渐渐😚 123gaolentianj
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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最强防具提问 问下各位大佬，白银狮子掉了为什么没有回血啊，本来都想跑了，周不疑没回血直接死了，最后单挑曹昂赢了，是我孤陋寡闻了
失恋日记，随便写写
关于老师的话 谁有尹凯老师的电话啊
我该怎么办 父母不同意，我真的好怕。。。
大佬们，我这心率正常吗，这两次心率差这么多一个是因为配速吧，另一个是因为温度
又失恋了呢 没谈过恋爱，算得上失恋吗，可能连失恋都算不上吧，可是为什么心还是这么痛
最高的山，最长的河！ 恭喜t1！恭喜李哥！
手机电池问题 家人们，我这手机电池是不是没救了，50左右点自动关机，具体多少看手机心情，手机电不耐用
兄弟们，我绷不住了，刚从刷b站，发现怪不得贾克斯一直追着李哥杀，原来LSB教练是岳伦
关于学校运动会 想知道我们🐳带以前运动会成绩，大四老油条想报个运动会玩玩，1w米吧
本来还说忍者终于齐了的，结果黄土没有
局长们每日一题
（夏日炎炎） 真佩服以前跑20多公里的自己，那时候动不动就半马（没办法，最远只能半马），现在跑10公里累成狗，还是快7分配速，我记得之前半马pb是139
局长们，每日一题 a选项干细胞分化速度不是不明选项吗，不知道和这个有没有关系，然后d的话环境是关键，说明蛋白降解不是关键
我真的不喜欢跑步
后来
一个月没跑步 废了废了，昨天打球脚受了点伤，后脚跟有点痛，今天头铁跑了个10公里
每日一题 局长们来搞两题
局长们，如何合理规划复习方法啊 暑期打算好好利用，目前已经学习了1个月左右（大三学生，可能比较忙学的也不是特别多），想利用好暑期，但感觉复习还是很迷茫，不知道该怎么去复习，总感觉时间不能得到好好利用，复习确实针对性，局长们给点建议，说说你们怎么复习的
局长们，这种5题的判断推理怎么写啊，是必考的吗，太难推了，还tm5题
每日一题
局长们，这个c不是法律允许的吗
局长们，给点复习方法，感觉每天复习的有点乱
每日一题 万一考试考这样的怎么办
200w打卡 不是大佬，秽土初代肯定稳了1手先攻不高4700多
打卡1000天，可惜差2w就200w了，提战靠更新，提排名靠别人弃坑
半马pb139，感觉已经是超水平发货了，前5公里想着保持5分配就不错了，5公里以后应该是遇到了所谓的高潮了根本停不下来，最后4公里有点累，倒数2，3公里有点崩。 目前没跑过更长距离，最远就是半马，正常水平可能150到2小时，全马4小时有没有希望，该多久跑一次长距离，配速怎么跑
大佬们1：怎么提升1公里，10公里半马成绩。2：如何提快步频 大佬们 1：怎么提升1公里，10公里半马成绩。 2：如何提快步频，我跟着180节拍跑了几天，但也就跟着节拍有用，没了节拍就回到170步频 3：5公里成绩已经很满足了，抖音也刷到过间歇跑，什么乳酸跑，我也不懂😂 4：另外多久一次半马合适，感觉现在大三了跑一次半马太费时间了，不跑吧又怕给歇没了，已经20多天没跑半马了 5：另外就是全马该怎么准备，虽然离全马还很遥远。 附图，大佬们来教教
出初代还有价值吗，8w多电卷，四影加100先攻，先攻刃具不到 出初代还有价值吗，8w多电卷，四影加100先攻，先攻刃具不到2w金也能加100多先攻，目前还缺三代，秽土初代会拿
如何备考 大佬们公务员如何备考啊，现在是大三下，买了行测5000，但感觉很难下手，不知道该如何备考
重新开个开个跑步打卡帖，改晨跑了 晚上就不跑了，晚上去图书馆学习，晨跑打卡
也就是说我也是半马破二的辣个男人了 10公里pb加半马pb，刚好2个小时，专业术语是破二吗
合适的跑鞋 大佬们有没有什么合适的跑鞋，一般6分配速左右5公里10公里或者半马，偶尔跑快一点5配速左右5公里，看了下飞影pb，是不是不适合我这种低配速的啊，有没有什么推荐
斗技越战
要13级了，水一波帖子吧 大家有什么问题不论是萌新还是大佬可以评论，我尽量回复，贴吧大佬们也帮帮忙回答些问题
第一次晨跑 第一次晨跑打卡，获得第一次晨跑成就。 然后就是大佬们，为什么我感觉晨跑比傍晚跑步累很多
关于伤膝盖 我现在非常害怕，按理说每天控制量健康跑是不怎么伤膝盖的，之前我是单纯跑步，但我现在想早上爬楼梯只往上坐电梯下（晨跑太冷了），晚上跑步，这样会伤膝盖吗，爬楼大概40-50分钟，跑步就5公里-10公里吧，会伤膝盖吗，20来岁
大佬们这里伊蕾娜是怎么想的，然后伊蕾娜那个名场面怎么没看到，说自己漂亮的那段，老实人之国里面
小说哪里买 大佬们正版小说哪里买，想买第一册来看看，先只买第一册，多了买不起，但我看到的基本都是100多就10几册的盗版的，正版的只能10多册一起买
开一个跑步记录贴 开个跑步记录贴，随缘更新。
5公里pb，比上次记录快了1分半左右，大佬们怎么提速
这号值多少钱 武器有2把天空之翼，一把温迪专武一把公子专武，还有一把薄荷枪
关于晨跑 大佬们晨跑有什么建议吗，一般几点开始，果断时间放假了打算晨跑了，早睡早起。
本来今天心情很好的，第一次跑半马，正当我要发帖庆祝的时候看到了别人的帖子，才意识到我好像距离不够半马，我人麻了，keep也没半马记录，第一次啊跑半马，人都累麻了，跑的时候脚好像不是我的了
达到了人均水平吗 第一次半马21公里什么水平，可累死我了，从刷阳光跑到现在一周5-6次跑步，一次5-10公里左右，第一次跑了这么久 ，应该有人均水平了吧，跑慢了也别喷，只能这么慢，快不起来
想尝试一次半马有没有什么需要注意的，或者说还是建议我再练练，173-158，相对没以前那么胖了，最高就跑过11公里，现在一般一周跑5-6次，每次5-10公里，想试一试半马，大佬们给点建议，一般是晚上跑
关于跳绳 跳绳初期该怎么跳啊，跳一分钟就觉得累了，间歇跳的话该如何合理规划呢，求大佬解答，我一般都是先跑半个多小时步再跳绳
九尾第三阶段新阵容 新阵容来了，大家快去肝吧，这套伤害比自来也那套高多了，增益带100忍体，暴击，0冷却，天赋没什么土主通灵带个回蓝就ok，然后就是刷蝎的普攻给止水或者须鼬
九尾三阶段，奥义增伤 新阵容来了，大家快去肝吧，这套伤害比自来也那套高多了，增益带100忍体，暴击，0冷却，天赋没什么土主通灵带个回蓝就ok，然后就是刷蝎的普攻给止水或者须鼬
1km跑 大佬们1km怎么提速，以前跑5分多，现在晚上跑4分半左右，白天跑可能会更慢
时空间 我赌5毛钱御坂美琴赢
分享一套纲手的竞技场阵容 一套纲手的竞技场阵容，我感觉挺好用的，非常肉，昨天斗技实战用了，完全不行，看来纲手只能打打竞技场了，我先攻不高，1号才4000出头，竞技场大多都是2468，也会有1357
700天纪念，记录贴 如题，700天了领了个称号，纪念一下
求助帖，都知道是错的，为什么呢
还用三船 搞笑～ v16大佬就这啊～
关于竞技场阵容 2468怎么打竞技场场啊，打到180多分给孩子打自闭了，赢一把输一把赢一把输一把
竞技场2468如何获胜 2468，火主四号位，利用火主普攻的10连击（不用10连，6连就够了），面具一手的作用就来了，第二回合面具被动触发通灵到达10连击斑追打，即使没有先攻依然能做到第二回合我们先手，当然也会有翻车局，虽然我分数130多不高确实，但今天打的全是2468，下次斗技试试能不能把这个小技巧应用到实战
记录贴，不知道我能玩多久，也不知道这游戏能活多久，还是那句话，希望游戏越做越好
关于时空间 吧务反馈一下吧，延后时空间，马上出斑了，去年强忍佐助时空间也延后了
关于时空间 吧务不能反馈一下时空间延后吗，都马上出斑了，去年强忍出佐助时空间都延后了
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