亲亲宁迷 亲亲宁迷
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【宁静以致远】柠檬对女性的新作用 ~~ 众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。   其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。   柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。   柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。   自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:   1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。   2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。   3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质
【宁静已致远】新学期 新目标 ---送给所有上学的柠檬 一个漫长的暑假已过去,迎来的是一个美好的秋天.在金秋收获的季节里,新的一学期又开始了,迎着早晨的第一缕阳光,柠檬又重新回到美丽的校园,开始了新学期的征途. 过去的旅途中,无论是否拥有过欢笑,拥有过阳光,这都已成为永远的记忆,加上一把锁将它封闭起来吧!摆在面前的一切都是新的, 也许你的目标是考上自己理想的学校,也许你的目标是顺利考研,目标可以不同,但是绝对不能没有,更重要的是有了目标后,一定要为此付诸行动,全力以赴,在头脑中有个奋斗目标,有个全套打算,没有目标就是没有终点,一个连自己终点,都不知在哪里的人,将如何完成这段旅程,当然这一路不会是一帆风顺,它总会有让你黯然流泪的时候,不过阴天之后总会是晴天的,相信自己是最棒的不会被任何困难打倒! 那么,柠檬们需要一步一个脚印,踏踏实实地做学问 ,书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。共同探索未知世界,向着自己的目标,奋力前进! 上学的柠檬们,不管你在初中还是高中,或者在大学还是上研, 请扬起理想的风帆,在绚丽多彩的学习航行中,也许有坎坷 艰险 !但要坚信 :“一切皆有可能,我们是无所不能的”,有了这个信念一定会战胜学业上的一切困难,避过所有的浅滩,到达成功的彼岸.请柠檬充满激情,踏上征途.未来是柠檬的!
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