骨娃娃 骨娃娃
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【文章】--- 我的减肥历√程▇ ︴哈ǔ哈~~ 我买的275一盒曲美 是买一赠二的 正品是10mg一粒 赠品的是5mg一粒的.. 现在基本都吃完了 还剩1板10没吃完`` 没什么用 没胖也没瘦 头晕肚子疼等副作用也没有`` 没有控制饮食 。减肥药我一共吃过2种,一种是曲美 以前听别人说 曲美最管用 如果吃这个不管用那别的也不要尝试了 另一种叫什么牌子想不起来了 就能想到名字里有个脂肪燃烧弹 是瓶装的 多少钱也忘了 反正不如曲美贵,吃了也没太大的效果 不过瘦了2斤 因为那时我想瘦的愿望比较强烈 所以饭吃的也比较少 估计跟控制饮食也有些关系。 哈哈 减肥药就吃了这两种拉` 现在偶对减肥药信心不大了`` 别人吃了觉得最好用的吃了都没用 那还吃啥啊~``~ 运动减肥没尝试过 ,因为偶比较懒 满头大汗出去跑步不打算尝试 更何况我始终坚信 我的腿粗都是当年上体育课跑800米跑的 所以我厌恶透了跑步 ~~ 但是仰卧起坐还是应该提倡的 因为可以减腰 这种运动静止又不累 我每次感到肚子上的肉多了 都做仰卧起坐。做个两三天就很有效果,所以推荐大家尝试一下。 另外,关于其他的一些减肥方法 我也试过几种。 绿茶粉+优酪乳 去茶店买散装的绿茶粉 在上超市买优酪乳 每天空腹先喝杯水 然后1杯优酪乳2勺绿茶粉上兑着喝下去 不用吃早饭。这个方法还有点用 喝了以后肚子有点疼 很轻 不严重,坚持了3个多礼拜吧```因为想吃早饭 所以没有继续 呵呵,迫切想减肥的推荐尝试一下 相信坚持下去应该会瘦。 决明子,普洱茶。 用决明子泡水我也喝过,泡上以后过一会 把第一杯水倒掉 然后从第二杯开始喝。这个方法对我也没效果 但是用在我同学身上据她说是比较有效果的,她的方法是把决明子和普洱茶兑着喝 她说太减肥了 总往WC跑。。这两种分开喝 还有兑在一块喝我都试过 但都没什么用。决明子我买的是一包一包的 普洱茶她买的是一个一个的小纸包 一次泡一个的那种,我买的是大一点的 制成砖头形的茶砖。。 还有前一阵还尝试过猕猴桃减肥法,这个方法是过年以前尝试的 我们宿舍的人挖掘出来的 方法是1天吃3个猕猴桃 1个礼拜可以看到效果。这个方法很好 不用遭罪~~ 又能吃又能瘦 我们宿舍3个勇于当实验品的(提供方法的那个人+我+另一个) 去超市买猕猴桃 太硬了还没熟 买回来以后和苹果放在一块(催熟) 第三天就能吃了 连续吃了2个礼拜~~ 东西是好吃 我们还是胖瘦照旧。 其他方法零散的也尝试过,一时想不起来了``` 有感而发 先写这么些吧~~` 没事的JMS给偶评论一下`` 提供点减肥建议也行``~~ 谢谢`了额
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