安吉小饼干的个人资料

【原创】20220111孩子抱怨老师骂自己，我说这是为你好，错了吗孩子当时想要的更可能是你对他感受的认同，想要被你心疼，想要被你保护，想在你这里确定一下：老师这么对待我时，我还是不是一个好孩子？问题：儿子13岁，初中生，成绩一般，对学习也不太上心。他们学校对成绩抓得比较紧，像他这样吊儿郎当的自然容易被老师批评。他经常跟我抱怨，说老师的坏话。前段时间，老师可能是着急了，骂了孩子两句，还扔了他的书。我也觉得老师的做法有待商榷，但还是希望和老师保持同一战线，毕竟这个年龄段的孩子确实难带，老师也是对工作负责。我就跟他说，老师是为了你们好，不要总是用这种态度对待老师的批评，是不是可以做得更好一点，让老师不要这么对待你？结果，他越来越不愿意跟我聊学校的事情，对我一副“你们大人根本不理解我们”的表情。是我做错了吗？回答：谢谢你的信任。在面对同一件事情时，成年人肯定有自己更成熟更客观的看法，想得也更远，而孩子尚年幼，他对许多事情的理解可能会偏激一些。这是很正常的，问题就在于，当他受伤时，觉得被老师不公正对待的时候，如果你用自己的想法去劝解孩子，通常的结果就是，他觉得你不挺他，他会藏起真实的想法，他会感到孤单，觉得自己背后无人支持和保护。想一想我们自己要是在单位受了委屈，会希望朋友、爱人说“人家也是为你好”吗？要是这样，我肯定不想跟他们继续聊下去，还会装作什么都没有发生：“嗯，没事，我挺好的。” 很多父母都会遇到这个问题，一方面可能跟我们不是很擅长应对抱怨有关，还有一个重要的原因是我们担负着教育孩子的重任，害怕孩子行差踏错，希望孩子变得更好，所以，孩子出现问题，尤其是被权威批评、指责的时候，我们总想更客观一点更理性一点，以此来矫正孩子的偏激和不理性。让一个人冷静下来，需要时间也需要方法。我回想自己的经历发现，当我委屈、难受时，如果好友、家人和我站在一起，比我还火大，比我还生气，甚至要冲出去替我教训对方（虽然很大可能只是一种姿态），我反而能更快冷静下来：“别呀，好像有点过了吧。”气消了，这事情也就过去了。孩子当时想要的更可能是你对他感受的认同，想要被你心疼，想要被你保护，想在你这里确定一下：老师这么对待我时，我还是不是一个好孩子？如果能够接住孩子的这份期待，我想，你们的关系就会变得更亲近，你对孩子也会有更多影响力。只是，你敢不敢和孩子站在一块儿？做到这一步，对许多家长来说都不容易，你可以一点一点尝试，看看孩子的反馈。还想跟你说一句，孩子之前肯跟你抱怨学校的那些糟心事，说明你们亲子关系的基础一直不错呢，所以先不要太自责。作者简介：尹琳国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，相信“痛苦的背面是力量”。本栏目以公开回信的方式回答读者有关亲子、情感、自我成长等问题，您可写下自己的困惑发送邮箱：[email protected]。我们将对来信进行匿名处理，并隐藏关键隐私信息，以分享给有类似困惑的朋友，若您实在不愿公开发布，请在来信中注明。

【原创】20211214新增近百个车位！安吉这两处停车场明日启用！为缓解城市停车难问题，提升市民停车体验，安吉县城投集团下属佳诚智慧停车公司利用闲置土地，在秦天大酒店东侧和经典1958西北方向空地，打造两处临时停车场。现两大停车场基础设施已建设完成，经公司研究决定，将于明日（2021年12月15日）起正式对外开放实施收费管理。为规范停车场管理，现将有关事项通知如下： 1、秦天大酒店东侧停车场预设小车停车位45个，大车停车位3个；油脂化工厂停车场预设小车停车位38个，大车停车位10个。 2、收费标准：3、停车场地址：秦天大酒店东侧停车场（秦天大酒店贵宾楼东侧）浙江秦天大酒店贵宾楼位置：浙江省湖州市安吉县昌硕街道天荒坪中路717号浙江秦天大酒店【点击地图可进入导航】油脂化工厂停车场（中梁翡丽蓝湾对面）中梁翡丽蓝湾营销中心位置：浙江省湖州市安吉县递铺北路与灵芝东路交汇处东北【点击地图可进入导航】 4、进入停车场的车辆请按照交通标志行驶，按照先到先停原则，有序停放在划线停车位内并服从管理。 5、为保证车辆财产的安全，请各位车主锁好门、窗及防盗锁，不要将贵重物品及现金留在车内。停车场收费仅提供车辆停放，不负责车辆财产安全管理义务，相关责任由车主自行承担。温馨提示：秦天大酒店东侧停车场和油脂化工厂停车场提供2022年度包年办理，每车每年1200元，单个停车场统一缴费。如有需要，请携带行驶证及身份证到昌硕东路690号佳诚智慧停车公司进行办理。

【原创】20211201 为啥落叶那么美，清洁工还必须得扫？答案惊呆落叶满城，像一片金色的地毯，这样的天然“背景布”一年仅一次，一次仅一个月…… “秋风扫落叶”，一面是市民、游客拿起手机，在朋友圈里晒金秋美景。一面却是环卫工人，辛苦打扫落叶的辛劳景象。在环卫工人的勤奋劳作下，没几日，马路就“卸了妆”。这一扫反而破坏了美感，很多朋友不禁感叹，落叶清扫得太“及时”了—— 孩子：我还没玩够呢…… 年轻人：我还没拍够呢…… 老人：我还没泡够呢……（听说能养生，好多上年纪的朋友去捡落叶泡脚）家长：糟了！孩子的树叶贴画作业，我还没做呢…… 树叶在秋天随风飘落是一道美丽的景观为什么一定要打扫干净呢？？？看完这篇知识普及你就明白其中的道理了！ 1、污染空气城市生活区域及工作区域相对集中，尤其是上下班高峰时段，道路上的车流量及人流量非常大。在这种情况下，如果落叶得不到及时清扫，它就不再是城市景观了，反而会影响市政市容环境，造成空气污染。树叶长时间停留在地面，会逐渐风干，经车轮碾轧，很容易碾碎。在过往车辆的带动下，飘散到空气中，增加PM10、PM2.5等细小颗粒物的含量，污染大气。 2、腐叶易滋生细菌堵塞下水道如果任由叶子掉在绿化带上，积得厚了，容易发生腐烂，产生异味，继而可能会滋生蚊虫。此外，落叶也容易堵塞下水道。 3、季节干燥易诱发火情如果天气干燥，干透了的树叶如果遇到居民不慎丢进绿化丛的烟头，容易燃起来。至于，大家提到的绿化带上的落叶，应该“叶落归根，做天热肥料滋养树木”的问题，环卫部门也表示，绿化带里面的枯枝树叶，有所保留，但覆盖的面积是有限定的。因此，绿化带上的落叶要进行清理。用捡的银杏叶泡茶泡脚可治心脑血管病？有不少居民会趁着落叶时把银杏叶装回家，他们认为银杏叶的作用很多，是一种中药，拿回去主要是泡脚，可以活血化瘀、促进血液循环、降血脂、血糖和血压。另外，也可以把银杏叶洗干净后泡茶喝，同样可以治疗心脑血管病，促进血液循环。银杏落叶真的有这么好的功效吗？小北上网查询到，早前人民网食品频道做过的一篇《银杏叶泡茶有奇效？专家称不建议直接饮用》的报道中指出，银杏叶确实存在一定的药用价值，可以改善心脑血管及周围血管循环功能，对高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等有一定的疗效。但是，专家也建议，捡来的银杏叶不能直接晒干、泡茶。原因在于，一是银杏叶含有的白果酸、氢氰酸等有毒成分水溶性较高，直接泡茶喝，喝的基本都是有毒成分，更谈不上治疗效果；再者，绿化树木通常都会喷洒农药，作为绿化植物的银杏也会在空气中吸收有害物质。因此，人们采摘的可能都是被污染了的银杏叶。对于使用银杏叶泡脚，也并没有什么作用，如果说促进血液循环，还不如直接使用艾叶、红花等中药。如果想用银杏叶来保健的朋友，比如喝茶，入药等，最好去药房购买!

【原创】20211101孩子抱怨老师骂自己，我说这是为你好，错了吗孩子当时想要的更可能是你对他感受的认同，想要被你心疼，想要被你保护，想在你这里确定一下：老师这么对待我时，我还是不是一个好孩子？问题：儿子13岁，初中生，成绩一般，对学习也不太上心。他们学校对成绩抓得比较紧，像他这样吊儿郎当的自然容易被老师批评。他经常跟我抱怨，说老师的坏话。前段时间，老师可能是着急了，骂了孩子两句，还扔了他的书。我也觉得老师的做法有待商榷，但还是希望和老师保持同一战线，毕竟这个年龄段的孩子确实难带，老师也是对工作负责。我就跟他说，老师是为了你们好，不要总是用这种态度对待老师的批评，是不是可以做得更好一点，让老师不要这么对待你？结果，他越来越不愿意跟我聊学校的事情，对我一副“你们大人根本不理解我们”的表情。是我做错了吗？回答：谢谢你的信任。在面对同一件事情时，成年人肯定有自己更成熟更客观的看法，想得也更远，而孩子尚年幼，他对许多事情的理解可能会偏激一些。这是很正常的，问题就在于，当他受伤时，觉得被老师不公正对待的时候，如果你用自己的想法去劝解孩子，通常的结果就是，他觉得你不挺他，他会藏起真实的想法，他会感到孤单，觉得自己背后无人支持和保护。想一想我们自己要是在单位受了委屈，会希望朋友、爱人说“人家也是为你好”吗？要是这样，我肯定不想跟他们继续聊下去，还会装作什么都没有发生：“嗯，没事，我挺好的。” 很多父母都会遇到这个问题，一方面可能跟我们不是很擅长应对抱怨有关，还有一个重要的原因是我们担负着教育孩子的重任，害怕孩子行差踏错，希望孩子变得更好，所以，孩子出现问题，尤其是被权威批评、指责的时候，我们总想更客观一点更理性一点，以此来矫正孩子的偏激和不理性。让一个人冷静下来，需要时间也需要方法。我回想自己的经历发现，当我委屈、难受时，如果好友、家人和我站在一起，比我还火大，比我还生气，甚至要冲出去替我教训对方（虽然很大可能只是一种姿态），我反而能更快冷静下来：“别呀，好像有点过了吧。”气消了，这事情也就过去了。孩子当时想要的更可能是你对他感受的认同，想要被你心疼，想要被你保护，想在你这里确定一下：老师这么对待我时，我还是不是一个好孩子？如果能够接住孩子的这份期待，我想，你们的关系就会变得更亲近，你对孩子也会有更多影响力。只是，你敢不敢和孩子站在一块儿？做到这一步，对许多家长来说都不容易，你可以一点一点尝试，看看孩子的反馈。还想跟你说一句，孩子之前肯跟你抱怨学校的那些糟心事，说明你们亲子关系的基础一直不错呢，所以先不要太自责。作者简介：尹琳国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，相信“痛苦的背面是力量”。本栏目以公开回信的方式回答读者有关亲子、情感、自我成长等问题，您可写下自己的困惑发送邮箱：[email protected]。我们将对来信进行匿名处理，并隐藏关键隐私信息，以分享给有类似困惑的朋友，若您实在不愿公开发布，请在来信中注明。

【原创】20211028 增压泵在哪里有得卖啊一个房间的水压增大就可以了

【原创】20211014 重阳节小糕点却有大内涵小糕点却有大内涵重阳节是名副其实的“中国老人节”。但或许正是重阳糕这样可口的小点心，让本与孩子们风格不甚契合的重阳节庆平添了几分童真与活力。百年前，不少民谣研究者都曾编纂过重阳糕主题儿歌。其中1923年的一首童谣相当乐趣横生：“弟弟吵，妹妹闹，嚷着要吃重阳糕。爸爸就去舂糯米，妈妈忙把粉磨好。大姊姊，去蒸糕，二姊姊，架柴烧，烧得汽水团团转，顶起糕儿向上飘。一飘飘到半天高，请了一淘黄伯老，肚皮吃得过分饱，飞不起来就跌倒，姊姊妹妹看得哈哈笑！” 敬老是中国人最深厚的根脉意识，因而重阳节与亲人，与故乡自有深刻的情感交集。好比中秋感慨“月是故乡明”，重阳节时，也会有文人不禁感叹“糕是故园香”。1936年，“春梦”发表于《上海报》的杂文充满了对家乡重阳糕的深情怀念：“居乡时每逢重九，家家蒸糕若干，厥味至美”，然而，自打旅居上海城内，街上买来的重阳糕似乎总不对胃口：“价廉者味同嚼蜡，值贵者太嫌腻重”，要么料添得不到位，太过寡味，要么馅调得过了火候，破坏了重阳糕的整体口感，好不遗憾！ “独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲”。这个九月九，当手捧一块重阳糕，对心中那些亲友的记挂、思念，会否稍稍得到慰藉呢？

【原创】20211014九月九，一口重阳糕的滋味秋风乍起，佳节又重阳，也到了吃重阳糕的时候。别看今日物质丰裕，一块重阳糕不甚稀奇，然而对近代平民百姓来说，夹着猪油、白糖的重阳糕，绝对算得上一顶一的“打牙祭”。更何况制作精良的重阳糕会添加诸多坚果、果脯，也可谓难得的“奢侈品”。料足味美的重阳糕料足味美的重阳糕重阳糕的南北之味 1933年，美食研究者钱一燕详细调查了重阳糕的制作工艺。在江南糕点里，重阳糕的配料可谓是较为多元的了，标准原料有特制糕粉、黄白糖、脂油、芝麻、熏青豆、栗子、枣子、青梅丝、红绿糖丝、细盐、茭白丝。江南地区重阳糕的制作说复杂并不复杂，说简单又并不简单。首先是要用粗眼筛子筛出米粉，接着取一块干净的夏布浸到透湿铺入蒸笼内。取一块干净的夏布浸到透湿铺入蒸笼内 cctv图取一块干净的夏布浸到透湿铺入蒸笼内 cctv图切糕 cctv图切糕 cctv图随后是调粉环节，白糕选用白糖，黄糕掺入黄糖。调好的糕粉均匀铺进蒸笼，第一次先蒸三分之一。待熟后，抹上薄薄一层猪油、细粉、白糖（咸味加细盐）熬成的油酥，即刻铺上另外三分之一糕粉，将要成型时在糕面上交切出网格纹。加料 cctv图加料 cctv图接下来便是画龙点睛的“加料”环节了，其余各配料可按需洒上，但是芝麻的讲究不能随性，必须是黄糕用黑芝麻，白糕洒白芝麻，且芝麻层不能太厚，切忌盖过糕粉。重阳糕的基本糕型，其实就是松糕，但之所以能成为了节令名品，还是因为它不一般的文化底蕴。1934年重阳节前夕，高桥食品公司上海支店的一条广告颇显风趣：“本届重阳节的过节问题，贵府如何解决？登高，可以到高桥食品公司，也算登高、吃糕”。重阳糕为何执着于一个“高”字？1936年，见刊于《上海报》的一篇民俗小品解释说：“‘高’与‘糕’音极似，古人九日作糕之意，殆以此欤”。据称不少地方的传统习俗，重阳节当日黎明时，家长要拿一块蒸糕贴在儿女前额，以祈祷子孙昌盛，前途大好。除此之外，部分近代商家还曾借重阳节其他标志物推销重阳糕，仿佛只消买一块重阳糕，便体验了一个完整的“人文重阳”。1922年10月，上海北浙江路德兴糕团店就为招徕食客，在正门前用松柏树枝编出一座牌楼，门楼上用菊花装点出“庆祝重阳”四个大字，牌楼两盘还插上了两面五色重阳旗，万分应景。1909年市井写真《卖重阳糕》 1909年市井写真《卖重阳糕》近代重阳糕的江湖远不局限于百里水乡，在北方、华南诸多地区，重阳糕或其变体也都是节日必备。1923年，“芸子”在《益世报》上发表了《花糕考》，自民俗学角度深入考察了重阳糕的来龙去脉，介绍了上世纪初北京市面上的重阳糕类型：“其一，以糖面为之，中夹细果，两三层不同，乃花糕之美者也。其一，蒸饼之上星星然缀以枣实，乃花糕之次者也”。从中可知，老北京人传统的花糕品鉴，以糕体夹层果仁为优选，以糕面撒果仁为一般，这大抵还是因为前者料更足，口味相对饱满吧！重阳花糕重阳花糕老北京的重阳糕有多热销呢？据1947年《经世日报》的消息“平市满汉饽饽铺及清真点心店，以重阳节将近，所制百叶花糕均已应时登场”，记者幽默地形容点心店的这般“追节日”操作是“月饼已随中秋去，此地新添重阳糕”。这也呼应了《花糕考》里“每届重阳，市肆预制以供用，逾期则弗售矣”。北方有些地方的重阳糕不用水蒸，而是用大锅油炸。1941年张家口的一份报道描绘了这款油炸重阳糕的热销场景：“街市上卖糕的摊子，也比平日增加了数倍。黄澄澄的糕片，游泳在滚沸的油锅中，卖糕的真有些应接不暇了。阵阵的油香，随着秋风，送进每一个人的鼻孔。” 值得一提的是，江南、北京等地区的传统重阳糕，都要在糕面上插上彩色小旗，好似把两种重阳民俗“合二为一”。重阳糕面上插上小旗重阳糕面上插上小旗有趣的是，在部分地区，人们享用重阳糕时还会伴以擎旗登高活动，把重阳糕列为一种野餐美食。1946年，一位《民强报》作者介绍了他儿时的重阳风景：“用红红绿绿的纸，粘成三角形的小旗子。重阳日，持旗，乘糕，三三五五登高山，临秋风，心胸为之开朗”。另据1940年欧阳冬芬的记述，广东地区有吃重阳糍的传统，而且每年九月初一日起就会出现大量售卖重阳糍的摊位。欧阳满怀自豪地为家乡重阳糍打起广告：“重阳糍的制造是非常简单，可吃到嘴里实在好吃！糍的样子很好看，如果比起古城老北京里的‘重阳花糕’，要美得多啦，好吃得多了！”不过在近代的粤地，流传最广的重阳节点心恐怕还要属“粉果”。1917年，广东少女韦爱莲刊发在《少年》杂志上的文章记述了重阳粉果的做法：“先将叶和米磨碎成粉，名曰‘叶粉’，味涩，以糖和之，搓成粉条，名曰‘久利’。又制成如铜钱大的粉饼，名曰‘金钱’。蒸熟之后先享祖先，然后分送戚友”。小糕点却有大内涵重阳节是名副其实的“中国老人节”。但或许正是重阳糕这样可口的小点心，让本与孩子们风格不甚契合的重阳节庆平添了几分童真与活力。百年前，不少民谣研究者都曾编纂过重阳糕主题儿歌。其中1923年的一首童谣相当乐趣横生：“弟弟吵，妹妹闹，嚷着要吃重阳糕。爸爸就去舂糯米，妈妈忙把粉磨好。大姊姊，去蒸糕，二姊姊，架柴烧，烧得汽水团团转，顶起糕儿向上飘。一飘飘到半天高，请了一淘黄伯老，肚皮吃得过分饱，飞不起来就跌倒，姊姊妹妹看得哈哈笑！” 敬老是中国人最深厚的根脉意识，因而重阳节与亲人，与故乡自有深刻的情感交集。好比中秋感慨“月是故乡明”，重阳节时，也会有文人不禁感叹“糕是故园香”。1936年，“春梦”发表于《上海报》的杂文充满了对家乡重阳糕的深情怀念：“居乡时每逢重九，家家蒸糕若干，厥味至美”，然而，自打旅居上海城内，街上买来的重阳糕似乎总不对胃口：“价廉者味同嚼蜡，值贵者太嫌腻重”，要么料添得不到位，太过寡味，要么馅调得过了火候，破坏了重阳糕的整体口感，好不遗憾！ “独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲”。这个九月九，当手捧一块重阳糕，对心中那些亲友的记挂、思念，会否稍稍得到慰藉呢？

【原创】20210908潮湿又黏糊的夏季总算快要过去，那些被【原创】20210908潮湿又黏糊的夏季总算快要过去，那些被压抑着的对肉食的渴望开始逐渐攀升，猪肉、牛肉、羊肉也慢慢地开始走上餐桌，作为家庭餐饮的主角展头露脸。相比较猪肉来说，牛肉和羊肉的脂肪含量更低，对于那些有着健身、保持体形的人来讲，选择这两种肉会更有助于实现目标，而相比较羊肉，牛肉本身的膻味要更轻一些，如果你是个实打实的健身人，又对于气味比较重的食材十分敏感，那么牛肉或许可能更讨你喜欢。牛肉的做法多样，爆炒吃的是那股镬气和鲜嫩的质地，潮汕火锅强调的是原汁原味和不同部位的口感，而番茄炖牛腩、酸菜炒牛肉等更家常的小菜，追求的则是另一种不同食材之间的混合之味。酸菜炒牛肉原料：牛里脊肉、酸菜、干辣椒、花椒、葱、姜、蒜、蚝油、生抽、料酒、糖做法： 1、酸菜倒去汤汁，将其用清水冲洗干净，之后放入清水中浸泡大约15分钟，去除多余盐分，之后捞出，再次用清水冲洗干净，改刀成条，备用； 2、将葱、姜、干辣椒和花椒用清水冲洗干净，葱改刀成段，姜切成片，干辣椒切成段，蒜刨去外皮，切成蒜片，花椒用厨房纸吸干水分，备用； 3、将牛里脊肉切成薄片，之后放入葱姜水中浸泡，去除血水，之后将其捞出，用厨房纸吸干水分，备用； 4、取一口干净的锅，放入超过牛肉量的油，等油温上升到三成热的时候，放入牛肉，将其滑炒至半熟状态后捞出，沥干油分，备用； 5、锅内再加入适量油，油温到三成热之后将蒜片、葱段、姜片、干辣椒和花椒放入其中，使其在加热过程中散发出香气，之后等香气明显时，倒入准备好的酸菜进行翻炒，大约1分钟后，倒入半熟的牛肉，继续翻炒； 6、等牛肉炒到八成熟时，加入蚝油、生抽和糖进行调味，之后再翻炒几下，即可出锅装盘。 Tips： 1、葱姜水的制作方法十分简单，只需要将料酒、葱段、姜片混合清水即可； 2、酸菜本身吸油能力强，炒制的时候最好多放些油； 3、因为酸菜本身的盐分很高，哪怕在进行脱盐处理后，还是会比较咸，因此在炒制的时候要注意少放盐。番茄炖牛腩原料：新鲜牛腩、新鲜番茄、番茄酱、姜、葱、料酒、生抽、糖、盐、油做法： 1、将葱、姜用清水冲洗干净，葱改刀成段，姜切成片，备用； 2、新鲜牛腩改刀成块，之后放入葱姜水中浸泡，去除血水，大约换水2次后，将其取出，备用； 3、新鲜番茄洗净，之后将其切成小块，备用； 4、取一口干净的锅，锅内放入适量清水，之后倒入料酒、葱段及姜片，将处理好的牛腩放入锅中，煮开后撇去浮沫，将牛腩捞出，并保留适量牛肉汤； 5、锅内放油，三成热后加入姜片和葱段，将其煸炒出香气后，捞出，之后倒入番茄块和番茄酱进行翻炒，炒到番茄块可以被压成泥，之后加入牛腩，继续翻炒，直到牛腩均匀地裹上番茄酱汁，之后将牛肉汤倒入，大火烧开后加盖炖煮大约40分钟左右； 6、等到牛腩变得软烂，即可加入生抽和糖进行调味，之后即可装盘食用。 Tips： 1、制作这道菜时可以在锅内加入适量的香叶、八角等来进行调味，当然因为本身是用了姜片等去腥原料，因此这些香料也可以不加，以免抢了番茄的风头； 2、如果不喜欢吃番茄皮，可以提前用开水把番茄烫一下，之后再在番茄顶部开十字刀，将番茄皮去掉； 3、单纯的番茄风味并不足够，加一些番茄酱可以很大程度上提升风味； 4、如果你不喜欢吃牛腩的话，也可以选择一些其他部位，但最好根据牛肉部位的不同来调整炖煮时间。

【原创】20210804国内超四成儿童受过敏问题困扰，专家建议更重现在，过敏正困扰着越来越多的儿童。流行病学调查结果表明，目前我国受过敏问题困扰的儿童比例超过40%，其中儿童过敏性鼻炎发病率高达15.79%, 儿童特应性皮炎发病率达12.94％。针对儿童过敏性鼻炎和特应性皮炎疾病，专家表示，部分家长对科学预防和用药缺乏了解，没有做到及时规范的治疗。面对儿童过敏，如何科学预防治？ 7月8日，在由上海报业集团、上海市健康促进委员办公室指导，拜耳健康消费品公益支持的“科学抗敏，童趣无限——儿童过敏科普宣传教育活动”上，复旦大学附属儿科医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师许政敏教授和长海医院皮肤科副主任医师王英教授接受了澎湃新闻记者的采访。不要陷入“过敏性鼻炎会自愈”的误区 “过敏性鼻炎如果得不到有效控制，很可能发展成哮喘；患过敏性鼻炎的孩子还常常出现鼻窦炎、腺样体肥大、中耳炎等一系列并发症，给孩子的生活、学习带来很大影响。” 许政敏表示，合理用药、规范治疗可以有效控制过敏症状，提高生活质量。许政敏说，“鼻痒，喷嚏，流鼻涕、鼻塞是过敏性鼻炎的四大典型症状，当孩子出现这些症状，家长应警惕是否是过敏性鼻炎。”此外，家长还要分清感冒和过敏性鼻炎。感冒一般病程在7到10天，鼻涕呈黏稠状，常伴有喉咙痛或有发烧。而过敏性鼻炎病程一般大于两周，鼻涕呈清水状，常伴有家庭史。许政敏进一步表示，儿童哮喘和过敏性鼻炎往往同时存在，近80%的哮喘合并过敏性鼻炎，哮喘会危害生命，所以家长要重视过敏性鼻炎的防治。如何科学治疗儿童过敏性鼻炎？许政敏指出，2019年我国发布了第一个专门针对儿童患者《儿童过敏性鼻炎诊疗-临床实践指南》，其中首次提出了儿童过敏鼻炎的“阶梯治疗模式”：对于轻度的患者，二代口服抗组胺药是一线用药；对于中-重度患者，二代口服抗组胺药+鼻用激素或白三烯受体拮抗剂可以更好地控制症状；其中抗组胺药的疗程不少于2周。许政敏特别提醒到，家长需要遵循医嘱用药，足疗程用药可以有效预防疾病复发。除了科学治疗，许政敏建议家长要更重视日常预防。要避免接触过敏原，衣食住行方面也要注意，注意环境的整洁、通风，花粉季节减少外出，只有多方面关注才能更好地预防儿童过敏。儿童皮肤过敏，非必要不用查过敏原王英表示，儿童皮肤过敏主要由遗传因素、环境因素、饮食和宝宝自身因素等引起。当孩子身上反复出现皮疹，家长要重视，及时前往皮肤科、变态反应科就诊。 “儿童皮肤过敏，小时候主要会因食物引起，大了多受外界接触物影响，如橡皮泥、穿着的衣物和周围环境。”王英说，预防儿童皮肤过敏，要从家庭到学校再到活动场所都需要关注起来。王英认为，儿童长期皮肤过敏，会造成生理上和心理上的双重影响。从生理上讲，瘙痒影响孩子睡眠，从而会影响成长发育。更让人担心的是心理上的影响，孩子瘙痒自然会搔抓，表现症状像多动症，如果在学校控制不住搔抓，也会影响到同学，老师在不知情下，就会对孩子产生误解。王英进一步表示，过敏性疾病治疗是一个系统工程。家长要把关注点放在管理上，对食物及生活接触物的管理。她说，对于儿童过敏，要更注重预防。原来家长只是关注皮肤疾病本身的治疗，现在要将皮肤屏障修复提上日程。其次，对于过敏疾病的反复，家长要有科学的认识，走出过敏疾病能根除的误区。多关注疾病的间歇期和缓解期。对于不同病种，合理用药，采取阶梯式疗法。例如慢性荨麻疹治疗，王英建议，儿童患者首选就是第二代抗组胺药，参考年龄、体重确定给药剂量，治疗有效，症状控制稳定后，再逐渐减少剂量。《中国荨麻疹诊疗指南2018》建议疗程一般不少于1个月，必要时可延长至3-6个月，或更长时间。对于湿疹，在用药上，可以从一天两次，到一天一次，到两天一次，一周两次……最终用护肤霜取代。对于家长比较关心的，要不要给孩子排查过敏原。王英指出，通过大量实验证明，对于患有特应性皮炎的儿童，非必要不用做过敏原排查。孩子接触的过敏原很多，但排查试剂有限。家长可以通过生活日记，记录孩子日常，排查孩子的过敏原。在高敏阶段规避疑似过敏原接触。

【原创】20210804暑假作业敷衍、拖拉的毛病，今年确定改得了吗马上就要进入8月，家有六年级娃的妈妈邱女士无奈地跟同事老田抱怨：“看看，都是初中生了，一点心思都没有用在学习上。暑假作业还有一大半呢，天天忙着逛吃和打游戏，以后咋办啊？” “我家也是，暑假结束前一周拼了老命补作业，以前我还帮着他一起弄呢。今年我觉得不行，毕竟都十一二岁了，必须给他调一调。没收手机和iPad，作业都写完才能拿回去。结果，好嘛，写是写得很快，可是那字跟虫爬似的，一看就是敷衍了事，把我气的。要都是这个做事态度，以后读书、工作可真不敢乐观啊。”同病相怜的老田也拿不出好办法。没有了老师监管，暑期作业成了许多家长的心头痛。孩子小的时候往往比较听话，到了青春期，一方面有主见了，开始对作业挑三拣四，另一方面又缺乏对作业进行合理安排和持之以恒完成的自控力，作业不是拖拉就是敷衍。偏偏更重要的地方是，一些学校的高年级暑假作业往往和下一学期的内容有着衔接的关系，它意味着孩子需要复习旧内容、预习新内容，如果没有认真完成，可能会影响新学期的学习步伐，而缺乏认真的学习态度和自律的习惯也会影响未来的中考、高考，这麻烦可就大了。难怪“暑假作业”成了邱女士、老田等父母们头疼的话题。只是，但凡涉及到“改变”，常常意味着困难。 “新年自己立个Flag都容易倒，何况还是要改变一个半大不小的孩子。” “改得了拖拉，改不了敷衍啊！” “别说改变孩子了，就看我们单位，花了几百万找咨询公司，问题都说得很准，可半年过去了又照旧。” 关于“改变”的心理学提醒在知名哈佛大学心理学教授罗伯特·凯根眼中，抱怨不是坏事情——改变本来就是很困难的。作为发展与变革领域的著名专家，罗伯特·凯根曾经推出过一本专门谈改变的书：《深度转变：让改变真正发生的7种语言》。在这本书里，他语重心长地告诉人们：在一些更加深刻的变化没有发生之前，你要改变一些东西，一定会遭遇一些抵抗，这是个人、家庭、组织维持动态平衡的规律。对于一些问题来说，特别具有针对性、明显成本很低的解决方案往往徒劳无功和不经济，因为问题会以不同的方式重复出现。除非你能够认识到那个不断产生抗拒改变因子的动态“免疫系统”，否则我们不可能发生任何重大改变。这句话移植到亲子教育和暑假作业上，意思就是，用责骂、没收手机iPad、好言相劝、严格的规矩和奖惩等常规方法，是改变不了孩子拖拉敷衍的习惯，哪怕迫于各种压力，孩子改得了一时，也改不了一世。这种无奈是很正常的，因为这就是“改变”的真相。不过，罗伯特·凯根提供了一种崭新的思路，是绕过孩子的“坏行为”，看到一些更核心的东西，为孩子发展成为自律自控的人，打造更具支持性的亲子对话空间。如果你对这样的方法感兴趣，可能需要先看看这份提醒： 1.这份指南不具有改变的高效性。按照罗伯特·凯根的意思，在真正地改变一个人方面，高效的方法通常没用，真正的改变需要时间。 2.人们需要把矛头从改变别人身上移开，把力气用在其他地方。就像打棒球，虽然父母的目标是改变孩子的拖拉和敷衍，但是你不能直奔目标去打本垒，你需要先把一垒、二垒、三垒跑完，才可能接近你的目标。打破迷思：“父母知道什么是对的”？孩子的暑期作业拖拖拉拉、敷衍潦草，感到担心的父母可能会认为这是孩子在偷懒，缺乏恒心和意志力，如果大人继续放纵和忽视下去，就无法培养好的学习习惯，以后的学习成绩也会受到影响。父母的话有道理，现实也有可能证明这些话，但是，如果父母把这个想法当成了真相本身（而不是我们看到的真相），认为这是对的，且是唯一的对，那么问题的解决就会自然演绎出我们熟悉的脚本：脾气暴躁的父母可能会责骂孩子懒、不好好学习、对学习不负责任；重视亲子关系和讲究教育方法的父母可能会旁敲侧击、用鼓励代替批评，但最终目的仍然是乖孩子，快改掉坏毛病；懂管理的父母则加强规矩拟定和奖惩措施，加强每日监督力度……很多时候，父母们会发现，这些方法未必可以带领他们到想去的地方，反而会让他们和青春期的孩子渐行渐远。事实上，不仅仅是我们觉得自己是对的，需要改变的是别人，孩子也同样这样想。当父母指出他们的问题时，具备自尊心的孩子总是会使出或明或暗的力气去保护自己。 “是的，我也想像妈妈说的那样，成为自律的人，但是，我如果这么做了，会担心自己失去了对生活的掌控感，我觉得不是我自己了。” “为什么认为这是我的懒和敷衍，为什么不说这是因为暑假作业太无聊？” “我已经够累了，暑假就不能消停一会儿吗？” “做这些作业真的又无趣又痛苦，我不想做，其实也是为了避免体会无能的感觉。” “我不是小孩了，别一天到晚絮絮叨叨的，好吗？” “如果你想自律，你就自己去努力嘛！” 要弱化孩子的抵抗运动，除非我们认识到这一点——“我所看到的不是唯一真相，只是一种可能性”，否则我们就很难不站在指责和批评的角度和孩子对话。在这个强调父职母职的时代，做父母真的很难。本来不过是普通人，因为结了婚、生了孩子，就自动升级为必须拥有正确养育孩子观念的权威。父母们承担了极大的责任：我们得知道孩子什么样的行为是有问题的，我们还要让孩子理解这些批评都是为了他们的未来好，我们还必须知道怎么解决问题，给予孩子真正需要的帮助，毕竟我们要为孩子负责。事实上，我们根本就不知道正确答案，或者说我们对自己经验下的观念也常常只是一知半解。而这种自以为掌握了真理的态度，除了让父母背负更大的压力外，也会丧失对孩子的好奇心。真正的改变是很难发生在这种对话基础上的。 “小改变”需要铺垫“大支持” 人们通常以为，要改变一个人，就要清楚地告诉对方行为的后果和别人的看法，从而引发改变。但是，你会发现，你已经说得足够胆颤心惊了，对方仍然我行我素。 “你再这样下去，学习肯定要退步的！” “你看看写成这样，老师肯定要骂你的！” “这都是为了你好啊，还是多学习，不要浪费了整个暑假。” 这让人想起了一个古老的童话。风和太阳打赌，谁有能力把路人的外套脱掉。风鼓足了力气，差点卷走外套，却被路人裹得更紧；太阳不怎么费劲，扬起笑脸、发射光芒，路人在温暖的照耀下自觉自愿地脱掉了外套：太热了，谁要穿啊！儿童心理学家通常会提醒老师和家长，当我们希望孩子改变时，一定要首先保护孩子的情感，尽量减轻孩子的羞愧感，提升他们的自主性和自我效能感，让孩子在关系中感受到我是好的，棒的，重要的，从而对关系产生归属感。这被教育研究者玛丽莲·沃森称之为发展性纪律，因为这样做的最终目的是帮助孩子真正发展出更强大的能力。罗伯特·凯根同样表达了这种观点：改变需要包含挑战和支持两个系统的结合。父母如果总是能留意到孩子做了哪些积极的行为，并且真诚地表达出自己细致的观察和这些行为带给父母的感受，那这个孩子就会从这些话中受益，体会到价值感和重要性——父母不是在评价我，而是在说：“看，我一直在关注你，我喜欢和欣赏你。” 虽然孩子在完成作业上拖拉和敷衍，但是作为朝气蓬勃的少年人一定也有各种展现他们自我控制、自我主张、自我激励的行为。比如：他们总是记得住某个新节目开始的时间，从来不会错过，这绝非易事；比如：他们可以相约朋友，安排玩耍项目，从而度过愉快的下午，这同样需要很强的社会适应性、自我控制力以及时间安排能力。如果你观察到了这些，不妨反馈给孩子：“我挺吃惊的，也挺欣赏的，因为我在你这个年龄还远远做不到这些。”那么，你就正在为卸下孩子的“抵抗”储备积极力量了。规矩重要，破坏规矩更重要如果你希望孩子不要那么拖拉和敷衍，明确地设立一个规章制度当然是很有必要的。事实上，拖拉和敷衍可能不只是孩子有这样的特点，父母在家庭生活中多少也会有行为迹象被孩子看到和模仿。他们说不定会认为：“我有时候觉得，在父母心中暑假作业不是那么重要，事实上，我觉得许多事情都没有大人嘴上说得那么重要。” 明确的规矩可以保证父母和孩子都对暑假作业保持一致的态度，这也会让孩子感受到这里有一个正式的承诺：哪些事情该做，哪些事情不该做。不过，如果你觉得拟定规则是为了防止违规，抓住“坏行为”、干掉拖延和敷衍，那么，很不幸地告诉你，你又掉入到“通俗脚本”的设计中了：孩子本来说好了每天要完成一定的作业量，可是才执行了3天就故态复萌了。这时候，你会怎么做？赶紧进行惩罚？指责孩子说话不算数？丧失对这个事情的希望？想要做到深度的改变，得学习使用“违规的价值”。罗伯特·凯根的看法是，人们很少有一种从破坏规则中感受到公平与支持，提升自尊、培育新的努力的体验。而这种新体验可以帮助我们建立不断发展自我的空间。当父母发现孩子又一次拖延或者敷衍时，先不要想着赶紧解决这个问题、处理这个行为，或者责怪自己不够称职，最好是继续观察一下，看看问题是如何解决掉孩子和父母的，停留在这个矛盾中多呆一会儿，并且对自己提一个重要的问题：怎么了？比如：你可能发现，作业的枯燥和无趣再一次激发了孩子的沮丧，而他缺乏耐住性子的技巧，偏偏他还拥有一种努力避免被别人发现自己无助的信念，于是使用老方法进行逃避：隐藏无助和沮丧，表演敷衍和拖拉——你可以说我懒、不认真，但不可以说我笨或者缺乏能力。不了解实情的大人一番责怪，反过来继续促使这一秘密继续被封存。于是，大人陷在无解的困境中，孩子同样陷入无解的困境中。真正影响行为的动机和困境如果没有被看见，改变都是暂时的。深度转变的发生需要我们打造一个持续对话的空间，在这个空间中，作为父母意识到，我们所有的担心和焦虑是因为我们有一套自己看待世界的眼光，而孩子同样也拥有一套他们看待世界的眼光。当这两套眼光可以对话，我们才能一点一点理解对方，一点点相互支持，寻找双方的契合点：噢，你这么做是因为抱有这样的想法。我也有属于我对这件事情的看法，我希望你也能听见。怎么解决我们双方的需求，我们一起来一点一点商量。最后，提一句乐观的话，创造出深度转变理论的罗伯特·凯根将这种方法运用在企业管理的组织与领导力发展上，据说很成功。

【原创】20210719盛夏已至，儿童要不要戴太阳镜？能涂防晒霜吗 7月7日，小暑至，盛夏始。近些年随着紫外线辐射危害知识的普及，大多数家长对防晒这件事也重视了起来。在母婴市场中，儿童防晒产品也越来越多，当在电商平台搜索“儿童防晒”关键词时，防晒衣、防晒帽、太阳镜等充斥在屏幕上。很多家长在防晒用品上给予了很多的关注，其实关于防晒，如何做到科学有效则更为关键。关于太阳镜，非必要时儿童不用戴对于要不要给孩子戴太阳镜？是很多家长疑惑的点。上海儿童医学中心眼科执行副主任渠继芳表示，“太小的孩子视觉功能还未发育成熟，需要更多的太阳光刺激，在日常户外活动，不需要戴太阳镜，戴帽子即可。如果要去海边或者紫外线特别强的地方，可以戴太阳镜。” 而在选择太阳镜时，最好到正规的验配机构或眼科医院进行选购。家长绝对不能随意购买玩具太阳镜，一些玩具太阳镜不仅不能遮挡紫外线光，反而容易造成紫外线更多、更容易地进入孩子眼内，造成眼睛损伤。要注意的是，在选购时，家长应注意太阳镜的质检报告是不是有“UV400”的标识。“UV400”的太阳镜可以阻断400nm以下的紫外线，有效避免眼部伤害。镜片的颜色以灰色为佳，尽量避免黄色和红色镜片。此外，儿童好动活泼，镜片最好选择树脂、PC等损材质，避免摔碎后对孩子的眼睛造成伤害。关于婴儿，以物理防晒为主孩子晒太阳是好事，但时间不当或者防晒没做好，则会给皮肤带来负担。在夏日10点到16点这个阶段阳光中的紫外线较强，孩子在户外玩耍尽量避开这个时间。对于6个月以下的宝宝来说，最主要的是物理防晒，不用防晒霜。在使用物理防晒的时候，不管是选择防晒服、遮阳伞，还是遮阳帽、推车阳棚，应保证其UPF（紫外线防护系数）＞40，UVA透过率＜5%，也只有达到这个标准才能称为“防紫外线产品”。针对衣物的选择，材质密度越大越好，且颜色较深的衣物可以提高紫外线防护系数。帽子最好能遮住脸部、耳朵和后脖颈，帽檐宽度≥7.5cm。关于防晒霜，选择宝宝专用的物理性防晒霜在防晒霜的使用上，6个月到2岁的宝宝如果外出较长或者紫外线较强烈时，是可以使用防晒霜的，但还是以物理防晒为主。2岁以上的宝宝，则可以日常使用防晒霜。给孩子使用防晒霜，要用宝宝专用的产品，主要成分是氧化锌和二氧化钛的物理性防晒霜。要尽量选择乳质防晒产品，喷雾型的防晒霜可能会喷到宝宝眼睛里或导致宝宝吸入在使用上，第一次先涂抹于孩子耳后小片皮肤进行测试，没有过敏再大面积使用。使用防晒霜时，应在出门前10-20分钟就涂好。每次至少须有1-2毫升的量，这样有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。其次，在户外要每隔2-3小时左右就要重复涂抹。回家后，一般清水清洗即可。关于晒伤，不要涂抹牙膏和食用油如果孩子不小心晒伤，家长要首先观察晒伤的程度。如果仅仅是出现皮肤发红，可以用凉水冲洗晒伤的部位，或者冷敷来减轻不适，冷敷每次在15分钟内即可。如果孩子皮肤发红起泡、灼痛感明显，就应咨询医生。此外，家长要注意在孩子晒伤痊愈之前，尽量不要再让孩子出门晒太阳。也不要在晒伤后给孩子涂抹牙膏、菜籽油，这可能会引起皮肤感染。

【原创】20210624哈哈余华：我第一天到文化馆上班时故意迟到了两个小时，结果我发现自己竟然是第一个来上班的，我心想这地方来对了。木心：我的修身原则：一，不工作；二，没人管；三，一个人。朱生豪：到星期一灵魂就像是一片白雾；星期二它醒了转来，发现仍旧在囚笼里，便又要苦闷了。罗素：精神濒临崩溃的症状之一，就是相信自己的工作非常重要。阿兰·德波顿：工作就是有尊严的疲惫。石田衣良：工作的乐趣顶多只能将口袋装满，但工作的苦闷却是要卡车才装得下。毛姆：你想干什么？我想游手好闲。马特·海格：我终于明白工作在地球上为什么如此重要，它可以让你忘记寂寞。但对我来说，寂寞仍然无法摆脱，它就在办公室里等着我。布考斯基：工作就是这样钩住了你：只给你足够的钱维生，但从来不够让你能逃脱。上班明明是为别人赚大钱，可最后竟还要反过来谢他给你一个工作机会，一个人怎么可能享受这种鸟日子呢？王尔德：我不想谋生，我想生活。契诃夫：没有钱用，但又懒得去挣钱。请您给我寄一些钱来吧！雷蒙德·卡佛：我从没喜欢过工作，我的目标永远是得过且过。 “工作是世上最伟大的事，所以我们该把一些工作留给明天。”

【原创】20210424【三成大学生体质健康不及格：#长期【原创】20210424【三成大学生体质健康不及格：#长期不运动的人会怎样#？】世卫组织调查发现，运动不足是造成全球过早死亡的主要风险因素之一。长期不运动，会给健康带来这些风险：器官机能下降、血液循环变慢、新陈代谢变慢……@生命时报结合国家体育总局发布的《全民健身指南》，为你总结一份“运动指导”，让你有计划地动起来。

【原创】20210325自己动手，尝尝你未曾试过的猪肉滋味让东北人念念不忘的杀猪菜里的“酸菜炖白肉”、川菜里那红油飘香的“蒜泥白肉”、上海菜里鼎鼎大名的“糖醋小排”和“葱烤大排”，而到了广东，小猪又摇身一变，在经过了炭火的炙烤之后，成了极具仪式感的菜品，烤乳猪。在大部分中国人的生活里，猪肉是日常生活中不可缺少的一部分，小到茄子里的肉沫，大到盘子里的整只肘子，它记录着你的成长，也见证着生活的变化。那么问题来了，你是否曾经想过，自己吃到的猪肉到底来自哪里？中国本土肯定是猪肉的第一来源，而除此之外，来自欧盟的猪肉也是市场上的主力军。在过去20年中，欧盟对中国的猪肉出口增长迅速，来自爱尔兰的猪肉出口比例也日有提升。同是猪肉爱好者，爱尔兰人对猪肉也爱得深沉，一道以猪肉、土豆为主料，混合洋葱、欧芹调味的土豆炖肉几乎是家家户户的“妈妈味道”，肉质细嫩、瘦而不柴的猪肉在炖煮过程中带来的迷人香气，直教人吃了还想再吃。丁香烧排骨原料：爱尔兰猪肋排500克、丁香50克、盐适量、糖50克、冰糖30克、蚝油10克、生抽10克、红曲米20克、葱姜各20克、色拉油100克、八角5克、桂皮5克、香叶3克、料酒适量做法： 1、葱、姜洗净后，姜切片、葱切段，备用； 2、丁香、八角、桂皮、香叶用清水冲去浮尘，之后用厨房纸吸干水分，备用； 3、将买来的肋排放在葱姜水中浸泡出血水和浮沫，之后捞出，用厨房纸吸干水分，改刀成5cm长的条状，备用； 4、取一口干净的锅，放入足量的水，水烧开后将肋排放入其中，过水烧透，备用； 5、往锅内加入油、葱段、姜片、八角、桂皮、香叶和丁香，煸香后再加入肋排、糖、冰糖继续煸炒，等香味弥漫后，加入适量的水烧开； 6、往锅中加入红曲米、生抽、蚝油和料酒，烧开后转中火继续煮大约20-30分钟，之后改大火收汁，加适量盐、糖进行调味，起锅前将剩余的丁香放入锅中，翻炒几下后即可出锅摆盘。 Tips： 1、红曲米平时江南一带接触的比较少，但在福建、广东一带比较常见。红曲米可以通过网络购买，当然，如果你担心口味不合的话，也可以选择不使用； 2、葱姜水的做法十分简单，只需要将葱、姜、料酒与水混合即可； 3、如果担心香料在炖煮过程中产生苦味，可以考虑将其提前捞出，但一般情况下，半个小时左右的炖煮不会出现这一问题； 4、生抽、蚝油等食材中都含有盐分，而之前糖和冰糖的用量也不低，考虑到饮食健康，在后期调味时，用盐量和用糖量应该更谨慎一些。脆皮酱汁五花肉原料：爱尔兰带皮五花肉500克、陈皮10克、白糖50克、胡椒20克、冰糖50克、盐10克、蚝油30克、生姜50克、葱50克、香芹50克、胡萝卜50克、料酒50克、黄油50克做法： 1、葱、生姜、香芹、胡萝卜洗净后，将姜和胡萝卜切片、葱和香芹切段，备用； 2、将五花肉改刀成长宽约20cm的大块，烧毛后，将其和葱、姜、料酒一起上笼，蒸20分钟，取出后再将肉块改刀成宽2cm长 10cm的肉块，备用； 3、取一口干净的锅，将黄油放入锅中，融化后加入陈皮、白糖、香芹段、胡萝卜片炒香，之后再加入水、胡椒、盐、白糖和蚝油调味，之后将其慢慢熬到浓稠，做成酱汁，备用； 4、取一口干净的锅，放入足量的油，等油温到了六成热左右，将预先处理好的五花肉下油锅，炸到表皮松脆，捞出后适当洗掉一些油分，之后裹上熬好的汁水，即可食用。 Tips： 1、一般情况下，猪肉皮上都会带点毛，家里通常会用夹子将猪毛拔除，但这个过程比较费时，而烧毛的方式则更加迅速直接，如果家里有制作甜品用的火枪的话，效率会提升得更明显； 2、熬制酱汁的过程比较费时，但只要有耐心就可以成功。需要注意的是，酱汁在慢慢变稠的时候要关注火候，在快要成功之前关火，之后利用余温让酱汁达到理想状态会比较稳妥一些； 3、炸五花肉会用到比较多的油，如果你想要控制油脂的摄入量，可以考虑用少量的油来煎肉，但整体口感可能会有些区别。

【原创】20210223做到这六点，摆脱假期综合征，以积极的面貌迎调整心态首先，我们要把假期放松的心态收回来，告诉自己，假期结束，我是一名学生，不能一直沉浸在假期的生活当中，而应该从现在开始为开学做准备了。具体包括想想开学的自己要做哪些工作，我可以为这些工作做哪些准备；假期自己要完成哪些任务，哪些完成了，哪些没有完成，我现在可以完成什么？调整生物钟尽快按照学校的作息调整自己的生物钟，做到早睡早起。哪怕最开始的时候出现因为太早躺床上睡不着的现象也没关系，只要你做到以下两点，一两天后就能调整过来。第一，哪怕睡不着也不要起来，或者想着玩手机，可以在床上安静地回顾一下自己的假期，想象一下自己开学时可能的情境，抑或是通过呼吸放松身体的方法让自己慢慢放松下来，进入睡眠状态。第二，不管睡眠质量怎样，注意不要在白天的时候补觉，哪怕白天犯困，只要不是学校的休息时间，就不要补觉，这样能保证我们专时专用，在特定的时间进入休息状态。制定学习计划经过了放松舒适的假期，我们要开始拟定自己的新学期目标和计划了。注意目标的制定，要根据自己的自身情况制定具体的、可实现的计划。而你制定的计划也要尽量详细、具体、可操作，避免制定的目标太高无法实现，给自己造成失落的心情。减少使用电子产品在没有约束的情况下，同学们在假期可能会无节制地使用手机、电脑、平板等电子产品，甚至对电子产品产生了依赖。所以，开学后要减少自己使用电子产品的时间，把更多的时间花在其他事情上，如准备作业、加强和同学的沟通、参加运动等。调整饮食春节期间，各种美味佳肴让我们的肠胃变得比较油腻，假期不规律的生活带来的不规律的饮食，可能会导致开学后，因饮食的突然转变造成肠胃不适。从现在开始，我们要注意调整自己的饮食，保证一日三餐规律饮食，同时多吃蔬菜水果，因为这些食物富含维生素和纤维素，能促进肠胃蠕动，加快体内有害物质的排出。积极心理暗示每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到很快乐。所以，我们不妨给自己这样一个暗示:“终于要开学了!终于能见到同学们了，终于能回到教室听老师讲课了，我要好好享受学校时光。”当你对自己进行积极的心理暗示时，你就会精神饱满地迎接新的学习生活。

【原创】20210119极简萝卜的极浓风味俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”萝卜，尤其是霜打过的萝卜，在冬日的食谱里，总归是有着一席之地的。关于“霜打”二字，常常出现在青菜上，总有家里的长辈会对于霜打菜充满热情，只因它的口感常常会更糯更甜，这点放在萝卜上，也是如此。含有芥子油、淀粉酶和粗纤维的白萝卜本来就具有促进消化、增强食欲作用，而霜打之后的萝卜则会更带上一份软绵绵的甜味，连带着的烹煮时间也会变得更短一些。干贝煮白萝卜原料：白萝卜、干贝、黄酒、葱、姜、高汤做法： 1、将白萝卜、葱、姜洗净，之后将白萝卜切掉头尾，切成滚刀块，葱打结、姜切片，备用； 2、取一只干净的碗，放入葱结、姜片和黄酒，将干贝放入碗中，泡发大约10分钟，之后摘掉干贝周围的筋膜，再将其放入蒸笼，蒸15分钟左右出笼，自然冷却后备用； 3、烧一锅水，放入少许姜片、黄酒，将白萝卜放入，大火烧开后略煮15秒，之后将白萝卜捞出，放入凉白开里，备用； 4、取一口干净的锅，将处理好的萝卜和干贝放入锅中，加入一点姜片和黄酒，之后加入足量的高汤，大火煮开后转小火慢煮，约30分钟后关火，装盘后即可食用。 Tips： 1、白萝卜的外皮较硬，炖煮后会和内芯有分离感，如果你不喜欢这种口感的话，可以选择提前将萝卜皮去掉，只选择内芯入菜； 2、白萝卜口感最好的地方在中段，要是你追求极致的口感，可以只使用中段的萝卜来入菜，不过考虑到性价比，只需要切除头尾就可以了； 3、干贝的泡发其实很简单，如果你时间足够的话，完全可以考虑提前一天将其放在葱姜黄酒中慢慢泡发，以去除腥味，要是你本身对于这种海腥味带来的浓郁鲜感十分青睐的话，那么也可以缩短泡发时间，提前一个小时将干贝放进葱姜黄酒里； 4、高汤可以选择自己在家熬，但要是你想偷懒的话，方法其实非常多。最简单就是去超市买现成的鸡汤精华、浓汤宝等产品，之后将其化成高汤使用，由于这些产品里本身已经加过了盐，因此在烹饪时你甚至连加盐这个步骤都可以省略了。清炒萝卜丝原料：白萝卜、青蒜、油、盐、生抽做法： 1、将白萝卜洗净，去掉头尾，之后切成丝，备用； 2、青蒜洗净，切成类似葱花的青蒜花，备用； 3、取一口干净的锅，往锅内倒入适量油，烧热后将萝卜丝倒入锅内进行翻炒，等到萝卜丝炒软后，加入适量盐、生抽进行调味，出锅前撒上少许青蒜花，即可。 Tips： 1、萝卜切丝的确有点累，建议可以在家里备一个擦丝工具，以便迅速搞定萝卜丝； 2、青蒜有独特的香气，和萝卜搭配起来更妥帖，如果你不喜欢青蒜的味道，可以选择小葱，甚至直接忽略掉这一步骤； 3、喜欢吃辣的人可以根据自己的口味，适当增加小米椒或者干辣椒在其中。

【原创】20201201媲美烧烤店的烤鸡翅（烤箱版）很简单省事儿的一道菜～用料：鸡翅 10个蜂蜜 1勺生抽 2勺老抽 1勺蚝油 1勺盐少许料酒 2勺孜然 1大勺辣椒粉 1勺糖少许葱一小段姜 3片蒜 5瓣把解冻好的鸡翅两面三刀之后，用厨房用纸吸干水分（重要）。就切成图片这个样子就行，忘记拍照了。加入蜂蜜外的所有材料腌制半小时以上，这里可以根据腌制时间长短调整盐和生抽的多少，大家自行斟酌哈～最重要的来了，鸡翅是否好吃，怎么烤很关键！一定要用镂空的这种烤架去烤，烤出来的鸡翅才会外焦里嫩，不会水水的！！而且全程不用翻面，超级方便～在烤架下面放上铺好锡纸的烤盘来接油，方便清理。我一般不预热烤箱，把鸡翅放进去上下230度40分钟，口感正好。注意的一点是烤到三十分钟的时候，把一勺蜂蜜和水一比一搅匀，刷在鸡翅上面，这样烤出来表皮会有点焦褐感，更美味哦～

【原创】20201118家庭烧烤家庭烧烤#大雄高成功率菜谱# 食材：鸡翅火腿肠喜欢吃的食材（蔬菜丸子豆制品蘑菇）蒜孜然粉辣椒面烧烤料白糖生抽蚝油油白芝麻步骤： 1.鸡翅两面都划刀，火腿肠切花刀 2.处理蔬菜、豆制品（比如土豆削皮，切成片，豆干划花刀，藕切片～） 3.一头蒜切末 4.这是一个特别好吃的酱汁，也是整个烧烤的灵魂，一定要记牢。调酱汁：蒜末➕2瓷勺孜然粉➕半瓷勺辣椒面➕2瓷勺烧烤料➕1瓷勺白糖➕2瓷勺生抽➕1瓷勺蚝油➕油2瓷勺➕2瓷勺白芝麻，搅拌均匀 5.把鸡翅放入酱汁中，鸡翅沾满酱汁 6.把鸡翅、所有配菜放入烤盘上，刷一层剩余的酱料 7.烤箱180度，上下火烤25分钟，完成

【原创】20201023【赵立坚宣布：#我国将考虑不承认英国国民海外护照#作为有效旅行证件】在23日举行的外交部例行记者会上，有外媒记者就英国国民海外护照提问称，英方现在表态称，从2021年1月30日开启通道，可以申请英国居留，中方会采取哪些措施来阻止相关人士离开香港，或者是否会采取反制措施？对此，发言人赵立坚回应称，中方已经多次就有关问题表明严正立场，英方违背承诺，一意孤行，反复炒作英国国民海外护照问题，干预香港事务和中国内政，这到头来只会搬起石头砸自己的脚。赵立坚在会上郑重宣布：“由于英方违反承诺在先，中方将考虑不承认英国国民海外护照作为有效旅行证件，并保留采取进一步措施的权利。”

【原创】20200925【#31省区市新增境外输入8例#】【原创】20200925【#31省区市新增境外输入8例#】9月24日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例8例，均为境外输入病例（上海4例，广东2例，北京1例，四川1例）；无新增死亡病例；新增疑似病例1例，为境外输入病例（在上海）。　　当日新增治愈出院病例9例，解除医学观察的密切接触者468人，重症病例与前一日持平。　　境外输入现有确诊病例166例（其中重症病例3例），现有疑似病例1例。累计确诊病例2773例，累计治愈出院病例2607例，无死亡病例。　　截至9月24日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例166例（其中重症病例3例），累计治愈出院病例80522例，累计死亡病例4634例，累计报告确诊病例85322例，现有疑似病例1例。累计追踪到密切接触者829302人，尚在医学观察的密切接触者6911人。　　31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者18例（境外输入16例）；当日转为确诊病例1例（为境外输入）；当日解除医学观察21例（均为境外输入）；尚在医学观察无症状感染者398例（境外输入396例）。　　累计收到港澳台地区通报确诊病例5611例。其中，香港特别行政区5056例（出院4758例，死亡104例），澳门特别行政区46例（出院46例），台湾地区509例（出院480例，死亡7例）。http://t.cn/A64kwyxf

【原创】20200821好父母能做的，是告诉孩子永远都有一条回家的问题：我自己原生家庭有很多矛盾，生了孩子以后，就希望能做一个好妈妈。我相信，一个人能事业成功、能有一个幸福的婚姻，跟原生家庭密不可分。我希望通过努力，让我的孩子过上跟我不一样的成功幸福的生活。孩子表现得没有别人好或者做了错事，我就会挺沮丧的挺内疚的。请问，我该怎么调节？回答： “努力做个好妈妈，让我的孩子成功、幸福”——如果我说，这是一个你永远都无法完成的任务，你会不会很生气？我不是在贬低你的能力，我是说，哪个好母亲都没有办法完成这个任务。因为这远远超出了“好母亲”的辐射范围。当下的社会、文化过度强调母亲的作用，把个人的幸福成功与童年经历和家庭教育过度紧密地联系在一起，这会导致人们，尤其是母亲产生错觉。这种错觉造成的一个后果就是，母亲的心理压力会变得很大，一旦孩子在成长中出现一点问题，或者没有达到理想的状态，就会内疚：“我是不是做错了什么？” 再好的养育，也不能保证孩子不出差池，平平稳稳地生活在母亲预想的道路上，获得主流社会认可的成功和幸福。相反，你有没有想过，因为得到了足够的爱和尊重，孩子，尤其是青春期的孩子，可能蹦跶得更欢实，遇事更有主见，更愿意冒风险——是的，冒风险、做错事。王小帅的电影《青红》里有一个高中女孩小珍，生长在气氛温暖开放的家庭，有一对爱护和关心她的父母。和朋友青红比起来，被爱滋养的小珍更快乐更有主见。当然，做出来的事情也更加冒险，有一天，她带着美好的爱情幻想跟人私奔了。泰国片子《天才枪手》里，女主也是一个被父亲深爱的学霸，同样也没有省心地成为父亲一路养育正确的证明，她违反法律，利用自己的考试能力做枪手挣钱。两部片子里，好父母都是好父母，可是孩子一样都不省心。好父母，不是用孩子的成功幸福来证明，相反，他们能做的，就是用一辈子的时间告诉孩子，无论你遇见什么，做错了什么，都有一条回家的路。所以，《青红》里的小珍面对了现实窘境，在父母的不懈寻找下回家，继续在爱中从容生活；《天才枪手》里女主遇到威胁时可以选择回头，勇敢地在父亲陪伴下自首。我们爱自己的孩子，希望通过努力，让生活给我们一个确定感，可是命运之神总是随意拨弄，你无法通过自己的努力，哪怕是质量最高的母爱，去保障孩子有一个更幸福更成功的人生。但是，我们可以做的是，在他们需要的时候，爱护、理解、安慰、帮助，绵延我们的一生。作者简介：尹琳国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，两个孩子的妈妈，相信“痛苦的背面是力量”。你可以将困惑和痛苦写信至邮箱[email protected]，200字以上，描述最困扰你的一个或两个点，越具体越好。

【原创】07-02浙江骑乘电动车不戴头盔将被罚款【#浙江骑乘电动车不戴头盔将被罚款# 】7月1日起，《浙江省电动自行车管理条例》正式施行，规定电动车驾驶人及搭载人应当佩戴安全头盔，未按照规定要求的，#浙江电动车骑乘人不戴头盔属违法# 首次违法将进行口头警告，第二次将处以罚款。驾驶电动自行车搭载六周岁以下未成年人的，应当使用安全座椅。

【原创】06-22除了陪伴，做好爸爸还要懂得和孩子的相处之道父亲的出现是一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的力量。美国耶鲁大学的科学家，曾对数位新生婴儿成长过程中爸爸是否积极参与孩子教育的家庭，进行长达了12年之多的跟踪与调查，密切观察其从幼儿期到青年期，并对这些孩子的性格与成绩表现进行了详细的记录与分析。结果显示，爸爸能在孩子成长过程中主动积极参与教育，对其开朗大方的性格与学习的能力有积极深远的影响。现在越来越多的年轻父亲已经认识到陪伴孩子的重要性，但怎样影响孩子，如何和孩子相处成了困惑他们的新问题。好爸爸会怎样影响孩子要做好丈夫，尊重女性和弱者融洽的夫妻关系对孩子的健康成长是至关重要的。不要在孩子面前吵架，有分歧可以和孩子说爸爸妈妈出现分歧要去谈谈。其实，当你和妻子发生争执时，孩子很容易会认为是因为自己的错导致的。其次，你和妻子的关系也会影响到孩子以后处理异性关系的方式。处理好自己的情绪孩子模仿能力是惊人的。父亲是力量的象征，承担了更多的社会性工作，是一个行为的榜样，所以父亲的性格很容易潜移默化给孩子。当孩子把爸爸惹生气了，他会看爸爸是怎么处理生气的，以及也会观察爸爸面对压力时又是如何解决的。给足够的爱，不做严厉的爸爸爸爸给孩子能带来安全感，无条件的爱孩子并让孩子感受到爱，会形成孩子内心的能量，从而让孩子更有信心和勇气去面对问题。不要做严厉的爸爸，要做讲道理的爸爸。严厉的爸爸给予孩子更多的是管束，在养育女孩时，如果一个女孩有一个足够爱她的爸爸，会降低她的早恋几率。对事物要有原则爸爸光脾气好不行，在生活中也要对孩子有约束，不能溺爱孩子。爸爸应该帮孩子创造生活的意义和正确的人生观、价值观。不强迫孩子按照自己思维方式做在与孩子相处的时候，应该把孩子当成一个独立的个体。作为爸爸要倾听孩子的想法，给孩子选择的权利，帮助孩子一起承担后果。爸爸如何和孩子变得更亲密创造小惊喜，给妈妈放假，享受和孩子的独处时光，做平时不常做的事情，如陪孩子吃冰淇淋，吃炸鸡，玩游戏。参加孩子的重要时刻，比如运动会、比赛、表演等。情况容许下，可以邀请孩子参加你的工作。经常为孩子举行庆祝仪式。离家前对孩子说明你离开的原因。与孩子的老师保持联络，定期询问孩子的情况。多与妻子商量解决办法。创造和留下回忆，给孩子拍照，录影，写日记。其实，陪孩子时间长短不是好爸爸的唯一评判标准。父亲对孩子的影响力，关键在于亲子链接的深度，作为现代爸爸们，应该对自己有更高的期望。

【原创】05-25几句感人的话，简短而富有哲理，献给默默奋斗的你 1、学会宽容，让你的生活没有烦恼；学会奉献，请让你的生活充满阳光；其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，彼岸也连此岸；其实梦很浅，万物皆自然；其实泪也甜，当你心如愿。生命是一种缘，感情也是，你刻意追求的东西或许终生得不到，而你不曾期待的灿烂反而会在你的淡泊从容中不期而至。 2。风雨一生，通过自己，把笑容挂在脸上，把悲伤留给昨天，学会承受，学会看透，懂得珍惜，懂得放下，迷失，寻找方向，逆境，努力工作。用你的心去看世界，用你的爱去写你的人生，鸟儿将学会在天空中飞翔，花朵将在天空中绽放，风将吹开冻结的心，月亮将点亮黑夜的迷茫。生活没有障碍，生活不会永远停滞不前，每天都是新的开始，阳光明媚，风光无限，亲爱的朋友们，你在前进的路上吗？ 3、''一声问候一条短信一个拥抱一个眼神一条围巾,用你的小手温暖下彼此;天冷了,多加衣.别感冒了!如果你不幸打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦!'' 4、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐……可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉我就忘记了说，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火，就忘记了自己原来的方向。 5、想你食不知味，念你痛彻心扉，恋你热情难退，梦你夜夜难寐，爱情让我陶醉，放弃难免颓废，有你难能可贵，爱情似病需要你来安慰，原谅我吧，不是罪！ 6、这一生，总有某段路，只能一个人走；总有许多事，需要一个人扛。别畏惧孤独，它能帮你划清内心的清浊，是你无法躲避的命运历程；别躲避困苦，莫让冷世的尘埃，冰封了你的笑容，迟缓了你的步履。忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影；向往着明天，你才能清晰描绘它的模样。 7、爱，没有谁对谁错。只有缘浅缘深。爱，其实很容易，就是轻轻地把你放进我的心里。爱，其实不容易，就是无法走进你的心里。有一道门，我们永远都打不开，因为我们拿错了钥匙。或者说，是我们走错了门。迷失地我们，竟然把所有门都当成了一种，如果只是想要取暖，如果只是想要关怀，其实并不一定只有爱才可以拥有。 8、一辈子有多久，天知道；人生路有多长，地知道；比翼鸟飞多高，云知道；连理枝靠多紧，风知道；爱你有多深，我知道；祝福有多真，你知道。 9、“许多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断的在你心上拉扯，而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。” 10、每个人的青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。爱情？也许是初见时那字斟句酌的思量，回首时那泪满衣襟的感慨；也许是欢愉时没心没肺的大笑，或是分离时撕心裂肺的痛哭。

【原创】05-25简单美味的荞麦面，拯救初夏时候的“不知道吃啥” 夏季吃饭这件事，到底有多难？对很多一进入夏季之后就胃口不佳的人来讲，吃饭这件事，难度直接上升N度，哪怕那些在夏季里依旧胃口火热的人，在面对热饭热汤时，偶尔也会有些困扰，有时甚至连他们也会冒出这样的想法，“今天到底吃啥才好？”能不能给因为温度、湿度而导致的夏日“不知道吃啥”来点儿灵感？不如试试看用荞麦面制作的冷面。酸辣荞麦面要说打开夏日胃口的利器，那非得是酸辣风味为主的冷面了。刺激味蕾的酸度，和辣椒带来的辛香，能让人情不自禁地张开嘴巴，吃下一口又一口。原料：荞麦面、辣椒油、香醋、小葱、香菜、花生米、鸡蛋丝、蟹肉棒、熟白芝麻、盐、糖、芝麻油做法： 1、锅内放水，烧开后投入适量的荞麦面，煮熟后捞起，过冷河之后控干水分，备用； 2、取一小碗，按照自己的口味，加入辣椒油、香醋、盐、糖，混合均匀后备用； 3、小葱和香菜洗净，切成末；蟹肉棒改刀成小条，备用； 4、将荞麦面装入碗中，分别摆上鸡蛋丝、蟹肉棒条、小葱末、香菜末，撒上花生米和熟白芝麻，将调好的酱汁倒入碗中之后加少许芝麻油，拌匀后即可食用。 Tips： 1、花生米可以买到现成的，如果要自己制作的话，一定要注意油温的控制，火候宜小不宜大。同时可以提前将花生米放在水中，浸湿花生衣后放入锅内，“冷锅、冷油、冷花生”才是关键； 2、如果你的口味很重，可以考虑在配料中加入些许小米椒来增加辣度，但一般情况下，建议选择辣椒油，一来其辣度不高，不会让人吃完就满头大汗，二来其香气高扬，容易让人打开胃口； 3、鸡蛋丝的制作非常简单。将鸡蛋打成鸡蛋液之后，加少许盐调味，之后倒入放了一点点油的不粘锅中，摊熟晾凉后切丝即可。鸡丝荞麦面鸡丝凉面想来是不少人夏日里的一道“白月光”，把白面制作的面条换成荞麦面，就能带出另一种爽滑的口感，安抚夏季燥热。原料：荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋丝、胡萝卜、黄瓜、香菜、小葱、蒜、熟白芝麻、盐、糖、生抽、蚝油、胡椒粉、料酒、食用油做法： 1、用胡椒粉、盐和料酒涂抹鸡胸肉，稍许腌制20分钟后，去一口平底不粘锅，将腌制好的鸡胸肉放入，两面煎熟后取出，晾凉后拆成鸡胸肉丝，备用； 2、锅内放水，烧开后投入适量的荞麦面，煮熟后捞起，过冷河之后控干水分，备用； 3、小葱洗净，切成葱花，蒜拍开，切成蒜末，黄瓜和胡萝卜洗净后切丝，备用； 4、取一个小碗，根据自己口味，加入生抽、蚝油、盐、糖、熟白芝麻、葱花及蒜末，搅拌均匀后，备用； 5、取一个好看的盆子，将荞麦面放入铺底，之后摆上鸡胸肉丝、鸡蛋丝、黄瓜丝和胡萝卜丝，把调好的面汁浇上，再撒上少许葱花和熟白芝麻，拌匀后即可食用。 Tips： 1、用煎制的做法制作的鸡胸肉吃起来会更香一些，但如果你要减脂，那么也可以用加了葱、姜和料酒的水来煮鸡胸肉； 2、口味重的可以加入一些小米椒或者辣椒油来调味，口味清淡的甚至可以减去蚝油，当然，如果想要香气更加明显一些的话，也可以在吃之前，提前用锅烧热一些油，用油泼面的做法来达到目的。

【原创】04-15美丽的城市靠自觉，贴吧有不文明曝光台吗疫情看似缓解了，街上出动的人群又多了。。。。平时上下班看上街上乱串的人又多了，骑车不带头盔，逆行的。今天早上看到一个路口一个30多岁的女的不戴头盔越线还吐槽红马甲，晕倒，穿得干干净净的又有什么用呢？随地吐痰的也很多。如果有规定要求，该罚的还是要罚起来，秩序是要靠约束来维护的。

【原创】02-18请大家都不要盲目乐观，不要随意出门。安吉因为很多人的辛苦付出，到现在都是0确诊，但是有些人却因此心态过于良好，走在街上，还能看到三五成群的人，还有不戴口罩的，昨天劝一个家附近的人不要出门乱逛了，他就表示没什么事情无所谓。目前返工开始，虽然进出都管理了，但看其他地方确诊的，总有一些瞒报行程最后去就医也不如实讲，最后确诊了才愿意讲，错过了最佳隔离时期，真的是害人害己。请大家都不要盲目乐观，不要随意出门。

《囧妈》《夺冠》《唐探3》等七部电影撤出春节档大家能不出门就不要出门了吧，出门戴口罩！！！！！！！！！！！ 1月23日13时许，电影《囧妈》《夺冠》《紧急救援》《唐人街探案3》《急先锋》相继宣布正式撤出2020年春节档，具体公映时间待定。早前，电影《熊出没》《姜子牙》已相继宣布撤档。截至1月23日13:49，七部国产电影已经全部撤出春节档。声明如下：《熊出没》撤档声明春节是阖家庆团圆的节日，《熊出没》系列大电影在春节档已连续六年为中国亿万家庭带来过数不尽的欢乐。而家庭观众的幸福、健康、平安、快乐，一直以来都是《熊出没》系列大电影孜孜不倦的追求，更是万千工作人员为之奋斗的终极目标。 2020年鼠年春节，全国人民正在众志成城抵抗新型病毒，我们不愿看到观众朋友们因为观看《熊出没·狂野大陆》承担任何健康风险，更不愿看到疫情进一步扩散的可能。对于《熊出没》来说，没有什么比家人和孩子的安全更加重要！我们特此宣布，《熊出没·狂野大陆》将正式退出春节档，择日再映。电影暂时撤档，七年陪伴不缺席。我们正在积极联系影院和票务平台妥善处理退票事宜，对您所造成的不便，在此向您真诚致歉！最后，祝愿全国人民身体健康、新年快乐！祝愿奋斗在抗病一线的工作人员们平安顺利，凯旋归来！鼠年雄起，国泰民安！ 2020年1月23日《熊出没·狂野大陆》电影《夺冠》改档声明一场抗击新型冠状病毒肺炎的大战正在全国进行中，相信这一次我们也一定能共渡难关。电影只是生活的一部分，生命和安全最值得珍惜，“电影为小，生命为大”。考虑到影院密闭空间的病源传播风险，经慎重考虑，电影《夺冠》将暂时取消在春节档的上映计划，具体公映时间待定。已在票务平台购票的观众，不用担心，我们正在积极协调售票平台和影城，会妥善处理退票事宜。在此我们特别向战斗在前线的医护人员致敬，为他们的无私奉献和英勇坚毅。祝福他们平安。祝福全国人民平安。 ——电影《夺冠》电影《急先锋》撤档声明致观众朋友：近日爆发的疫情牵动我们每个人的心。医护人员在前线战斗，全国人民都应配合政府的措施，确保阖家健康，抵御病毒传播。所以，在这个特殊时刻，电影《急先锋》决定：撤离今年春节档！电影里有句台词：“关乎每一个人的生命安全，急先锋责无旁贷。” 此刻，奋战在一线的每一位医护工作人员，都是我们的“急先锋”，希望他们都能凯旋归来！期待疫情早些过去、人们早些摘下口罩露出笑容。针对已经购票的观众，我们也已经同步于售票平台院线，妥善处理退票事宜。电影《急先锋》片方 2020.1.23 电影《姜子牙》撤档声明

看到#你知道外婆的名字吗#这个话题，不由地想起《外婆的道歉信看到#你知道外婆的名字吗#这个话题，不由地想起《外婆的道歉信》这本书。父母离异，同学欺负，但爱莎却拥有一支“军队”——那就是外婆。在《外婆的道歉信》里，外婆疯狂、热情、是孙女爱莎唯一的朋友。外婆说，要大笑、要做梦、要与众不同，人生是一场伟大的冒险。外婆说，所有人都会牢记生命离去时留下的东西：欢笑。外婆说，不管在什么情况下，都站在你这边，即是是你的错。事实上，特别是你错的时候。外婆说，只有与众不同的人才能改变世界，平庸的人什么屁事都改变不了。 …… 虽然，直到最后，我们都还不知道外婆的名字。然而外婆给爱莎和每一位“不眠大陆”上的读者，留下的勇气与爱，是一万个永恒之后也不会被忘却的。

大家有关注微博上的李心草案吗【人民微评：呵护一株“小草”的尊严】警方成立工作组核查，意味着离真相近了一步。人命不是草芥，哪怕小草也有尊严，有获得善待的权利。揭开李心草之死谜团，可抚慰一名屡遭苦难裹挟的母亲，还可体现对生命的敬畏。法治社会，公众有理由相信正义不被溺亡，真相终会水落石出。

看新闻看到，安吉是不是也有好几家。。。。。网红奶茶品牌“鹿角巷”打假：一次性告了合肥24家山寨店一次性告24家冒牌奶茶店合肥高新区法院法官助理王颖告诉澎湃新闻，此案原告邱茂庭（广州）餐饮管理有限公司称其经“鹿角巷”品牌创始人邱茂庭许可，合法使用邱茂庭名下所有“鹿角巷”系列作品。原告认为，被告24家奶茶店未经许可，在店面门头、产品包装上使用“鹿角巷”名称及美术作品，从而误导了消费者，侵害了原告的著作权，损害了原告的合法权益。原告要求被告立即停止侵权，并各赔偿其经济损失和维权合理开支3万元。庭审中，原告邱茂庭餐饮公司出具了“鹿角巷”系列作品著作权作品登记证书、作品创作手稿、创作思路等证据。法院经审理对此案作出一审判决，要求被告24家奶茶店立即停止侵权行为，并各赔偿原告邱茂庭餐饮公司16000元至20000元不等的经济损失。网红品牌忙打假并非只有安徽合肥才有“鹿角巷”山寨店，这也并非鹿角巷为打击山寨而打的第一个官司。澎湃新闻记者查询发现，仅江苏南京就有108家以“鹿角巷”名义营业的奶茶店，而鹿角巷在南京的正牌门店仅两家，真假店比例为1:54。从2018年7月到现在，鹿角巷在大陆市场的正牌门店从11家猛增至135家。品牌创始人邱茂庭曾对媒体表示，正牌门店开店速度如此之快，是被山寨店逼的。把成批的山寨店告上法庭，是鹿角巷在这场维权反击战中的典型战术。 8月24日，鹿角巷大陆地区品牌总经理谭力向澎湃新闻记者透露，其团队于2018年9月开始全国性打假维权。经其律师团队统计，截至目前，全国有7000多家“鹿角巷”山寨店，团队已完成4000多家山寨店的取证工作，并对其中1700多家提起诉讼。谭力称，目前全国各地法院已对其团队提起诉讼的1000多家山寨店侵权案分别作出判决，其团队全部胜诉。 “很多假店开的位置和装修都很低端，使用的食材也是次品，对我们（品牌）伤害很大。”谭力表示，山寨店还会影响正牌门店营业额，为了保护品牌，其团队会将打假进行到底。

最近微博上超话刷分，感觉这个微评挺好的。虽然我不认识蔡徐坤。。。。【人民微评：偶像会发光】两名艺人各自拥趸的较劲，虽是娱乐“游戏”，却映射了时代征候。这不是代际冲突，更无关价值观断裂，而是一场联合致敬，寻找内心深处的寄托。一个时代有一个时代的偶像，一个群体有一个群体的向往，向美好看齐，夯实审美坐标，岁月就无法带走我们的乡愁和坚守。

看到最近地名更改，想到看过的一篇文章分享给大家。中国上下五千年这么多精粹文化，地名清理不能只看眼前吧，几年几十年后再回头看看也可能只是讲到曾经这里叫什么。【荐读】华为注册整本山海经？这是专属中国人的终极浪漫！华为事件愈演愈烈。　　被美国政府制裁后，海思芯片发公开信说，我们早已做好准备，“备胎”芯片终于可以面世。　　所有人都在感慨华为的未雨绸缪之时，谷歌又被迫做出断绝和华为合作的决定。　　芯片问题有备胎，那操作系统又该怎么办呢？　　别着急！　　前两天，有网友曝光了一份PPT的照片。　　从这张照片可以看到，由某教授领导华为操作系统团队开发了自主产权操作系统——鸿蒙。　　鸿蒙是什么意思？　　鸿蒙是中国传说中的一个时代，鸿蒙时代甚至产生在混沌之前，鸿蒙时代末期世界破碎产生混沌之气，混沌之气聚集成为混沌时代。　　后来，世人通常把“鸿蒙”比作远古时期。　　《西游记》第一章的最后一句，正是“鸿蒙初辟本无性，打破顽空须悟空”。　　这句话取自北宋紫阳真人张伯端的诗集里，原句是“鸿蒙初辟本无性，打破顽冥须悟空”。　　不用多说，只看这句诗就能感受到华为的决心。　　鸿蒙，既代表着一切的起源，代表着从零做起，也代表着破开混沌的决心；既能看出华为开天辟地的野心，也能感受到他们披荆斩棘的艰辛。　　说真的，大概只有血脉相通的中国人才能懂得这个词的用心之处了。　　虽然一个听起来气势磅礴的名字不能解决一切，但是看到这个名字，我们相信未来可期。　　其实这已经不是华为第一次用中国古典文化来命名产品了。　　华为手机芯片是旗下的海思半导体自主研发的，他们给这块自研芯片命名为“麒麟”。　　麒麟，中国传统瑞兽，古人认为，麒麟出没处，必有祥瑞。有时用来比喻才能杰出、德才兼备的人。　　华为用麒麟命名自己研发的芯片，估计也是取它“祥瑞”“杰出”之意吧？　　麒麟是四灵之一，其他几灵呢？　　别着急，华为好像把整个山海经的神兽都注册下来了。　　朱雀、腾蛇、青牛、青玄、当康、玄机、白虎、灵豸、饕餮…… 　　为了注册这些名字，华为怕不是把《山海经》都翻烂了？　　放现在来看，这就是个“华为修仙系统”啊，有一种我命由我不由天的气息。　　别以为这些商标只是华为注册着玩玩而已，他们真的把这些名字用在研发产品上了。　　华为的手机芯片，取名叫“麒麟”；　　华为的基带芯片，取名叫“巴龙”；　　华为的服务器芯片，取名叫“鲲鹏”；　　华为的服务器平台，取名叫“泰山”；　　华为的路由器芯片，取名叫“凌霄”；　　华为的人工智能芯片，取名叫“昇腾”；　　华为的操作系统，取名叫“鸿蒙”… 　　未来若干年后，手机新品发售得这么介绍了：　　这款手机采用华为最新研发的海思朱雀，版本号“丙寅”，搭载了最新版本的“鸿蒙”操作系统…… 　　怎么一股浓浓的“修真科技”，还有一点点古风味道的赛博朋克感？　　把中国古代的传说化为现实的奇迹，把幻想中的神兽和最先进的科技结合；　　让中国古典文化在一连串的字符中焕发生机，让中国人亲眼见证古代传说中的奇迹…… 　　这大概就是理工人的终极浪漫了吧？　　或许在很多人看来，理工人不懂浪漫。　　但其实并非如此，他们也懂浪漫，只不过他们的浪漫可能并不在儿女情长，他们的浪漫更像是古典主义的浪漫。　　他们的征途是星辰大海，他们把自己所有的情怀都放在了人类进步上。　　虽然普通人无法理解他们所为之事，但是从他们的取名上，就能看出他们内心深处燃烧的理想。　　除了华为的工程师，中国航天人也很浪漫。　　我们都知道，中国航天登月探测器名为“嫦娥”，月球车名为“玉兔”。　　这个在外国人听起来很奇怪的名字“chang'e”、“yutu”中，却饱含着中国人一听就能明白的浪漫主义——嫦娥奔月。　　嫦娥三号探测器着陆点的周边区域，也被命名为“广寒宫”，附近的三个陨击坑则被命名为“紫微”、“太微”和“天市”。　　而引领嫦娥四号在月背顺利软着陆的那颗极为关键的中继通信卫星，居然叫“鹊桥”。图片来源：easynight 　　中国的航天人，用几十年的时间里，实现了数千年里中国人幻想的神话世界。　　或许我们懂事后就明白——月亮上没有嫦娥，也没有玉兔，有的只有荒凉和尘埃。　　但如今，我们终于可以满怀骄傲地、正大光明地说“月亮上真的有嫦娥和玉兔！” 　　我们未来的空间站名为“天宫”，而把“天宫二号”实验室送往太空的运载火箭，别称“神箭”。　　在千年之后，中国航天人也算是了却了后羿的一桩憾事，嫦娥和后羿也算是有了某种意义的重聚。　　再往前数，我们的暗物质粒子探测卫星名叫“悟空”。　　悟空号有多重含义，也可取“领悟太空”之意；　　还有一个是借大圣的火眼金睛在太空里准确监测到暗物质。　　我们的量子实验卫星名为“墨子”。　　墨子是中国最早的逻辑体系的创始人，“墨子号”跟光学的工作是紧密相关的。　　它的发现奠定了光通信、量子通信的基础。　　还有一些命名，相信无需解释，只要是在中华文化中长大，自然就会懂，这是深植于血脉里的文化。　　我们的飞船叫“神舟”；　　我们的气象卫星叫“风云”；　　我们的全球定位卫星系统叫“北斗”；　　我们的全球低轨卫星系统叫“鸿雁”；　　我们的太阳监测卫星计划叫“夸父计划” 　　…… 　　把他们送往太空的火箭，一直以来都没变过，名为“长征”。（综合自@江宁婆婆）　　不止航天人，整个中国科研系统的人，都可以说充满着浪漫主义情怀。　　我们的航空发动机，名为：峨眉、太行、岷山、泰山、秦岭、昆仑…… 　　听起来就霸气，总感觉不是航空发动机，这完全是行星发动机的编号。　　鹰击长空、长缨缚龙、鲲鹏展翅…… 　　几乎每一型导弹的命名背后，都有一组诗词做支撑。我们还有个南极科考站称作是“昆仑”，一下子“皑皑昆仑雪”的感觉就出来了。　　更浪漫的是，他们还在南极最高点上放了一个中华天鼎，意指“定鼎南极”。　　所以，中国科研人的浪漫，你能理解了吗？　　中国厚重的古典文化，在这些人手中焕发出新的生机。　　芯片、航天与武器，传统、未来与希望…… 　　他们就像是在还原老祖先的梦想一般，把这些本该是传说中的神话，还原成现实。　　这是多么浪漫的一件事啊。　　通过起名，相信每个中国人都能感受到这种浪漫。　　毋庸赘言，我们就能理解短短两三字名字背后的深沉情感。　　这是根植于血脉的文化相通。　　这是任何外部压力都无法瓦解的力量。

早教、补营养，这些就是科学的养育方式吗现在很多家长在育儿上投入了很多精力和时间，但并没有换来真正科学的养育。怎样做到科学养育？在2019婴幼儿营养与养育研讨会上，国内多位儿童保健科专家建议家长要自然养育，并从养育环境、营养、运动等方面为父母们支招。近日，2019婴幼儿营养与养育研讨会在重庆举行。国内外400余名婴幼儿营养与养育专业人士齐聚一堂，聚焦婴幼儿在成长过程中的营养与养育问题，探讨和分享研究成果和前沿观点。在中国婴幼儿自然养育专家论坛上，“皇家菲仕兰营养学苑”宣布在华启动，并携手儿保专家共同呼吁“一起自然成长，营养与养育并重”。挖掘孩子的潜力，不是靠早教机构什么是自然养育，它有什么好处？在论坛上，重庆医科大学儿童医院李廷玉教授解释道，自然就是指遵循孩子们先天遗传带来的生长发育模式。她强调，家长切忌拔苗助长，要创造合适的养育环境，用科学的方法来帮助孩子们把遗传所带来的“禀赋”充分发展成孩子的各项生活、学习、社交等的能力和积极的心态，这才是对孩子最好的早期教育。而在养育过程中，怎样挖掘孩子的潜力，首都儿科研究所研究员朱宗涵教授认为，这不是靠早教机构的开发课程，而是靠父母们创造的养育环境。他表示，每个孩子的生长发育轨迹都是有一定规律和模式的，早期的营养和养育环境、养育行为、养育过程在遵循每个孩子生长发育的规律和模式基础上使得孩子能获得充分的能力发展，这是促进每个儿童发育潜力的根本。每位家长都需要做好喂养护理、家庭生活、玩耍体验这3件事。而目前常见的一些所谓“早教班”、“兴趣班”反而有拔苗助长的嫌疑，破坏孩子生长发育的自然规律。孩子不爱吃饭，那就带他去亲近自然 “孩子坐电梯才吃饭，怕孩子长不高会一直补钙，孩子吃饭不多但每天要喝八瓶奶。” 这是上海市儿童医院儿童保健科主任医师陈津津，在临床上遇到的常见问题。陈津津教授表示，孩子的营养状态，能反映出一个家庭的养育方式、喂养理念和对营养知识的认知程度。孩子一天喝八瓶奶，吃饭要在电梯里等这些不当的行为，是在孩子和家长喂养互动中形成的。对于偏食和挑食的孩子，这不只是味蕾的问题，还有对食物本身认识的问题。陈津津教授指出，在临床工作中，鼓励多带挑食、偏食的孩子去自然环境中认识植物，避免实物教育的缺失。此外，在进食中，积极的喂养态度也很重要。如果家长在餐桌上，谈论某种菜不好，这会传递给孩子一个不好吃的信号。所以，在进食中，应该多和孩子谈论食物的好处，这样孩子对食物的认识也就会有改变。对于微量营养素补充的问题。李廷玉教授则建议家长不要太去计较，只要按照婴幼儿膳食宝塔建议给孩子进行营养搭配，则不需要额外补充钙、DHA等其它微量元素。但值得注意的是，家长要关注孩子是否缺铁元素，尤其在婴儿6个月以后，应到医院进行专业检测。远离电子屏幕，运动能让孩子更聪明很多研究表明，孩子运动得好、运动得多，学业成绩会很高。首都儿科研究所研究员关宏岩教授在论坛上，呼吁家长要多带孩子去自然环境中运动，远离电子屏幕。关宏岩教授表示，运动最大的好处是锻炼大脑。此外，孩子在运动中专注力会增强，自控能力也会提高。那孩子应该怎么动？关宏岩教授指出，婴儿在会走以前，父母应每天安排一个时间，让孩子在地板上多爬，给他创造一个主动运动的机会。每天进行半小时的运动，这对孩子后期动作和能力的发育都会有所促进。对于幼儿期的孩子，家长可以考虑将运动和孩子的兴趣、爱好结合起来。而这个时候，家长要考虑的不只是让孩子动，还要动的有质量。建议每天的运动要达到3小时以上，中等强度以上的运动要达到60分钟。怎样判断孩子动的有质量？当孩子在运动的时候，小脸变红、微微出汗，就说明达到了运动强度。另外，对于现在的“电子保姆”现象，关宏岩教授强调，2岁以下的孩子，要坚决杜绝屏幕出现，不能玩手机看电视。而2岁以上的孩子，每天看屏幕的时间要控制在1小时内，而且越少越好，这也能有效防止近视的出现。

我们安吉的交通秩序什么时候能够文明？？？行人交通安全常识　　(一)人行道　　行人要在人行道上行走，多人同行时就注意避免三人以上并行而妨碍别人通行。　　没有设置人行道的路段，行人应在非机动车道右侧1米范围内行走。(行人在上述活动空间内行走时，车辆不应侵犯其安全通行空间) 　　(二)行人过街设施　　行人横过机动道，要走人行横道、人行过街天桥或地下通道等行人过街设施。没有这些设施时就直行通过，不要斜穿或追逐猛跑，也不要在车辆临近时突然横穿。(要让司机有足够的时间发现行人后停车，保障行人安全。) 　　有交通信号控制的人行横道，须按信号规定通过;没有交通信号控制的人行道，须注意车辆，在保证安全的前提下通过。　　(三)横过交通繁忙的道路　　当路上交通繁忙、车辆密集且车速较快，以致不能安全通过时，除非该处有人行横道，否则不要横过道路。如果车辆时密时疏，则应把握时机，待车流较疏时再通过，而不能冒险在车流中行行停停或往来穿梭。　　(四)不要翻越护栏　　在交通繁忙的路段一般都设有人行道、车行道护栏，用以阻止行人过道路。行人不能穿越或倚坐。行人如果强行穿越的话，会使驾驶员措手不及，难以及时采取有效措施，从而造成交通事故。　　(五)恶劣天气横过道路　　在天气恶劣时横过道路要格外小心，特别是倾盆大雨或大雾时更要留神。因为在这种情况下，驾驶人较难看见行人;而行人由于雨具摭挡视线，也难看见附近车辆。为避免危险发生，行人应调整好雨具，看清路面情况待没有车辆驶近时才可横过道路。　　(六)夜间横过道路　　夜间步行时，要尽量选择有路灯的地方横过道路。因为在夜间车流少，车速一般较快，同时驾驶人较难看见行人，而行人也难估计车辆的速度。　　(七)横过道路禁忌　　横过道路途中若遇到有车辆驶近时，应按照当时的环境停步;不要突然加速横穿或后退、折返，尽量要让驾驶人知道自己的去向。如果因车辆多而一时在横过道路途中受阻，可利用路中央的分界线作为紧急停留的地方;切忌不看身后而直接后退，因为身后很可能有已经驶近或正在驶近的车辆，导致发生交通事故。　　横过有绿化带隔离的机动车和非机动车道，在没有行人过街设施的情况下，要选择没有绿篱笆摭挡、视线开阔、具有安全通行条件的路段穿越，不能从绿化带中突然突出，这样极易发生被疾驶而过的汽车撞上的危险。因为有绿篱笆摭挡视线，司机难以准确判断是否有行人横越穿;即使有时发现有人横穿，但也会由于某种原因车速快而来不及采取避让措施。　　　行人交通安全注意事项　　1.行人应行走在人行道内，没有人行道的要靠边行走。　　2.通过路口或横过马路时，按照交通信号灯指示或听从交通民警的指挥通行。有交通信号控制的人行横道，应做到红灯停、绿灯行;从没有交通信号控制的路口通过时，须注意车辆，不要追逐猛跑;有人行过街天桥或隧道的须走人行过街天桥或隧道。　　3.不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为;不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。　　4.通过没有交通信号灯或人行横道的路口，或在没有过街设施的路段横过道路时，应当注意来往车辆，看清情况，让车辆先行，不要在车辆临近时突然横穿。在确认安全后通过。　　5.学龄前儿童应当由成年人带领在道路上行走。　　6.高龄老人、行动不便的人上街最好有人搀扶陪同。　　专家提示：行人注意交通安全的“五不要” 　　不要在道路上强行拦车、追车、扒车或抛物击车。　　不要在道路上滑滑板、旱冰鞋等滑行工具。　　不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为。　　不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。　　不要进入内环路、外环路、高速公路、高架道路及行车隧道或者有人行隔离设施的机动车专用道。

【妈妈不舍得花儿子压岁钱买钻戒 10岁小暖男急得大哭】 2月11日，湖北天门一名10岁小男孩领着妈妈来到当地某商城的一个珠宝柜台前，称要用自己的8800元压岁钱给妈妈买个钻戒。该珠宝柜台店员告诉看看新闻Knews记者，小男孩当时看中一款价值8100元的钻戒，吵着说要买，孩子母亲则舍不得买，为了说服孩子，她逛了一圈后故意选了枚5万多元的戒指，想让孩子知难而退，小男孩则急的哭了起来。最后在家人的劝说下，小男孩才依依不舍离开柜台。

微信用户比三年前晚睡一个半小时，超55岁用户最爱视频聊天 1月9日，腾讯微信团队在广州举行的微信公开课Pro版活动上发布《微信数据报告》，通过大数据展示了各个年龄层使用微信的习惯。截至2018年9月，微信拥有10.82亿月活跃用户，其中55岁以上的有6200万。消息日发送次数达到450亿次；日成功通话次数4.1亿次，同比增长一倍；视频通话日活跃用户数增长570%；文本消息增加110%。从2015年到2018年，工作日电脑端微信登录日活用户增长930%。数据显示，用户在微信中的一天里，2018年比2015年入睡时间晚了一个半小时。其中，00后夜猫人群最多，并且睡眠时间最短，早上6时30分起床，晚上10点以后开始活跃，晚上0时30分才睡觉，是晚睡早起的一群人。 90后们起床最晚，阅读内容从三年前最爱看娱乐八卦，转向生活情感。90后出行最频繁，每月公共交通出行25次。 80后无论早晚都热爱阅读，日间精力主要用来工作，阅读内容与三年前一致，始终关注国家大事。 70后休闲时刻爱刷朋友圈，在23时30分睡去。 55岁以上人群早睡早起，与太阳同步作息，日间线上娱乐丰富：刷朋友圈、阅读、购物，晚餐后习惯与子女视频通话。三年前热爱阅读励志文化，三年后关注养生健康。各年龄层最常用表情包哪个年龄层最爱用视频聊天？2015年是80后和90后，平均使用时间8分钟。2018年是55岁以上，平均使用时间11分钟。此外微信还披露了用户在各个场景使用的大数据。在公共出行方面，截至今年9月，地铁公交每月支付人数增长470%，高速通行增长630%。在零售方面，每月支付人数增长150%，55岁以上每月支付人数同比增长320%。包含线上线下场景的每月支付人数同比增长170%。00后在甜品行业每月支付人数每月增长230%。2018年吃货前三甲：北京、广州、深圳。公共生活方面，医疗场景每月支付人数同比增长290%，节省排队时间40分钟以上。公积金办理线上处理，为每人节约超过1.5小时排队时间

小学生发现《西游记》“大漏洞”：这不是“杠精” 近日有媒体报道，杭州五年级小学生马思齐，发现了《西游记》里的一个“大漏洞”，《西游记》中故事里宴会上的西域菜名和东土大唐是一样的：米饭、蘑菇、香蕈、木耳、豆腐、面筋、芋头、萝卜，几乎每顿饭都有。其实《西游记》作者吴承恩是淮安人，这些食物大多是江淮美食。《西游记》是国人耳熟能详的经典名著，但却从未听闻有人发现菜品这种“大漏洞”。除了成人的视角大多热衷于“高大上”的研究，确实没觉察到之外，即便发现了这个问题，估计很多人也会认为这根本不算是“问题”，弃之一旁。小姑娘所发现的“大漏洞”，并不影响《西游记》的经典地位。而且，考虑到作者当时所处的年代，因为受到各种现实条件的限制，主观上也可能就认为西域在饮食上和大唐差异不大。但是，小学生善于发现问题的探索精神，确实难能可贵，值得鼓励，很多人都为其竖起了大拇指。然而，也不乏有网友戏谑地称小姑娘为“杠精”，“有点无聊，鸡蛋里挑骨头”“吹毛求疵”“死抠”…… 殊不知，正是这种成人视角下的僵化思维和认识，生生扼杀了宝贵的质疑精神。每个人来到世间，几乎都带着“十万个为什么”，但随着年龄的增长，却会越来越见惯不怪。一则广为流传的小故事，或许就很能说明问题：老师问小朋友“雪化了是什么？”小朋友回答“是春天”，而标准答案却是“春泥”。充满丰富想象力的小脑袋，就在“标准答案”的熏陶打磨下，渐渐失去了质疑创新的能力。去年媒体报道杭州一群小学生开展了一场有关矿泉水瓶发放的调查研究。参加一场会议，会场上发的瓶装水，你会随手扔掉还是随身带走？绝大多数成年人都会忽略的“小事”背后，却隐藏着的巨大浪费。杭州长阳小学的孩子们研究发现，如果不合理控制矿泉水容量，一场普通的会议就要浪费1.6万毫升矿泉水。通过系列调查，长阳小学的孩子们提出按不同场合配置不同容量的矿泉水，就能在一定程度上达到节约用水的目的，并且根据季节、会议时长，绘制了一张较为详尽的会议配水建议表：比如，时长1小时以内的会议，不提供水；时长1到2小时的会议，春夏秋三季，提供300到400毫升的小瓶矿泉水，冬季不提供水……在此基础上，师生共同完成了《矿泉水容量选择研究》。真是不算不知道，一算吓一跳。成人世界一件不起眼小事背后藏着的巨大浪费，居然被一群小学生发现了。培养学生的问题意识和探究能力，已经成为时代需要迫切回应的教育问题。做学问贵在不疑处有疑。如果对一切都习以为常了，那就没有了创新，社会的发展进步也就成了空话。质疑精神是每个人与生俱来的，并不需要另外添加什么，关键在于从小呵护鼓励。在这方面，小学生们的表现常常出人意料。

美食纪录片《风味人间》已播出，不要再看《舌尖上的中国》了先说现场观感！当《风味人间》第一集播完之后，灯光亮起的那一瞬间，掌声雷动。我想陈晓卿老师两年磨一剑，没有辜负在座每一位观众的期待！起码我自己很激动啊！！！熟悉美食纪录片的朋友都不会对“陈晓卿+李立宏+阿鲲”这个“黄金三人组”陌生。陈晓卿老师作为《舌尖》系列第一、二部的总导演，在美食纪录片领域沉寂的几年后再次出现！出乎我意料的是这次他不再局限于中国美食的博大，放眼世界，寻访更多的国家和地区，试图从美食出发探索世界文化的共性和差异。虽然导演的思路从中国跳脱到了世界，但是李立宏老师的解说和阿鲲的配乐将观众再次拉回到熟悉的场景中。即使我们看着各种新奇的拍摄手法也能将它和这个团队的风格轻松联系起来。相比于之前的作品，陈导显然在《风味人间》中更重视描绘食物和烹饪本身，减少了述理的成分。在这年头，多说一句煽情的就是“心灵鸡汤”，观众的包容度相当低。要做到真正的“沉浸式体验”需要让观众自然而然地产生共情，这一点在叉鱼的那两组镜头中做得淋漓尽致。第一次叉鱼，一段高昂的BGM配上一段慢速降格镜头，揉上男主角之前“要燃烧自己的小宇宙，好像整个海平面都是我的”的中二台词，就问你燃不燃！？可惜，一镖下去没叉着！！！是不是好气！从此，我知道了，捕鱼不是一网子下去就能满满当当的好事。越是珍贵的食物越来之不易，美食的功夫不仅仅在于后厨，这背后既有自然的馈赠也有对传统手艺的延续。在镜头语言层面，《风味人间》大量用到插叙，我发现陈导很喜欢用这种方法来突出一些食材的制作周期之长。比方说笋。在《风味人间》里，新鲜的笋吃着最鲜甜，这是中国人“不时不食”的挑剔。但是当它被做成“龙须笋”风干保存时——食物的腌制、发酵和风干又呈现出另一种烹饪智慧。还比方说火腿。火腿的熟成是需要很长很长的时间，用延时摄影做不到的事陈导更愿意“先放一放”，正好这段时间插入伊比利亚的火腿制作工艺。从烹饪菜品的角度来看可以生吃的伊比利亚火腿和江浙菜里的“蜜汁火方”一薄一厚，一生一熟看起来毫无关联，但是在火腿的制造工艺上来看，这种巧合可以被归结于“中西方的不谋而和”。让这世界上我们目光难以所及的美食绽放于味蕾只需要用一些类比就能轻易达到。但是即使是谈及美食这类轻松的话题，《风味人间》也保有专业纪录片的高度严谨：“微生物是这里最勤奋的隐形工作者，在它们的努力下，蛋白质和脂肪得到全面分解，释放出大量游离氨基酸和挥发性香味物质。熟成之后的火腿，滋味上的表现力竟能激增几十倍。” 或许太过抽象，所以用到微观摄影技术能更加直观地呈现。总的来说，在我看来《风味人间》是兼具陈晓卿个人风格和大胆创新的一部全新作品。如果说舌尖系列像一个从美食指向人文的单行道，那么《风味人间》更像是一条双向八车道。它不仅有更宽的视野，也把美食本身提升到了和人文同等重要的高度，令我感动地是从这部纪录片中我更直观地感受到“吃，从不是一件小事”。

电瓶车文明出行吧文明城市需要文明交通，文明交通呼唤文明市民！行文明车，践行文明交通行为！自觉养成“按灯停走、按道行驶、按线通行、按位停放、按章驾乘、按规处罚”的文明交通习惯，服从交警指挥，遵守交通法规：1、不争道、不抢道、不占道、不乱穿马路；2、不乱停乱放、不乱掉头；3、不闯红灯！送孩子上学或辅导班，宁可让孩子迟到10分钟也不能带孩子闯红灯1秒！4、杜绝酒后驾驶、疲劳驾驶；5、保持安全行车车距，文明礼让斑马线；6、在行驶中不拨打或接听手机，不抛洒物品，不污染环境； 7、不用电动车搞载客等运营等活动；8、不妨碍机动车和行人正常通行，不在禁行区驾驶电动车； 9、注意避让机动车，机动车尤其重大型机动车存在很大视野盲区，请务必与重大型机动车保持安全距离：“不在车前跑、不在车后跟、不在车边停”；10、争当文明交通使者，积极参与文明交通志愿服务，主动劝阻不文明交通行为，经常引导和提醒家人、朋友以模范遵守交通法规为荣，以不遵守交通法规为耻。交通文明关乎着每一个人的形象，交通安全维系着每一个家庭的幸福。让我们立即行动起来，从现在做起，从自身做起，自觉告别交通陋习，争做文明有礼的电动车驾驶人.

#那年今日#【记住今天！】每一个中国人，都要记住这个日子：9月3日。今天，#中国抗日战争胜利纪念日#，也是世界反法西斯战争胜利纪念日。为了这一天，中华民族浴血奋战14年，3500多万同胞伤亡……今天，纪念先辈为国家之存、民族之续、人民之安所做出的伟大牺牲，铭记历史，珍爱和平，吾辈自强！

【立秋啦】立秋时节推荐两膳：红枣煨猪肘，罗汉燕麦粥立秋，是二十四气节中的第十三个节气，意味着暑去凉来，秋天的开始。秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，可根据此时节气的特点来摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，饮食上应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、银耳、蜂蜜、红枣等食物。红枣煨猪肘原料：猪肘750克，红枣5个，黄精、党参各10克，精盐、姜末、葱花各适量。制作：1、黄精洗净切薄片，党参洗净切短节，装入纱布药包袋内扎紧。2、猪肘刮洗干浄，放入沸水，捞出待用。3、将全部材料及调味料放入砂锅中，注入适量清水，大火烧沸，撇去浮沫，转小火继续煨至汁浓肘熟，去除药包即可。药膳功效：立秋后天气开始转凉，这时可以适当进补，从营养学角度来看，猪肘富含大量的胶原蛋白质，具有美容养颜功效；而红枣能补中益气、养血生津。此药膳补脾润肺，对脾胃虚弱、饮食不振、病后体弱者尤为适宜。

关于圆饼灯倒计时问题安吉好几个地方的红绿灯都是圆饼灯而且红灯跳绿灯没有倒计时，有的地方跳9下，有的地方跳3下，能不能统一一下啊。

想开店，卖简餐的，有没有推荐的店铺呀

为什么电瓶车都喜欢开在机动车道啊啊！！！今天开在最右机动车道，口子这里一辆电瓶车带个小孩突然从非机动车道冲出来，吓死人了

回忆，小时候吃的零食你还记得吗这个蛋糕好像是5毛一个，当时能吃感觉自己分分钟很小公主了，哈哈哈哈

又是一年高考倒计时 ◆ 今年高考中，又将有一批新的政策落地减少、规范部分加分项目进一步提高中西部地区及人口大省高考录取率多地推进录取批次合并加强对试卷流转环节全过程、全链条监管，确保试题试卷绝对安全　　再过一个月，2018年高考将正式拉开大幕。记者梳理发现，在今年的高考中，又将有一批新的政策落地，其中包括关注度较高的取消部分加分项目、录取批次合并等。高考将有这些新变化 ——减少、规范加分项目　　近年来，高考加分政策一直是社会关注的焦点，在今年的高考中，部分加分项目将被进一步减少和规范。　　今年3月，教育部在部署2018年普通高校招生工作时强调，全面取消体育特长生、中学生学科奥林匹克竞赛、科技类竞赛、省级优秀学生、思想政治品德有突出事迹等全国性高考加分项目。　　一个月后，北京教育考试院发布消息称，从今年起，北京取消5类高考加分项目，其中包括省级优秀学生；获国家二级运动员以上称号的考生；全国中学生学科奥林匹克竞赛全国决赛一、二、三等奖者等。　　同在今年4月，新疆教育考试院发布的《自治区2018年普通高等学校招生工作规定》提出，2018年起，新疆也将取消部分奖励性加分政策，其中包括了全国中学生奥林匹克竞赛全国决赛一、二、三等奖者；在国际科学与工程大奖赛或国际环境科研项目奥林匹克竞赛中获奖者等。　　而早在去年10月，江西省教育考试院就提出，在今年的高考中取消2015年1月1日后获得的体育特长生、中学生学科奥林匹克竞赛、科技类竞赛考生的高考加分资格。　　此外，针对高考加分的身份造假问题，各地也有相应部署。　　例如，根据上海市教委4月公布的《2018年上海市普通高等学校秋季统考试招生工作办法》，市教育考试院、各区教育部门和中学等相关单位必须要落实阳光公示，严格规范上报、公示时间，加强对申请高考加分的考生身份的联合审查，防范和打击身份造假。 ——合理确定分省招生计划　　今年3月，教育部发布的《关于做好2018年普通高校招生工作的通知》指出，各地各校要完善招生计划管理，合理编制分省招生计划。继续实施“国家支援中西部地区招生协作计划”，进一步提高中西部地区及人口大省高考录取率。　　同时，通知还提出，中央部门所属高校要积极履行促进入学机会公平的社会职责，加强对各地人才需求的分析预测，严格控制属地招生计划比例，合理确定分省招生计划，向重点高校录取比例相对较低的省份倾斜。这个招录新规要知道 ——多地推进录取批次合并　　记者梳理发现，在上海、浙江、山东、海南等多地都将录取批次做了合并调整后，天津、广东、辽宁等省市也将在今年开启录取批次的改革。　　如天津市教育招生考试院在4月提出，2018年继续推进本科高校录取批次合并，将本科一批、本科二批合并为普通本科批次，即普通本科仅设一个批次。　　再如，今年3月，辽宁省招生考试办提出，2018年，辽宁省普通高校招生普通类本科一批、本科二批合并为本科批；艺术类本科一批调整为本科提前批，本科二批调整为本科批。　　此外，早在2017年11月，广东省教育考试院明确，从2018年起，将原第一批本科、第二批本科两个招生录取批次合并为“本科批次”，设置本科和专科两个录取批次。考风考纪严明有序 ——确保试题试卷绝对安全　　每逢高考，考风考纪问题也都是社会关注的热点。对此，教育部也对考风考纪问题进行部署。　　教育部3月发布的《关于做好2018年普通高校招生工作的通知》指出，集中开展净化涉考网络环境、打击销售作弊器材、净化考点周边环境、打击替考作弊等专项行动。省级教育行政部门、招生考试机构要把安全保密工作摆在突出重要位置，加强对试卷流转环节全过程、全链条监管，确保试题试卷绝对安全。　　此外，通知还强调，加强标准化考点管理，把好考场入口关，着力抓好考务实施和考场管理，确保考风考纪严明有序。　　同时，各地也根据实际情况部署考风考纪的相关工作。例如，浙江省高招委5月4日发布的《2018年浙江省普通高校招生工作实施意见》要求，加强安全保密设施建设，完善安全保密规章制度，人防技防并举，加强监督和检查，完善应急反应机制、值班制度和第一时间报告制度。　　山东省招生考试委员会4月发布的《2018年普通高等学校考试招生(夏季高考)工作实施意见》提出，考试期间，省教育招生考试院将向各考区派遣统考检查组，监督检查考试组织情况，对因管理不善或监考人员不负责任造成考场纪律松懈、出现作弊行为的考区、考点，追究有关领导和当事人的责任，情节严重的取消下一年度考点设立的资格。