璐村惂鐢ㄦ埛_005tZD9馃惥的个人资料

﹌┞﹏╭→别再喝自来水烧的开水了~!◆∷≈』♂ 　大家不要再把自来水直接烧开就饮用了，我看资料说直接把自来水烧开其中的余氯会发生化学反应生成一种致癌物三卤甲烷，这种物质能导致各种成人病、慢性病及许多疾病，实验表明这种物质的含量在100度的时候恰恰是最高的，而只有在继续煮沸40分钟以后浓度才会降为零，所以大家不要错误地认为水烧开了就会清除里面的细菌和有害物质，为了自己和家人的健康还是不要再喝开水了，要选择更加健康、无害的饮用水啊。

、┉ ．●.[幸福的保存期限~ ]◇``` ﹎　　「如何让你遇见我，在我最美丽的时刻。为这，我已在佛前求了五百年，求衪让我们结一段尘缘。」诗人‧席慕蓉　　生命有保存期限，那麼幸福也该有保存期限。　　如果，所有事情都有所谓期限，就像百货公司大拍买也会有期限，逾时不候。　　我们常去超级市场买东西，常常买了一堆东西，放在冰箱就忘了吃，直到它过了保存期限，发出难闻味道，我们才会发现错过了食物的保存期限。　　也许，你曾经买了一件很喜欢的衣服却舍不得穿，隆重的供奉在衣柜里;许久之後，当你再看见它的时候，却发现它的样式已经过时了。　　所以，你就这样错过了生命中很多东西。　　没有在最流行的时候穿上自己喜欢的衣服，没有在食物最可口的时候品嚐它的滋味，就像没有在最适当的时候去做的事情，想起来，都是一种遗憾。　　幸福也有保存期限，想做的事，该趁早去做，想爱的人，要赶快去爱，想说的话，就别往肚子里吞。　　如果，你只是错过一件过时的衣服，一块过期的蛋糕，也许，你还不会有遗憾的感觉，最怕的是你连错过了什麼都不晓得。　　食物有保存期限，爱情也有保存期限，幸福，当然也有保存期限。　　人生别只是错过，错过了保存期限，只会剩下眼泪和遗憾。

◤从键盘磨损度看一个人 ---- ◢ 、W严重磨损原因：FIFA的加速键是W。分析：此人是个FIFA高手。这种人在看球时左手中指会不自觉地狂点；踢球时会抱怨说：又按错键了；跑步时会默念:w、w、w…… 2、ALT+S或CTRL+ENTER磨损原因：这两个组合都是OICQ的发送讯息。分析：此人是QQ狂，具备以一当十的能力。这种人会把别人的电话号码当作OICQ去查询；写文章时会大量使用GG、MM、hehe、haha、o、886、520、7456等字眼；在动物园看见企鹅会说：拜托你丫换个头像好不好？ 3、W、A、S、D、U、I、J、K都有明显磨损原因：这八个键是拳皇迷常用的控制键。分析：此人是个拳皇迷，但不一定是高手，因为拳皇高手太多了。这种人有事没事都会两只手在腿上或桌上不停敲打，旁观者会认为他是专业弹钢琴的，并且肃然起敬。 4、CTRL+C和CTRL+V明显磨损原因：大家都干过这事，就不用说了。分析：此人是网站编辑或转贴狂人。这种人手都很巧，剪刀和胶水的使用技巧出神入化。 5、A+SHIFT+CTRL+1+2+3+4+……不同程度磨损原因：打过星际的朋友都知道这是最常用的键。分析：此人常打星际。这种人在生活中的计数方法是十二进制；数东西时会说：一队、两队……注：星际中，十二个物体为一队。 6、F5键磨损到变成白板原因：F5是刷新键。分析：此人是斑竹或板斧，要时刻看新贴发裤子，比如淑芬、猫少和我。这种人看报纸时会用马桶刷子不停地刷报纸，期望看到更新的内容；而且喜欢到处贴广告，曾经有人看了我们在电线杆上贴的广告，跑来找我们治性病。 7、CTRL+ALT+DEL严重磨损原因：重启分析：此人是……我也不知他是干吗的，但他该换台电脑了。 8、小键盘磨损。原因&分析：基本上属于高危险工种，如：银行出纳… 9、键盘左中和右中部分各有一块圆形严重磨损，分别以D和回车为圆心。原因&分析：气管炎，长期跪键盘。注：根据身材不同，圆心和半径稍有变化属正常现象。 10、键盘无任何磨损。原因&分析: 此人必是看贴不回的....

【笑`〗.· ..'╭﹏高考中的爆强笑话答案ˋ′ 〃～　　今年高考有这么一道语文试题用10到20个字给推广普通话做个广告策划，也就是写写广告词啊！　　　　　在改卷时，有些同学的回答真是让人惊叹不已。给枯燥的改卷带来无比的快乐。一下摘录一些：　　　　方言诚可贵，外语价更高。　　若为普通话，二者皆可抛。　　　　做普通人，讲普通话。　　　　学好普通话，走遍天下都不怕。　　　　　　今年暑假不休息，学习只学普通话　　　　今年过节不说话，要说就说普通话。　　　　现在是普通话时代，说普通话的人越来越多　　　　出门儿要讲普通话！地球人都知道。　　　　学习普通话！我们一直在努力！　　　　世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，也不是天各一方。而是你说方言我啥么也听不明白。----请说普通话！！！　　　　普及普通话，沟通无障碍　　　　普通话，廷好　　　　悟空你要说普通话要不然观音姐姐会怪你的!~! 　　　　说了普通话，牙好，胃口好，吃嘛嘛香　　　　我~逐渐~学~会了普通话，今~晚的心~情是大~不同~呀大~不同　　　　上网用tcp/ip，说话说普通话　　　　嘿，说了普通话，还真对得起咱这张嘴！　　　　上次有个漂亮女孩和我说话，搞得人家心扑通扑通直跳。。。后来也决定学普通（扑通）话了　　　　爱她，就对她说普通话　　　　海狸叔叔你的牙齿怎么这么好，因为我说普通话　　　　普通话，咱老百姓自己的话　　　　以前我说方言的时候身上出满了小红疙瘩。可是自从我说普通话之后，身上的小红疙瘩全都不见了，（拔开衣服）看这里，看这里………… 　　　　普通话，语言中的战斗鸡　　　　普通话，自从有了你，世界变的好美丽。。。　　　　小强，你死的好惨啊，谁叫你不说普通话！　　　　从前说方言，一句五遍地说，麻烦！现在好了，说了普通话，一口气说五句，还不累，好听易懂。　　　　你听好了，这是普通话！　　　　国家免检产品----普通话！　　　　小平同志说：不管黑猫百猫，会说普通话的猫就是好猫！　　　　古道西风瘦马，小桥流水－－普通话　　　　普通话----国家宇航员指定语言　　　　收台湾,日日本,窜美国,得讲普通话! 　　　　普通话,我好,你好,她也好!

【笑死`〗﹏ɑ。☆﹏ɑ。女生滴专用语﹏ɑ。☆﹏ɑ。北京女孩－－我灭了你；（一个字：狠！）东北女孩－－我踩死你；（大概是因为身材高大之故吧）广东女孩－－我憎死你；（意念杀人？？）上海女孩－－我嗲死你；（不错的死法哦？）河北女孩- -我拿白毛巾捂死你；（毛巾上说不定还喷点敌敌畏什么的呢）广西女孩－－我宰了你；（够直接吧？）云南女孩－－我毒死你；（想想也是，五毒教发源地嘛！）湖北女孩－－我劈了你；（玩柴刀的）浙江女孩－－我揉死你；（真的是最好的死法！）徐州女孩——我掐死你；（温柔的掐死你）湖南女孩－－我辣死你；（同样是湖南的就不怕）四川女孩－－我炝死你；（辣妹嘛！）福建女孩－－我用帽子盖死你；（估计帽子有点大）重庆女孩- - 我咬死你；（这个厉害哟！）海南女孩－－我拿椰子砸死你；（反正遍地都是不用白不用）新疆女孩－－我用丝巾勒死你；（这个想起都觉得喉咙发痒）蒙古女孩－－我用马奶泡死你；（不会吧！）西藏女孩－－当然是用耗牛屎把你贴在墙上活活憋死啦(这也行？) 论坛里的的女孩——我灌死你。（呵呵，灌水的太多了）

亦兰..来领签名咯.. ...找不到好图图..就先用偶滴水不滴素材吧..第一次帮人弄这种..烂了点...- -

偶又来了..别闲偶麻烦啊..只会发水..- - ..呵..如果吧吧要招牌签名叫偶哈.....在永恒吧发个贴偶马上送来..嘎嘎..~

咋回事啦?????????????????????????????????????????????????????? 豆子帮你喔..

豆子滚来了..谁在?? 米人偶得滚了喔...

瞬瞬加油..偶支持你!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

为什么偶下载的字体用不了???我是用FW的..教教我啊.. 我已经把字体放在FONT啦..怎么还是没用??

...某豆子来了..~ 心情..恭喜你啊..偶帮你吧吧做了个招牌..(虽然很烂...- -)...做个朋友吧..~

辛苦了一个上午的劳动成果.. 做的不好表伤偶自尊啊..

...滚啊滚啊滚..~ - -- -啦啦..

°。※豆豆.签名屋.※° 刚学会..技术8素很好..1.什么字..2.颜色...

°。※Me.滴像册.※° http://慧慧_豆豆.photo.wangyou.com水水..怕自己忘了..~

开心疯了ING..偶终于会做签名了..

﹏ FW闪字教程！*^^*

"`&.﹏゛ .想减肥，又不想节食的请看过来！中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。　　　　因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。　　　　刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了，因为我从不节食，或限制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤子比以前长了，全部改短了2厘米。我的这种效果可能还不算明显，我有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克。　　　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。　　　　①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。　　　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯。　　　　③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。　　　　④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。　　　　不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。　　　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

*—．●ω●^_^世界上最脆弱的建筑oo▂▂

﹎.☆﹎﹎算你家的电话号﹎.☆﹎﹎算你家的电话号！绝对～～超级～～准～～ 1. 请将电话号码【前】4个数字输入计算器 (若你家电话号码不足8位数,就输入【前】3个号码) 2. 将它乘以80 3. 再加1 4. 再乘以 250 5. 再加上电话号码【后】4个数 6. 再加多一次电话号码【后】4个数 7. 将总数减去250 8. 最后将你得的数字除以2 看看是不是你的电话号码?

*———☆．百度所有的类型图片（ZT）

＼／﹎ ◆全世界最奇怪的90度扭转大楼```..．. 九十度扭转大楼　　位于瑞典马尔摩的扭转大楼，将于本月二十七日正式开幕，这栋大楼内拥有三十三种不同形式、共一百四十七间公寓，由于大楼从一楼到屋顶共扭转了九十度，所以每间公寓都拥有充足的自然光，这栋大楼的杰出设计，更在今年三月于法国坎城举行的‘世界房地产市场’颁奖典礼中，获得最佳住宅类大奖。

﹎﹎.☆┏┅◇ D调的华丽里的名言→『LOVE JAY』 ☆.﹎﹎ ╓﹎*光线嘚明媚可以 ℅ 影响我⊕写字¨*的速度， "&但影响不了｝我提笔的内容！◆].

☆▓♀﹏灬≈游戏室≈(大家来玩吧~~) 灬﹏♀▓☆ [推荐]煮面女王!~!~ http://jr.naver.com/game/view.php?id=tb_game_suegame&nid=8&cid1=42&cid2=4200&sec=&page=1

﹏〣 .看看你得到多少分 . 〣﹏. 图片转动时按下键盘左上脚的键，（Esc），图片就停止了，转到谁是谁

==●【甜甜滴歌歌「荔枝都一样」支持下,谢谢!、 ..听听吧!^_^ http://www.kyule.com/combo/mymusic/playmusic.aspx?id=1718

恭喜恭喜... 虽然8认识吧主你..~..但素还是希望和你做好朋友..^ ^..都叫豆豆..你也可以叫偶豆子..~

└▓。゛低￠调吧_&`专用签名;*┒ 1

※┍┈兔子进啊~~┈┒※ 你上次不素说要卡通兔子么..偶帮你找了好多喔.....自己去找喜欢的吧..http://post.baidu.com/f?kz=56054221外加一篇兔子文..http://post.baidu.com/f?kz=55939865偶很好人吧!!

\▓。゛粉可爱de兔兔 " ｛★、 1

·☆~5分钟教会你唱┼┐__．《大长今》韩文版．．下面是字母版 o na la o na la a zu o na ga da la ga da la a zu ga na na na la da lio do mo do na ni a ni li a ni li a ni do ne he i ya di di i ya he i ya ni la ni do o ji do mo ha na ga lio ga ma a—要读成“啊”音，e—要读成英文音标的e。中文谐音版哦呐啦哦呐啦啊足哦呐咖达啦咖达啦啊足咖呐呐呐哩达lio哆莫哆呐呢啊呢哩啊呢哩啊呢哆ne he衣呀 D衣呀 he衣呀呢啦呢哆哦几哆莫哈呐咖lio咖嘛 o na la o na la a ju o na ka da la ka da la a ju ga na na na ni da lyeo do mok no na ni a ni li a ni li a ni no ne he I ya di i ya he I ya na la ni no o ni do mok ha na da lyeo ga ma o na la o na la a ju o na ka da la ka da la a ju ga na na na ni da lyeo do mok no na ni a ni li a ni li a ni no ne o na la o na la a ju o na ka da la ka da la a ju ga na na na ni da lyeo do mok no na ni a ni li a ni li a ni no ne he I ya di I ya he I ya na la ni no o ji do mok ha na da lyeo ga ma he I ya di I ya he I ya na la ni no o ji do mok ha na da lyeo ga ma 伊人欲来何时归来伊人欲去何时离去我欲乘风飞翔却遍寻不着伊人踪影伊人何在留我独自失落唉哟...这该如何是好伊人你若不归请带我一同离去唉哟...这该如何是好伊人你若不归请带我一同离去

. _▂·苛爱的表情◇+||▍ ⊙▂⊙　⊙０⊙　⊙＾⊙　⊙ω⊙　⊙﹏⊙　⊙△⊙　⊙▽⊙ ◑▂◐　◑０◐　◑＾◐　◑ω◐　◑﹏◐　◑△◐　　◑▽◐ ∩▂∩　∩０∩　∩＾∩　∩ω∩　∩﹏∩　∩△∩　∩▽∩ ●▂●　　●０●　　●＾●　　●ω●　　●﹏●　　●△● 　●▽● ∪▂∪　∪０∪　∪＾∪　∪ω∪　∪﹏∪　∪△∪　∪▽∪ ≥▂≤　≥０≤　≥＾≤　≥ω≤　≥﹏≤　≥△≤　≥▽≤ ＞▂＜　＞０＜　＞＾＜　＞ω＜　＞﹏＜　＞△＜　＞▽＜ ╯▂╰　╯０╰　╯＾╰　╯ω╰　╯﹏╰　╯△╰　╯▽╰ ＋▂＋　＋０＋　＋＾＋　＋ω＋　＋﹏＋＋△＋　＋▽＋ ˋ▂ˊ　ˋ０ˊ　ˋ＾ˊ　ˋωˊ　ˋ﹏ˊ　ˋ△ˊ　ˋ▽ˊ ˇ▂ˇ　ˇ０ˇ　ˇ＾ˇ　ˇωˇ　ˇ﹏ˇ　　ˇ△ˇ　ˇ▽ˇ ˙▂˙　˙０˙　˙＾˙　˙ω˙　˙﹏˙　˙△˙　˙▽˙ ≡(▔﹏▔)≡ ⊙﹏⊙‖∣° ˋ＾ˊ〉-# ╯＾╰〉 (=‘′=) <(‘^′)> 　o(‧""‧)o　(¯▽¯；)　(-__-)b　＼　＿　／　￣□￣｜｜　　------\\(˙<>˙)/------　　　<("""O""")> (#‘′)凸　(‘▽′)ψ 　（°ο°）~ @　　　(^人^) (O ^ ~ ^ O) 　(＊‧↓˙＊)　[>\/<]　↓。υ。↓　 (*^〔^*) 　( /。\ ) 　　( ' – ' ) ( ^３^ )╱~~　 (；°○° ) ( > c < )

【定格游戏】*↘↘看看哪个女生头像最适合你（好玩~）图片转动时按下键盘左上脚的键，（Esc），图片就停止了，转到谁是谁

＆﹏゛ ┕◆★﹏看看你的QQ值多少钱? ﹏☆ ﹏_▓ ☆ 要贴答案的!!不贴就不要玩了呀~ http://www.200.net/qq/index.asp?action=QQ

偶来了~大家还在么...

*———☆．..〖有关上课偷吃10种零食的要领〗 *———☆．..〖有关上课偷吃10种零食的要领〗 1.泡泡糖要领：理论上说这是最不容易被发现的零食。但你仍须注意不要得意忘形导致吹出泡泡。否则，等老师猛一回头，你会因为紧张而糊得满嘴都是。 2.蜂蜜要领:用勺子舀着吃？只有傻瓜才这么干！最聪明的做法是用手蘸着吃。再凶的老师也不会去责怪一个仍保留吮指习惯的小孩子。只要不被人误以为是弱智儿童就行。 3.清嘴含片要领：千万不要发出“波波”的声音。万一被发现，你应该立刻站起来边打手势边用嘶哑的声音向老师解释，说你因咽喉炎正在服用“金嗓子喉宝”。但你要在一段时间内，在老师在场的情况下，不能唱歌或喧哗。 4.巧克力要领：必须是条形的。这样你才能在老师发现之后，理直气壮的说那是一把直尺，你正在用它来量你嘴的长度。但注意别卡住嗓子。 5.棉花糖要领：吃这玩意很容易被发现，没错！但要销毁证剧也很容易——一旦苗头不对，你可以在0.5秒之内迅速将一大团捏成一块糖渣。只是一手黏乎乎的，感觉特不好。 6.袋装牛奶要领：袋装牛奶的好处是你可以将它放在任何地方，比如口袋、书包或前座的连帽衫里，然后用一根长度合适的橡皮吸管吸食。当然如果洒了，后果自负。 7.年糕要领：老实说，你爱不爱吃这玩儿意到是其次，我推荐的理由是它绝对不会发出任何声音，远比瓜子、鱼皮豆之类的什么来的安全。不过胃会觉得不舒服。 8.瓜子要领：如果你不想声音太大，引起老师注意，最科学的办法是利用下课时间将瓜子嗑好，待到上课时再吃仁儿。只是同时还存在两个问题：A10分钟嗑的仁儿远不够45分钟吃的B很少有人能忍住光嗑不吃。 9.茶蛋要领：最好在美术课上吃。边吃边做出一副达芬奇做画的样子，但注意别噎着。 10.教鞭要领：如果我说了以上那么多，你仍不得要领，以至因上课偷食而被老师发现的话，那么等着你的只有教鞭了

|▍..●.「一张让你歪头看1分钟dè片片」↙↙

□ɑ。.. 超级无敌迷宫;'我保证你看见就晕□ɑ。.. ...晕的就回贴吧...~

~ヘ看看哪个颜色*.____。`是你的幸运色 ` '≈ 图片转动时按下键盘左上脚的键，（Esc），图片就停止了，转到谁是谁好玩极了测在最左边的颜色

╭★`゛*.﹌~`ò 测试你的长相把结果报上来||▌‖ 从此开始----你是否穿耳洞?(是接Q2,否接Q1) Q1:你眼睛瞳孔的颜色是浅咖啡色?(是接Q2,否接Q4) Q2:你的眼角形状是?(上扬接Q5,下垂接Q4) Q3:你的鼻子不算大,肉也不多?(是接Q7,否接Q6) Q4:你有明显的黑眼圈或眼袋?(是接Q7,否接Q8) Q5:你的眼睛眼白的部分很多?(是接Q9,否接Q8) Q6:你的嘴唇比一般人薄?(是接Q11,否接Q10) Q7:你的鼻头有很多粉刺?(是接Q11,否接Q12) Q8:你说话时总是慢条斯理或陷入长考?(是接Q13,否接Q12) Q9:你的眉毛浓中带乱?(是接Q14,否接Q13) Q10:你开心大笑时会掩住嘴巴?(是接Q19,否接Q15) Q11:你的双眼距离很远?(是接Q16,否接Q15) Q12:你的鼻子旁有颗黑痣(任何一边)?(是接Q17,否接Q16) Q13:你的眼睛经常很疲累,而且布满血丝?(是接Q18,否接Q17) Q14:你的眼睛(双眼)旁有一颗痣?(是接Q23,否接Q18) Q15:你的额头非常宽?(是接Q19,否接Q20) Q16:你的嘴唇颜色很暗淡?(是接Q21,否接Q20) Q17:你开心大笑时牙龈会看得很清楚?(是接Q22,否接Q21) Q18:你脸上的黑痣多还是淡痣多?(黑痣多接Q22,淡痣多接Q23) Q19:你的下巴丰腴有肉?(是接A,否接Q20) Q20:从正面看,可以清楚看见你的鼻孔?(是接B,否接A) Q21:你的嘴角明显向下?(是接C,否接B) Q22:你的耳垂厚度为何?(很厚接C,很薄接D) Q23:你耳朵的外侧棱角很多?(是接D,否接Q22)

◇+o﹊=十七种小妙方 ɑɑ◇+]]]]]][让你更PL乄罓【HOHO~~】◇+⿴o﹊=十七种小妙方 ɑɑ◇+]]]]]][让你更PL乄罓女人，要学会爱惜自己的一切，爱自己多一点，才能让自己更PP喔。下面就来分享下这些能让你变得更PL滴小妙方吧。要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔。 1，要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。 2，出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 3，每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4，睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 5，先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6，一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7，每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品，偶最爱喝啦)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8，晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9，冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10，市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11，据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12，泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 13，意仁粉：使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用而且对美白肌肤也有很大的帮助。 14，酵母粉：1大匙(超市均有售)加统一优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！脸上有斑滴MM最好试验一下下喔，要坚持，切记。 15，黑砂糖加蜂蜜：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！不过感觉有点不舒服，但是确实不错滴妙方。 16，优酪乳粉：把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白效果显著喔。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 17，蜂蜜：用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～ 20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔，能让你更PL喔。结语：女人，要学会爱惜自己的一切，爱自己多一点，才能让自己更PP喔。网友的这些小妙方你一定要根据自己的切身情况尝试，也不要太盲目哦。有这方面的护肤小体会，也不妨跟我们一起分享。

の) — `˙＊. 19种不良生活习惯の) — 你占了几条~`˙＊. 1.起床不叠被 2.不吃早餐 3.饭後松裤带 4.饭後即睡 5.饱食 6.空腹吃糖 7.吃太咸的食物 8.留胡子 9.跷二郎腿 10.眯眼看东西,揉擦眼睛 11.强忍小便 12.伏案午睡 13.俯睡 14.睡前不洗脸 15.睡前不刷牙 16.睡懒觉 17.热水沐浴时间过长 18.赌博行为 19.生活过度紧张大家要把结果贴上哦

．★、._最爱哭的¨*.星座﹌、┼┄ 〣伸手不见五指的夜里，一个人独自走在回家的路上，凉风飕飕的从脖子里灌进来，脑袋里所有鬼怪全都出动了，在这样的情况下，十二星座的宝宝们谁哭得最厉害呢？

`。教你贴出你的 'QQ秀 ▓ ．链接地址是:qqshow-user.tencent.com/你的QQ号/10/00/00.gif 也就是说如果你的QQ号码是010101,那么地址就是: qqshow-user.tencent.com/010101/10/00/00.gif 把按照上面的格式输入自己QQ号的链接地址放在图片链接栏里,就可以了

ぐ中国人必看.﹏一辈子见过最强的GIF..√.* ~

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※＊※ ﹎﹎十二星座生日蛋糕﹎﹎　※＊※　白羊座花朵蛋糕。来自大自然的鲜明而清新的橙色，涂抹在可爱的花朵上，还有灿烂的蝴蝶轻轻驻足。不是童话，却胜似童话。讨好味觉的艺术得到了淋漓尽致的发挥，可爱的白羊是不是已经急得马上要扑上去啦？

﹎.☆﹎﹎水果界中的瘦身公主﹎.☆﹎﹎风云1 苹果 120g/60kcal 　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。　　风云2 葡萄柚 170g/60kcal 　　葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和! 　　风云3 蕃茄 100g/25kcal 　　严格说起来，蕃茄应该是被归再蔬菜累才正确吧!所以在食材中常看到它，而且蕃茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢!蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢! 　　风云4 菠萝 205g/60kcal 　　有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。　　风云5 香蕉 75g/60kcal 　　便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。　　风云6 奇异果 125g/60kcal 　　维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦! 　　风云7 柠檬 100g/24kcal 　　柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢! 　　女性减肥膳食的最佳模式　　一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。果色生香超级美容餐>> 　　二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。　　三勺素油：每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体型、维护心血管健康大有裨益。　　四碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。　　五份蛋白质食物：每天吃任何动物的肉50克，当然最好是瘦肉，任何种类的鱼50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋一个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种”健美烹饪模式”。　　六种少量调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素Ｃ、减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。　　七杯开水：茶水和汤水：每天喝水不少于7杯，以补充体液、促进代谢、增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。　　聪明女人，不论做什么事都会均衡考虑一个最有利的方案，连减肥也减得神清气爽！

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