郢川 郢川
无解。
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记录一下！ 学习站桩近三个月，今早站桩是最舒服最放松的一次，时间也是最长的一次，刚好50分钟，站桩时随着呼吸缓慢上下起伏前后晃动，没有肩膀酸痛，没有大腿酸痛，最后随着呼吸站直收桩，感觉很不错。 站桩近三个月的好处，鼻炎减轻，舌苔厚腻减轻，脾胃改善。
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