的念头。O(∩_∩)O哈哈~。没啥事儿，就想八一八殉情这个词儿

有爱看小说的没推荐几本好书啊，书荒……

不知10个生活小常识一辈子白不了真的想要美白，那你最好熟知以下十个常识，否则，真的让你一辈子都白不了哦！ 1、避免在早上10点至下午2点外出。　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。 2、使用防晒产品。　　每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。 3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。　　以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。 4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。　　天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。 5、舒缓紧绷的身心。　　生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。 6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。 7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。　　通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。 8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。　　保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。 9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。 10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。　　因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

8个饮食提示让你养生保健又瘦身饮食细节会影响到身体的美容保健，所以以下8个饮食提示你一定要注意了! 　　餐前喝流质食品来抑制食欲　　三餐之前，可先喝一大杯开水或柠檬水,可以降低食欲,避免吃得过多。　　不要过度抑制食欲　　减肥时，很多人都靠意志力来抵抗高热量的食物诱惑，然而完全的禁食，有时反而会引起更大的食欲，倒不如想吃的时候吃一点点，这样对减肥计划才有帮助。　　喝茶可以去油　　茶具有去油的功效，当摄取过多的油腻食品后，可喝杯浓茶来洗去过多的油分。　　食用蒸煮的食物　　油炸的食物是致胖的大敌，如果能把食物改成用蒸的，热量可以减少三分之一以上。西瓜是减肥的理想水果　　因为西瓜利尿，又可以消除血液中的废物,由尿液排出体外.减肥者不可不知。　　冬季易发胖　　冬天时人的食欲会变好，所以别忘了吃饭前先喝一杯热开水，可既暖自己的胃又可降低食欲。　　冰块在果汁之前　　当您想喝果汁时，在杯子里先加满半杯的冰水(冰块)，再倒进果汁，就可以减少一半的热量。　　辛辣食物会刺激食欲　　请改掉吃辛辣食物的习惯，辛辣的口味会刹激食欲,让人胃口大开。

据说人民医院不搬了？求真相，有人说不搬了，上面修的楼处理了；有人说不搬，但上面要建个人民医院的二部。到底真相是什么……

戴帽子也能戴出健康来　帽子子是服饰的一种，帽子的作用也很广泛。从审美角度讲，帽子对着装的整体效果有很大影响，起着调节、呼应和点缀的作用。从健康角度讲，它起着防寒避暑，保护人体健康的作用。　　帽子的选择要与季节相适应。寒冷的冬季，帽子的材料要选用比较厚实，保暖性强的毛织物，东北高寒地区则应选择皮帽和棉帽，对耳朵、脸部都可起到保护作用，防止冻伤，避免头部受寒，预防感冒。在气温并不是十分寒冷的时候，也不要戴过厚、过重的帽子，把头部捂得过于严实，使头部容易出汗，若再遇风吹，也易生病。　　春秋季节气温冷热相宜，戴布帽或呢帽即可避免头部受风吹。炎热的盛夏，可以选用经纬稀薄和柔软的布料或丝织物做成的纱凉帽和遮阳帽，草帽也很适宜，这些帽子的特点是轻而透风，便于头部汗水散发，戴着既可以遮阳，又感到凉爽，可以起到防暑降温的作用。　　健康小贴士　　戴帽子应注意讲究帽子的卫生，帽子戴久了难免沾上灰尘和污垢，如果不及时地清洗，就会成为有害病菌和污染物质的集中地，时间长了不但难以清洗，而且会有害于身体健康。帽子不用时，也要妥善保管。同时戴帽子时，还要经常洗头、理发，保持帽子里的卫生，这样才能达到美观舒适的效果，有益于健康。

起床后不要急着叠被子更有利于健康有些人起床后就立即把被子叠起来，这样做是不好的。　　人体本身是一个较大的污染源，在几个甚至十几个小时的睡眠中，人体会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔也能排出多种气味和汗液。据测定，人从呼吸道排出的化学物质有149种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收了这些水分和气味，如不让其散发就立即叠起来，不仅会使被子受潮和受化学物质的污染，产生难闻的气味和影响被子的使用寿命，而且经常使用受污染的被子亦有害于健康。　　健康小贴士　　早晨起床后，应该先将被子翻个过，打开门窗，使水分和气味自然散发逸出，过一段时间再将被子叠起来放好。此外，被子还应常晒太阳，使其内层的气体逸出，同时将黏附在被子上的病菌杀灭。

多喝啤酒容易得癌症啤酒酒精度数不高，又清爽可口，具有健脾开胃、健肾利尿、软化血管等功效，所以不少人常用作日常软饮料，甚至誉为“液体面包”，有的人还把啤酒当水喝，当饭吃。但美国癌症专家却发出了令人震惊的警告：啤酒中不同程度地存有致癌物质亚硝胺，大量饮用啤酒的人患口腔癌、食道癌和直肠癌的危险性要比喝烈性酒者高3倍！　　科学研究发现，啤酒中的致癌物亚硝胺含量比其他饮料高。喝啤酒过多时，其中的酒精可直接损害口腔与消化道黏膜。如果酿制啤酒所产生的酒精不纯，喝啤酒时常用的佐菜，如成鱼、腊肉、香肠、卤味等熏制品中所含色素和亚硝胺及其他化学物质，在与酒精的相互作用下，更易损伤口腔与消化道的黏膜，亚硝胺等化学成分会乘虚而人，进入肝脏，损害肝细胞。　　健康小贴士　　（1）为了健康，喜欢喝酒的人应该控制啤酒的饮用量。一般每天不宜趋过3杯，下酒菜应以新鲜蔬菜、鲜鱼及肉、蛋为佳，尽量少用卤腊烟熏制品。　　（2）如果嗜酒者同时伴有吸烟习惯的话，那么烟草中的有毒物质更易溶解于酒精中，产生较强的致癌作用。

经常饮用酸牛奶对身体健康大有好处近年来酸牛奶日益受到人们的喜爱，品种不断更新，有含糖酸牛奶、草莓酸牛奶以及其他乳酸菌系列饮品。酸牛奶也叫酸奶酪，它是用鲜牛奶经过乳酸杆菌发酵制成的，具有颜色乳白、酸甜适口、清香宜人等特点。　　酸牛奶含有大量维生素C，营养价值要比鲜牛奶高得多，不仅保留了鲜牛奶中蛋白质、脂肪和糖等营养成分，而且还能刺激胃酸的分泌，增进食欲，促进人体新陈代谢，使营养物质易于被人体吸收。酸牛奶在防病治病中亦有特殊功效，它能有效地治疗消化不良、腹胀和因饮食不当所引起的腹泻。　　常饮用酸牛奶能使肠内酸度升高，抑制病原体繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气和促进体内糖、脂肪和蛋白质三大物质代谢，具有降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进机能代谢的作用，特别适宜老年人和儿童饮用。　　健康小贴士　　如何科学合理地饮用酸牛奶呢？首先，不要煮沸饮用。其次，不要空腹饮用。其三，不要与药物同时服用。另外，对酸牛奶要注意保存，暂时吃不完的酸牛奶应存放在2℃左右的低温中，以免失效变质。

健康人不宜睡懒觉睡懒觉的害处不能忽视健康人不宜睡懒觉。睡眠是消除疲劳、恢复体力与脑力的必要手段，但是睡觉时间并不是越长越好。一般说，成年人每天的睡眠时间应为8小时；中学生的睡眠时间应为9小时；小学生的睡眠时间应为10小时。如果睡眠时间超过上述标准，就是睡懒觉了。科学家指出，健康人睡懒觉有以下两点害处：　　（1）睡懒觉不利于大脑功能的发挥。人在睡觉时，大脑皮质处于抑制状态。早晨醒来后，需要呼吸新鲜空气，活动全身关节，以迅速改变大脑皮质的抑制状态，使全身肌肉、关节和内脏器官的活动正常协调起来。如果早晨睡懒觉，大脑皮质抑制久了，会造成人体生物钟的混乱、失调，使大脑功能发生障碍，造成理解力和记忆力的减退。　　（2）睡懒觉妨碍身体素质的提高。俗话说，早睡早起身体好。早晨睡懒觉会增加多余的体内脂肪的积累，使人发胖。体内脂肪越多，发生冠心病、血管硬化疾病的几率就越高。此外，体力锻炼对中枢神经系统和内分泌系统有着良性的刺激作用，能改善新陈代谢过程，如果睡懒觉，不参加锻炼，则不利于身体素质的提高。　　æ健康小贴士　　睡懒觉不仅打乱了生物钟，影响胃肠功能，而且还会影响人的免疫力和记忆力，降低工作、学习效率。睡觉时间过长，对肌肉、关节和泌尿系统都不利，会导致血液循环不畅，金身营养素运输不及时，造成体内“废物”堆积。

正确的煮牛奶加糖的方法煮牛奶太早放糖不好很多人在煮牛奶时有过早放糖的习惯：有的在一开始就把糖加入牛奶中；有的在奶锅似开不开时放糖；有的虽在牛奶煮开后放糖，但是加糖后往往还要煮很长时间。这些做法都是不当的。正确的煮牛奶加糖的方法是：在牛奶煮开锅后再放糖，而一旦放入糖后，即应很快将奶锅撤离火炉，不可再加热熬煮。　　这是因为：鲜牛奶中含有一种蛋白质的分解产物——赖氨酸，它是儿童发育不可缺少的物质，白糖中含有丰富的果糖。这两种物质在高温加热下，会结合成一种新的成分，叫果糖基赖氨酸，这种物质一旦形成，不但不能被人体吸收，反而会破坏蛋白质的营养价值。煮牛奶时是不宜放糖过早的，一旦放糖即不可再煮。　　æ健康小贴士　　有的人在煮牛奶时怕牛奶外溢，便采取用文火慢慢煮的方法，把奶锅放在炉灶上，很长时间也不开锅，即使开锅了，也是微微沸腾，不会外溢。这种做法是极为不当的。正确的做法应是：用旺火煮奶，奶开后离火，止沸后，再放在旺火上煮。如此反复三四次即可。这样，既可减少煮奶时间，使奶保持原有的营养成分，又可有效杀死奶中细菌。

冬天蒙头睡觉害处多多冬天，有些人怕冷，睡觉时总爱把头蒙在被窝里，这是一种很不好的生活习惯。　　人睡着的时候，体内各个器官仍在不停地活动，需要吸进氧气，呼出二氧化碳。可是，被窝里容纳的空气很少，外面的新鲜空气也不容易进入。人在被窝里呼吸久了，氧气越来越少，二氧化碳越来越多。长时间在这样的环境里就会引起气闷、头痛、眩晕、精神萎靡不振等。睡眠质量差，也必会影响学习和工作。　　æ健康小贴士　　据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭，让3个人在室内看书，3个小时后，房间内温度上升1.8℃，二氧化碳增加3倍，细菌量增加2倍，氨的浓度增加2倍，灰尘数量增加近9倍，还有20余种其他物质。长时间吸入这样的空气，对身体是十分不利的。　　开窗睡觉一般可以改变这种局面。但开窗睡觉时，应注意不要让风直吹身体，更不可让风吹头部；同时在睡觉时，不要打开房间两侧的窗户，以免空气在室内形成对流。

刚吃饱饭喝水有损害健康不少人习惯于放下饭碗就喝杯开水，却不知这种习惯不符合消化生理要求。　　口腔在咀嚼饭菜时，唾液和食物结合在一起，吞到胃内与胃液混合，帮助食物消化。饭后随即喝水，一方面会冲淡消化液，削弱消化功能；另一方面胃内水量增加，促使食物未经胃内充分消化便排入小肠，从而加重小肠负担，导致小肠不适。　　所以，一般饭后不宜喝水，但也不是所有情况下都不宜，如吃了高油脂类食物后泡茶喝，对油食的消化有一定的帮助；吃了冷饭冷菜后适当地喝点热开水，增加胃内温度，使人感到舒适。当然，这种情况下也不要喝水过多。 æ健康小贴士　　饭后不宜喝水，进餐时，也不宜喝水，因进餐时饮水也会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，还会增加肾脏和心脏的负担，大量的水还会冲淡胃里的盐酸，病菌就会乘虚而入。长此以往会对身体不利。故用餐时只宜喝汤，而不宜喝水。

适当的午睡片刻对身心有很大好处愈来愈多的证据显示，在经过半天的活动后小睡片刻，比喝咖啡、可乐有助于健康。研究显示，居住在热带和地中海地区的人，比居住在北美或北欧的人，较不易患冠心病。原因之一可能是前者有午睡的习惯，而午睡能帮助人放松心情、减轻压力。　　那么，该如何睡午觉、何时睡、睡多久最好呢？　　健康的午睡以15～30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，就容易打乱生物钟，影响正常晚间睡眠。午睡最好的时间是在早上睡醒之后的8小时，以及晚上睡觉前的8小时，也就是一天活动时间的中间。即使在那个时间不觉得困，也可以稍做休息，而不是把喝咖啡当醒脑汤。午睡的习惯要持之以恒，因为午睡习惯不规律也会扰乱生物钟，影响晚间睡觉的规律。健康小贴士　　（1）午饭后立即倒床入睡影响消化，又妨碍睡眠，应休息20分钟再入睡。　　（2）坐着打盹不消除疲劳，易出现醒后头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧症状。　　（3）伏桌午睡或用手支撑着脑袋小睡，易出现醒后头痛、耳鸣、腿软等症状。

喝茶要清淡喝浓茶反而损害身体健康茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常喝浓茶，却会对身体有害。　　（1）经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄，造成骨钙流失。　　（2）经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外，引起贫血。　　（3）经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现，过量饮浓茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B族等重要营养素的流失。而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。（4）大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。　　清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此，饮茶宜清淡。　　æ健康小贴士　　酒中的酒精成分，对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶，更增加对心脏的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。

秋冬季节多喝这些茶饮可以预防眼部干涩无论是春季，还是秋冬时节，空气都很干燥，眼睛经常会出现干涩的现象，这都是因为在干燥的环境中时间过长，水分蒸发过快引起的。下面给大家介绍几种养眼护眼的药茶，大家不妨试一试。　　1、菊花茶：取菊花适量，用开水冲泡饮用。因为菊花中维生素A含量丰富，是保护眼睛的最好物质。经常饮用菊花茶，除了能让人头脑清醒、双目明亮外，还对肝火旺、用眼过度而导致的双眼干涩有很好的疗效。眼睛干涩的人，特别是经常使用电脑的人要经常饮用菊花茶。　　2、枸杞子茶：取枸杞子适量，用开水冲泡后饮用。枸杞子中的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等含量丰富，具有养肝明目的功效，是养眼明目的最好食物。 3、枸杞菊花茶：将适量的枸杞、菊花用开水冲泡饮用，这两种搭配在一起除了养眼外，还特别适合血虚肝热引起的干眼患者饮用。　　4、决明子菊花山楂茶：将决明子10克捣碎，菊花5克，山楂15克，将这三种食物用开水冲泡饮用，对治疗肝胃积热、饮食不香引起的干眼症状非常有效。

多吃零食影响食欲，妨碍消化系统功能有些人喜欢吃一些小食品，如瓜子、蚕豆、花生、榛子、松子、核桃、杏仁、红果片、果丹皮、柿饼、蜜饯、饼干、小糕点等，人们常把这类小食品称为“零食”。　　一般而言，这类小食品也有一定的营养价值。例如瓜子、花生、蚕豆、榛子、杏仁、核桃等大都是一些植物的种子，不但含有丰富的蛋白质，而且含有许多不饱和脂肪酸、维生素、无机盐及各种微量元素等，适当吃一点，能够补充人体对这些营养素的不足。又如果丹皮、红果片、柿饼，以及各种蜜饯，如杏、梅、李、枣等，都是经过特殊方法加工制成的，除了具有一定的营养外，还美味可口，能开胃健脾，适当吃一些，也有好处。可是有些人吃零食形成了习惯，不加节制，一天到晚零食不离口，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。　　另外，吃零食也容易引起感染。吃零食时，往往是“随手捏来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。　　健康小贴士　　吃零食要节制，就是要能控制住自己，不要形成习惯，不要吃起来就没完没了。一般可在两餐之间感到有些饿时吃点零食，但不可过多，以免影响正餐。此外，吃零食时要注意卫生。

冬季也要多喝点水有助于肠胃消化冬季气候严寒喝水的量往往比夏日减少许多尤其是有不少人睡前总是刻意不喝水以免半夜里尿急还要挣扎着从温暖的被窝里爬起来上厕所。水是体内新陈代谢的重要功臣对于血液浓度的调节很重要。人体缺水的时候血液浓度升高会变得比较稠血流的速度就会缓慢发生血栓、中风的机会便大为提高。尤其是人们有冬季进补或美食的习惯如果没有适量的水分加以调节身体反而吃不消。所以即使在冬天饮水量依然不可太少。有心注重养生之道的人士睡前一定要喝一杯水藉此清清进食了一天的肠胃道理就是如此。　　水是人的生命之源如果减少饮水量无异于在减少自己的生命。

秋冬交替季节吃这些水果可以防治常见疾病秋末初冬的季节，天气一天比一天凉，此时吃水果也要随着天气的变化而食用。下列5种水果特别适合在这个季节食用。　　1、葡萄：葡萄中含有丰富的抗氧化剂，食用后可延缓衰老，并起到清除体内自由基的功效，对治疗心脑血管疾病也有积极的治疗和预防作用。专家提醒，葡萄性寒，脾胃虚寒的人不适合过量食用。　　2、山楂：山楂中含有丰富的果胶，而果胶是一种多糖物质，食用后有控制和血脂的功效。此外，山楂中还含有大量的黄酮类化合物和有机酸，食用后具有抗癌、防癌、降血压和降胆固醇的功效，特别适合消化不良、心血管疾病患者和肠炎患者食用。营养学家提示，山楂不适合孕妇、儿童、胃酸分泌过多的人食物，也不适合体虚和牙病患者食用。 3、柑橘：秋季是柑橘大量上市的时候，而柑橘中的维生素B1含量丰富，食用后对神经系统的信号传导具有重要的作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素也比其他水果丰富，食用后会在体内转化成维生素A，具有护眼明目的功效。另外，柑橘还含有抗癌、抗氧化、抗过敏成分，食用后有预防血凝、减少冠心病、中风和高血压等功效。　　4、石榴：石榴中含有丰富的水溶性膳食纤维，食用后不会被消化道中的酶分解，既可以防止便秘，又可以缓解腹泻。另外，石榴籽中的维生素C、多酚类物质含量丰富，这些物质具有延缓衰老的功效。所以，食用石榴时最好将石榴籽一同咀嚼一下。健康饮食专家提示，石榴有收敛的作用，便秘的人不能多吃。　　5、鲜枣：鲜枣与其他水果相比，营养成分居在首位，比如维生素C、钾、镁、铁、锌等。而维生素C对预防高血压、冠心病和动脉硬化、软化血管等很有疗效。而钾对控制血压也有很好的疗效。镁可以抵抗压力等。养生专家提示，鲜枣属于偏热性食物，便秘、痰多、胃病、糖尿病患者不适合过量食用。

清晨一杯水可以预防口腔和胃肠疾病清晨起床后喝点水，对身体有好处。因为经过一夜的睡眠，人的胃和小肠中的食物、废渣等，该消化的消化了，该吸收的吸收了，不能吸收的东西都送到了大肠。这时，胃和小肠都已排空，喝水以后，排空的胃肠就被冲洗一遍，有助于新的一天对食物的消化吸收。　　清晨起床后饮水，可使排便畅通。排便动作固然与神经中枢的控制有关系，但粪便中是否含有一定的水分，对于排便的难易也有密切的关系。含有足够水分的粪便，比较柔软，易于排出。坚持清晨饮水，每天使肠胃得到冲洗清理，粪便就不会淤积干结，可预防便秘。这是许多长寿老人的共同经验。清晨饮水，以凉开水最好。凉开水有洗刷口腔和肠胃的作用，利于预防口腔和胃肠疾病。　　æ健康小贴士　　如果身体不适应，也可饮用微温开水。但是，不宜饮用热开水，因为热开水不能畅饮，起不到冲洗胃肠的作用。

多喝牛奶可以增强免疫力喝一杯热奶可以有效地舒缓紧张，解除腹痛，增强抵抗力。此外，牛奶也是失眠者的良药，睡前喝上一杯加糖的牛奶，能起到良好的镇静作用。原因是牛奶可以诱生脑中的多巴胺和去甲肾上腺素，这些化学物质对缓解失眠有益。　　奶品是钙的良好的来源，几乎对所有的缺钙性疾病都适用。如果你能早早地定时喝牛奶，则可以有效地预防骨质疏松症（这是一种老年人多发的骨骼发生脆弱的病症）。研究表明，在儿童或青春期开始饮牛奶的女性，当到了绝经期时（此时是骨质疏松发展最快的阶段），比不喝或很少喝牛奶的女性出现的骨质疏松症明显要少。总之，牛奶对于维护免疫功能的正常运转有着其他类型的饮品所无可取代的作用。　　æ健康小贴士　　脱脂牛奶（也叫做非脂肪性牛奶）对于成年人来说，是最合适的。除了脂肪和热量之外，其他营养成分都和全脂牛奶一样。这种牛奶还能对脑中化学物质起到调整作用，有利于降低对脂肪的摄取。当你睡前喝上一杯脱脂牛奶时，可以有很好的精神放松效果。　　两岁以下的幼儿不宜食用脱脂牛奶或低脂牛奶，因为它会减弱机体对胃肠道感染的抵抗能力，并且影响幼儿的正常发育和成长。

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秋季养胃十大食物专家指出，秋后天气越来越冷，而且雨水减少，阴气逐渐上升。从中医来看人容易被“凉燥”（秋燥分温燥和凉燥）侵袭，出现健康（健康食品）问题。那秋天应该如何养胃呢？养胃吃些什么好呢？下面就赶紧一起来看一下吧。专家指出这个时节不妨多吃些润燥的食物。和前段时间预防“温燥”的饮食不同的是，现在最好多吃酸甜食物，如葡萄（葡萄食品）、猕猴桃、柚子等口味酸甜的水果（水果食品），或用醋来调味，甘酸以养阴。但不宜吃甜腻的甜食，可以吃些甘润食品，如新鲜蔬菜、新鲜百合、白萝卜、枇杷、银耳、甘蔗、黑木耳等，都可以润燥。养胃的生活习惯 1、养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 2、积极食疗和按摩保健羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。秋季养胃食物大搜罗 1、南瓜南瓜性温，味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。南瓜消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 2、木瓜木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 3、扁豆扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。 4、蜂蜜蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。 5、山药山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。 6、红薯红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。它可以补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 7、红枣红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。 8、牛肉牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。 9、糯米糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。 10、桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”.和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

7泡脚方法杀菌润肤有句俗话说：热水泡脚，赛吃人参。虽然有夸张的成分，但也能看出泡脚对身体的巨大好处。秋季天气转凉，人体血液循环变慢，而离心脏最远的足部更是容易“伤寒”.这时给你的足部泡下热水，不仅可以改善血液循环，促进新陈代谢，还可以消炎杀菌，滋润皮肤。脚是人体中离心脏最远的部位，秋季天气转凉，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。睡前用热水泡一下脚，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。如果在泡脚水中加点“料”,更是可以起到杀菌消毒、行气活血、柔嫩足部皮肤等功效。盐水泡脚用热水泡脚时，可以往里加上两勺盐，等盐溶化后，即可泡脚。盐水具有消毒、杀菌的功效，因此，用盐水泡脚能够有效预防脚气。此外，盐水角质普通热水，可在软化角质的基础上，进一步清除老旧角质，是双脚逐渐改善粗糙厚重质感，让足部肌肤重现水嫩光滑。不仅如此，盐水泡脚还可暖身驱寒，预防风寒感冒。酒水泡脚酒对皮肤有一定的刺激作用，能够使微血管扩张，并促进血液循环。因此，在用热水泡脚时，往里加入适量的米酒或其他酒类，能进一步加强血液循环，行气活血，有益于身体保健。除此之外，酒也有一定的消毒杀菌作用，用酒泡脚也同样具有去除脚臭的作用。醋水泡脚醋具有很强的杀菌作用，用醋加入水中泡脚，对治疗脚气有着不错的功效。另外，醋对皮肤有刺激作用，能够促使血管扩张，醋中的营养成分能够渗入皮肤中，通过血液循环，清除血液垃圾，对一些慢性疾病有很好的预防作用。最后，用醋水泡脚还能够软化脚部皮肤，长期如此，可使脚部更为柔嫩。姜水泡脚姜性温，具有健胃驱寒的功效。用由姜浸泡过后的热水泡脚，能通过促进血液循环的方式，实现暖脾胃、祛湿、驱寒的目的，对于预防感冒也有一定的作用。除此之外，姜可以显著抑制皮肤真菌。因此，用降水泡脚也能去除脚气，还你健康双脚。艾叶泡脚取干艾叶50-100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。杏仁茶叶方苦杏仁45g,绿茶10g.将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。花椒水泡脚抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。花椒水有很好的灭菌作用，可防脚臭、脚汗、脚气。【健康链接】 1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且秋冬气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症。因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。 2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。 3、水应有一定的热度，以40~50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

职场上常见的5大种心理奴隶所谓“心理奴隶”,实际上是在形容一些职场人被某种死板认知或理念束缚后困顿不安的生存方式。他们背负着各式各样的精神负担，然后将自己陷入条条框框中举步维艰又茫然无措。职场上比较常见的心理奴隶主要有以下五大类：第一类：“别人怎样想”的奴隶这种“心理奴隶”是最普通的，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”,“我做那件事，别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法，使之成为“别人”的奴隶。大部分的“心理奴隶”不仅被“别人怎样想”所奴役，还会去倾听不够资格的人的忠告，这会严重影响他们的创造力和自信心。对策：如果你在模仿他人之后能感觉到快乐，不妨尽力去模仿。否则，你就应该按自己的方式去生活。只要不违反社会规范，不伤害别人及社会，就可以自己喜欢做什么就做什么。理智地面对别人的另眼相看、批评指责。人人都有“难念的经”,每个人都有不少的问题要应付，你如此，别人也如此。第二类：“过去错误”的奴隶心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其主要特征。他们因失败而灰心丧气，不懂得从各种失败中总结经验教训。他们是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”.做“过去错误”的奴隶，会损害人的探索能力，就像把自己关在过去的牢笼里，裹足不前。对策：将失败看成一种投资，就不觉得损失了。如果能及时觉察出错误，那根本就不能算是错误。因此不要把错误看得太重，更不要灰心丧气。如果能认真分析各种损失，并学会如何从中获益，损失就转化为一件好事，最终你就会体会到胜利感和成功感。第三类：“注定失败”的奴隶这种类型的“心理奴隶”,缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。其实，思考本身就能左右事情发展，当一个人想要怎样时，他就真会变成那样。“我注定会失败”式的奴隶，需要思想有所转变才行。对策：思想中的相当一部分内容是永远不会说出口的，经常使用良好的、积极的、建设性的词汇暗示自己，才能增强自信心。脑子里经常想着积极的事，这会增强必胜的信念，并努力寻找各种“有助于成功”的方法。第四类：“安全感”的奴隶许多人宁愿吃“大锅饭”也不愿改革，这就是典型的“安全感”奴隶，缺乏有控制的想象能力是“安全感”奴隶的共同心理特征。其实风险是一种客观存在，人类之所以生存、发展，就是不断奋斗、消除不安全因素的结果。对策：使自己的生活变得丰富多彩、有声有色。因为有风险才会有攀登；有困难才会有突破；有压力才会有奋起；有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难、意见和未知的事物，勇敢地迎接生活的挑战。第五类：“为时太晚”的奴隶这种“心理奴隶”通常认为，在某一年龄阶段时应当做这种事情，到另一年龄阶段时，就应当做另一种事情了。如有的人认为自己“错过了一个很好的机会，现在进退维谷，骑虎难下，只得听天由命，得过且过”. 对策：不要理会“年龄的限制”,并从生活中寻找鲜活的榜样。不能苟且偷安，要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。职场心理专家告诉我们，这些“心理奴隶”完全可以通过科学方法，打破心灵上的重重枷锁，重新获得职场上如鱼得水的自由。心理奴隶应该要努力摆脱自私与狭隘的思想，去追求无私的境界。

盘点能吃死人的14种常见食物青西红柿经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。发黄的银耳变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。变色的紫菜若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明紫菜在干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。腐烂的生姜腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。胖大的豆芽用化肥发的豆芽都是又白又胖，其中残留大量的氨，在细菌的作用下，会产生亚硝铵，大量食用会引起头昏、恶心、呕吐。烂白菜食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。发霉的茶叶茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，倘若喝了发霉的茶叶水，轻则引起头晕、腹泻、重则可以引起重要器官坏死。未腌透的咸菜腌菜时如果放盐量不足，腌制时间不满8天，可能造成亚硝酸盐中毒。棕色芯的甘蔗变质的甘蔗里面呈黑、棕褐色，吃起来有酒精味。这是甘蔗受了串珠镰刀菌感染并产生了毒素所致。新鲜蚕豆有的食后会引起过敏性溶血综合病症，出现全身乏力、贫血等症状。鲜黄花菜鲜黄花极有毒，干品无毒。因为鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。若先将黄花菜在开水中冲烫一下，然后用凉水浸泡2小时以上，中间换一次水，鲜黄花菜就无毒了。

用8杯水补水洗面奶过敏如题，脸痒眼睛痒，抠了好几天发觉自己是过敏了，现在用香皂洗脸倒是不痒了，可皮肤干燥都起皮了……求解为啥用那个会过敏啊

大家有木有发现最近黄瓜皮很涩？如题……，价钱也不低，吃到嘴里就觉得涩涩的……光闻着有清新味了

北京拟试点推广“以房助老” 北京《加快推进养老服务业发展的意见》将出台，未提“以房养老”；“以房助老”不须抵让房屋产权　　新京报讯 (记者魏铭言)北京有望于本月底出台的《加快推进养老服务业发展的意见》中，备受争议的“以房养老”可能不被提及，而是提出“以房助老”的概念。　　市民政局相关负责人介绍，“以房助老”是除基本养老金之外养老方式的多一种选择。它不要求老人一定要拥有独立产权的房屋，其主要模式也不须抵让房屋的产权，可以通过置换住房(或闲置房屋)的居住使用权，获得更丰富、优质的养老资源。　　“房子”只是养老辅助性选择　　“‘以房养老’被普遍误解为未来要去填补养老金缺口的惟一养老途径或主要养老途径。”昨天，北京市民政局相关负责人表示，北京希望推广的“以房助老”概念，首先是希望大家厘清对“房子产权”与“养老”之间关系的误解，“房子，不是今后中国人养老的必要基础，只是为老人获得更优质的晚年生活提供了辅助性的可选择资源”。　　这位负责人认为，媒体和民众普遍将“老年人住房反向抵押养老保险”等同于“以房养老”，也是一种误解。他解释说，在“以房养老”发展成熟的国家，“以房养老”并非只包括“老年人将名下房产抵押给金融机构，以定期获得养老金，去世后房屋产权归金融机构处置”这一种方式；通过让渡房屋的居住权，老年人也可以获得更多养老资源。　　我国“以房养老”的最早倡议者——中房集团公司与幸福人寿前任董事长孟晓苏也认为，以房屋产权为基础的住房反向抵押养老保险，只是“以房养老”的一种模式，是老人可以自由选择的一种小众(保险)产品，不是大众产品。　　“以房助老”不须抵让房屋产权　　据了解，北京希望在明年试点的“以房助老”，是一个比“老年人住房反向抵押养老保险”的含义和适用人群都更加广阔的努力目标，不是单纯的“保险”产品。　　北京市民政局副局长李红兵表示，“以房助老”不要求老人一定要拥有自己独立产权的房屋，其主要模式也不是让老年人抵让房屋的产权；老年人完全可以通过让渡现居住或空置房屋的居住权，获得基本养老金之外的更多养老资金，或置换到一个可获得更便捷养老服务的社区(养老院、老年公寓或社区托老所)。　　不过，李红兵同时强调，“以房助老”的平台，不能让养老机构直接参与对房屋价值(包括租价)的认定，也一定不是靠单独的金融机构来完成，“政府的责任是出台扶助政策，鼓励更多社会组织、金融机构参与其中，形成一个相互组合、相互制约的市场，让选择‘以房助老’的老人，可挑选到能帮自己置换更优质养老资源的中介机构，放心让渡房屋的居住或使用权。” 　

团中央筹集百万元支持盈江抗震救灾中国青年报　　本报北京3月11日电(记者李立红)云南省德宏傣族景颇族自治州盈江县10日发生5.8级地震。今天，团中央筹集100万元救灾资金，支持灾区基层团组织开展抗震救灾工作。　　团中央书记处要求团云南省委、团德宏州委积极支持灾区团组织，配合当地党委政府，带领团员青年积极参与抗震救灾；要求团中央青年志愿者工作部统筹协调有条件的省级团委根据灾区需要，派出专业志愿者服务队；要求中国青年创业就业基金会、中国青少年发展基金会、中国光华科技基金会积极筹集资金和物资，参与到抢险救灾和灾后重建工作中。　　据了解，团北京市委、团四川省委派出的专业志愿者服务队已于11日上午抵达云南。团云南省委、团德宏州委组织的1000多名青年志愿者已抵达灾区投入抗震救灾工作。

还有哪些历史认识被改变…… 　　近些年，通过考古出土的文物，我们发现距今四五千年前，人类已经开始使用瓦了，在宝鸡出土的“红陶篮纹筒瓦”，是我国迄今发现的最早建筑陶瓦，被称之为“华夏第一瓦”；而在蓝田新街遗址的红陶砖，长边残长15.7厘米、短边残长10厘米，厚有3厘米。“砖”的两面，一面已磨光，极为光滑，另一面为原始涩面，距今已有5000-7000年，被誉为“中华第一砖”；考古人员在榆林神木县石峁山史前古城进行发掘时，发现了距今4000多年的城墙马面和角台等防御性建筑遗迹，这一重要发现将我国城墙建筑的历史提前了2000年；2004年，西北大学副研究员贾麦明征集到的一合“井真成墓志”，第一次让遣唐使的存在有了实物证据，也是最早出现“日本”国号实物资料。　　而在日常生活的发现中，史书记载，花生是明代从南美洲传入中国的。但最新的考古发现改变了这一观点。汉阳陵陪葬坑出土的花生，是我国目前发现最早的花生，它把我国花生出现的历史提前了1500多年，也将我国花生的历史由明代提前到西汉时期。

灞桥纸比蔡伦造的纸还要早　　造纸是我国的四大发明之一，蔡伦发明造纸术是不少人心中固有的认识。然而，通过考古发现，原来在比蔡伦早几百年就有了纸，世界上最早的纸就出土于西安的灞桥，被称为灞桥纸。　　近日，陕西历史博物馆保管部保管科科长胡薇告诉记者，1957年6月，人们在西安东郊灞桥砖瓦厂取土时，发现了一座不晚于西汉武帝时代的土室墓葬，考古专家在一青铜镜上发现，有麻类纤维纸的残片，考古人员细心地把粘附在铜镜上的纸剔下来，由于时代久远，都成了碎片，大一点长宽也就有10厘米，专家们给它定名“灞桥纸”。胡薇说，这次发现的纸上面没有文字，应该是包装纸，主要包装铜镜的。　　那么，它是不是纸呢？胡薇说，通过其成分进行鉴定，发现原料是大麻纤维，间有少许苎(zhu)麻，是植物纤维。由于墓葬是西汉武帝时期，因此灞桥纸也就是汉武帝时期(汉武帝刘彻，公元前156年－前87年)。这是迄今所见世界上最早的纸片，它说明我国古代四大发明之一的造纸术，至少可以上溯到公元前一、二世纪。东汉时期的蔡伦其实是改进了造纸术，但不能说是发明者，蔡伦用树皮、麻头及敝布、鱼网等原料来造纸，让造纸更容易操作。

秦陵甲胄出土改变“秦代无头盔”之说秦陵甲胄出土改变“秦代无头盔”之说　　人们在秦陵参观时，往往被兵马俑所震撼，而令人费解的是兵马俑中的士兵没有一个人戴头盔，不少专家学者认为秦人尚武，不怕死，才会在战场上光头赤膊，不戴头盔。然而在1998年，考古人员在秦陵发现了石铠甲坑，出土的石质头盔，该发现不仅填补了我国古代军事装备研究上的一个空白，也改变了学术界“秦代无胄(头盔)”的传统认识。　　据介绍，石铠甲坑总面积达13000多平方米，是迄今为止秦陵园城垣以内发现的面积最大的陪葬坑。1998年7月至1999年1月，秦陵考古队对该坑进行试掘，发掘面积为145平方米。令考古人员惊奇的是，这里有大量密集叠压的、用扁铜丝联缀的石质铠甲和石胄，其中石质铠甲约87领，石胄约43顶。它们的出土，为研究秦代的甲胄提供了翔实的资料，尤其是石胄和马甲的出土，更是秦代考古史上的首次发现，从而改变了秦人不戴头盔的说法。有专家认为，兵马俑坑出土的武士俑一律不戴头盔，但在秦陵石铠甲坑又出土了大批头盔。这表明秦军的装备是有头盔的，不过秦军作战时常脱去头盔英勇杀敌。　　记者发现，此次出土的石甲、石胄虽然是明器，但制作精致，且规格、形制、编缀方法都与实用甲胄一样，修复好的石胄可以直接戴在兵马俑头上。铠甲有带披膊的，也有不带的，还有给战马穿的石马甲。而头盔也有两种，其中一种可以把整个头和颈部罩在胄内，只露出眼睛和鼻子，可谓防护严密。　　

转中国新闻网：谁才是绑架网民的流氓？搜狗360爆发中秋大战中新网9月22日电对于中国互联网来说，2013年的中秋并无祥和之意。刚刚获得腾讯(410.2, 7.80, 1.94%, 实时行情)注资的搜狗，与此前险些联姻的360之间，爆发了一场口水战。　　搜狗宣称360在用户不知情的情况下，将搜狗浏览器用户的默认设置被改为IE或者360浏览器，属于不正当竞争行为。而360则认为搜狗以升级输入法和更新词库为借口，大规模进行浏览器的诱导捆绑行为，360对用户提示搜狗的诱导捆绑行为合理合法。一时间，类似3Q大战的阴云再次笼罩中秋夜，网民又一次面临选择。　　搜狗：360篡改用户浏览器的默认设置　　9月20日，搜狗CEO王小川转发网友微博称，“从昨天(19日)起已经接收到全国各地大量用户对360的投诉，微博上也看到大量反馈。这个流氓行为超越法律底线，也是对用户的极大伤害。”王小川称搜狗已经对此进行取证。　　21日上午，搜狗发布官方声明称，从9月19日上午就开始收到大量用户投诉：搜狗浏览器用户的默认设置被改为IE或者360浏览器，且用户手动恢复无效。　　搜狗的调查统计显示，数量庞大的搜狗浏览器用户分批次、分时段、分地域受到影响。受到影响的用户除了北京外，还包括广州，西安等城市和地区。　　搜狗直言，根据技术人员的初步判断，搜狗浏览器用户默认设置在用户不知情状况下的更改，与360安全软件有关。搜狗声明中还呼吁360公司立刻停止影响用户体验的不正当竞争行为，倡导良性的竞争环境。　　21日晚间，搜狗浏览器在其官方微博上贴出教程，指导用户如何恢复默认浏览器设置。　　360：搜狗输入法存在诱导捆绑行为　　面对搜狗的指责，360显得有些无辜。21日下午360也发布声明，对篡改用户浏览器的指责予以否认，称用户有知情权和选择权，并指责搜狗输入存在诱导捆绑行为，违反工信部的相关规定。　　360声明称，在腾讯公司4.48亿美元入股投资搜狗之后，今年中秋期间，搜狗输入法的捆绑行为变本加厉，以升级输入法和更新词库为借口，大规模进行浏览器的诱导捆绑行为。作为安全软件，对搜狗的软件捆绑行为，360向用户进行风险提示是完全合理合法的。　　360认为，像其他安全软件一样，360安全软件同样提供浏览器修复功能。搜狗通过捆绑下载搜狗浏览器并修改用户的默认设置后，360的浏览器修复功能会向用户确认，在征得用户同意后，会将搜狗浏览器恢复为系统原默认的浏览器。360浏览器修复功能完全尊重了用户的知情权和选择权。　　据称，早在2011年，工信部发布了第20号令《规范互联网信息服务市场秩序若干规定》，明确提出：“互联网信息服务终端软件捆绑其他软件的，应当以显著的方式提示用户，由用户主动选择是否安装或者使用，并提供独立的卸载或者关闭方式，不得附加不合理条件。” 　　谁才是“流氓”？　　9月16日，腾讯宣布向其注资4.48亿美元，并把旗下搜索、输入法等业务整合入搜狗。腾讯、搜狗两家意外联姻，而此前传闻接盘搜狗可能性最大的360意外出局。此番接踵而来的浏览器之战，实在容易引人联想。　　有业内人士分析称，随着搜狗花落腾讯，搜索市场格局再添变数，而搜狗与360的此番交锋，或许是搜索领域新一轮大战的前奏。然而，从搜狗浏览器官方微博发布的重新恢复默认浏览器设置的方式来看，360此次是否是针对搜狗浏览器进行的有意“封杀”，实难定论。　　搜狗CEO王小川在微博上宣称360的行为是超越法律底线的“流氓行为”，并且已经取证。而360也搬出工信部《规范互联网信息服务市场秩序若干规定》指责搜狗通过捆绑诱导用户安装。如果事件持续发酵，双方或许还需诉诸公堂，才能辩清是非。　　但是无论是否诉诸法律程序，广大网民的利益已经受损，口水战的背后，是对互联网信息服务行为监管的诉求，谁是流氓不能总是由用户判断，加强监管，让流氓行为无藏身之处，才是中国互联网的当务之急。(中新网IT频道)

转：肯尼亚购物中心对峙交火仍持续六七十人被困新华网内罗毕9月22日电(记者陈莹莹吕天然) 新华社记者从内罗毕韦斯特盖特购物中心袭击事件现场了解到，截至当地时间22日上午6时(北京时间11时)许，武装人员与军警在购物中心内的对峙与交火仍在持续，目前有六七十名民众被困在购物中心的一家超市内。　　鉴于对峙和交火仍在持续，新华社记者与其他媒体记者被肯尼亚军警拦在购物中心外不得入内采访。记者听到不断有枪声从购物中心内传出，并看到军警陆续进入购物中心。肯尼亚警方称，约有10名武装人员据守在购物中心一层的纳库马特超市内，他们手中挟有一些人质。　　据介绍，武装人员已经被逼至一个角落。尽管一些人质和武装人员被分开，但是由于距离超市出口仍然较远而无法逃出。　　在购物中心外，纳库马特超市内一名女性受困者的家属告诉记者，这名女子在用移动电话给家人发的短信中说，有六七十名普通民众被困在超市内。这名女子最后与家人取得联系的时间是凌晨3时43分。另据超市内一些受困者的家属说，超市内有很多尸体。　　一伙武装人员21日上午闯入韦斯特盖特购物中心，向人群开枪并投掷手榴弹，导致重大人员伤亡。随后，武装人员又同闻讯赶来的肯尼亚军警交火。肯尼亚总统肯雅塔事发当晚发表全国电视讲话，宣布韦斯特盖特购物中心袭击事件已致39人丧生，150余人受伤。　　索马里反政府武装“伊斯兰青年运动”通过微博客宣称策划实施袭击，并称此举意在报复肯尼亚政府出兵索马里、支持索马里过渡政府镇压包括该组织在内的反政府武装。“伊斯兰青年运动”警告说，如果肯尼亚政府仍然不从索马里撤军，它将在肯尼亚境内发动更多袭击。

肯尼亚购物中心袭击事件已致43死200伤新华网快讯：据外电22日报道，内罗毕购物中心袭击事件已造成43人死、200人受伤。

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转腾讯新闻：民政部回应以房养老质疑：政府不会推卸养老责任国务院日前发布《关于加快发展养老服务业的若干意见》，引发民众对“以房养老”的大吐槽，质疑者担心，政府会不会借“以房养老”来推卸基本养老责任？没钱没房的老人今后又该如何养老？　　昨天，民政部相关负责人回答，政府不会推卸基本养老责任，国务院《关于加快发展养老服务业的若干意见》，在基本原则中就提出要“坚持保障基本”，以政府为主导，发挥社会力量作用，着力保障特殊困难老年人的养老服务需求，确保人人享有基本养老服务。　　此外，民政部表示，根据经济社会发展水平、职工平均工资增长、物价上涨等情况，国家将进一步完善落实基本养老金、基本医疗、最低生活保障等政策，适时提高养老保障水平。　　释疑1 　　只发展“以房养老”吗？　　【回应：发展社区、机构等多种养老服务模式，“以房养老”试点只是其中部分内容】　　国务院近日出台的意见引发热议，有人疑惑，政府今后会只发展“以房养老”这种养老模式吗？　　民政部有关负责人解释，国务院发布《关于加快发展养老服务业的若干意见》，旨在积极应对人口老龄化，不断满足老年人持续增长的养老服务需求。但“以房养老”问题出现了误读、以偏概全等问题，需要加以澄清。　　国务院《意见》中明确提出发展居家养老、社区养老、机构养老、医养结合等多种养老服务模式。在投融资、土地供应、税费优惠、补贴支持、人才培养和公益慈善等方面采取了一系列力度大、含金量高的利好举措。在健全工作机制、开展综合改革试点、强化行业监管、加强督促检查等方面提出了保障措施。　　而“开展老年人住房反向抵押养老保险试点”，即所谓“以房养老”，只是“完善投融资政策”中的一句话，而且明确是开展试点。在随国务院《意见》同时下发的重点任务分工中，也只是45项重点任务分工中第二十七项有关保险资金投资养老服务领域中的一个子项目。　　开展“以房养老”在一些国家已有成熟的做法。这次国务院《意见》借鉴国际经验，提出开展这方面的试点，是积极慎重稳妥的，目的是探索符合国情、满足老年人不同需要、供老年人自主选择的养老保险产品，扩大养老服务供给方式，进而构建多样化、多层次、以需求为导向的养老服务模式。　　因此，对国务院《意见》要全面理解、准确把握，不能以偏概全、误导公众。　　释疑2 　　政府不管养老了吗？　　【回应：政府保障“基本养老服务”，将所有农村“三无”老人纳入五保供养范围】　　还有人疑惑，政府发展“以房养老”试点，是不是就表明政府不管养老了呢？那么没有房的人该如何养老呢？民政部相关负责人昨日表示，国务院近日发布的意见，在基本原则中就提出要“坚持基本保障”。什么属于“基本养老服务”？这位负责人说，“坚持保障基本”，就是要让人人享有生活照料、医疗护理、精神慰藉、紧急救援等基本养老服务；就是要注重发挥政府主导作用，着力保障经济困难的孤寡、失能、高龄等老年人的服务需求等。　　如何兑现政府“保障基本养老服务”的承诺？民政部相关负责人总结了国务院《意见》提出的四项举措。首先，是对公办养老机构的责任厘清：《意见》要求各地公办养老机构要充分发挥托底作用，重点为“三无”(无劳动能力，无生活来源，无赡养人和扶养人、或者其赡养人和扶养人确无赡养和扶养能力)老人、低收入老人、经济困难的失能半失能老人提供无偿或低收费的供养、护理服务。　　针对农村老龄化形势比城市更为严峻的现状，民政部称，按照国务院《意见》部署，今后，要将所有农村“三无”老人全部纳入五保供养范围，适时提高五保供养标准；同时，各地用于养老服务的财政资金要重点向农村倾斜，改善农村敬老院的功能和设施条件，在集中供养农村五保老人之外，向社会老人开放，重点提供护理型养老服务。　　对于此次舆论担忧的没钱没房低收入者今后如何养老问题，民政部相关负责人表示，政府将完善公共财政支持政策。国务院《意见》提出，要加快建立养老服务评估机制，认真落实《老年人权益保障法》规定，建立健全经济困难的高龄、失能等老年人补贴制度。　　全国老龄办2012年发布的数据显示，我国目前约有3300万失能老人，全国4亿家庭中，大概三分之一的家庭受到照料失能老人的困扰。　　焦点　　国务院：养老财政向农村倾斜　　在加速的老龄化进程中，我国农村的养老问题比城市更为严峻。民政部昨天公布，目前，农村老龄化水平平均高于城镇1.24个百分点，其中农村留守老人数量已近5000万。民政部相关负责人坦言，农村养老服务存在着缺乏生活照料和精神慰藉、失能无靠等突出问题。　　农村敬老院2/3是“黑户” 　　农村养老问题随着城镇化和农民工潮更突显。早在去年年底，全国老龄办副主任阎青春就公开表示，农村家庭的空巢率已达到45%左右。青壮年进城打工，留守老人带领着留守儿童种田，我国农村的养老现状甚至不如过去。此外，农村敬老院多破旧、简陋、缺少医疗和专业化照料人员，能提供的服务与入住老人需求相去甚远，闲置床位多达47.5万张，利用率只有78%，没有发挥养老中心的作用；同时，大量敬老院没有登记注册，全国农村3万余家敬老院中只有1.1万家身份合法，高达三分之二的敬老院是“黑户”。　　集体土地可作养老基地　　针对上述问题，民政部昨天也公布了具体的解决办法。新京报记者了解到，国务院《关于加快养老服务业发展若干意见》提出的45项任务中有27项要求民政部限期牵头完成，其中包括多管齐下改善农村养老条件。　　首先，最实际的，国务院要求各级政府用于养老服务的财政性资金应重点向农村倾斜，改善乡镇敬老院设施条件，增强护理功能，在集中供养农村五保老人基础上，向社会开放，接纳周边村镇的散居老人，适当收费，提高运营效益，使之成为区域性养老服务中心。　　此外，民政部提出要拓宽农村养老资金渠道。相关负责人介绍，农村可以村委会为平台，将未承包的集体所有的部分土地、山林、水面、滩涂等作为养老基地，收益用于为老年人“团购”更便捷、丰富的养老服务。　　【北京情况】集体土地收益助“养老” 　　在大兴区长子营镇的养老院，是镇政府及辖属村委会用农村宅基地的集体收益修建的，这里除了环境优美、空气健康，还有专业的医疗护理资源，吸引了不少城市老年人入住。在向社会服务的同时，这家养老院还向本镇的农村老人，提供低价的日间照料和医疗康复、护理服务。　　北京市民政局副局长李红兵介绍，上述模式，农村初步尝试用集体土地的部分收益，用于为本地的农村老人提供更多的养老服务。他举例说，怀柔长城脚下的一些国际文化村，村民闲置的房子租给外国人，开起酒吧、旅馆，带动了当地的旅游产业，提高了村集体的经济收入，应该可以拿出一部分，帮助当地的老人获得更多的养老服务。　　“目前，房山、门头沟等区县的一些村镇，已有类似的尝试”，李红兵认为，随着农村留守、空巢老人增多，如果以村委会为纽带，老人将空置房屋或闲置的宅基地，委托村委会用于集中开发，获得的收益，可以用于建设、改善养老机构，改善基础设施，从而集中在一起享受养老服务，或获得更多养老资源，安心居家养老。　　李红兵介绍，北京即将出台的《加快推进养老服务业发展的意见》中提到“以房助老”，对于农村来说，就是计划试点以村委会为单位，通过村民委托的集体土地开发收益，为老人换取更多的养老资源。

求极品…… 起点搞得一个活动，求贴吧人才。想一句你最喜欢，最熟悉的关于月亮的古诗尽情恶搞。抛弃底线，碎掉节操，作shi起来。举例：嫦娥应悔偷灵药，代表月亮消灭你！一时想不出？也可用预设的来接哦！明月几时有？＿＿＿＿＿床前明月光，＿＿＿＿＿海上生明月，＿＿＿＿＿嫦娥应悔偷灵药，＿＿＿＿＿＿＿

祝福帖——给所有一个人过中秋的孩纸最新天气预报。你家明天白天到夜间下人民币。局部有金条。午间有倾盆金雨。提醒你戴上头盔。拿上麻袋。提钱祝福你们中秋节快乐！一个人的中秋，也可以快乐……

山西经典六日游行程亮点：古迹摄影人文与自然奇观中秋、国庆假期即将来临，很多人会选择出游。搜了一份六日游，顺便也整理下自己的路程，打算10.2出去耍，( ⊙o⊙ )哇O(∩_∩)O哈哈~

【转帖】如果你能马上反应出这些电视剧的名字，说明你已经老了！

恒天然公然雇佣水军颠倒黑白，令人愤怒几天前毒企“恒天然”又被曝出黑料，销往中国的乳制品硝酸盐超标，真可谓一“毒”未平一“毒”又起。然而“恒天然”不仅不深刻反思，没过两天竟拉来新西兰政府洗地，说什么“引发消费者恐慌的恒天然问题乳品并未被肉毒杆菌污染，对于消费者的身体健康没有任何危害”。这样的鬼话我们都不是第一次听到，骗得了鬼骗不了人。更让人不能容忍的是，“恒天然”竟在各大网站炮制“新西兰官员称经考证恒天然肉毒杆菌污染是虚惊一场”的“新闻”，并公然雇佣大量水军跟帖，公开撒谎，颠倒黑白，抹黑中国乳企，甚至恶意攻击中国政府，这样的行为令人愤怒。雇佣水军混淆视听不仅恶意欺骗消费者，也是一种严重的违法犯罪行为。现在正严厉打击网络谣言、网络水军，“恒天然”顶风作案，建议有关部门严查、严惩！

发改委：多家奶粉企业涉嫌价格垄断被调查人民日报北京7月1日电　（记者朱剑红）记者1日从国家发改委价格监督检查与反垄断局得到证实，该局正在对合生元、多美滋、美赞臣、惠氏、雅培、富仕兰（美素佳儿）等奶粉企业进行价格反垄断调查。　　反垄断局表示，有证据表明，这些企业的产品在中国市场价格偏高，从2008年以来涨价幅度达30%左右，已涉嫌价格纵向垄断。

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