Dr.Track的个人资料

逆天埃切瓦里亚 2015世青赛逆天垂直着地拿了第四名

#田径#看了一下梅纳120米训练视频的跑动还挺有感触的可惜帧数太低，很多关键位置截取不到观察一下梅纳的跑动技术一、前摆复位速度拉尔夫曼教授在短跑与跨栏力学一书中提到优秀运动员大腿前摆动的速度优秀为435度/秒二、下肢刚性下肢刚性越好则代表支撑力越好，弹性力越好，重心起伏则越小，而重心起伏越小则代表水平力损失越小，因为触地时间更短三、保持膝盖高位的时间膝是传导触地能量的关键部分，错误的能量传递会影响脊柱与骨盆的耦合运动，并且有效的膝盖高度会延长在前摆阶段你的脚与地面的距离，在下压时增加了足向地面的加速度在触地前期，优秀的运动员往往会在这个阶段输出最大的垂直力四、躯干前倾角度再此借用张本龙老师（抖音ID短跑人）发过的一句话前倾角如何定义？一定要定位前倾轴，考虑重心、考虑重力是唯一途径最后要强调一点，如果一个运动员没有良好的核心力量，那么将不会对地面产生巨大的冲击力量

曾克理10.15 这枪跑的轻松，看决赛能不能进10.10

有没有要的，电子版私信我

体坛田径【04.16 田径装备】彪马给瓦尔霍姆定制的新钉鞋同时懂得钉鞋，人体工程学和短跑力学的人才知道这双鞋有多么适合短跨项目，而且还很全能

彪马为瓦尔霍姆定制的新钉鞋同时懂得钉鞋，人体工程学和短跑力学的人才知道这双鞋有多么适合短跨项目，而且还很全能

SSC生理机制与短跑力学的关系应粉丝要求出一篇简要，但大家可以细看 SSC为拉伸-缩短周期，其区分短程与长程的分界线是150毫秒（青少年短跑训练手册则写为170毫秒）这点大家都知道，就不用细说了精英短跑运动员，在最大速度阶段中需要释放出890牛顿的力量，这个力量输出水健美运动员同样可以达到，但其区别就是力量的输出时间我们来举这样一个例子，假设精英运动员的触地时间可以缩短一半，从0.087秒到0.045秒，没有任何一个人类可以在这么短的时间内释放出这种水平的力量，如果可以，那么就能将 12.5米/秒的最大速度的水平速度提升30%，世界记录将会达到7.5秒们需要建立一个“弹簧-质量模型”↓ 在跑动中，腿的行为类似于弹簧，循环地压缩和解压，施加在腿上的重力和惯性力是腿这个弹簧压缩的主要来源在腿-弹簧压缩阶段(离心阶段)，机械能被将会被储存→在随后的向心收缩阶段，当肌肉力量下降时，这种储存的能量被释放为弹性能量反冲至于为什么肌肉力量在相信收入阶段会下降？是因为肌肉只有在静息长度中才可以发挥出最大的力量 SSC同样可以影响到下肢的刚度问题，这直接影响到垂直力能否有效的输出，在跑动过程中对抗身体重量和地心引力起到重要的作用在最后告诉大家，人体实际就是一个刚体，运动力学实际上就是从一方面研究刚体力学关于这一方面的内容实在过多，有问题的吧友可以在我的帖子下面留言，也可作为SSC生理机制的相关讨论帖，好的问题我会一一回复，剩下的我就不细讲了感谢大家一直以来的支持最后送给大家一张自己做的壁纸

柳田大辉的衔接训练（10.02）很顺，跑动技术完整连贯，比较适合亚洲人

柔韧性对短跑力学的影响之一“坐着跑” 柔韧性差会影响运动员无法到达正确的力学位置，比如说骨盆区域如果不够灵活，那么就无法在处理时将臀部重心前移，就会出现我们常说的“坐着跑” 这种姿态会使身体重心后移（产生极大的制动力）支撑时也会以一种没有刚性的身体姿态，从而导致髋关节的屈曲回复增加时间，同时髋关节也会有更长的运动范围，这既会消耗能量同时也会消耗时间

对短跑力学的简单阐述短跑实际就是对地作用力，向前性来源于前摆，落地时推地主动对抗重力一旦达到最大速度，目标就必须是产生保持正确所需的大量垂直力，同时继续产生保持最大速度而所需的少量的正水平力力=质量x速度变化/地面时间

短跑加速步态分析，大家有兴趣的一起来探讨直线型步态：触地点接近身体重心，步宽及髋关节转动冲量较小；摇摆型步态：触地点远离身体重心，步宽及髋关节转动冲量较大。大家思考一下，摇摆型相对于直线型，其实是更有助于获得更大加速度（步宽25-35cm左右）尤其是对于身材高大的运动员，比如博尔特，加特林原因↓ 大家想想，因为高大的运动员解刨结构不同，下肢更长就会让质心到触地点的距离更长，转动惯量更大，角速度更小或更难达到等等……（短跑训练很大一部分实际就是为了增强角速度，而Bolt就很吃惊的展现出了他的特殊性，几乎可以完美克制这个问题） ↑综上所述↑ 这也正是身高过大带来的麻烦之一，在加速阶段所需要的伸髋肌群（比如臀大肌、股四头肌等）力量更大，触地时间也更长（转动动能公式）另外↓ 身材小并不是不可以使用摇摆型步态，同样具有优势，前提是伸髋肌群基础力量要强大一些，黄种人由于这一点的普遍缺陷，使用摇摆型步态是比较少的摇摆型步态相对有利于节省运动前期磷酸能的消耗，这点不用细讲，懂的都懂最后的结论就是，若想达到相同的角速度，摇摆型步态则更有优势

我将陆续发布短跑运动表现相关贴，不系统的发只是日常发一些心得关于途中跑着地时的步态，像Coleman这种，原理就是着地前期足弓前旋诱发髋内旋，此时臀部肌群会快速离心收缩并转换成向心推动，同时髋伸展和髋外旋将足弓拉起，重心将偏向脚掌外侧，足部后旋

来讨论一下关于田径选材的详细内容医院测试： ①基因检测肌肉类型比例（或“魔方23”唾液基因检测） ②定期性激素六项静态天赋测量： ①躯干/四肢 ②下肢B点医疗版 ①肌肉类型天赋：肌肉活检（不同部位都不一样，一般都用股四头肌） ②激素水平检测：白细胞、红细胞、血红蛋白、血球压积、血尿素、肌酸激酶、皮质醇睾酮、睾酮／皮质醇力台（或者Smart Jump等app）： SJ、CMJ、DJ、IMTP（只能力台）气阻/电阻小腿、蹲（看功率） VBT（或WL Analysis等app）深蹲、高翻

终结莱尔斯身高问题去年和莱尔斯的两位教练，兰斯·布劳曼和拉尔夫·曼都有详细交流过，莱尔斯只有178 且布劳曼教练多次强调莱尔斯对技术的理解能力非常好，这是他在尤金取得成功的关键之一拉尔夫曼在讲的时候也偶尔提到“像诺阿·莱尔斯这类不到1.8米的运动员”类似的话#莱尔斯# 两位教练对莱尔斯的帮助很大，从二百米从沉寂多年的19.50提升到了19.31，百米也是突破到了9.83

现在博吧风气怎么样？刚回吧，有意像Subutaii一样发布关于一些短跑技术研究，或者生物力学方面的东西，看看有多少人支持

谢震业9秒97（+2.4）比赛全程+赛后回放+成绩单

波尔真的太可惜了

体坛田径【01.16 田径装备】Fly4曝光！ NIKE Ja Fly4

野兽布雷克33岁生日快乐！年轻小将变为成熟老将

体坛田径【08.30 田径装备】我发现本吧对训练鞋的问题更多，针对训练鞋选择再开一个帖子 New Balance 5280镇楼(图片来源: 終Meliodas_r) 本人爱好者免费解答，有问题的帖内交流

体坛田径【08.29 田径装备】针对本班体育生需要的钉鞋知识开的交流贴-新赛季钉鞋彪马evoSPEED TOKYO Future Naio NITRO Élite镇楼有任何关于钉鞋或训练鞋的问题，帖吧随时交流，本人为爱好者不卖钉鞋，所以免费解答

终极预测--莱尔斯19.36 不多解释

孙吧主打三棺捏变态吧已沦陷

不知道吧友们如何看待某某精英的这种行为？一向口碑很差的美津浓被他们吹的铺天盖地他们还好意思说美津浓的X Blast NEO(最近比较火的“美津浓厚底超级钉鞋”）底板是Pebax材质，他们还在评论区里用这一条来回复人，我就不理解了，我说同样是Pebax材质，或者比Pebax还要高等的材质，碳纳米管、碳板，这些材质为底板的都不敢卖到2000多以上的，把美津浓厚底田径精英从亚马逊1300收购过来，1300的鞋他转手就卖到2000多捏科技还没有那么丰厚，难不成美津浓的泡棉这么值钱？真就比阿迪达斯的lightstrike PRO，FF Turbo这些科技值钱？美津浓本不差，是某精英太恶心，卖到1699的雷鸟是什么成分不用我多说吧？卖到2000+的ONYX更是什么成分就更不用我多说了吧，现在又整出个超级钉鞋，价钱也更是高达惊人的2200，田径精英自己也说过一句话“没有最好的钉鞋，只有最适合的”其实就是为了卖出美津浓这样的产品，为美津浓并不好卖，所以他们就回收然后统一吹捧，宣传这种理念，使得全国出现美津浓垄断这样的局面，然后在依次炒作，从中圈钱，不得不说这些人真是很有商业头脑，在他们评论区里边说实话就会被删，舔他们的产品他们才会保留，到头来还会说你的不是，甚至还想请律师告你，还会反过头来骂你素质低，今天真的是无语了

麦克劳林的50.68太夸张了成绩的夸张程度就这么说吧，麦克劳林400米栏的成绩能直接晋级女子400米的决赛，并且能拿到第六名，女子400米第七名50.78，麦克劳林带十个栏50.68，而且成绩积分应该比莱尔斯19.31和瓦尔霍姆的45.94高不少吧

莱尔斯或达历史第二后程！！！9.16！！！分段达到惊人的10.15+9.16，仅次于尤罕·布雷克9.12！！！

迈克尔·约翰逊就在我的身后！他已经站起来了！他知道这一天迟早会到来，但没有想到是2022年的尤金！！！19.31NR！！！

莱尔斯19.31 ，NR 前程没见过他这么快

新百伦出的钉鞋太帅了，黑莓尤金世锦赛同款 New Balance FuelCell SuperComp PWR-Xv 2

科尔利9.79(+0.1)是不是可以算世锦赛预赛的记录了这组预赛水平堪比九几，零几年多届大赛和伦敦世锦赛了

湖北黄石全国田径大奖赛代辰帅10.36破山东记录！！！ (原记录为王胜杰10.38)

你们怎么看待亚瑟士的厚底短距离？配置是hl-0鞋面+FF Turbo半掌中底泡棉(和Zoom X类似，都是Pebax超临界发泡)+碳纤维板(可能为全掌)，四颗死钉，目测钉位布局和蓝色妖姬2相同，但目前底板模型未知

我一个懒觉睡起来科尔利9.76老加差点站起来布雷克9.85时隔十年再破9.90 黑苺四枪过后依然9.80 小将塞维尔9.88再破9.90 布雷西9.85追平PB

14岁，做了一套完整的辅助练习，吧友们找找我的问题，顺便猜猜我的水平(疫情场地已封)

骆文熠广东省大运会20.56(+0.8) 创造本赛季国内第二好成绩

弗雷泽10.67前程分段达6.86 大幅超越女子世界记录

新赛季钉鞋市售版/运动员版/Sample版技术交流帖 evoSPEED TOKYO Future Niao NITRO Élite镇楼

论布罗梅尔的音乐天赋

布罗梅尔9.92 飞吻上帝

求法恩布勒19.83分段

湖北黄石百米决赛(+0.2) 陈冠锋10.32，严海滨后程瞬移10.47，吧友李泽祥10.50，400米名将卢志权10.51

湖北黄石百米决赛，陈冠锋10.32，严海滨后程瞬移10.47，吧友李泽祥10.50，400米名将卢志权10.51

严海滨状态不佳10.61，卢亮10.58，陈佳鹏10.63，风速(-0.8)

湖北黄石预赛，陈冠锋10.33(+1.5) 严海滨状态不佳压线10.61，吧友李泽祥10.58，400米名将卢志权10.59，黄永炼放水太多没进决赛

我认为尤金世锦赛是90后与00后开始交接的一场大赛塞维尔小逆风小放水9.86成为新生代第一人；迈卡威廉姆斯小放水9.86追平塞维尔00后记录； 18岁特博格9.96刷新布罗梅尔世界青年记录 18岁艾瑞扬耐顿19.49成为200米历史第四人； 19岁法恩布勒19.91，19.92连续破二十后程分段达9.16；白人新秀马修博林100破十200破二十跳远破八； 00后白人全能之王艾哈默跳远8.45； 00后博内特9.99刷新PB；国内新星陈冠锋10.06成为国内历史第四人；同时还有小将马斯旺尼，阿德格克等。

布罗梅尔张开双臂放水，小逆风0.2，16度低温下雨跑了9.93 坐等起跑反应时，硬实力也许会达到9.85？反正科胖今年是指望不了了，比18，19赛季差了0.3左右，期待曾经的天才Trayvon Bromell创造尤金奇迹

科尔曼这次后程得3.50开外了吧前也加速还行，到了七十米和崴了脚似的一下子降了速

弗雷泽状态一般22.41

诺曼这状态可以啊，43.60

谁有明天凌晨直播的链接急求

没意思了，黑苺抢跑，修斯抢跑唯一给我一点安尉的是尤罕布雷克险些夺冠

最后两名电12秒多我应该可以乱杀

8U们猜水平

话说这个人是谁啊，发我初二的成绩也不打上个启动计时让很多吧友误认为是电计喷我主页也有视频，而且我当时100也有11.8的水平

收集各种布罗梅尔的写真特别希望有一张布罗梅尔飞吻上帝的图片

有哪位大佬知道多田这双鞋的名字目测是Lunaracer的中底

一直好奇一个小问题如果巅峰时期的法布莱恩，博尔特和科尔利三人同时打架，谁会赢

帮阿迪达斯草草设计了一款钉鞋我起名叫Adidas Speed Fight Elite 1 “ Flight Force ” 中文译为“飞行力量”

鲍勃·比蒙真的是上个世纪的天赋怪物 15岁在少管所，百米手记10.3，跳高2.05米，跳远7.43米，三级跳远15.76米

苏炳添9.97！！！祝贺老将苏炳添9.97勇夺奥运选拔赛冠军！（修正成绩9.98）