珞珈风的个人资料

警惕八大食物易“致癌”！营养学专家表示，合理的膳食结构、保持良好的营养和抗氧化状况是防治癌症的有效措施。而长期饮食不当也是导致癌症的主要因素之一。现列出致癌食物的黑名单，仅供日常饮食之参考。　　　　◆ 腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。　　◆ 烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。　　◆ 熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。　　◆ 油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。　　◆ 霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。　　◆ 隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。　　◆ 槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。　　◆ 反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。　　　　　　专家推荐抗癌食谱　　　　专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括，每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类)；500克蔬菜，其中必须有300克绿叶菜；200克动物性食物，如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉；250克牛奶；50克黄豆制品。　　　　此外，可用食疗适当补充抗氧化营养素，如VC、胡萝卜素，多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力，预防癌症。

某地铁上漂亮MM和帅哥在做什么,你不能不心痛几个“漂亮”妹妹就这样坐在那里看看白发苍苍的老婆婆站着

测测你上辈子是什么人？将你的公元出生年月日加起来例如:1973.2.16出生的人就是1+9+7+3+0+2+1+6=29 这时出来的数字如果是一位数以上的话再相加（如果相加之后还是一位数以上的话.就再相加.直到变成一位数) 例如:先前出来的是29 那就是2+9=11 1+1=2 将出来的数字对照下面的表就可以得知你上辈子是什么噜 1 代表你上辈子是皇宫贵族 2 代表你上辈子是非汉人（特方面的习惯会跟身边的人不太一样) 3 代表你上辈子是有钱人 4 代表你上辈子是读书人 5 表示你上辈子是武将 6 表示你上辈子是非人类 7 表示你上辈子是三级贫户 8 表示你上辈子是优（特征:肢体动作丰富.具表演天分) 9 表示你上辈子是出家人大家测完了要将结果贴出来啊!

忘记失恋后我们总爱问：我怎样可以忘记他？我很想忘记他．但我就是做不到．．．如果没法忘记，就不要忘记好了．为什么要那么痛苦的忘记一个人？时间自然会让你忘记他．现在我请你千万别想着一头粉红色的大笨象．请问：你想到的是什么？你立刻就想到一头粉红色的大笨象了．你愈是努力忘记，愈无法忘记．仍然爱着他，忘不了他，是理所当然的事，不必觉得惭愧．有一天你会忘记他的．有一天，你从浴室洗了个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽而想起，你曾爱过一个人，那仿佛是一件很遥远的事，你已经一点感觉没有了．这就是忘记真正的忘记，是从不需要努力的