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冬至的仪式感—吃饺子喽

冬至吃饺子喽在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。冬至冬至，幸福必至，今天就是冬至了，单位组织党员群众下午三点到食堂包饺子，大家包的热火朝天，其乐融融。

冬至诗词《冬至》唐·杜甫年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人。江上形容吾独老，天边风俗自相亲。杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。心折此时无一寸，路迷何处见三秦。《小至》唐·杜甫天时人事日相催，冬至阳生春又来。刺绣五纹添弱线，吹葭六管动浮灰。岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。《邯郸冬至夜思家》唐·白居易邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。《冬至夜寄京师诸弟兼怀崔都水》唐·韦应物理郡无异政，所忧在素餐。徒令去京国，羁旅当岁寒。子月生一气，阳景极南端。已怀时节感，更抱别离酸。私燕席云罢，还斋夜方阑。邃幕沉空宇，孤灯照床单。应同兹夕念，宁忘故岁欢。川途恍悠邈，涕下一阑干。《冬至》贵谷子日照数九冬至天，清霜风高未辞岁。又是一个平衡日，子线从南向北回。

冬至节气养生播报冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。 [2] 冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。 [11] 俗话说，吃了冬至饭，一天长一线。过了冬至后白天的时间越来越长，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。也就是说，冬至前后是进补的最好时机。但是，并非随意乱补就能达到效果，冬季进补也需要一定的方法。一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。二忌虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。三忌慕名进补。鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。四忌无病进补。无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。

冬至传说冬至，又称“日短至”、“日南至”等，是反映太阳光直射运动的节气。坊间流传“冬至一阳生”的说法（记述在《恪遵宪度抄本》等作品中）。其实严格来讲，“阳”有阴阳概念的阳与太阳的阳。冬至后，太阳高度回升，而非“阴阳”概念中的阳气回升。冬至节气反映的是太阳光直射点在地球表面的偏移规律，冬至节气的到来标示着北半球各地这天太阳高度最小、白昼最短，并非是阴阳概念中的阴气最盛的一天。“阴阳五行”属于“干支”范畴，“阴阳”的消长，是以“干支”为推算依据。冬至又是太阳回返的始点，自冬至起太阳高度回升，北半球各地的白昼逐日增长。冬至反映的“阳”，是太阳的阳，而非“阴阳”概念的阳。

冬至歌谣关于“数九”，民间流传着的歌谣是这样说的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。”

冬至谚语冬至西北风，来年干一春。（晋）清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。（赣）冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。（浙）冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。（黑）冬至晴，新年雨；冬至雨，新年晴。（鲁、湘）冬至冷，春节暖；冬至暖，春节冷。（湘、粤）冬至不冷，夏至不热。（湘）冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。（桂）冬至暖，烤火到小满。（桂）

冬至来了冬至，北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天。自冬至开始，数九寒天到来。此时节，外出需注意头部和脚部的保暖；做好防护，以防感冒。我国北方有吃饺子、馄饨的习俗，南方地区则会吃汤圆、冬至米团、长线面等。你家冬至吃啥？

时至冬至，标志着即将进入寒冷时节冬至这天，太阳虽低、白昼虽短，但是在气象上，冬至的温度并不是最低。实际上，由于地表尚有“积热”，冬至之前通常不会很冷，真正的严寒在冬至之后。由于我国各地的气候相差悬殊，这种气候意义的冬季对于我国多数地区来说，显然偏迟。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天（民谚：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九）。

冬至冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。

秋补十汤10—南瓜汤最佳搭配：白糖，奶酪前列腺炎：南瓜含有丰富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的动力来源，它不仅能预防前列腺炎的发生，并且对初期前列腺炎恢复很有帮助。一年四季，每个季节气温和湿度都不一样，我们的饮食也要相应变化，这些秋季养生汤收好它，这个季节经常喝，一秋无烦恼！

秋补十汤9—海带汤最佳搭配：排骨，肉丝秋季缺碘：秋季人体碘流失很快，常喝海带汤做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。改善便秘：海带含有可溶性膳食纤维藻胶，对于长期便秘的人来说，可以经常吃点海带。防动脉硬化：海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现。

秋补十汤8—丝瓜汤最佳搭配：鸡蛋，虾皮提高记忆力：现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。敏感肌肤：常吃丝瓜能提高皮肤抗敏能力。经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，常吃丝瓜，不仅能改善经期问题，还能预防一些妇科疾病的发生。

秋补十汤7—山药汤最佳搭配：排骨，乌鸡秋季腹泻：秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。

秋补十汤6—莲子汤最佳搭配：冰糖，枸杞润肺止咳：入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，莲子加冰糖能润肺止咳，一般早晨起来喝效果最好。去皱抗衰：常喝莲子汤能延缓衰老，改善皱纹。保护心脏：入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含丰富的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。

秋补十汤5—豆苗汤最佳搭配：豆腐，肉丝口臭口苦：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，一般口臭是由体内积热引起的，常吃豆苗能清火祛热，对咽喉炎症、口苦口臭都有很好改善。皮肤瘙痒：经常吃豆苗能缓解皮肤瘙痒。脸上有痘：经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤。

秋补十汤4—冬瓜汤最佳搭配：海米，排骨减肥修身：冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外。清肺：患了慢性咳嗽不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。

秋补十汤3—菌菇汤最佳搭配：青菜，鸡蛋乌发生发：秋季干燥，头发营养不足，很容易脱落，就算用了生发剂效果也一般，不如多喝点菌菇汤，慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。眼袋眼圈：眼袋黑眼圈比较重的人，可以经常喝点菌菇汤。坚固牙齿：菌菇汤不仅营养丰富，而且钙和磷含量很高，能够洁齿防龋、保护牙齿。

秋补十汤2—胡萝卜汤建议搭配：玉米，红枣预防流感：入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高抵抗力，还能使流感发生率降低50%。补充钙质：秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。

秋补十汤-1—银耳汤建议搭配：红枣，枸杞补气养血：秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！提高视力：秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，能够缓解眼疲劳，提高视力。秋天困乏：秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。

秋季喝汤三大补古人云——秋天莫过一碗汤！秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。秋天喝汤三大补 01补肺秋天呼吸道疾病高发，比如哮喘或者支气管炎等。秋天常喝汤能补肺润气，防治呼吸系统疾病疾病，还能提高免疫力！ 02补肾俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天是最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人来说，勤喝汤可以滋阴补肾，以减少疾病的发生。 03补脾秋天易发生口干眼干、皮肤骚痒等症状，这是脾虚的表现。脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以通过常喝汤来改善。

品中秋美味享团圆“食”刻人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。作为石油工人，这么多年中秋佳节多数是和队友同事一起度过，不是家人胜似家人，一起品美食、赏圆月、寄相思。感谢炊事班的同事们精心准备的美味佳肴，让奋战在一线的石油人能享受到中秋“佳”宴——家的味道。但愿人长久，千里共婵娟。

石油人的中秋之夜今天是中秋佳节，举国欢庆，合家团圆。然而，对于石油人，每一个中秋佳节来临，总有一些人要坚守岗位，难以和家人团聚。他们舍小家为大家，默默为祖国和人民做着贡献。中秋月圆人未圆，这个中秋，坚守一线的他们最美！

跟着熟悉的音乐，拉伸筋骨，活动四肢，集体广播体操做起来！

树廉洁新风守清廉本色莫伸手伸手必被抓#清廉#

#敬业##坚守##石油工人#他们常年驻扎在荒郊野外，不管风吹

处暑处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经为150°；于每年公历8月22－24日交节。“处”是终止的意思，处暑是表示炎热的酷暑结束，这时三伏已过或近尾声。由于受短期回热天气（俗称“秋老虎”）影响，处暑过后仍有持续高温，会感到闷热，天气由炎热向闷热转变，真正凉爽一般要到白露前后。处暑节气处在短期回热天气（秋老虎）期内，“秋老虎”一般发生在公历8-9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。处暑在日常生活中起到的意义，就是提醒人们秋季正悄悄到来，要注意预防“秋燥”。处暑这一节气也意味着进入气象意义的秋天。处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。

离离暑云散袅袅凉风起今日，处暑

落霞中，芦花摇曳，清雅飘逸，洁白轻盈。落日映照在淀水中，波纹粼粼，芦花的剪影，宛如一幅浓墨重彩的画卷，一切都成了秋日里的绝妙景色。再美的诗篇，也写不尽白洋淀的美丽风光。

雄安水淀，尽日凭栏放眼看。三三两两打渔船，天色正秋寒。笛声依旧芦花里，百鸟成行忽惊起，梦醒闲整钓鱼竿，思入水云间。

荷花荡【清】庞玺十里铺南菱芡好，枣林庄北蟹鳌肥。记得通宵曾把酒，荷花香里不思归。

渥水呼舟【明】孙承宗匹马杨林野渡头，芦花深处唤拿舟。渔郎不识行吟者，矣乃一声起白鸥。

白洋淀

新安水淀【明】孙慎一望湖天接杳茫，兼葭杨柳郁苍苍。长空淡荡入飞鸟，积水清虚浮夕阳。偶为游观添浩叹，忽从流水得行藏。兴来更欲扁舟去，极目烟波看海洋。

白洋淀泛舟【明】邵淮渥水东游别有天，烟茫无际兴飘然。侧身已出尘寰外，纵酒能辞锦瑟前。两度招携频做主，百年樗散愧登仙。采莲忽听鱼郎曲，日暮歌声到客船。

白洋淀【明】樊鹏白洋古淀城南曲，淀口遥通五六川。撼郭朝催云到屋，围村秋送水连天。晴纱碧石渔人钓，细雨孤亭贾客船。安得禹公开大壑，曾倾平地变桑田。

专业不转志，退伍不褪色

美味的早餐

开饭啦，食堂的饭菜真香啊

生命重于泰山安全责任当先开生产会前先进行安全经验分享已经成为我们中心的惯例，今天大家先观看了一起因操作不当引起特大火灾的安全生产事故《生命重于泰山安全责任当先》，然后大家针对事故发生的原因及避免事故发生的预防措施展开讨论。通过学习安全事故案例，凝聚安全发展共识，警醒干部职工在工作中时刻不忘安全，严格按规章制度、作业流程作业，牢记血泪教训，提高警惕，防微杜渐，真正让安全生产意识入脑入心入行。

做好食品安全保障夏季闷热潮湿，食材霉变易导致食物中毒，我单位对职工食堂采取日常监管“不断档”，特殊时期“提一档”的措施，多措并举，做好食品安全保障。一方面严格落实食品安全主体责任，压实食品安全管理员负责制，所有从业人员持证上岗制，并定期开展食品安全常识、科学合理饮食和预防食物中毒常识的宣传引导。严把食品采购、加工制作、餐具消毒等关口，消除食品安全隐患，坚决杜绝食品安全事故发生。另一方面按照食堂管理与服务规范要求，全程把关食品原料采购、食品添加剂、食品保管贮存、食品操作流程、场所环境清洁消毒、上岗人员体温监控、餐饮具清洗消毒及食品留样等各环节，并落实食品抽检工作，做好台账登记，确保夏季餐饮食品监管无盲区、全覆盖。

紧抓形势任务教育不放松我中心利用生产会时机，传达学习宣贯渤海钻探公司2021年年中工作会议精神，要求各基层单位结合工作实际、把准学习宣贯重点内容，利用集中学习、微信工作群、黑板报等方式和载体，迅速把会议精神传达到全体员工，让大家领会精神实质，进一步增强履职尽责的责任感、使命感和紧迫感。同时，按照公司工作部署，进一步统一思想，坚定信心，立足岗位，真抓实干，为全面完成全年各项工作目标努力奋斗。

全力抢修井场近期下了多场暴雨，给钻井队施工造成很大影响，井场发生内涝，部分道路出现浸水、淤泥堵塞、路面受损等情况。为及时恢复井场原貌，各钻井队紧急启动暴雨灾害应急抢险预案，组织党员干部以及岗位员工突击会战进行井场抢修，做好道路修复及井场清淤工作；经过干部员工的不懈努力，一切已恢复正常生产。

多措并举守护职工饮食安全夏季闷热潮湿，食材霉变易导致食物中毒，我单位对职工食堂采取日常监管“不断档”，特殊时期“提一档”的措施，多措并举，做好食品安全保障工作，守护职工群众舌尖上的安全。一方面严格落实食品安全主体责任，压实食品安全管理员负责制，所有从业人员持证上岗制，并定期开展食品安全常识、科学合理饮食和预防食物中毒常识的宣传引导。严把食品采购、加工制作、餐具消毒等关口，消除食品安全隐患，坚决杜绝食品安全事故发生。另一方面按照食堂管理与服务规范要求，配齐配足厨房设备设施、消毒设备、视频监控设备等，全部实现明厨亮灶，全程把关食品原料采购、食品添加剂、食品保管贮存、食品操作流程、场所环境清洁消毒、上岗人员体温监控、餐饮具清洗消毒及食品留样等各环节，并落实食品抽检工作，做好台账登记，确保夏季餐饮食品监管无盲区、全覆盖。与此同时，对食堂环境、餐饮器具、就餐场所每日进行清洁消毒，保持就餐场所空气流通并定时通风，为职工提供安全可靠的就餐需求。

三伏天养生要注意哪些 1、饮食要清淡少生冷夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、木耳都是不错的选择。 2、流汗、拔火罐三伏天排毒尤其适合那些具有明显湿热症状的人,主要表现为有严重的痤疮、舌苔厚腻等。对于排毒方式,夏季排汗就是非常重要的排毒方式之一,此外还可推荐拔火罐、刮痧以及以特殊手法的针灸。三伏天,让身体适度出汗,可以带走体内暑湿之邪,流汗可以加快新陈代谢,促进人体排毒。 3、适当运动夏季适当进行活动有利于身体气血运行,保持健康的体魄。但也因为夏季炎热,人体新陈代谢旺盛,氧耗量大,运动时最好要控制好强度,不宜大汗淋漓,以防上疾病的产生

三伏天怎么养生 1、三伏天怎么养生:多酸多甘古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。按中医养生学的观点,暑湿对脾非常不利,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如:菠萝、西瓜等。 2、三伏天怎么养生:补气去火炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还容易导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此,“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物,上佳选择:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。3、三伏天怎么养生:热水泡脚很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽,有时候吃东西也感觉没有胃口,吃下去难以消化,整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因就是湿邪,而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。进入伏天后,大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了。其实天气越热,湿邪越重,热水泡脚就显得更有必要。 4、三伏天怎么养生:喝羊肉汤很多人认为,牛羊肉仅是冬天进补的佳品,在夏天吃容易上火。中实际上这种观点是对牛羊肉滋补性的一个认识误区。中国养生讲究“三因原则”(即因时制宜、因地制宜、因人制宜),无论食物、药物的使用,关键是在于针对体质、气候、地域来受用的。伏天吃牛羊肉、喝羊肉汤,强身健体,滋阴补气。因此,也有“伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方”的说法。

夏季空调病吃什么好夏季空调病吃什么好 2.1、西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多,而且营养更丰富。 2.2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。 2.3、食醋则堪称“空调一族”首选的调味品,因为它能提高胃酸浓度,增加食欲,促进消化液的分泌,还可抑菌,对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。 2.4、都说冬吃萝卜夏吃姜,一点都没错,暑天适量吃点生姜,能让人发汗,促进全身血液循环,保证血运通畅。

增强免疫力的方法增强免疫力的方法 1、适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。 2、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 3、培养多种兴趣,保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。 4、戒烟限酒。吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制。

夏季吃什么可以提高免疫力夏季吃什么可以提高免疫力 1、夏季吃什么可以提高免疫力 1.1、猕猴桃。维生素C是调高免疫力的主要帮手,在常见的蔬果里面,含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了,每100克含有维生素C高达400毫克,而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用。 1.2、蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力,具有抗菌,帮助消化,保护心血管多种功效。有的医生也建议用蜂蜜泡水辅助治疗感冒,咽喉炎等。 1.3、枸杞滋补鸡汤。特别是老母鸡炖汤,补虚最有效的美味了,对于生病需要体质恢复和平时身子弱需要提高免疫力的人非常值得喝上一碗。

颈椎病可以吹空调吗？颈椎病患者吹空调的注意事项有哪些？颈椎病可以吹空调吗关于颈椎病患者如何凉爽的度过炎夏，需要注意的问题很多，尤其是颈椎病可以吹空调吗？更是很多人不解的疑惑，据专业医师回答，颈椎病是可以吹空调的，但是不建议长时间的吹空调，因为颈椎部位涉及全身多处血管与神经，一旦受凉或者出现病变时，那么一定会全身不适，所以在吹空调时，要多多注意保暖。颈椎病患者吹空调的注意事项有哪些首先，当我们知道颈椎病患者是可以吹空调的，但是还是要注意很多的问题，首当第一的便是要记住不可以长时间的待在空调房内，大概每隔半个小时或者四十分钟的时候最好出去走一走，透透气，换换风，通过阳光的照射，可以促进颈椎的血液循环，其次，就是不可以直接对着空调吹风，不要长时间的保持一个动作在空调下，适当的活动下颈部。最重要的就是，空调的温度不宜过低，以免造成肌肉痉挛。平时，生活中要多注意按摩颈部，舒筋活血，这样有助于病情的恢复。

夏天中暑的症状及治疗方法有哪些夏天中暑的症状夏天中暑症状中具有一定的共性，比如绝大多数中暑的患者都出现了恶心和呕吐的情况，在中暑的前期阶段，可能会出现厌食，紧接着浑身乏力，有嗜睡的感觉之后，头部轻微疼痛。如果不加以治疗，那么头痛的程度会快速加剧，随着头痛的愈演愈烈，就会出现呕吐的情况，而且往往为多次呕吐，较为严重的中暑干呕时甚至会有窒息感。如果感觉到轻微乏力，那么也要警惕中暑，很多人身体较弱，出现轻微的乏力也是中暑的征兆。夏天中暑的治疗方法一般来说在中暑之后要马上将其转移至凉爽通风的环境，如果患者持续表现出胸闷气短，则要进行彩超检查，如果患者出现了胡言乱语或者休克的症状，必须要立即通过专业的临床途径进行抢救。如果是过劳引起的轻度中暑，那么可以口服补液，再通过物理降温的方式达到目的，患者一段时间稳定之后，可以先进入到温度较低的空调环境中，这样体感会更加舒适，也可以避免二次中暑。夏天中暑的症状及治疗方式多种多样，在应对中暑热射病的时候一定要从容且准确，在高温环境长期工作的人群要有充足的意识，如果自身或者周边人员发生了类似的症状，要及时的予以施救。

热伤风能吹空调吗患了热伤风是可以吹空调的。相对于空调而言，吹风扇更容易引起热伤风。空调吹出的凉爽的风可以使房间里的温度降低，使室温处在适宜人体的温度。不过得了热伤风的话不要长期吹空调，同时还要注意以下几点。首先，不要在大汗淋漓的时候吹，应该把汗擦干后再吹空调。其次，不要在刚洗澡完吹冷风。最后很重要的一点就是，不要把空调的温度设置的过低，以免引起身体不适。热伤风的症状有哪些怎么判断自己是否患有热伤风呢？患有热伤风时，主要表现有身体发热、喉咙肿痛、四肢乏力和口干舌燥的情况。除了这些和普通感冒相似的症状之外，热伤风患者还会出现发热和腹泻等症状。如果症状较轻的话，比如只是出现鼻塞和打喷嚏的情况，一般在3-4天内会痊愈。如果症状较为严重，比如出现头痛、高热和食欲减退等情形，最好及时去医院就诊。关于热伤风能吹空调吗这个问题，想必大家心里已经有答案了。夏季是热伤风高发的季节，大家平时要尽量做好各种预防措施。

夏季热伤风怎么办 1、多休息得了热伤风时候要注意多休息，因为这时患者经常会感到头昏脑胀，注意力也很难集中。在这种情况下，会导致工作和学习的效率不高，而且很容易造成身体疲劳。如果执意要坚持工作的话，可能会让身体超负荷，反而导致病情加剧。所以得了热伤风要注意多卧床休息，养好精神，适当的减少日常工作量。 2、盐水漱口得了热伤风之后，注意每天早晨起床用盐水漱口，这样有助于将口腔的病菌清除掉。尤其是在发生流感的时候更要注重用盐水漱口，漱口的时候最好仰着头，让盐水冲洗咽喉部位。另外注意洗脸的时候用冷水，记得用用手鞠一捧冷水清洗鼻孔，但是注意不要被水呛到。通过以上介绍，对于夏季热伤风怎么办想必大家都已经知道了。虽然说用冷水洗脸是一种好办法，但是不要用冷水洗澡。在热伤风期间还要注意不要吃生冷的食物，比如冰激凌之类。关于夏季热伤风怎么办就说到这里了，以上这些事项大家记住了吗？

夏天防晒吃什么好 1、桃子桃子是许多人都喜欢吃的一种水果，它香甜可口，所含的丰富的果酸具有保湿的作用，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉淀，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维生素B和维生素C,有助促进血液循环，使得面部肤色健康、红润。2、柠檬要说夏天吃什么防晒美白，柠檬绝对会被人提起。柠檬简直是水果中的美容佳品，其中含有非常丰富的维生素C和钙质，这就是其能美白的绝妙之处了。柠檬在美白的功用上，既可以外用，也可以内服。柠檬可以美白和清洁肌肤、淡化色斑，滋润肌肤的同时还能延缓老化。 3、樱桃很多人都喜欢在夏天吃樱桃，不仅仅是因为其外观好，口感上佳，更看重的一点就是樱桃的美白作用。樱桃中含有很多的维生素C,既可以滋润皮肤，有可以抵御黑色素的形成。樱桃的铁含量也十分的丰富，而铁质可以增加血液里面的血红素，自然会让血液充足，所以皮肤也会显得白里透红。4、柚子柚子的维生素C的含量也是很高的，因此柚子还被称为维生素C大宝库。柚子既有去油解腻的功效，又有美容养颜的功效。柚皮也因为富含精油，煎汤后加到洗澡水里，也是有美容效果的。 5、豆制品大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它可以抗氧化，是维持光泽细嫩肌肤的不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、无糖豆浆是比较好的选择，而其他的加工豆制品，如豆干、豆皮，热量都比较高，最好少吃。

爆逗冷段,别笑坏了! 1、成语新释“远交近攻”：孩子做作业的时侯，离的远一点还能交流交流，离的近了，想不攻击都难！ 2、我：“如果有人给你一千万换你男朋友，你会怎样想？” 闺蜜：“**，双喜临门啊！ ” 3、男：“我养你。” 女：“你那点钱怎么养我？” 男：“嗯。。。不保证养活。” 女。。。 4、“不是说消费降级吗？为什么去欧洲旅游了？” “还是降了，本来想登月的。”

天热，来点冷笑话 1、“大爷，我现场采访您一下，您这样晨跑锻炼坚持几年了？” “姑娘别挡道！我尿急！ ” 2、“请问你是做什么工作的？” “哦。我的工作是杀僵尸。” “嗯？可是这个世界上没有僵尸啊！ ” “你以为它们是怎么没有的？” 3、中午去买菜，感觉都不太新鲜了。老板：早上刚到的，都新鲜的。我：这菜看着就蔫蔫的啊？！老板：从早上到现在，它以为没人要自己了，这不垂头丧气么！我。。。

在井场看夕阳美景

师傅认真演示，徒弟仔细学习，技能的传承就是这样延续

可以做壁纸的美景图美不美？