qq864914的个人资料

自学自由泳蝶泳因为没有单独练过自由泳腿跟蝶泳腿。也没有跟着网上什么事一步一步的练习。就是整体模仿。现在的问题就是，1.自由泳脱肘，有了很久都没有找到推水的感觉是什么，就靠手往后划水。自然也没有推完咯 2.左右手如水不一样，一个中指先如水，一个大拇指先如水。 3.腿停。不知道什么节奏，打得4次腿又不是所谓的四次腿，反正就感觉某一边换气划手的时候腿就停了。 4.不知道是不是换气的问题，游不了远的，现在25米池子，加翻滚转身一个来回就呼吸急促，手也没力了。蝶泳的问题： 1.脱肘 2.有时候都不知道自己游没有打2次蝶泳腿。3.换气起不来。4.25米就歇菜自我总结：没有计划目标，每次去就是东搞一下西搞一个，铁肩膀，锄头脚，体能也差，又不愿意练，打腿300米基本就要抽筋（25米一组）这几天在练习手的高肘抱水动作，终于有点点推水的感觉了，但是也没见到快了多少，还是50米酒要死不活。戴上脚蹼试了一下，感觉自己在飞。防滚也好水下潜泳腿也好太爽了。所以打算练习一个月的打腿。立贴为誓。其他的问题全部先不管。

看看这个材料不知道有没有用

能卖几个？少了一点

悔恨材料万恶一点想去刷个PET眼光材料跟PAL小盾。出了个这玩意。万恶的一点！

新人报道，请问工作原因来岳池呆2个月的样子，请问岳池有没有什么地方可以户外游泳的，天然的水域那种的。感谢！

已经深深的沉沦了。现在有时候一天2练了。游泳美甲都做上了！就是太瘦了力量小了。技术一直止步不前！

我这速度一直慢，今天看自己自由泳视频才发现没有高肘动作，所以蝶泳肯定也没有。腰腹无力也没有针对的陆上练习。只能慢慢来咯。要单独连连蝶泳腿了，毕竟自由泳破水也要

请游泳馆的教练帮忙拍的，大家帮忙指点一下。谢谢。我自己感觉肩膀转动不够，推水还不够快。不够长！好像一个手大拇指入水一个手中指入水，以前都是单边换气，有影响！

过年后的第一游，感觉到了这个年纪，肩膀，踝关节，腰这些地方僵硬是最大问题。我划手一直有问题，打腿也是我以为我游得二次腿呢，不拍视频真不知道自己多差！

差一点点原地选车了是不是？半个月没玩，召唤者给的。气死我了！我还差个死灵头！

游泳馆关门了，初十以后才开门。现在就是觉得累。搞几圈就气喘吁吁了

自学，没人录像，感觉自己2个手有点不一样，肩膀跟关节好硬啊。体力一塌糊涂。

能不能卖点小钱

买的壳子回来跟朋友一起拆一起装。

还没有波浪的感觉！

2017年3月19日戒烟开始！我85年的，初1开始抽烟，中途没断过，抽到后面就是只抽自己的烟，感觉别人给的都是假烟。我那时候抽0.8中南海，身边没有一个人抽这个，也抽不习惯。慢慢抽0.6的中南海，其他烟都不抽。我其实没有想过戒烟，那时候流行电子烟，我看PDD也抽就入了坑，一个电子烟烟友告诫我不要越陷越深，到头来电子烟也抽，纸烟也抽，我其实一直游泳，户外2公里那种，感觉速度上没有突破了，就觉得是不是肺不好。然后去体验拍了C T，很多纹路，我就问医生，这是什么，医生说你是不是抽烟，抽烟就是正常的，我问怎么能没有这些纹路，医生说，你能戒烟么？我说我应该不行。开始抽电子烟的时候我就发誓我只抽电子烟，纸烟打死不碰。刚开始几天，简直是要人命，我买的烟油没买好，尼古丁含量不够，因为我平时1包多一天的烟量，自己一个人抽，肺吸。后来换了0.6毫克的烟油感觉好多了，再后来就慢慢越走越远，什么雾化器什么DIY就开始了，抽0.3毫克以后打算抽一个星期就换0尼古丁含量的了，有一天晚上吃饭在饭店忘记带走了，喝醉了，我就没去拿，心想就干脆这一会戒掉。戒了4天饭店服务员给我送过来了。我没忍住吃了一口，由于太久了，烟油变了味。我难受到了。马上把电子烟当二手的卖掉了，一直就这样戒烟到现在，中途还是有过几次想抽，都克制着。戒烟以后明显冬天没有那么瞌睡，没有什么痰什么的，我觉得戒了烟真好，闻到其他人抽烟我一般现在都走远一点，去KTV什么的抽烟的太多我难受得很，回来就要换衣服洗澡洗头！其实现在还是怀念当初抽烟的样子！但是已经回不去了。戒烟这个只有一次，千万别复吸。

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

请问无敌兔用这个线接手机能传照片么？

闲鱼买了个手机快递放自提柜的，拿到以后发现是一个扩容机。苹果7P.现在退货卖家说我掉包，他发布的信息里面也没有序列号，现在我该怎么办？

招美甲师一枚！工资面议。学徒N名！17765547721