万古如长夜a 风的轻歌ye
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在一线打工噪敏吃了三年安眠药了 住了三年的城中村，因为租的时候看中有阳台所以是有点靠路边，晚上断断续续有一些电鸡按喇叭声跟车流声跟莫名其妙的杂物声。以前在大学很吵都能睡，但是搬来城中村之后听到杂音特别烦躁，一开始尝试戴了两次安耳悠的耳塞，感觉异物感不舒服就放弃了。就吃了三年曲唑酮镇静药半颗能睡着我后面就没管了，最近这段时间不知道是不是耐药跟压力的变化，我吃两颗才勉强睡着。 不知道咋办好 我一直想搬家，但是每段工作都没怎么干满一年一直没搬成，还有小区好像也好贵的。 最后剩下的办法是吃安眠药好？还是慢慢的可以尝试戴耳塞减安眠药？用耳塞取代安眠药。 我有想过回老家住，但是四线城市没啥双休的工作，真的好难。 我有时候真的想问问上帝为什么城中村这么多能睡得着的，偏偏我就特别敏感。
难受又失眠几天了 之前一直吃四分之一曲唑酮睡前。后面睡不稳换成了半片，结果这半个月12点吃了药睡，差不多1个小时还没睡着，爬起来再吃半天再睡12点有点困但是不是特别困。问题我都8点起床了，也没睡太多啊。只能再找医生复诊调药了。吃了三年曲唑酮了
感觉自己真的有点抑郁了 昨天去找了一天房子，环境都不太好，广州的城中村真的是难受。回老家县城又没能力找到什么好工作。工作有四年了吧，一万块都没攒到。而且还跟一个很优秀的女生在互相有好感吧。感觉不太现实，她条件太好了，往后生活都是柴米油盐一想到这些，自卑了。一想到这一切，感觉自己什么都干不好，就连健康也没有，吃了三四年曲唑酮了，这个月换的阿戈拉美丁，有时候睡不好还是得半夜起来吃曲唑酮。
兄弟们，有啥表带的店铺推荐？ 戴了一年的西铁城发现表带汗渍严重，换个表带，淘宝店铺感觉好多好乱
又失眠了。 之前都是吃曲唑酮25mg半颗，睡7个小时。这几天睡8个小时，精神比以前好一点，但是入睡困难了，昨天吃了50mg还是睡不着。吓得我挂了个周末的号。吃100mg然后坚持到去看医生。我半年没看医生了，还是不要自己作死啊啊啊啊定期复诊。又找了本睡眠的书看，文字有一点治愈效果吧，虽然我看了好多
想早睡调生物钟结果吃的药还变多了。。。 以前是1点睡第二天8点起，每次起床都感觉睡不太够，但是入睡前有吃25mg的一半曲唑酮有困意。然后黑眼圈严重，轻度脱发一直都没有改善。 最近想改成11点半入睡吃25mg一片。然后躺床上胡思乱想，用放松疗法感觉没啥用。。。直接躺到1点爬起来再吃一片，第二天8点起床。现在睡眠感觉充足了些，但是困意没这么大。 好难啊，我打算改成11点吃药11点半睡，然后第二天7点半起床试试看
想做一个身心健康的人怎么这么难呢？ 自从大学毕业开始身体就各种问题，焦虑症伴随的失眠，轻度脱发，眼睛高度近视，皮肤差等。这三四年期间我断断续续看了各种心理学书籍，认知疗法，森田疗法，接纳疗法，正念冥想。还有一大堆行为习惯的书籍。看了有三十本。我现在问题还是老样子。真的太难了。我现在每天能做的就是睡前吃镇静药，维持7至8小时的睡眠。每天早上喷米诺，头发还是老样子轻度脱发。每天午休正念练习10分钟。下班回租房上下蹲10个，有时候换成八段锦。但是该死的生活我的状态并没有变好多少。还是依旧焦虑沧桑。工作攒了那几万块眼睛干到差不多700度还伴随飞蚊症。现在才觉得拥有一个健康的身体真特么难啊，特别是身心健康的人
三年了怎么我的焦虑失眠还没好阿 太难了本来吃半片曲唑酮大概是稳定的，最近这一天不知道是不是因为在追女生，情绪有点波动晚上想的有点多。半夜爬起来又吃半片才睡着。黑眼圈好严重哎
有焦虑症能谈恋爱吗？ 三年了还在吃药，平时都很稳定的，这几天追女生，跟她互动。因为她的一些话，小鹿乱撞，有点失眠了。是不是等到康复才能追女生的。这个病不知道什么时候能好
曲唑酮是不是要吃一辈子了 吃了快三年多了，就睡前难入睡。除了睡前需要吃四分之一曲唑酮，其他白天的抗焦虑药不吃也没问题。 已经半年没有复诊了，都是网上买曲唑酮，然后白天的抗焦虑药看记没记起来，白天记起来了就吃，忘了就算了，经常都是两三天吃一次。
吃了三年药感觉会不会影响表达能力？ 快烦死，想停药停不了，睡眠不好，晚上不吃四分之一曲唑酮就很难睡 。除非是非常安静的环境睡觉。因为要打工只能外面租房，耳塞用过了受不了难受。每天睡前必须吃，打算再吃一两年看看，现在问题是不知道会不会变的迟钝跟表达能力差。。
怎么才能戒h阿 都说草酸能压抑欲望吃了是一点用都没有啊，这两年来基本每一星期看一两次，已经危害到我的身心健康: 1、每次看h都浪费了很多本来可以用来自我成长的时光 2、看h越来越自卑了，越来越害怕在现实中跟异性接触 3、平时没运动，还看h自w，感觉身体越来越虚了，没精神。 以前还看过戒色吧（现在觉得戒色吧迷信纯靠意志力）这两年看了十几本心理学书籍，《二重洗脑，揭开上瘾症的真相》《跳出色情陷阱》《福格行为模型》《成瘾》《欲望博弈》等 我已经清楚了自己的脑回路，看h只是成了我排解压力的手段。 触发点:焦虑压力大 行为:看h 自w 结果:麻痹懊悔 这就是我的神经脑回路，按照成瘾一书说，得停止一个月脑回路才能恢复正常。按照欲望博弈里面说觉察到了自己的脑回路就用新的行为替代旧的这个行为。但是每次都觉察到，就是无法落实正念。不能再这样下去了，我要落实下去 向上的路总是坎坷又崎岖
曲唑酮吃了两年了还要吃多久啊。。。 睡觉对声音敏感，吃了两年曲唑酮，现在减到四分之一。但是之前停过睡不着，不想再体验那种感觉，何况还要上班。 如果能吃一辈子无所谓了，就怕吃药把人吃傻了。。。。 哎，生活所迫，要是有钱了，找个安静的地方安静的房子把💊停掉调整回来。。。。
在广州好累啊 焦虑吃药两年了，对声音敏感，睡不着就会尿频不断。每天要吃半颗曲唑酮才能入睡。城中村租房这边很多人都没素质，凌晨一两点有时候还很嘈杂。但是没办法，还没条件搬到更好的地方，也想过回老家小区，住的地方安静了，但是附近除了考编制就是去奶茶店进厂。相比之下留着广州 。 前段时间有一份996的工作，干了两个月受不了裸辞了，现在失业还在找。这段时间堕落了，每天一两点也才睡，有时候白天还喝咖啡。也很少运动了每天就是投投简历去面试。昨晚也不知道是不是下午喝了杯奶茶，到两点还没困意吃了半颗曲唑酮但是我躺床上翻来覆去睡不着尿频不断。3点又吃了药一颗勉强睡着了。 昨晚满脑子都是要不就回老家进厂吧，好累为什么别人嘈杂的环境也能入睡还没焦虑症。今天早上起床好一点了，继续投投简历吧。一直想把作息调整过来
为什么我新买的光动能一打开表盒就在走时？ 因为出厂的时候已经照过灯了？
360企业云能不能看到我微信聊天记录？ 公司装了360企业云，貌似能监测使用软件网址的时间也许？问题能不能看到我微信聊天啊？不然不敢登微信啊
请问多久检查一次肝功能？明天入职体检很慌 我最近一年没有检查过了，上次检查也是一年前了😭😭😭😭😭吃了两年曲唑酮了
卡巴斯基更新安全软件以后就叫标准版吗？ 买的安全软件，下了个21.17的安装包
有的资源网站卡巴总显示加密连接扫描错误 只有几个资源磁力网站会这样，其他正常
焦虑失眠尿频太难了 吃了半颗曲唑酮结果晚上还是睡不着然后就拼命尿频上了5，6次厕所。感觉焦虑症又发作了半夜又爬起来吃了半颗才断断续续睡着了。 反省： 1，大概是周末这两一天睡9个小时又晚睡把生物钟搞乱了 2，下午喝了杯奶茶，含有咖啡因 到12点钟不是很困也睡了结果就是睡不着，想起看的睡眠书籍里的内容，规律生物钟，不喝含有咖啡因的，感到困了才睡。这三个错误我都犯了#对抗焦虑症 #
昨晚又失眠尿频了 吃了半颗曲唑酮结果晚上还是睡不着然后就拼命尿频上了5，6次厕所。感觉焦虑症又发作了半夜又爬起来吃了半颗才断断续续睡着了。 反省1，大概是周末这两一天睡9个小时又晚睡把生物钟搞乱了 2，下午喝了杯奶茶，含有咖啡因 到12点钟不是很困也睡了结果就是睡不着，
怎么戒咖啡阿？ 感觉有点咖啡因上瘾，看了两本老美心理学大牛的书，一个说是可以睡前6小时喝，一个说咖啡因的东西会破坏睡眠驱动力。我去医院问过我的医生，她说可以早上喝拿铁不能喝浓的。所以到底怎么样，失眠两年了。晚上半颗曲唑酮的人。
两年了，曲唑酮怎么停阿，停不了阿 本来吃25mg曲唑酮，昨天减了一半，结果11半睡到12点半，又尿频。1点起来又吃了25mg再睡了。不会要吃一辈子吧，我以前吃喹硫平四分之一减到八分之一停了三个月，后面才吃的曲唑酮。我真配服当初怎么停的喹硫平😔😔😔太难了
精神性尿频两年多了 刚准备毕业的时候，睡前就上一两次厕所。后面实习在外面租房子住听到一点声音就尿频，爆发点是三天没睡觉一直在尿频。在广州看了泌尿科也没用。后面回老家又在医院做了检查没问题。然后开始了漫长的焦虑症吃药之路。现在已经吃了两年了快，睡前还是要去一两次小便，明明没有尿还是去一次厕所，滴几滴。不然在床上有尿意睡不着。这个问题很影响我的生活。每天靠安眠药度日，轻度脱发，还失眠焦虑，太难了阿呜呜呜二十多就这样，有时候真不想活了
医生叫我曲唑酮半颗可以直接停药??? 我真的麻了，结果晚上失眠尿频心慌，给了个奥沙西泮我以防万一半夜起床爬起来吃。我以前看其他医生都是叫我减半的阿?这个医生我听了真的是
草酸西太普兰什么时候吃比较好?
尝试停曲唑酮结果症状复发 昨天去看医生，做了试题问卷。我吃半颗曲唑酮的医生叫我直接停了，结果一堆晚上一直尿频心慌。失眠了，明天还是得继续吃回去曲唑酮。
奥拉泮跟曲唑酮哪个安眠效果更强? 我每天睡前半颗曲唑酮的，医生说可以减药，不吃了，然后说失眠了就吃一颗奥拉西半?
身心一体，焦虑症的同时还脱发，我太难了 几年前面临毕业的时候就脱发以及焦虑症。二十多，也不知道是不是因为脱发，主要焦虑症本身的人也内向，从来没跟女生接触过 ，除了工作上的女同事。拿着那几千块住着城中村然后地铁上班也不知道为什么，想到这些就烦。而且住的地方噪音嘈杂。当然只能靠晚上吃药好好睡。有时候看h手活成了我逃避的出口，我知道这有点成瘾不太好，但生活貌似没有什么能让我快乐的事情了。去年断断续续看了10本心理学。无奈实行起来也比较难。我已经不奢求找到什么好工作好工资。我只想让自己健康起来，头发长回去，焦虑症康复。吃药吃了两年了，心理学告诉我这只是安慰剂治标不治本。
焦虑症怎么复诊阿?平时周末医院不上班 有没有广州的朋友，我在南方医院看了一年这医院周末不上班阿，要不要换医院阿。因为我工作之前是周一休息。现在换工作了。。。
沙园站上班哪里租房好阿?预算1000左右 谢谢各位帅哥美女
非三星手机三星智能穿戴一直闪退怎么办?
换了三星手机三星智能穿戴一直闪退有什么办法? 快晕死了，我的手表已经变成摆设了
长期吃药的病友都多久检查一次肝功能？ 在大城市拿着这刚刚够花的工资真是难受，试用期还不交社保，想等多一个月交了社保再请假去检查肝功能。之前是三个月检查一次。
请问为什么用的24mm焦距PS上显示的是10.9mm 松子四分之三画幅，有大佬能指导一下吗？谢谢
得了焦虑症不想工作，谁来骂醒我呜呜呜 已经失业两个多月了，也存着有点钱，其实一直以焦虑症精神状态不太好，等恢复一下不敢踏出去找工作的步伐。看了森田疗法，觉着越不去工作不多去社会接触，焦虑症就更难康复。森田疗法提倡顺其自然，为所当为。世界大多数地区都是用认知疗法，属于做心理治疗那块吧。但是价格太贵，医生能帮你的只有开药开药开药。所以焦虑症可以看看森田疗法。很少有如此醍醐灌顶的书。 书里说：“神经症患者，所谓的观念性倾向特别强，“待干劲充分了再干”的态度，或者“待懒惰心消失了再干”，“治好了胆怯后再……”等等，其中“待到充分的人生观建立后”，以及“条件齐备后”再工作、再学习等等想法的人很多。 这种想法乍一看好像很合理，实际上实现起来是非常非常的困难，几乎是不可能的。为什么呢？因为人类内心中虽有向上发展进取的愿望，但同时也具有回避困难、贪图享乐的一面。” 看完了觉着这本书怎么很多地方都在写我阿，原来行动才是出路，但是向上的路坎坷又崎岖。
微软电脑管家可以跟卡巴斯基搭配使用吗？ 微软电脑管家主要拿来清理垃圾。
为什么华硕重装系统后驱动都没了？ 我从微软官方下的win11，华硕电脑管家检查有驱动。但是就是没网没蓝牙没声音没指纹识别，然后去华硕官网下了五六个驱才能用。。
重装系统华硕的WiFi图片不见了？ 试过长按释放静电以前有用，这次没用阿。怎么办阿
谁有索尼精选的古典音乐赏析音频？ 我记得以前听过后面下架了，有木有类似的资源。听这些分享贝多芬还挺有意思
龙洞这边快餐真的没几家好吃的。。。
卡巴斯基检测出的弹窗还是病毒阿？ 怎么分辨。。。
以为医院不能多开药，白花两百块了呀 需要长期吃草酸西肽普兰，好几次医院没药我就在网上买了，医院的药只要3块，网上需要二十多块一盒。以为医生不能多开两星期之外的药，结果自费的话是可以的。这样说我之前好几次买的药都白白多花了两百块呜呜呜呜呜呜呜呜呜
笔记本放音乐怎么关闭显示器？win11好像没有那个电源设置了
广州的房东越有钱越抠门 灯管支架坏了，陪房东修了一上午，他拿个二手的支架装了上去，这玩意新的也就10块钱。然后果然我特么的过了不到三天又tm坏了。真的懒得找他了，我真是佛了，现在10平米的单间搞了个30w的灯泡💡又感觉有点太亮了。
600尼特的电脑大家亮度调到百分几阿？
笔记本600尼特亮度百分之几好？
为什么我的电脑连WiFi必须每次开机设置信道不然很慢？ 必须1,6,11之间切换。不然下次开机还是慢得换信道？手机连着没问题 手机开热点给电脑也没问题・_・?
迈克菲网上都是骂声一遍，有木有人说说他值得下载的地方
迈克菲真的这么难用吗？我看着便宜就续了3年 36块3年真的很便宜，用了不到一个月感觉还好，比360安静干净
华硕亮度你们一般调到百分几？ 因为oled我感觉比之前的屏幕有点不习惯
我没确诊，医生做了一套检查说没问题，但是还是要一年后复查
大家为什么说吃药变胖我感觉还是那么瘦？
精工光明战将停摆了，值得修吗？ 不知道多少钱，6百多买的表，换油啥的也要3百吧？
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